气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 清心 除虫 祛湿 南方地区 功能变化 季节 自然界
夏季,天气炎热而多雨,是所谓天暑下迫、地湿蒸腾的暑湿主令季节。初夏特别在我国南方地区黄梅季节,细雨纷纷,气候潮湿;盛夏骄阳似火,酷暑炙人。夏季是万物生长最为旺盛的季节,大地一片葱绿,所以《黄帝内经》中说：“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实。”我们人体也适应于自然界，产生了功能变化。
关键词: 牙齿健康 叩齿 刷牙 营养物质 消化饮 食物
牙齿是人体消化饮食物的第一关,齿健则能充分咀嚼食物,帮助脾胃消化,有利于营养物质的吸收。牙齿的健康情况直接影响到身体的健康情况。那么如何做才能保持牙齿健康呢？这里介绍两种方法,即叩齿和洗刷。
关键词: 中风偏瘫 康复训练 肌张力增高 调护 体位 关节活动 瘫痪肢体 肌张力高
偏瘫是中风常见的表现。在中风的急性期,瘫痪肢体的肌力呈不同程度减退,严重者一点都不能动。然而,随着病情好转,就会出现肌张力逐渐增高。一般来说,肌张力增高是一种好现象,往往是肌力渐复的前奏。肌力进一步增高在上肢部往往是屈曲肌肉的肌力强于同部位伸展肌肉的肌力，表现为上肢不易伸直，下肢部常因伸肌张力高而不易弯曲，走路时呈下肢划圈...
关键词: 国际糖尿病联盟 发病人群分布 患病人数 富贵病
糖尿病作为一种＂富贵病＂,其患病人数之多,发病人群分布之广,已引起了人们高度的关注。 一、哪些人容易得糖尿病 从理论上讲,不论男、女、老、幼、婴都有得糖尿病的可能,国际糖尿病联盟曾向世界发出警告说“任何人在任何时间、任何地点都可能患糖尿病”。
关键词: 紧张性头痛 偏头痛 曹操 惊恐
《三国演义》中有这样一段描述。曹操自从关羽死后,每夜合眼便见到关羽,使他十分惊恐,为了求得安宁,躲避行宫旧殿的＂妖怪＂,于是决定砍树建造新的宫殿,谁知当他举剑去砍伐一颗几百年的老梨树时，竟然出了怪事，一剑劈下，树中的血溅了他一身。曹操十分惊恐，当晚睡不安寝，只好坐在殿中，靠着茶几打盹。
关键词: 周期性麻痹 青少年 学习紧张 星期一 双下肢 网球
周日,小汪约了好朋友一起去打网球。平日里学习紧张,难得出来活动筋骨,因而小汪打得十分带劲,直玩到筋疲力尽这才和朋友一起尽兴而归。回到家里,觉得四肢沉重,小汪想可能是网球打累了,睡一觉就没事了,因而也没十分在意。星期一清晨,一阵清脆的闹钟铃声将小汪从睡梦中惊醒，小汪揉了揉惺忪的眼睛，该起床上学了。本来动作灵活的小汪却发现他双下...
关键词: 荨麻疹 皮肤粘膜 风疹块 过敏性 皮肤病 发病率
荨麻疹,俗称＂风疹块＂,又称＂风团＂,是一种常见的皮肤粘膜过敏性疾患,属于一种发病率很高的皮肤病,有15%～20%的人在一生中至少发作过一次荨麻疹,有些患者是突然发生此病,而有的却是已经有好几年的病史。
关键词: 养生方法 保健知识 个人卫生 情绪
一戒疑：疑心病。有这种心病的人,总是怀疑别人在暗算自己,看到别人在小声说话,就以为人家在说他的坏话,所以整日胡思乱思,坐立不安,岂能不生出病来。
关键词: 心灵 受伤 乐观 人生态度 哲学家 战役 挫折
著名哲学家艾匹克蒂塔说过：＂每个人的一生是一场战役,那是一场长期的多灾多难的战役。＂人在旅途,说得上＂一路绿灯,一帆风顺,事事如意＂的人可谓廖廖。在人的整个一生中,对于大多数人来说,往往是吃苦大于享乐,挫折、不幸、磨难、苦厄、逆境多于顺利、成功、坦途和幸运。如果没有一个正确的人生态度和清醒的头脑．不懂得去善待这些挫折和不幸...
