气功杂志

警惕保健讲座带来的养生误区

关键词: 医疗保健领域  讲座  养生  回归自然  现身说法  中老年  

目前，很多医疗保健领域的专家、学者，举办数目可观的保健讲座，主题多是以回归自然反省误区为切人点，现身说法，观点各异。使本来就知识较少、消息闭塞的中老年朋友感到一头雾水的同时，无所适从。旧的误区还没弄明白，新的误区又产生了。

清肠以排毒 方法要科学

关键词: 排毒养颜  清肠  科学  法要  减肥产品  健康知识  白领女性  保健品  

随着健康知识的普及，清理肠道、排毒养颜已经成为越来越多白领女性的选择，市场上的排毒、清肠、减肥产品和保健品也因此层出不穷。每个超市几乎都有几十种这类产品，简直令人眼花缭乱。许多广告宣传说得神乎其神，颇具诱感力。

帕金森病的防治对策

关键词: 帕金森病  防治  患病人数  老龄化  患病率  世界  

据世界帕金森病研究协会的资料显示，随着世界各国的老龄化趋势，帕金森病患病人数逐年增多，发病的几率随着年龄增长而增加．每10万人中的患病人数约200人，60岁以上人群的患病率约为1％，

有关心脏病认识的几个误区

关键词: 心脏病  死亡率  发病率  

来自医院第一线的信息表明，无论在发病率或死亡率方面，心脏病都已跃居于各类疾病之首位，成为名副其实的人类“头号杀手”，而人们对心脏病认识的若干误区又在相当程度上妨碍了对这种严重疾患的防治。

糖尿病防治的六宜六忌

关键词: 糖尿病防治  心脑血管疾病  生活质量  人类生命  患病率  

糖尿病是继心脑血管疾病、肿瘤之后，威胁人类生命的第三大杀手，目前我国的患病率已达3．2％，总数已超过3000万。如何防治糖尿病和提高患者的生活质量，有重要的现实意义。笔者认为在日常生活中注重如下六宜六忌，对防治糖尿病很有帮助。

身患癌症的百岁寿星——记曹曾祥的抗癌历程

关键词: 癌症  寿星  抗癌  

身患癌症也能寿逾期颐？这似乎是人们不可想象的问题。然而事实确实存在，被人称为“与交大同龄”的曹曾祥老人就是一位身患癌症的百岁寿星。

关于吸烟与癌症……

关键词: 癌症  吸烟  风险  

人们应该知道吸烟致患癌症的风险有多大，戒烟对于降低患癌的风险是多么有效。这应该成为常识。本文不是在告诉人们要作什么。只是告诉他们要知道些什么。

要保护好与生俱来的养生“三宝”

关键词: 养生宝  保护  现代人  打喷嚏  

现代人有三件与生俱来的养生宝贝东西正在逐渐地失去作用：这就是流汗、放屁、打喷嚏。

老欲“寿” 要会“柔”

关键词: 生理机能  脏腑功能  脾气虚  言善误  

人到老年，身体生理机能渐趋衰退，脏腑功能逐渐虚弱。《灵枢·天年》中说：“六十岁，心气始衰，苦忧悲懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，

高温烈日 谨防“情绪中暑”

关键词: 高温  记忆力下降  盛夏季节  心烦意乱  食欲不振  焦虑不安  血压升高  

盛夏季节，骄阳如火，高温酷暑，人们易动“肝火”，使人产生心烦意乱、疲劳困乏、无精打采、思维紊乱、食欲不振、记忆力下降、心悸胸闷、焦虑不安和急躁易怒等异常表现，吃不下饭，睡不好觉，常使血压升高。

告读者

“三伏”需防“热中风”

关键词: 三伏天  体内水分  机能减退  发热量  老年人  适应性  外环境  

三伏天气温高，人体以较多的出汗来散发热量，故体内易缺水。老年人生理机能减退，对外环境的变化适应性差，应激性和耐受力也低．而其体内水分比年轻人少1/3，对口渴的反应比较迟钝，

我国新型疫苗的开发现状（下）

关键词: 新型疫苗  破伤风疫苗  临床试验  sfda  临床方案  吸附型  生物  批件  

6．破伤风疫苗：华兰生物有限公司吸附型破伤风疫苗获国家SFDA的临床试验批件。吸附型破伤风疫苗是继流感、流脑之后华兰生物有限公司第三个进入临床试验的疫苗。华兰生物有限公司拿到SFDA的临床批件后，将做临床方案，

