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气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活健康 21世纪 科学技术 生活水平 幸福感
进入21世纪以来，随着科学技术的巨大进步，人们的物质生活水平迅速提高，拥有的财富越来越多，生活的内容越来越丰富，私家车在大街上川流不息，手机在不断地呼唤着你，上班、购物、考试、签合同、聚餐等等，多少人忙忙碌碌，重复着每一天的生活。那么，这种丰富的生活真的有幸福感吗？
关键词: 养生 古人 诠释 当代 学习 人道主义 导引术 苏东坡 书法家 佛学
林语堂先生曾深有感慨地说：“世上有一个苏东坡，却不可能有第二个。”确实，论从政，他政绩卓著，造福百姓；论境界，他是“一个伟大的人道主义者，一个百姓的朋友”；论诗、书、画，他独辟蹊径，是“一个大文豪、大书法家、创新的画家”；论幽默，他是“一个不可救药的乐天派”；论烹调，他流传下名菜“东坡肘子”及《煮鱼法》著述；论酿造，...
关键词: 慢性疲劳综合征 美国疾病控制中心 健康 华人 反复发作 卧床休息 cfs cdc
慢性疲劳综合征（英文简称CFS），是近20余年来引起人们瞩目，并且不断被加深认识的一个病种。1998年，美国疾病控制中心（CDC）正式命名了此病，同时拟订了相应的诊断标准，即两个主项：①新近发生的持续或反复发作的疲劳，卧床休息不能缓解，且持续6个月以上；②根据病史、化验、体征，排除引起疲劳的基它原因。
关键词: 中年人 剪刀 英年早逝 发病率 老年人 死亡率 人生
尽管对中年有许多赞誉之词——人生黄金期、人生第二青春、睿智之年……但英年早逝的噩耗总是不断传来，陈逸飞、古月、高秀敏、傅彪……他们的过早离去都使人们扼腕叹息。据统计，中年人的发病率、死亡率都高于老年人，这难道不应引起人们尤其是中年人的警惕吗？
关键词: 子宫肌瘤 中年妇女 电话咨询 资料统计 50岁
昨天晚上很久未联系的高中同学阿莲打来电话，说在这次单位体检中查出患了子宫肌瘤，因曾有同事患了子宫肌瘤后发生癌变，故而这几天她是吃不下、睡不着，很是担心，特来电话咨询。近年来我在临床上也发现，中年妇女患子宫肌瘤的比例有明显的上升，据资料统计，35～50岁妇女约20％～25％发生子宫肌瘤。因此，笔者就大多数患者提出的一些问题，借...
关键词: 尿毒症患者 400毫升 观色 伤害 肾脏病 发病初期 年轻患者 排尿改变 排尿次数 年龄层
尿毒症患者逐年增加，而且年龄层逐渐下降，相当多肾脏病患者，发病初期并无明显的症状，尤其是年轻患者多是对肾脏病缺乏警觉，才导致尿毒症的后果。肾脏病最明显的线索是排尿改变，若出现每天多于6次或是少于3次，而且总排尿量多于2500毫升，或是少于400毫升，或夜间排尿次数增加，尿色有异于一般正常的茶色，或是混浊、血尿等，都要相当小心...
关键词: 多发性骨髓瘤 老年人 临床上表现 血液疾病 恶性肿瘤 其他疾病 早期发现
多发性骨髓瘤是一种较特殊的血液疾病，也是好发于老年人的恶性肿瘤。因在临床上表现多种多样，极易与其他疾病相混淆而造成误诊，耽误治疗。那么，怎样才能早期发现多发性骨髓瘤呢？
关键词: 老年人 肌力训练 退行性变化 运动生理学 缺乏运动 用进废退 肌肉 老化
人到了老年，肌肉会发生退行性变化，表现为肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱等肌肉老化症状。发生肌肉老化一个重要因素是缺乏运动。在运动生理学上肌肉有个“用进废退”的原理。
关键词: 时尚病 健康 吞噬 生活规律 维生素
吃大把大把的维生素药片替代蔬菜，依赖药物、束身穿衣求得完美体形，脱离正常的生活规律、寻求彻夜狂欢，这一切看起来都是那么的时尚。然而，在这“时尚”的标签下，专家开始惊呼，千万不要让时尚成为一种“病”！
关键词: 养生 水 活血通络
有一则古代的寓言，说“酒”与“茶”发生了争论：“酒”称自己是道家的养生之宝，功在活血通络；“茶”说自己是佛家的养生之珍，利在清心解腻。结果，“水”出来劝话：如果没有水，就既没有酒，也没有茶。水才是生命的决定性基础。
关键词: 贴膏药 消炎镇痛膏 伤湿止痛膏 价格低廉 疗效显著 外用药 跌打膏 黑膏药 橡皮膏 狗皮膏
膏药是一类极为常用的外用药，具有使用方便、价格低廉、疗效显著等特点。家庭中常用的有黑膏药（如跌打膏、镇痛膏、狗皮膏等）及橡皮膏（如伤湿止痛膏、消炎镇痛膏等）。贴膏药虽然是一件小事，但其中的学问不少。具体来说，应注意以下四点。
关键词: 瑞士 欧洲 人文景观 民族精神
瑞土是一个美丽的国家，它不愧被称为欧洲的花园。我认为，瑞士美在它的山水和人文景观，以及瑞士人的民族精神。瑞士60％的国土为阿尔卑斯山区，与其它国家相比，阿尔卑斯山4000米以上的高峰数瑞士最多。
关键词: 静坐法精义 静功
明·来瞿唐先生曰：“近日讲致良知，意此学在于静坐也，乃静坐绝妄想。如此者数年，茫然渺冥，全无入手处。自觉其为禅学，既无师指明，又无友审问，终日山林中，委系弥高弥坚，在前在后，无处下手，把捉不住。”据此即知未得法之静坐，虽坐至数年，亦无丝毫之益也。明·高忠宪公家训曰：“吾在此，全靠平日静功。少年不学，老无受用，汝辈念之。...
