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气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生 修身养性 明末清初 哲学家 老年人 思想家 晚年
明末清初著名思想家、哲学家王夫之（公元1619—1692年），在他晚年著述中，提出著名的“六然”修身养性格言，蕴含了深刻的哲学道理，对于人们，尤其是老年人修身养性，不无裨益。这“六然”是：自处超然，处人蔼然，无事澄然，有事斩然，得意淡然，失意坦然。老年人记取这“六然”，可从中获取益处，能够平顺、安康、幸福的度过晚年。
关键词: 养生之道 文化遗产 修身养性
在东坡留给后人数量空前、堪称“苏海”的文化遗产中，有许多养生的精华值得我们研究、继承和发扬光大。东坡养生的论著和经验极为丰富，重视修身养性，是他养生之道的一大特色。“思无邪”乃是东坡十分喜爱的养心诀和座右铭。“思无邪”三字为后世所注目，源于孔子评价《诗经》的名言：“《诗》三百，一言以蔽之，曰思无邪。”
关键词: 中秋 月亮 节日 养生
【解题谈俗】八月中秋，月圆桂香，合家团圆，喜事一桩。看看明月谈谈心．吃吃月饼甜甜口也确是趣事。“今夜月明人尽望”，要看出点情趣、谈出点兴致、吃出点味道来。
关键词: 太极拳 自我暗示法 张三丰
太极拳．在我国早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“软手”……直到清乾隆年间，山西王宗岳著《太极拳论》一书时，才确定为“太极拳”。它的起源与传承者大致有唐朝的许宣平、明代的张三丰和清代的王宗岳等，后因练太极拳弟子越来越多，而且大部分人都拜师于陈氏门下。故又有陈王廷创太极拳之说。
关键词: 吐纳 二氧化碳 生命活动 人体脏腑 中医理论 肺主气 呼吸 排出
呼吸同我们的心跳、脉搏一样，伴随我们的生命不停息。它是人体与外界的氧气和二氧化碳交换的主要形式，没有了呼吸。整个机体的废气（二氧化碳）就无法排出体外，生命活动也就无法进行。中医理论认为呼吸与人体脏腑、血液、津液都有密切的联系。肺主气，掌管呼吸，肺的宣发就有排出浊气的作用。
关键词: 阴阳平衡 保健按摩 生命活力 协调阴阳 太极图 养生
太极图中间为什么不用一条直线分两方。而要用反S形呢？这是因为反S形象征着太极图是不停地在维持着阴阳的动态平衡。因此，我们养生一定要注意协调阴阳。阴阳平衡就是阴阳双方的消长、转化，既不过分，也不偏衰，呈现着一种协调的状态。其实质是阳气与阴精的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。阴阳平衡是生命活力的根本，所以我们养生的宗...
关键词: 营养学 烹饪方法 维生素类 人体需要 营养元素 调味品 矿物质 水蒸
蒸菜是将水烧开后，菜隔水蒸一定时间，再加适当调味品供食用。它既有效杀菌，没有污染，又减少了有益成分的破坏，补充了人体需要的维生素类物质和矿物质。相对于其它的烹饪方法．例如煮、烧、炖、烤、煎、炒、炸、烩、爆等，蒸的温度较低。不易破坏食物中的营养元素。“蒸”是我国原始的烹饪方法之一，对于调味和火候的把握具有较高的要求。
关键词: 秋季食养 饮食养生 气候特点
秋季，暑尽寒来，气温由热转凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气也开始潜藏于体内，人们便习惯想到要饮食养生，以未雨绸缪。那么，该如何调补养身？要根据秋天不同时段的不同气候特点，分段进行，各有侧重。
关键词: 动物脏器 中医养生学 养生方法 祖国医学 内脏功能 配伍使用
可以毫无疑问地说，民间盛行的“吃什么，补什么”，不仅有道理，而且还是中医养生学中一个重要的养生方法。祖国医学早就认识到动物的脏器与人体的脏器在形态、组织、功能上十分相似。在人体内脏功能发生病变时，用相应的动物脏器来治疗，或单独使用，或配伍使用，或作为治病，或作为补益，往往能收到一定的疗效。
关键词: 养生方法 孙思邈 淡食 医疗经验 养生思想 医学家 药王
