运动体验干预对大学生体质健康的影响分析

李瑞 袁秋宝 喀什大学体育学院

关键词:健康水平 大学生 运动体 体质 干预水平 

摘要:笔者选取300名大学生作为研究对象,对实验组进行16周的运动体验干预。通过横向和纵向对比分析发现,科学的运动体验干预对大学生的体质健康水平起到良好的促进作用,而且运动体验干预水平的不同对大学生体质健康提高的程度也不同。建议在高校体育课程中,要合理的设计运动强度、锻炼时间、运动频率等,以提高大学生的运动兴趣,注重大学生的运动体验培养。

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