关键词: 痛风病 偏爱 嘌呤代谢障碍 关节滑膜 关节疼痛 早期症状 无菌性炎症 急性关节炎
痛风病现在比较多见。痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢障碍和血清尿酸持续升高所引起的疾病,溶解度很低的尿酸盐,在血液中超出正常,处于过饱和状态,导致尿酸盐微小结晶沉积于关节滑膜,引起无菌性炎症,诱发疼痛等症状。痛风的早期症状可以有：第一跖趾关节疼痛或肿胀，急性关节炎，患病关节可见皮肤呈暗红色，有可疑痛风结节，高尿酸血...
关键词: 健身法 妙法 生活节奏 体育锻炼 保健效果 现代化
在现代化的建设事业中,人们生活节奏在加速,经常处于紧张的气氛中,没有充裕时间进行体育锻炼。这里介绍一些简易的,只需举手之劳的健身法,如持之以恒,是可以收到明显的保健效果的。
关键词: 健身器材 老年人 保健知识 个人卫生
现在不少城市的社区都配备了＂健身公园＂,里面各式各样的健身器材,对时间空闲、喜好运动的老年人而言,非常方便。
关键词: 计划受孕 心境 身体状态 夫妻双方 精神状态 生殖细胞 排卵期 受精卵
从受孕的时机看,季节时间的选择虽有讲究,但受孕时夫妻双方主观上良好的心境对优生益智更为重要。因为良好的精神状态,对男女的生殖细胞会产生有益的影响。在计划受孕时,除了要注意男女双方的身体是否健康,女方要处于排卵期外,还要选择身体状态最佳、精力最充沛、心情最好的时机，此时所获得的受精卵是最优质的。顺便介绍一下妇女的排卵期如何推...
关键词: 人体皮肤 防晒 代谢功能 皮肤细胞 皮肤干燥 冷环境 紫外线
大地回春,万物复苏,人体皮肤也一扫冬日阴冷环境中的紧闭状态,皮肤细胞的代谢功能亦逐渐活跃旺盛起来,毛孔展放,皮肤舒展。不过,春季,尤其是早春气候,冷暖无常,乍暖还寒,易导致皮肤干燥、起皱。特别是可怕的紫外线对皮肤的摧残,会使你的肌肤在不知不觉中过早地衰老和干皱。
关键词: 防病治病 按摩方法 健身功效 脑血管病
有些传统的养生动作和按摩方法,看似简单,实有较好的健身功效,并起到防病治病的作用。 一、防脑血管病的＂耸肩＂：将双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行,做5分钟左右。
关键词: 苦瓜 糖 印度尼西亚 热带地区 宋元时期 一年生 葫芦科
苦瓜又名癞瓜,系葫芦科一年生植物。因其瓜肉瓜瓤味苦而得名。原产于亚洲热带地区的印度尼西亚,大约于宋元时期引进我国。如今全国各地均有分布,南方栽培多于北方。在我国的主要品种有大白苦瓜、大顶苦瓜、白皮苦瓜和青皮苦瓜。苦瓜以苦为特长，有“苦口良药”之誉。乃四季佳蔬，稳糖良药。
关键词: 调理饮食 帕金森氏综合征 震颤麻痹症 静止性震颤 肌强直 临床表现 随意运动 运动减少
震颤麻痹症,又称帕金森氏综合征,俗称＂抖抖病＂,常见于老年人,其典型临床表现为震颤,为静止性震颤,而在做随意运动或睡眠时消失。强直：强直多从一侧上肢的近端开始,逐渐漫延到远端、对侧,以及全身。面肌强直使表情动作减少,造成所谓＂面具脸＂，肌张力呈齿轮样增高，运动减少；患者随意动作减少，动作缓慢，尤以始动时为甚，精细动作差，书写...
关键词: 十二 卧床 中学教师 爱岗敬业 班主任
我老伴叫费英戈。原是横峰港边中学教师,今年77岁,1950年参加工作,到1983年退休加上借用5年,共有38年教龄。她一生忠厚仁慈,勤奋好学,品德高尚,爱岗敬业,深得领导、教师、学生们的好评。先后20多次被评为先进教师、模范班主任。1984年迁来铅山县与我同住.