关键词: 心境
有两个学生跟一位画家学画。
关键词: 糖尿病人 科学 治疗基础 营养疗法
营养疗法是糖尿病的治疗基础，所以，一定要吃得合理，要科学地吃。
关键词: 粳米 老人 进补 碳水化合物 b族维生素 营养丰富 脏腑气血 补脾胃
粳米味甘性平，为第一养人之品。唐代医家孙思邈《千金要方》中称其补脾胃、增力气、长肌肉。研究表明，粳米含大量碳水化合物，约占79％，蛋白质约占7％。粳米含人体所需的氨基酸比较全面，还含有脂肪、钙、铁、镁、磷，以及B族维生素等。食疗专著《随息居饮食谱》认为稠米汤可代人参汤，为补虚佳品，最宜于老人、妇女和儿童。米粥营养丰富，最...
关键词: 生食蔬菜 美国 生食疗法 最大限度 铅中毒 含铅量
从去年开始，美国刮起一股饮食复古潮流“生食革命”，提倡生食蔬菜、水果及吃生鱼、生肉等等，说是直接吃进去这些纯净自然的东西，能够最大限度地保护食物的营养。一位年近50的美国妇女科恩，受了将近20年铅中毒的折磨，她看了几十位医生，尝试了针灸等各种疗法，都没有收到理想效果。几年前，科恩开始尝试“生食疗法”，竟然收到了意想不到的...
关键词: 内分泌激素 女性 脏器功能 青春发育 胚胎期 青春期 更年期 受精卵 婴儿期
一个人从受精卵分裂长成胚胎，到降临人间，长大成人，一直到寿终正寝时为止，要经历7个时期，即胚胎期、婴儿期、少儿期、青春期、成年期、更年期和老年期。在这7个时期中，青春期和更年期这两个时期，身体的“内环境”是处于动荡、混乱的时期。前者，是某些内分泌激素“从无到有”，是人生进入青春发育的时期，犹如旭日东升，体内脏器功能欣欣...
关键词: 手杖 说话 安度晚年 老年人
手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍。人们通常称它是老年人的“第三条腿”，堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少矣。
关键词: 中医学 世界医学 医源性疾病 健康事业 祖国医学 化学药品 养生保健 植物人
中医学是世界医学百花园中一朵瑰丽的奇葩，在几千年的历史长河中，祖国医学曾为我们民族的健康事业做出了卓越的贡献，在滥用化学药品而导致医源性疾病日益增多的今天，中医学这门以草本植物人药为主的医学，对人们的治病防病、养生保健更有独特的作用。
关键词: 养生法
我已年逾古稀，但精力充沛，思维敏捷，动作灵活，行走自如，仍然充满生机与活力。许多老年朋友问我：你的心境那么好，身体那么健康，有何秘诀？我说：养生贵在因人而异，只要适合自己的就是最好的选择。我经过多年实践，摸索出一套“四有”养生法。
关键词: 小便 学问 前列腺增生 身体重量 排尿 有意 防治
前几年，一位性学家传给我一小方法，具体如下：解小便时，两脚分开成内八字，抬脚跟，脚尖着地，咬紧牙关，并将身体重量分别放在两足大趾上，如站立不稳可扶墙。小便过程中，有意中断排尿3次，即在小便畅快的时候，有意停止排尿，待停止3～5秒后再继续排尿，如此停了再排，排了再停，连续3次即可。晚上上床前和早上起床时小便量较大，最好不要...