巧用药膳降血脂

关键词: 高密度脂蛋白胆固醇  低密度脂蛋白胆固醇  动脉粥样硬化斑块  降血脂  药膳  胆固醇沉积  甘油三酯  载脂蛋白  

高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三酯高于正常值。胆固醇根据其所载脂蛋白的不同分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白携带的胆固醇沉积于动脉内壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，

夏季的饮食养生

关键词: 饮食养生  夏季  人体新陈代谢  顺应自然  

夏季为三个月，起于农历立夏，止于大暑，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑六个节气。夏季暑气当令，就是一个“热”字，内应于心，阳气外发，伏阴在内，是人体新陈代谢旺盛的时期。此季节一定要顺应自然而养生，

千金食治9

关键词: 养生  食物  保健作用  营养价值  

乌芋：味苦、甘、微寒、滑，无毒。主消渴、瘅热，益气。一名藉姑，一名水萍，三月采。

如何应对老年灰色情感

关键词: 老年人  情感  灰色  负性情绪  不良心理  心理调适  

灰色情感，亦称负性情绪，是老年人一种常见的多发的不良心理．其一般表现为忧愁、多疑、讳疾、嫉妒、自卑、牢骚、孤傲等方面，常见的有如下几种情况。对其的调理应以调心为主，通过自我心理调适来加以消除。

精神的养生篇——《龟虽寿》

关键词: 养生  精神  大将军  

《世说新语》记载了这样一件事：在东晋都城建业（即今南京），每天晚上在将军府中都传出大将军王敦吟诵诗歌的铿锵之声，所诵诗句，清晰可闻：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已……”

哪些人需要补充维生素C

关键词: 维生素c  血管通透性  抗感染能力  血液凝固  凝血功能  解毒作用  致癌物质  氨基酸  

维生素C参与人体氨基酸合成，有降低血管通透性，加速血液凝固，增加凝血功能，能促进铁钙吸收，增加抗感染能力，参与解毒作用，还能阻止致癌物质生成。所以维生素C是人体不能或缺、临床广泛使用的药物。

维生素B2缺乏所引起的病症及其治疗作用

关键词: 维生素b2缺乏  治疗作用  病症  生物氧化  营养物质  热能代谢  代谢过程  生长发育  

维生素B2是机体各种黄素酶的辅酶部分，它参与体内生物氧化（起着递氢）作用，参与机体三大生热营养素的代谢过程．是与热能代谢直接相关的重要营养物质。具体地说，它能促进生长发育，

宝宝由谁带领好

关键词: 宝宝  教育  保姆  父母  外祖父母  祖父母  衣食住行  

宝宝虽然有四肢，过的是饭来张口，衣来伸手的“寄生”样的生活，宝宝的衣食住行，均需别人代为料理。

女性：别透支你的生育能力

关键词: 生育能力  女性  怀孕前  

许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多的关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前，提前半年戒掉它!”

以动养生 乐在动中

关键词: 以动养生  养生经验  保健知识  

翻开每期《养生月刊》，都能看到一些医药专家和老年朋友们介绍保健知识和养生经验，受益匪浅。

吃饭与读书

关键词: 读书  吃饭  退休后  

我一生与书有缘，退休后更是与书为伴，且曰：“世间唯有读书乐”。

高枕无忧——成语与健身生活之九

关键词: 生活  健身  成语  高枕  

源出《战国策·齐策四》，说的是孟尝君的故事。孟家养有门客三千余人，其中有位叫冯谖的。有一次，冯去薛地为孟尝君讨债，他不但什么也没有讨回来，反而烧了所有借债人的借据，说这是“以为君市义也”，弄得孟尝君哭笑不得。

幸福是0.25

关键词: 幸福指数  经济条件  人生  心态  

近日，在一本文学杂志上看到广东画家罗文勇的一幅油画《靠山》，是一对父子相依相靠的画面：在一个天气比较寒冷的时日，穿着褴衫褛袄的父亲稍弯着腰，背着他的儿子，衣着同样破旧寒碜的儿子紧贴着趴在父亲背上。