关键词: 杨梅 饮食健康 保健知识 营养学
俗话说＂夏至杨梅满山红＂。夏至前后,江南名果杨梅纷纷登场,那圆融融、紫艳艳、水津津的杨梅惹人眼目,占尽风头,撩人品尝。一些杨梅主产区,为迎合时尚,开辟了采摘杨梅游活动,有的还举办杨梅节,让人既饱口福,又饱眼福。
关键词: 动物肝 婴儿 营养需求 消化系统 肉类食品 粥 鸡蛋黄 消化液
随着宝宝的快速长大,只喂母乳、牛奶、鸡蛋黄已经不能满足其营养需求,尤其是当孩子长到8个月时,消化系统逐渐成熟,消化液增多,胃的容量逐渐增大,多数孩子已长出2~4颗乳牙,这时应添加肉类食品,其中动物肝食物是较佳的选择。
关键词: 好奇心 孩子 保护 婴幼儿 事物
家长在培养孩子的兴趣时,应丰富婴幼儿的知识经验,开阔他们的视野,保护他们的好奇心。 孩子接触的事物多了,得到的信息也多,思维活跃,联想也多,兴趣就能得以进一步的发展。因此,成人要多领他们出去走走、逛逛,让他们多接触新鲜事物,并且要注意加以正确引导。
关键词: 肺活量 抗衰老 波士顿大学 体格检查 健康状况 科学家 医学院 死亡率
美国波士顿大学医学院的一些科学家们经过长达30多年的研究,并对5200多人做了两年一次的体格检查,得到的资料显示,＂肺活量＂对远期和近期死亡率能作出预告,即能测出一个老人还能享寿10年、20年或30年。专家们认为,这种肺功能的测定,可作为一个人总的健康状况和精力的标志，而且也可以作为对生命力的一种精确度量。
关键词: 枕头 医学生理学 颈椎病患者 头晕目眩 颈项强痛 病理学
古人云＂高枕无忧＂,但从医学生理学、病理学的观点来说,却大谬不然!临床上,很多头晕目眩、颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者都有喜睡高枕头的习惯。
关键词: 掏耳朵 外耳道 头部活动 自行排出 医院检查 耵聍 皮肤
人的外耳道皮肤能分泌一种淡黄色粘稠＂耳屎＂（专称耵聍）,它象＂哨兵＂一样守卫着外耳道的大门,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。耵聍平时借助人的头部活动、咀嚼、张口等动作多可自行排出。如果孩子的耵聍过多、过大或影响听力时，应到医院检查。
关键词: 按摩器 保健知识 个人卫生 木梳
当你满身疲倦时,是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实,与其花大价钱买一个按摩器,不妨留意一下你身边的东西,它们很多都是天然的按摩器。
关键词: 秦汉时期 印章石 历史 民族艺术
印章是我国特有的一种传统民族艺术,起源是很早的,距今已有三千多年的历史。刻制印章的材料极其广泛,秦汉时期主要是以玉制印,以后的朝代逐渐发展成以金、银、铜、铁、瓷、琉璃、犀角、鹿角、象牙、海马牙、竹根、木材等制印，但更多的是以珠宝——珊瑚、琥珀、翡翠、兰晶、水晶、碧玺、蜜腊等制印。
关键词: 弈棋 精神文化生活 趣话 阴阳消长
弈棋,是一种高级娱乐。象棋红子,小小棋盘,楚河汉界,红黑对峙,风云莫测,寓存亡进退之理、阴阳消长之妙。围绕象棋形成了一种独特的棋文化,它给人们精神文化生活增添了无穷的乐趣。
关键词: 世界 清凉 避暑胜地 鸡公山 北戴河
莫干山,素以＂清凉世界＂的美誉而驰名中外,它与江西庐山、河南鸡公山、河北北戴河并称为我国四大避暑胜地。
关键词: 期刊 编辑工作 发行工作
我是今年刚订阅贵刊的新读者。细阅第一期,我感到春风拂面的同时,也有一吐为快的感言、感叹,现说出来,谨供参考。其旨是愿编读互动,构筑一所精神家园——《养生月刊》。
关键词: 人生 善终 长生不老 自然规律 生态平衡 生活水
随着人们生活水平不断提高,老人们不仅过上了幸福的生活,而且渴望多福多寿、长生不老,此乃人之常情。遗憾的是,青春留不住,岁月不饶人,因为生老病死是不可抗拒的自然规律。从科学角度看,人生生死死．是一个生态平衡的循环圈．同时人生还是一条由低到高、再由高到低的弧形生命线。
关键词: 端午习俗 防疫 夏日 端午节 毒气 节日 菖蒲
端午节是我国民间传统的三大节日之一，与春节、仲秋二节齐名，史书上也有称“端阳节”、“重午节”的。各地围绕这一节日的习俗很多．其中最普遍的就是赛龙舟、吃粽子、插艾叶、喝菖蒲酒等。《帝京景物略》说，端午“渍酒以菖蒲，插门以艾，涂耳鼻以雄黄，曰避虫毒”。《荆楚岁时记》认为，可以达到“以禳毒气”的目的。
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