气功杂志

浙江省中医药防治手足口病技术指导方案（试行）

关键词: 手足口病  中医药防治  浙江省  急性弛缓性麻痹  无菌性脑膜炎  常见传染病  呼吸道感染  肠道病毒  

手足口病（Hand—foot—mouth disease，HFMD）是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快．易发生死亡。少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传...

中医学论养生的意义与方法

关键词: 中医学  中国医药学  健康长寿  

中国医药学很重视养生，“养生”是“养其生命”的意思。中医学从养生的角度去探求健康长寿，并且从实践中积累了丰富的经验。

中医养生三部曲

关键词: 中医养生  增进健康  健身益寿  

中医养生历来受人欢迎，养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。

实践中医“治未病” 摄生保健伴一生

关键词: 养生保健  中医学  不治已病治未病  摄生  人类健康  

中医学提出的“上工治未病”、“圣人不治已病治未病”．既体现了医学的本质，即医学的目的是追求人类健康，又反映了医生的境界，就是能预防疾病的发生，使人不生病的医生才是好医生，才是“上工”。健康无疾是人类梦想的永恒主题。成书于二千多年前的《黄帝内经》明确而系统地提出未病先防、治在病先的医学主张．开创了中医“治未病”的独特认...

神视凌空点运行——谈太极拳的眼神训练

关键词: 太极拳  训练  眼神  运行  现代人  眼睛  

现代人一般都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话，很直白很清晰；但是，在古代，对眼睛的认识却更为深刻。

只有拳式准确，才能演练好太极拳套路

关键词: 太极拳  套路  演练  机械化  单独  

太极拳套路由几十个拳式组成，每个拳式又由若干个过渡动作连接而构成。为了演练好太极拳套路，首先要把套路的拳式名称和顺序背熟，牢记在心。在公园晨练时，有的拳友“照猫画虎”，在太极拳的演练队伍里跟着别人比划拳式动作还行，可是当自己单独演拳时就不知手脚如何动了。有的拳友，练拳“机械化”，只能在太极拳音乐伴奏带的口令引领下撤招...

辨证使用中成药 安全健康有保障

关键词: 中成药  辨证使用  安全健康  药品生产  科学研制  临床验证  辨证用药  

现代的药品生产愈来愈规范，中成药的生产，多在临床验证的基础上科学研制，规范上市，让人吃得放心。但是，即便如此，不按中医辨证用药，照样会出偏差，甚至夺命害人。

龟龄集与乾隆皇帝

关键词: 乾隆皇帝  龟龄集  养生之道  长寿原因  康熙皇帝  

清高宗弘历“乾隆”皇帝，从25岁登基执政，到85岁引退，在位长达60年，称为太上皇，89岁去世，实属封建皇帝中的寿星了。乾隆的长寿原因很多，如喜欢运动、骑马射猎、出巡旅游、节欲等。其次，他在70岁以后，自觉精神不如从前，慨叹老之至也!根据祖父康熙皇帝的养生之道，自己也注重养生这门学问，并在御医们的推荐下，开始服用抗老药方龟龄集...

告读者

正确看待高血压病“终身服药”说

关键词: 高血压病  终身服药  原发性高血压  继发性高血压  临床综合征  高血压患者  动脉血压  血压升高  

高血压是一种常见的临床综合征，指人体体循环的动脉血压持续增高而言。可分为原发性高血压和继发性高血压。大部分高血压患者都属于“原发性”的，又称“高血压病”，约占所有高血压的95％。因此，对大多数高血压来说，其发病的原因尚不清楚。高血压病常见的症状有头痛、头晕、乏力等，但很大部分患者并未感觉明显的不适，且症状的强度与血压升...

慢性肾病，中医调摄有讲究

关键词: 慢性肾病  中医药疗法  调摄  系膜增殖性肾小球肾炎  免疫触须样肾小球病  慢性肾小球肾炎  微小病变性肾病  纤维样肾小球病  

慢性肾病通常以慢性肾炎概称．是一系列因肾水球慢性炎症性改变为主要特征的疾病，主要包括慢性肾小球肾炎、肾病综合征、微小病变性肾病、膜性肾病、系膜增殖性肾小球肾炎、纤维样肾小球病和免疫触须样肾小球病等。临床表现多样且复杂，病程都很长，治疗也十分棘手，运用中医药疗法从临床来看有一定优势。中医药治疗慢性肾病除用药物外，还十分...

人老腿先老——谈谈老年性膝关节炎的防治

关键词: 老年性膝关节炎  人老腿先老  肥大性关节炎  防治  退行性关节病  变形性关节炎  老年病人  统计资料  

话说“人老腿先老”，门诊时，老年病人中关节问题比较突出的就是老年性膝关节炎了。统计资料表明，年龄越大，发生率就越高，50岁后的发生率20％～30％，到了七八十岁时，可高达70％左右。至于发生的原因，到目前为止尚未有研究能明确。膝关节炎的常用名称很多，如骨关节病、退行性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、变形性关节炎，等等。不...