孙思邈，人称“药王”，是唐代杰出的医学家。其毕生的医疗经验及一整套养生方法，载于他93岁时撰写的巨著《千金方》中。今就孙氏的饮食养生思想阐述如下：关于饮食与健康的关系。“药王”认为“安身之本，必资于食”，“不知食宜，不足以存生”。什么才为“食宜”呢？他认为“厨膳勿使脯肉丰盈，常会俭约为佳，每学淡食”。
关键词: 中医内治 减肥 脂溢性皮炎 生活规律 饮食结构 社会问题 肥胖 冠心病
随着人们饮食结构和生活规律的不断变化。很多人对热量的摄取往往超过自身消耗的需要，以至肥胖的人数日趋增多。有些疾病，如冠心病、高血压、脑卒中、脂肪肝、脂溢性皮炎等，均与肥胖有关。因此，如何避免肥胖以及如何减肥已经成为人们普遍关注的社会问题。
关键词: 混合性中风 蛛网膜下腔出血 缺血性中风 扩血管治疗 急性脑血管病 出血性中风 死亡率 后遗症
急性脑血管病（俗称中风）是一种发病急、死亡率高的疾病，后遗症严重，是造成老年人致残和死亡的主要原因之一。在临床上，中风又有出血性中风和缺血性中风之分，前者包括脑出血、蛛网膜下腔出血，后者义称脑梗死。这两类中风原因不同．治疗措施也不一样。对于缺血性中风，临床上一般采用抗凝血和扩血管治疗，
关键词: 早期诊断 大肠癌 诸葛亮 成都
在《三国演义》中有这样一段记载：刘备亲率大军与陆逊大战，遭到惨败，逃人白帝城，至次年四月病死。他于病重时，遣人到成都召诸葛亮，于是有了千古流传的“托孤”一幕。白帝城距成都约600公里，而古代蜀道艰难，往返颇费时日，说明刘备肯定是死于病程较长的绝症。
关键词: 防治 股癣 体育活动 踢足球 腹股沟 肤轻松
小陈是个高中二年级的学生，虽然体型偏胖，可仍然活泼好动，喜欢参加各种体育活动，特别喜欢踢足球，但近来操场上很少见到他矫健的身影了，就算同学们再三邀请也被他拒绝了。原来自天气转热以来小陈多了桩心事，腹股沟处又红又痒，踢完球后就更厉害了，又不好意思去看医生，痒得厉害时就偷偷地去药房买了支“肤轻松”，
关键词: 剂量阿司匹林 心脑血管疾病 心脑血管病 心脏病 防治
防治心脏病、中风等心脑血管疾病，阿司匹林卓有成效，但前提是用法要正确。你不妨对照一下，你用对了吗？用阿司匹林，须注意以下几点。1．掌握最佳剂量阿司匹林为何能在心脑血管病的防治中建功立业呢？
关键词: 养生术 钱钟书 长寿 健康
钱钟书享有“文化昆仑”之誉，是当代“第一博学鸿儒”．其高寿的因素可概括为：“幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六个字。
关键词: 居室卫生 除尘 居室环境 养生保健 防污染
随着社会的发展，人们对居室环境的要求也越来越高，在日常牛活中，注意有关居室除尘除菌、防污染等方面的细节，才能营造出清洁舒适的环境，达到养生保健，防病强身的目的。
关键词: 饭前 养生 物质文明 精神文化 敏感部位 现代观 洗手 饭后
在物质文明日渐丰富的今天，我们的精神文化却相对滞后，很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑。比如说“饭前便后要洗手”就是非常落后的意识。现代观念不仅是饭前便后。应该是饭后便前都洗手才对，原因很简单，不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的；而饭后的油腻双手，既容易滋生细菌，
关键词: 健康生活 联合国粮农组织 膳食结构
“三平”即平常饭菜、平和心态和平均身材，以打造健康生活。平常饭菜：一荤一素一菇据说联合国粮农组织提出一个新的口号：21世纪最合理的膳食结构就六个字：一荤一素一菇。我现在就这样，每顿饭有一个荤菜，鱼啊肉啊鸡蛋啊，鸡鸭鱼虾都可以。一个素菜，萝卜啊青菜啊，
关键词: 驱蚊虫 花草植物 净化环境 大自然 猪笼草 薰衣草 夜来香 花卉
在我们大自然的花草植物丛林中，具备奇特功能的花卉花草亦是名目繁多，功能各一。殊不知，有一些极不起眼的花卉花草不仅清香文雅，而且还具有一定的驱蚊虫的效果，如七里香、食虫草、猪笼草、薰衣草、夜来香等花花草草。在夏秋蚊虫盛行时节．我们如果在庭院的屋前和房内种栽几盆具有驱蚊虫效果的花草盆景，不仅清香卫生、净化环境，而且能有效...
