关键词：健康的生活方式 世界卫生组织 降压 高血压病 预防医学 

摘要：健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。1992年世界卫生组织总结了世界预防医学的最新成果，提出“维多利亚宣言”——健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。它能使高血压减少55％，脑卒中减少75％，平均寿命延长10年以上。

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