小儿慢性泄泻的葱姜按摩与食疗法

关键词: 慢性泄泻  小儿泄泻  食疗法  按摩  夏秋季节  脱水现象  医院抢救  姜  

小儿泄泻，多发于夏秋季节。引起本病的原因多为喂食过多，多食不易消化的食物，婴儿断奶时喂食不当，或吃了不洁食物等，其他如受凉感冒也可以引起泄泻。泄泻的次数，轻者一天几次，重者十几次，大便像蛋花汤样，或者是绿色的粘液，患儿常伴有呕吐、哭闹、拒食等症状。泄泻严重，易出现脱水现象，两眼凹陷，脸孔消瘦．口舌干燥，哭声无力，此时...

巧用食疗除带下

关键词: 食疗  常见症状  妇科疾病  医院就诊  医学角度  发病情况  

带下，是妇科疾病的常见症状，据笔者所知，有不少患者虽然去了医院就诊。反复作了多种检查，却未能找到明显的病因。从中医学角度来说，按其发病情况，大致可分为寒湿和湿热两大类。下面介绍数则行之有效的食疗小方，有兴趣都或一试。

西洋参与人参

关键词: 西洋参  人参  参类进补  加工炮制  大补元气  高血压病  吉林省  高丽参  

现在很多人都喜欢买些参类进补．但是应该了解西洋参与人参是有区别的。 人参的主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部．这就是我们常说的吉林参和高丽参。根据人参的不同加工炮制．有白参和红参之分。从药理上讲，人参的主要功用是大补元气，健脾补肺，归属于补气药。对气虚气短，大便溏薄，动辄出汗等症状，服用往往是很有效的。此外，除了患有严...

疲劳进补须对证

关键词: 疲劳症  进补  滋补药品  保健品  补益药  医生  

疲劳症是目前多发的病症，患者大都认为自己是虚弱，常自行购买滋补药品和食品进补，或到医院要求医生开给补益药和保健品，结果是弊多利少，还常常给患者和医生带来额外的负担，且反而有害健康。这是什么道理呢？

话“七损八益”——古代男性房事保健经验

关键词: 七损八益  保健  房事  男性  古代  身体健康  血液循环  生理活动  

正常的性生活是人类身体健康的标志之一，有规律的性生活才能维护性器官的生理活动。现代医学认为，性生活时体内激素分泌旺盛，高潮时心跳加快，血液循环增速，血液中的各种营养成分输送到全身各处，可保持人体肌肤润泽，关节灵活，脏器运作，防止早衰。另一方面，身体各部位的性感区还具有“组织记忆”的功能．经常有性刺激，脑部的记忆就会非...

按摩根治过敏性鼻炎并强身健体

关键词: 过敏性鼻炎  强身健体  根治  按摩  支气管哮喘  

1966年我患了过敏性鼻炎，它折磨我几十年，真是苦不堪言。这种病起因不明，可能与我患有支气管哮喘有关。

我的媳妇爱吃花

关键词: 饮食文化  保健知识  鲜花  食品  

我的媳妇，长得明目清秀，肤肌水色、白里润红的，光彩照人，看上去如同二十来岁的光景。她为何不显老相？原来她喜欢吃花。

美容灵丹六味地黄丸

关键词: 六味地黄丸  灵丹  美容  黄褐斑  美女  

今天一上班，刚坐下来，诊室里就挤进来个大美女．一张白皙的脸上绽满了笑容：“谢谢你，白医师，谢谢你治好了我的病，我早就想来谢谢你，因为一直比较忙，所以到今天才来谢谢，真不好意思!”说着递上一束鲜花，看着我有点疑惑的眼神，美女从包里掏出一瓶六味地黄丸，并指指自己的脸。噢，我突然想起来了，真有点不敢相信，这个充满朝气、自信...

美容上品——松花粉

关键词: 美容功效  松花粉  宋代文人  保健美容  苏东坡  益寿功  

宋代文人苏东坡称：“一斤松花不可少,八两蒲黄切莫炒,槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣。吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”从中我们可以清楚地看出松花粉具有长期确切的美容功效。也正是由于松花粉具有保健美容和延年益寿功能，在古代被列为贡品．为宫中丽人所宠爱，而普通百姓大多无缘。例如根据明朝刘若愚《酌中志》节选而成之《明宫史》一...