关键词: 疾病 健康 嫉妒心
人到老年，有两个朋友是必须面对的。一个是“健康”，一个是“疾病”。这两个朋友就像两个嫉妒心特强的女人，一个靠近了你，另一个就疏远了你。你拥有了健康，疾病就远离了你，但疾病如果找上你，那健康也就像叛变者一样远远地躲开了。你如何面对这两个势如水火的朋友呢？
关键词: 寿命 老人 老年人 圣人
有的老年人到了七十三岁或八十四岁的时候，有如红日西坠，心惧不安，处在惶惶不可终日之中。因为孔子是七十三岁、孟子是八十四岁逝世的，当时人们对这二位圣人十分崇拜和迷信，认为普通百姓活不到圣人的寿命，所以民间就有了“七十三、八十四，阎王不叫自己去”之说，从此，代代相传，流行甚广，害人匪浅。
关键词: 新四军 解放军 俱乐部
50年前，我在中学念书。学校附近是解放军某团的团部，据说其前身是新四军的一个连队。团部的俱乐部里有间团史展览室，叙说抗战时期一些新四军伤员在江苏常熟沙家浜疗伤抗日的事迹，当时上海沪剧团已据此改编成《芦荡火种》，有点影响。我们曾去参观，我看后就想，怎么没有治伤的介绍，难道在老百姓家里住住会好吗？
关键词: 孩子 青春期 儿子 感冒 声音
儿子青春期的到来非常突然。刚上初一不久的一天，儿子有点感冒，说话的声音变得怪怪的，有点沙、有点哑、有点粗，他老是感觉不舒服，我以为过几天感冒好了声音也就自然回到原来的样子．可是，真的就那么快，那么突然，就从那一天起儿子的童声就彻底和他说再见了。
关键词: 孩子 家庭教育 成长问题 独立
两岁的孩子开始喜欢对爸爸妈妈说“不”。他们会故意做一些大人禁止他们做的事情，违抗大人的要求，总是想我要做什么就做什么，经常干出一些别出心裁的事。伴随着行为的反抗和异常．孩子的情绪也爱走极端。一会儿高高兴兴，活泼可爱，一会儿暴躁不安，乱发脾气。这是孩子一生中第一次表现出的“反抗性”。
关键词: 老夫老妻 身体 妻子
我和妻子结婚两年，小日子过得和谐恩爱。虽然我们走进婚姻已经两年。在外人看来已是“老夫老妻”，但妻子给我的感觉．还是一如新婚时那样，甜蜜而新鲜。每次与她在一起，我对她的身体，就有不可抑制的迷恋。她热情而美丽的身体，让我会禁不住产生一次次的冲动。而她，面对我的身体，也能很快产生性冲动。她热情，开朗，还有一点小小的顽皮，
关键词: 酿酒 陶渊明 妻子 过滤
陶渊明是我国文学史上最伟大的田园诗人，其一生与酒有不解之缘。为了种秫酿酒，陶渊明不惜家人口粮与妻子争执。萧统《陶渊明传》载：“公田悉令吏种秫，日‘吾常得醉于酒足矣。’妻子因请种杭，乃使二顷五十亩种秫，五十亩种杭。”他每逢酒熟时，就取下头上的葛巾过滤酒，过滤完毕，仍把葛巾戴在头上。
关键词: 养生之道 古代文人 健康常识 知识性 趣味性 科学性
我自幼喜读古诗，20世纪80年代后期曾出版过欣赏集子。随着阅读年龄的增长，发现不少古代文人墨客亦精于养生之道，写下了许多融知识性、趣味性、科学性和实用性于一体的妙句佳联，不仅传授给我们健康常识和益寿良方，也给予我们艺术享受和文化滋养，玩味其问，乐趣无穷。今试析几例，与诸君共勉。