关键词: 源头 水
朱熹《观书有感》云：半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。
关键词: 妈妈
我的老伴今年已逾古稀了。用大儿子的话说：“没有妈妈就没有我们的今天，妈妈比天大一圈呢！”是呀，没有老妻就没我这个家，老妻是宝。
关键词: 世界艾滋病日 安全套 全民健康 外科医院 病毒感染者 卫生部 浙江省 泌尿
12月1日是第十八个世界艾滋病日，卫生部公布我国目前累计报告艾滋病达13.5万例，截至11月底，浙江省已报告发现病毒感染者和病人374例，比去年同期增长50.8%，为了切实落实“遏制艾滋，履行承诺”的主题，我首家省专业泌尿外科医院杭州强生泌尿外科医院从11月28日后就开始在环城北路的医院门口发放了一万只安全套。
关键词: 栏目 知识问答 医学研究 身心健康 自我保健
“养生知识问答”是个用字不多，却能使广大读者都受益的栏目。这两期的几个问题，均有深度和广度，紧扣时代医学研究主题，兼顾古今医药层面，贴近百姓身心健康，都是人们自我保健必须掌握的知识。
关键词: 知识 读者交流 答题卡 身份证号 截止日期 获奖者 编辑部 天目山
为了更多更好地与读者交流，我们将定期开展养生知识的有奖问答，请读者将正确答案的编号填入下面的答题卡中，并请填写姓名、身份证号码、邮政编码、详细地址，以便将奖品及时送至你们的手中。我们将从寄来的正确答题卡中抽奖，获奖者将获得得2004年《养生月刊》合订本等奖品。请将下面的“养生”二字剪下，贴于信封的左下角，寄浙江省杭州市天...
关键词: 现代人 20世纪90年代 食品供应 膳食营养 生活条件 饮食结构 营养知识 营养不足 营养过剩
建国50多年以来，国人的膳食营养大致经历了两个阶段。第一阶段是解放至党的十一届三中全会，历时近30年，在这段时间里，物质供应贫乏，居民只求温饱，也谈不上营养和保健。第二阶段是党的十一届三中全会以来，尤其是进入20世纪90年代，居民从温饱走向小康，一个显著变化是食品供应丰富，应有尽有。可是，生活条件好了，饮食结构丰富了，各种“...
关键词: 大米 农业人口 发展中国家 就业机会 稻米 功能化
稻米是世界上一半以上人口的主食。稻米的生产、加工及其经营，创造了人类赖以生存的最基本条件。稻米的生产不仅为发展中国家的农业人口提供了就业机会，而且还创造了灿烂的稻米文化。随着社会的进步和科技的发展，大米正向着功能化和营养化的方向发展。
关键词: 国际动态 抗癌作用 茶色素 绿茶提取物 fusarium 致突变试验 抑制效果 硝基喹啉 二甲基亚砜
在红茶提取物抗突变研究方面，前苏联的研究人员发现，红茶提取物对丝状真菌Fusarium bulbigenum.blasticola培养过程中自发形成的，诱变剂诱变形成的肿瘤状菌体生长具有显著的抑制作用。日本于1994年报告，将红、绿、乌龙茶提取物作用两种致突变试验的细菌株内，检验各种茶提取物对致突变的抑制效果。结果表明，红茶、绿茶提取物显著抑制了烤牛...
关键词: 论坛 睡眠 国际 蜂灵 多因素 阴阳
中医认为，失眠是阴、阳不能融合，有许多因素可以造成阴阳不交。如：虚弱、内火、毒素、血热、风热、湿热、阴阳不调等。
关键词: 高血压患者 高血脂患者 心脑血管病 人类健康 中老年人 死亡人数 高血压病 视网膜 卫生部
高血压、高血脂这一威胁人类健康的“头号杀手”百病之源，长期困扰着中老年人。如不及时治疗，发展严重将会引起心、脑、肾、视网膜等重要器官的损害。目前我国高血压、高血脂患者已超过一亿人，每年因高血压引起的心脑血管病死亡人数在6000万以上。卫生部将每年的10月8日定为“高血压日”，就是唤起人们对高血压病危害的重视。
关键词: 世界艾滋病日 中国 杜蕾斯 显示 品牌 国际 服务 电视节目 传播疾病
“性”一向是天性腼腆的中国人羞于启齿的话题之一。在人们看来，传统中国人在性生活方面相当保守，因此，人们对性传播疾病——艾滋病的认识也大多存在于电视节目和报刊之中，远没有到“谈艾色变”的程度。因此，当一年一度的12月1日世界艾滋病日来临的时候，人们不禁大吃一惊：事实再一次提醒人们，要严肃对待艾滋病的防治问题，从我做起。
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