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人到老年十六悟
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科学安度昼夜
晚上22：00前最好上床休息，中午尽可能睡半小时到一小时的午觉（午睡一小时抵过晚上睡三小时），年轻人一天至少要睡足八小时。
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成语“三寸之舌＂的故事
三寸之舌，人皆有之。然而，有的人巧舌如簧，口若悬河；有的人则口舌笨拙，言语春涩。同是区区三寸之舌，其差距何其如此之大焉!汉高祖刘邦的得力助手张良，足智多谋，能言善辩，精通兵法，能运筹帷幄之中，决胜于...
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老人宜居的天然环境
空气、温度、湿度、光照等天然环境的适度，对人体、特别是老年人的健康息息相关。其中：
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老年人莫把“病瘦”当“苦夏”
炎热的盛夏，常让人食欲不振，腹胀纳少，有些人会出现体重下降的现象，这就是人们常说的“苦夏”。但有些老年人的消瘦并非是“苦夏”，而是由身体疾病引起的不正常消瘦，应引起老年人的高度警惕。最常见的引起老年...
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老年人注重美容益健康
步入老年，注重美容是心理不老的具体体现。如何美容？老年人应该掌握一些有关护肤美容的常识，这对身心健康十分有益。
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丙申年记猕猴
农历丙申年即猴年。猴与人同为灵长目类动物。在我国古籍中，猴子的别称有禺、果然、独、狨等。据汉代《白虎通》记述：“猴，侯也，见人设食伏机，则凭高四望，善于侯者也。”说明“侯”，是等待、观望的意思，遂在...
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温病学家王士雄
清道光四年（1824）年夏，盐业主政周光远如厕时，突然身冷汗出，口唇发白，声音低微。有些医生诊断为“中暑”，想用辛香开窍的方药。孟英诊得患者脉象已是微软欲绝，知是阳气将脱，如再用辛开之剂，必加速危亡，于...
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文摘
路边的野花不要采；坐浴提肛可防性衰老；老年人吸烟易患眼病；假玉损伤皮肤；独居者患心脏病风险比常人高一倍。
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老年人的药物反应与合理用药
合理用药是防治疾病的主要手段。据有关资料统计,60~70岁以上的老人发生药物不良反应比30-40岁的年轻人高出一倍以上,因为老年人的用药情况十分复杂,而且存在许多用药不合理的情况。要了解老年人的药物代谢特点,这样...
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姜蜜水消退老年斑
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因素,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”的药剂。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强...
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春笋好吃有讲究
春天，竹笋纷纷萌出，“好竹连山觉笋香”，正是春笋尝鲜的好时节。
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乳牙坏了用治疗吗
编辑同志：我发现我的小孩儿有不少烂乳牙，请问要紧吗？是否需要请牙医诊治？浙江象山：穆肃怡
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老年人更要重视防流感
流行性感冒是冬春季最常见的呼吸道传染病。病原为流感病毒，每次流行，病原都有新的变异。通过患者咳嗽的飞沫、鼻涕、喷嚏以及手接触被病毒污染过的物品而被感染。不能小看咳嗽的飞沫，流感患者一声咳嗽，可传播约...
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话说微信运动
＂生命在于运动＂早已成为人们的共识,而步行更是公认的一种非常方便易行适合人群广的运动方式。民间早有＂百菜不如白菜,百炼不如一走＂的说法。那么在微信时代,通过微信计步,随时查看自己每天行走的步数,同时也可...
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老年人慎用阿托品滴眼
配眼镜或行眼科检查时，以及进行虹膜结状体炎症治疗时，常用阿托品溶液滴眼，具有散瞳、松弛瞳孔括约肌和睫状体等药理作用。
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发热伴血小板减少综合征的检验诊断
近期，在我国河南、山东、江苏、安徽、湖北和辽宁等省，都出现了一种新型传染病。国家卫生部将该病暂命名为“发热伴血小板减少综合征”。患者以老年人为主，多生活在农村的山区、丘陵地带或森林地区。该地区常见有...
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话说耳聋
目前该病的发病原因仍无确切认识，但有一些因素与此病发生有关。
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皮的药用（六）
西瓜皮 西瓜皮又名西瓜翠衣、西瓜青，为葫芦科植物西瓜的果皮，性凉，味甘，无毒，入脾、胃二经。据测定，西瓜皮含有蜡质、果糖、葡萄糖、蔗糖、瓜氨酸等成分，具有清暑解热、止渴利尿的功效，
