气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 七情内伤 五行学说 更年期综合征 肝胆疾病 心理因素 神经官能症 负性情绪 情志状态
医生们在诊病时常可发现,各种各样的癌症,及冠心病、高血压、胃溃疡、糖尿病、肝胆疾病、神经官能症、甲亢、头痛、妇科病、更年期综合征等等疾病或症状,都与心理因素有着密切的关系,而其中最主要的心理因素就是负性情绪,即不利于身心健康的情志状态。
关键词: 食醋 病原微生物 季节性
【解题谈俗】 山西人爱吃醋是人所共知的,每年的四月初八还是专门的＂醋姑姑降祥日＂。这一天,妇女做醋,家家具牲醴祀神,当地颇重此节。
关键词: 人生 长寿之道 修身养性
清代名士张仲甫写过这样一副养生对联：＂贪嗔痴即君子三戒,定戒慧通圣经五言。＂所说的＂三戒＂,确实是健康长寿之道,也是修身养性所倡导的,我们不可不知,不可不戒。
关键词: 健康长寿 养生 个人疾病 预防为主
所谓＂六字经＂,简言之就是：一争,二宽,三忘,四老,五行,六忌。 一争争取健康长寿。长寿应以健康为前提。一个人疾病缠身,虽然长寿,也会伤了亲人的心,害了自己的身。所以要以预防为主,加强锻炼,实现＂老当益壮＂。要想长寿,先争健康,要实现健康长寿这个总目标,就得做到＂宽、忘、老、行、忌＂。实际上,＂争＂是＂六字经＂的中心。
关键词: 冠心病 糖尿病 并发 预防 患者 血管连接 管内流动 大血管
如将人体的大血管、小血管及微血管连接起来,其长度大约有9万6千公里,血液所以终年不息地在血管内流动,全靠心脏的有力推动。众所周知,心脏终生都不会＂休假＂,成年人的心脏一年大约要跳动3000多万次,心脏每搏动一次可以泵出血液70多毫升,一年累计泵出的血液,足以充满一个标准游泳池,这样庞大的数字告诉我们,心脏是我们人体最重要的器官,也是最...
关键词: 癌症 肿瘤专家 世界卫生组织 死亡人数 2009年 恶性疾病 基金会 病例
近些年来,癌魔越来越多地缠上了人类,它的幽灵在全球到处游荡,劣迹斑斑。据隶属于世界卫生组织的国际癌症研究基金会报告,2009年内全球新增的癌症病例为1270万,癌症导致的死亡人数为760万,但到2030年时,全年新增的癌症病例将达到2140万,死亡人数将超过1320万。就是说,20年以后,全球每年被癌症夺去生命的人数将翻一番。癌症这种恶性疾病仍在迅猛...
关键词: 风湿性心脏病 食疗 下肢水肿 临床表现 下肢乏力 行走困难 营养不良 全身水肿
上个世纪70年代,在我国广西、安徽及长江沿岸一带,曾出现＂肢端麻肿病＂病人,主要症状为下肢水肿,临床表现为不发热、两下肢自膝关节以下出现凹陷性浮肿,少数波及上肢或面部,并有两下肢乏力、行走困难及沉重、麻木或灼痛感,由于缺乏对本病应有的认识,曾将全身水肿诊断为营养不良或肾炎,将心脏肥大和扩张误诊为风湿性心脏病或其它心脏病.
关键词: 太极拳运动 高龄老人 陈式太极拳 武术
太极拳是我国人民独创的武术门类,是世界武术百花园中的一朵奇葩。 从上世纪初以来,我国太极拳运动发展得更加迅猛。在传统陈式太极拳的基础上,繁衍出新架陈式、杨式、武式、孙式、吴式等太极拳流派.