关键词: 螃蟹 阅读 民间故事 对联
“秋风起，蟹脚痒。”时入秋天，正是品味螃蟹的时节。有趣的是，对联中的螃蟹经人们精心“烹饪”后，细细品尝，亦有滋有味．别有情趣。宋代秀才张乐，在一村里设馆教书，深受学生爱戴。邻村的杨员外也设馆教书，但水平不高，学生寥寥无几。对此，杨员外怀恨于张乐，便让人去为难张乐。那人提着一串黄鳝、泥鳅和鳗鱼，
关键词: 秋天 阅读 文学 优秀文章
秋天是一个多彩的季节。此时，可听风播桂雨，可圆秋山红叶梦，可品秋菊之落英，可赏皎洁之皓月，可登名山望远……．难怪清代诗人蔡云感叹：“赏菊山塘尚胜游，一年游兴尽于秋。”秋人，曾使得多少诗人怦然心动，挥毫赋秋。唐代杜甫的“远岸秋沙白．连山晚照红”、王勃的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”、王绩的“树树皆秋色，
关键词: 温宿 拜城县 新疆
在华夏大地上，有许多风景迷人的大峡谷，新疆的温宿大峡谷就是其中之一。友人提醒我：赴疆时，温宿大峡谷是不容错过的地方。带着对温宿大峡谷的向往，5月中旬，结束新疆拜城县之旅。穿过莽莽戈壁，一路颠簸来到位于温宿县境内天山山脉中段南麓的温宿大峡谷。随着车子前行，雄伟的温宿大峡谷由远而近渐渐扑人我的视野，
关键词: 阅读 文学 优秀文章 黑夜
还记得故乡雉水蒲塘有这样一首情诗，把对“夜”的难舍发挥到极致：“月照窗纱，影儿西斜，恨不能双手托住天边月，问老天：你闰年、闰月，为何不闰夜。”然而多少年来，人们一次又一次地欢呼黎明，赞美清晨，讴歌白昼，甚至颂扬黄昏。而对于黑夜，人们却总是把它与不幸联系起来，跟邪恶等同起来，使之成了苦难的象征，
关键词: 阅读 文学 优秀文章 人生态度
前几天遇见一位久不见面的朋友。谈起他的情况，面色灰暗的他告诉我．自己在半年前刚失去了太太。他说他的太太活着的时候极其节俭，很会过日子，有什么好的东西，都是留给他和孩子，自己舍不得吃舍不得用。有一年太太过生日，他用自己的奖金，给太太买了一双十分漂亮的名牌皮鞋。皮鞋送给太太后。她爱不释手，只试了试
关键词: 和田 软玉 质感
收藏和田玉要从何人手，如何能选到物超所值的玉器呢？首先要看玉器的材料本身。按照和田玉的同等级来看，籽料最为珍贵，其价格是山料的6～7倍之多。市面上常以俄料充和田籽料。如果看物件虽色白但质感过于透明，且密度和油质感均不佳，则可能是俄料而非籽玉。
关键词: 老年痴呆症 防治 就诊率 保健体系 患者
9月21日是“世界老年痴呆症宣传日”。我国现有65岁以上人口9610万，估算全国共有各类痴呆症患者500万。由于老百姓对老年痴呆症的认识不足，老年保健体系还不够完善，目前我国老年痴呆症患者的就诊率较低。调查显示，我国轻度痴呆症患者的就诊率为14％，中度痴呆症患者的就诊率为25％，重度痴呆症患者的就诊率为34％。
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