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秋季“润”当道
秋冬季节,特别是在北方,人们常常感觉口干舌燥,嘴唇脱皮,喝了很多水也不解渴;要么鼻腔干燥,易出鼻血,要么喉咙发干,咳嗽却咳不出痰来。原本患有皮肤病、便秘等慢性病的人还容易出现疾病复发、大便干结等情况。中医把...
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老年事 重情不重欲
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预防跌倒从强化腿部肌肉练起（上）
跌倒排在我国伤害死亡的第四位；在我国65岁以上的老年人中，跌倒则排在伤害死亡的首位。老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒除了导致老年人死亡外，还可导致残疾，并且影响老年人的身心健康。俗话说“人老...
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冬泳要讲究科学
冬泳者必须是已熟练掌握游泳技能,并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。 冬泳者必须坚持“循序渐进,量力而行,持之以恒”的原则。 冬泳者不可“逞能”“蛮干”,冬泳时要结伴而行。 某些病患者不适合冬泳。
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如何护理久卧病床的老人
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六旬老人的"夹心"生活
随着人们生活水平的提高、医疗技术的不断发展,老年人越发长寿,四代同堂的家庭越来越多了,甚至五代同堂也屡见不鲜。
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从宋子文最后的晚餐说起
提起宋子文,不少人都知道他是宋美龄的哥哥,是的大舅子,是蒋、宋、孔、陈四大家族成员之一。据说,这位国民党政要,却因一块鸡肉堵住喉咙窒息而死。
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老年人轻微发热也要小心
前不久,与笔者同住一小区的近80岁的李老汉突然感到头昏倦怠,微微发热,试了下体温才37℃,就随便吃了点感冒药,全家人都没在意。谁知第二天早晨,平时早就该起床的老
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老年人拔牙不妨先“热身”
一些老年人牙疼就拔,坏了就镶。牙科专家提醒,拔牙虽是口腔门诊的普通手术,但对于上年纪的老年人来说,却存在危及身体健康的风险。
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换换环境 有利健康
健康,小孩需要,年轻人需要,老年人更需要。然而,健康这个人人都需要的东西,怎样才能保持和延伸呢?可能每个人的回答和体验
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文摘
皮蛋瘦肉粥要少吃皮蛋瘦肉粥因黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱,但是老年人不能经常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈现碱性,碱性能增加米粥的黏性,但同时,这些碱性
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试析传统孝文化的当代价值——从青少年教育和养老敬老谈起
孝,始于上古,成于先秦,是中华民族最重要的传统美德之一。几千年来,其影响绵远流长,不仅在一定程度上决定了中国文化的特点,而且已经内化成了一种民族精神。孝的意义,就个人而言,是对生命来源的尊重,也是对自己生命...
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醉鸡的加工方法
醉鸡,味道香醇可口,略带酒味,肉质松脆,不沾牙,连鸡骨头都令人回味,特别受老年人喜爱.现将醉鸡的生产方法介绍如下.
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老年人补钙误区
人上了年纪之后，激素发生变化，身体就会走下坡路。在日常生活中，如果对钙摄取不足，就会出现各种各样的身体症状。老年人对补钙必须重视起来。老年人吸收差，钙的进补跟不上，极易患上骨质疏松与关节炎，骨头易变...
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社区老年人精神文化需求及服务状况调查
作者：朱砚屏; 张琳; 张丹丹; 鲍海康; 徐利维 期刊：《纳税》 2017年第16期
随着老龄化社会的到来，如何关爱老年人成了社会热点问题。良好的精神文化生活直接影响到老年人晚年生活的质量。本文通过杭州湖墅街道仓基新村社区老年人的调查，从个人基本信息、人际交往需求、文化娱乐需求和社区...
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山东老年人超1300万,2020年全面放开养老服务市场
日前,省政府办公厅印发《关于贯彻国办发[2016]91号文件全面放开养老服务市场提升养老服务质量的实施意见》（以下简称《意见》）,8月4日下午,省政府新闻办召开新闻会,对《意见》进行解读。
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美体问答
Q我妈妈今年70多了,肌肉退化严重,已经影响到行走和日常生活了。请问应该如何在保证安全的情况下增肌?老年人的训练,安全第一,有效第二。由于肌肉功能退化较多,首先建议每天进行一些伸展运动,主要把下肢的腿部,臀部,...
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拒绝高龄骨折
中华医学会康复理疗专业委员会主任委员，解放军总医院第一附属医院康复理疗科主任李玲教授说，导致老年人骨折的直接原因是骨质疏松症，
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颠覆你的肥胖观 老来瘦，欲速则不达
最近一次体检，医生说我体重超了，要小心糖尿病和三高。为此，我又恢复了年轻时候的习惯，每天都上跑步机跑一个小时。强力纠错；老年人的减肥方法不同于青年人，不可以追求快速的效果。更何况，即便是青年人减肥，...
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越老越幸福?
变老常常让人感到担心和恐惧。但是很多人没有意识到,它也常常给人带来更多的幸福感和满足感。年纪大了,幸福感更强了?中年人肩负着事业和家庭的重任,而老年人往往因负担减轻而获得更大的自由。事实上,许多研究表明,...