高抬腿滚动腰 祛病养生效果优

关键词: 腰酸腿痛  祛病养生  滚动  抬腿  健身益寿  慢性病  打针  吃药  

我曾经患有过胸闷、气短、便秘、腰酸腿痛等多种慢性病。去医院看大夫，吃药打针有所缓解，但疗效不理想。一位老朋友对我说，高抬腿滚动腰可治疗我的病并健身益寿。我想这个办法好啊，不吃药，不打针，还不花钱。

运动疗法治便秘

关键词: 便秘  法治  运动  自疗方法  父亲  

我的父亲2000年1月患上便秘后，解一次大便就像打一次仗。苦于便秘的父亲，逐渐积累和总结出些适合“对付”便秘的自疗方法，使药物没有解决的痼疾得以治愈。其方法是：

饭后散当怡情健体长智慧

关键词: 饭后散步  智慧  体长  

几年来，我和老伴坚持饭后散步，不避寒暑，不躲风雨，一般沿大街转一圈一个小时，有时原路返回只半小时。

糙米助健康

关键词: 健康  糙米  吃素  

退休10余载，同年龄的人，老的老，病的病。可是人家说我不老，当然也不病，究其奥秘何在？我总结出两点：一是吃糙米，二是吃素。人们总是说，吃素缺乏营养，对健康不利。我用亲身实践，回答了他们的偏见。

养生问答 恭喜中奖

解除糖尿病胰岛素抵抗

关键词: 糖尿病胰岛素抵抗  代谢紊乱综合征  环境因素  遗传因素  糖尿病患  

糖尿病：英文简称DM，是甜性多尿的意思。中医称之为消渴，是消瘦烦渴之意。糖尿病是由于体内胰岛素绝对不足（分泌缺陷为主）或相对不足（作用障碍为主），导致的代谢紊乱综合征。我国糖尿病患者急剧增加的原因主要是遗传因素和环境因素。

做自已的家居健康管家

关键词: 健康生活  家居装饰  生活水  生活品质  现代人  

随着社会的进步和人们生活水平的提高，人们对待生活的态度已经开始转变。讲究生活品质，追求快乐的健康生活目标，正在逐步成为当今现代人的主流，而家居装饰由于它与每个人的生活密切相关而成为了一个大众关注的焦点。

氧疗和氧保健小知识

关键词: 氧保健  氧疗  临床实践  治疗机理  氧气疗法  代谢过程  增进健康  内环境  

氧疗和氧保健是利用补给氧气改善人体的生理、生化内环境，促进代谢过程的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复和预防病变、增进健康的目的。临床实践证明，氧气疗法以其独特的治疗机理，对临床各科的急性、

午睡千万别变“误睡”

关键词: 午睡  养身之道  祖国医学  自然环境  季节气候  

祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人随天调”。夏季的特点是燥热，夏日炎炎正好眠。据一项调查显示：有近三成的人有定时午睡的习惯，

别让自由基蒙蔽了我们的生命

关键词: 自由基  生命  专业术语  化学家  科学家  惰性  

20多年前，自由基的概念还只是少数生物化学家们所使用的专业术语，而且只知道自由基是一种活性很高的分子，几乎可以在任何惰性条件下与各种惰性物质发生反应。科学家们推断说，自由基在生命的起源中曾扮演过非常重要的角色并一度成为研究热点。

人体内毒素是怎么走出来的？

关键词: 体内毒素  身体器官  内环境  

美丽的容颜，健康的体魄是每个人的向往，可鲜花就怕不浇水，锻炼就怕不久长，你的“内环境”就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式对自己提出抗议之前，多数人还是放任自己享受，任由“毒”在体内累积而不自知!

蜂胶的医疗保健功能

关键词: 医疗保健功能  蜂胶  常见传染病  心脑血管病  人均寿命  良性疾病  常见疾病  中老年人  

随着经济的发展和人们生活水平的提高，我国人均寿命正在迅速提高，以往严重危害人们生命健康的常见传染病、营养不良性疾病等均已被有效控制，而心脑血管病、肿瘤、糖尿病已成为当前中老年人的常见疾病，这些病一般起病缓慢，病程较长，

杭州双福峰产品开发有限公司简介

关键词: 产品开发  公司简介  杭州  博士生导师  临床医师  健康知识  医疗保健  蜂产品  

杭州双福蜂产品开发有限公司于2000年开始组建，是一家由临床医师，专家教授和博士生导师共同组建的，专业从事于蜂产品研究，开发和生产，并将国民医疗保健及峰产品对人体健康知识进行宣传，普及，推广和教育于一体的公司。