关键词: 创造力 孩子 培养 哈佛大学 人才 适应性 分水岭
21世纪需要的人才是基础扎实、素质全面、能力强、具有较强适应性和创造力的人才。哈佛大学校长普西认为：＂一个人是否具有创造力,是一流人才和三流人才的分水岭。＂
关键词: 烹饪方法 幼儿膳食 油腻食物 消化功能 油炸食物 调味品 刺激性 核桃肉
婴幼儿膳食的烹饪方法,总的原则是要适应他们的咀嚼和消化功能,烹饪的食物应细而软,不宜用刺激性的调味品,以清淡为主,避免食用油腻食物、油炸食物和腌制食物。面条要软烂,面食以发面为好,肉、菜要切碎研末,鸡、鱼要去骨刺,花生、核桃肉、土豆等要做成泥,瓜果要去掉皮核。
关键词: 食用牛肉 美味 饮食习惯 现代人
随着人们饮食习惯的不断变化,牛排馆不时在一些城镇开张,牛肉正成为现代人餐桌上的美味。 牛为我国最主要的役、肉兼用家畜,食用牛肉历史悠久,《礼记》所记周代八珍中捣珍、渍、熬、糁四种都用牛肉制作。《管子》介绍过一位叫坦的屠夫日解九牛。《庄子》所载＂庖丁解牛＂,运刀如神,游刃有余,被传为佳话。
关键词: 女人 健康 食疗 五谷杂粮 预防疾病 女性疾病
人有一日三餐,食有五谷杂粮。食物不仅是人类赖以生存的基础,做好合理的搭配还能预防疾病,特别是一些女性疾病。
关键词: 饮茶 泡茶 忌茶 药物疗效 茶叶水 化学作用 同品种 乌龙茶
泡茶饮茶也是一门学问。不同品种的茶叶需用不同温度的开水冲泡;乌龙茶、红茶要用沸腾的水冲泡;绿茶就只须70℃左右沏泡,而且也不宜加杯盖,否则茶叶会焖黄,香味减少。在喝茶时,有人喜欢用茶叶水来服药,这是不好的,因茶叶中的鞣酸会与药物中的蛋白质、生物碱及重金属、盐等起化学作用,发生沉淀,影响药物疗效,甚至失效。
关键词: 青年女性 爱美 服饰 保健功能 服装
年轻的女性最爱美,女装的样式也最多。款式新颖,色彩绚丽,用料高级的服装,加上青年女性得天独厚的婀娜身姿,使她们充满了青春的气息,光彩照人。不过,在爱美的同时,不应忽视了服装的保健功能,要尽可能做到两者的统一,而以适应个人的身材、体质,量体栽衣作为基本原则。
关键词: 夫妻生活 性生活 婚姻
倦了,乏了,或者一段时间内,你或他身体有些小毛病,需要暂时与夫妻欢爱说再见,于是,进入了休眠期。
关键词: 女性性功能障碍 统计资料 已婚妇女 发生率 性生活
很多人认为只有男性才存在性功能障碍,其实不然。女性同样有可能被性功能障碍所困扰。国外统计资料显示,女性性功能障碍的发生率为35%～60%。而我国学者曾对4700位已婚妇女进行调查,结果发现患性冷淡的占23%,为性生活所困扰的占59%。
关键词: 伴侣 可读性 报刊
退休11年来,我订阅过多种报刊,唯有《养生月刊》与我结了缘。 2005年10月,正是报刊的发行征订期,我不知道订什么,来到县邮政局投递班,咨询一位投递员。那时,正值他分发《养生月刊》,就顺手给了我一册看看。
关键词: 厨房 花园 操作台 萝卜
到欧洲旅游的老友出国回来,送了我几本书,其中一本叫《厨房里的花园》。看完后,我便到厨房巡视,发现厨房的操作台很长,有一大部分是闲着的,于是我决定在自家的厨房中也造出一片花园。毕竟退休了,可以做些自己想做的事。
关键词: 老年人 保健法 养生 京剧
退休后我常听京剧,一般喜欢在夜阑人静的时候,及每当在灯下看书倦怠了,便放一段京剧,于是,那悠扬清冽的唱腔便在自己的小屋里弥漫开来。
关键词: 老年人 臂跑 运动方法 锻炼方法 医学学会 医学研究 健身效果 运动场地
国外运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法——臂跑。顾名思义,臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明,臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制,也无受伤的危险,故尤其适合老年人进行锻炼。
关键词: 养生诀 增强体质 血液循环 器官衰老 养生健身 中老年人 顺时针 转头
有研究显示,转头、转腰、转腿的＂三转＂养生诀,对调节精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老,具有很大的作用,是中老年人一种养生健身佳法。
关键词: 喝水 营养物质 代谢废物 正常成年人 体内水分
水是生命的营养载体,水是一切生物赖以生存的极其关键的营养物质,正常成年人体内水分占体重的60%～70%。人体各种代谢废物大都靠水通过各种渠道将其排出体外,例如,人体每天都要经过肾脏排泄大40～50克的废物,完全依靠水的输泄。
关键词: 居室通风 湿温 起居生活 居室空气 养生保健 预防疾病 居室内 环境