经络穴位养生，开启自身的“医药宝库”

关键词: 养生保健理论  经络穴位  医药  自身  法于阴阳  经典著作  和于术数  

随着现代社会人们对养生保健关注程度的提高，各类养生保健的书籍资料如雨后春笋般层出不穷，比比皆是。而养生保健理论并非现代的产物，它的起源可追溯到中医的经典著作《黄帝内经》要求养生者“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。中医养生内容博大而精深，其经验独特而实用，特别是在经络穴位养生方面，不必借助药物，利用...

枝圆桃枣 健康瑰宝

关键词: 健康水平  瑰宝  中国传统医学  食疗作用  阴阳气血  干果  东方人  食物  

无论是东方人还是西方人，干果对人们来说，都是美味的食物，而中国传统医学尤其重视其对人体产生的作用．也就是通常所说的食疗。中医往往凭借这些干果的特殊作用，来调整人体的阴阳气血，从而提高人们的健康水平。用食物代替药物已经不苦口了，何况干果的美味更让人欢迎，既饱口福，又能养生，这么好的事情．我想大家一定想听吧？下面我就来介...

从“人老珠黄”谈老年眼保健

关键词: 老年  眼保健  功能衰退  眼球晶体  珍珠  发黄  眼珠  

“人老珠黄不值钱”，这句谚语，乃借珍珠作譬，珍珠年久会泛黄，于是就会贬值；就人而方，有两层含意：一是人到老年，生理功能衰退，无论记忆、办事，都不如年轻时强，所以比喻与珍珠一样不值钱了。另一层意思是，人到老年眼珠会发黄，就是原来白色透明的眼珠会发黄。这是由于脂肪的沉积而逐步变黄，没有光泽。而发黄的眼球晶体，对外界的黄颜...

夏日炎炎，如何养生

关键词: 养生保健  夏日  季节  

一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。

腰痛、口疮验方

关键词: 腰痛  口疮验方  重用白术  临床实践  腰肌劳损  石室秘录  薏苡仁  陈士铎  

笔者从多年的临床实践中，体会到运用简便方治病，亦常有殊效，今举两则如下。 重用白术、苡仁治腰痛 白术一药．重用之有通便效用，目前知者渐多，但是于其治疗腰痛，即腰肌劳损所致之腰痛，则知者尚少。我在临床上较赏用清初陈士铎《石室秘录·完治法》一章中的简便方，药仅三味——白术三两、芡实二两、薏苡仁三两，效果颇佳。

养生保健歌集趣

关键词: 保健歌  养生  心胸狭窄  发脾气  

人生就似一场戏，今生有缘才相聚。相处一起不容易，大家都应倍珍惜。世人万物般般有。哪能尽如自己意？为了小事发脾气，事后想想又何必？别人气我我不气，气出病来无人替。请来神医将病治．都说气病治非易。心胸狭窄不让人，气人实为气自己。君子量大如天地，好事难事包心里。他人骂我我装聋，高声上天低入地。我若错了真该骂，诚心诚意受教育...

人书俱老寿自长

关键词: 长寿  老年人  保健知识  养生方法  书法  

唐代著名书法家孙过庭在《书谱》中谈到习练书法有三个阶段：“至如初学分布，但求平正：既知平正，务追险绝；既能险绝，复归平正。初谓未及，中则过之，后乃通会，通会之际，人书俱老”。

补充维生素与矿物质，让孩子长得更高

关键词: 补充维生素  孩子  矿物质  遗传因素  社会因素  

孩子的身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素占70％。此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：

夏天，女人如何保养肌肤

关键词: 夏天  肌肤  保养  女人  城市地区  分泌液  皮脂腺  皮肤  

夏季，气温上升，气候闷热，部分城市地区更是干燥炎热。这种天气很容易导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤，才能度过一个完美的夏天。夏天护肤应注意以下几点：

蜂胶与老年病

关键词: 老年病  蜂胶  良性疾病  常见传染病  心脑血管病  人均寿命  生活水  糖尿病  

随着我国经济的发展和人们生活水平的提高，我国人均寿命正在迅速增高，以往严重危害人们生命健康的常见传染病、营养不良性疾病等均已被有效控制，而心脑血管病、肿瘤、糖尿病已成为当前的三大杀手，是目前老年人所患的主要疾病，占老年病中相当大的比例。

“蒸”的缘起（下）

关键词: 烹调食物  烹饪方法  蒸  饮食文化  

“蒸”起源于中国。谯周《古史考》记载：“黄帝时有釜甑（音zeng），饮食之具始备”，“黄帝始蒸谷为饭，蒸谷为粥”。这里提到的“甑”，就是古代的“蒸具”，用陶制成。那么为什么古人会想到用“蒸”来烹调食物呢？据史料记载．当时．人们的制陶工艺还很粗糙，煮东西时．经常出现粘锅，用勺子刮，把陶底也刮下了一层（若干年以后人们才懂得了...