居室是人们日常起居生活最主要的场所,居室内部的环境对居住者的健康有很大的影响,居室空气清洁、温湿适当,可营造出适宜生活的美好环境,从而达到养生保健目的,对我们预防疾病是大有裨益的。
关键词: 长寿 学习 罗素 身体健康
有一日,去拜访一位老友,见他的客厅里挂着一条幅：＂能够长寿是本事,身体健康算聪明。＂老友对我说,他就是以此条幅来勉励自己的,在健康上聪明点,学点长寿的大本事。
关键词: 春困 调养 生理现象 体温恒定 供血量 生物钟 皮肤 大脑
春困是气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。
关键词: 养生保健 刘姥姥 贾母 曹雪芹
读过《红楼梦》的人知道,贾母重吃懂节制,刘姥姥心境豁达。 作为一代杂家,曹雪芹在书中对饮食、医药、养生保健等知识的独到见解同样让人印象深刻。其中,身处官宦世家的贾母,和作为乡间村妇的刘姥姥,虽然生活环境天差地别,却都能在古人认为＂人生七十古来稀＂的时代享有难得的高寿,她们的养生秘诀何在？
关键词: 花卉植物 美容护肤 养颜 皮肤炎症 药效作用 细胞再生 自然界 茉莉花
我们知道,自然界中有五彩缤纷的各种花卉,在美化着我们居住的环境。众多花卉不仅有很高的药效作用,而且对人体的美容护肤也有它独到的功能,如像茉莉花、玫瑰花、杏花、李花以及桃花等等,都具有滋润皮肤、美容嫩肤,以及治疗面部皮肤炎症,激活皮肤细胞再生等护理和理疗的实际效果。
关键词: 腰酸背痛 椅子 白领 都市 医院检查 腰肌劳损
周女士是单位的文秘,几个月来总是感到腰酸背痛,近一周腰痛日渐加重,在电脑前刚坐下一两个小时,这腰就不行了,又酸又痛,而且连弯都弯不下了,这种痛还不像是划破手指那样直截了当的痛,而是绵绵不绝,让人非常难受。到医院检查之后,才知道自己是患上了腰肌劳损。
关键词: 防耳聋 老年人 健康老人 听力
耳聪目明是健康老人的重要标志之一。人到老年保持听力好,既可推迟衰老,延年益寿,又能给晚年生活增添乐趣。老年人该如何保护好自己的听力呢？专家研究认为,老人要保聪防聋,必须善待耳,应做到＂五注意＂。
关键词: 医疗保健 老年养生 合理饮食 乐观心态 养生之道 保健养生 老年人
老年养生各有道,保健妙方自己找; 及时就医最重要,合理饮食好食疗; 积极运动体质好,乐观心态不可少; 医疗保健结合好,保你健康奏奇效。 这就是我通过多年实践,悟出的养生之道。对老年人来说,治疗和保健同样重要。有了科学的养生,才能有好的疗效。这里,我愿把多年积累的一些保健养生体会,和广大老年朋友交流探讨。
关键词: 摄生消息论 四时调摄 养生思想 养生家 道教
丘处机（1148—1227）是我国元代著名的道家,他不仅是道教全真派的开创人之一,同时也是一个养生家。在他的一生中,共经历了金朝七帝、南宋五帝,享年79岁。作为道教的一代宗师,丘处机曾明确地提出了＂有卫生之道,而无长生之药＂的辩证看法。理性的养生思想,奠定了他成为道教养生大家的历史地位。
关键词: 心病 联治
相传,《水浒传》的作者施耐庵不仅能文善诗,而且还精通医理,他曾经就以对对子的方式,治愈了顽疾。
关键词: 兔年 养生 保健法 老年人
2011年为农历辛卯年,生肖排列属兔,又称兔年。有趣的是,大自然鬼斧神工般地造就了许多＂兔＂景,在兔年之中,有机会看看大自然中的＂兔＂景,别有一番情趣。
关键词: 品茶 采摘时间 茶叶 制工艺 形态
茶形,即茶的形态,是指人们对茶叶的色、香、味、形欣赏鉴别过程中。首先,映入眼帘被感知的是茶叶的美妙形态。茶形,婀娜多姿,大都取决于茶叶的品种、采摘时间、采制工艺等。
关键词: 书画作品 印章 艺术品 艺术价值
在许多书画作品上,常可见拓着几方的朱红印章,诗、画、书、印四者有机地结合,成为一个完美的整体,是中国书画艺术中的一种独特风格。
关键词: 养生 治病 推拿 医院检查 骨质增生 x光拍片 特效药
2005年初,我常觉腰脊下半部疼痛,有时较剧烈。去某医院看病,经医院检查及X光拍片后,证断为骨质增生。医生告诉我,骨质增生尚乏特效药,很难治,只有靠自己保养。我想有病总得医治、不能拖延。
关键词: 活动手指 脚趾 双手
早晨起床时,坐在床上,全身放松,两腿伸直,两手平放在身前。 先活动双手10指：双手臂向前提起,双手10指先各自揑成拳头,然后放开,为1次,连贯进行49次;双手10指各自分开,然后10指同时拼拢,分开、拼拢都要有力,为1次,连贯进行49次。
关键词: 健康 2009年 碳 倡议书 卫生部
2009年5月初，由卫生部等单位在《致全国大众倡议书》中呼吁．自5月11日起将每月的11日定为民间“步行日”。
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