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气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 体质分类 中医体质 养生 衰老过程 生长发育 病变过程 致病因素 倾向性
人之生也，其禀赋各不相同。体质是人体禀赋于先天，受后天各种因素影响下，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和生理、心理上相对稳定的特征。这种特征往往决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。所以，同样吃了人参，
关键词: 通便药 饮食习惯 餐桌 高血压 大便
改掉坏的饮食习惯，通便将会“食”拿九稳。通便从循规蹈矩开始。随心所欲吃辛辣饮食或者火锅只会让你大便千干，好的饮食是成功通便的一半。饮食通便一招就灵，简单易行的饮食通便，让你拥有大便一通，一身轻松。对改变大肚腩，防止高血压、
关键词: 蔬菜 保健价值 营养价值 营养成分 营养保持 维生素c 胡萝卜素 同品种
蔬菜种类繁多。它们各以自己特有的营养价值而受到人们欢迎。因此了解各种蔬菜所含的营养成分的不同，以便有所选择，使体内的营养保持平衡，就十分必要。蔬菜中含铁、钙、磷、草酸、胡萝卜素与维生素C，它们以不同的含量分布在不同品种的蔬菜中。
关键词: 芋头 消食 和胃 天南星科植物 陶弘景
芋头，又名芋艿、毛芋，为天南星科植物芋的块茎，我国南方和华北各省均有栽培。芋头，既是食物，又是药物，早在朝陶弘景《名医别录》中就有记载，言其“主宽肠胃，光肌肤，滑中”。中医认为，芋头性味甘、辛、平，有小毒，人大肠、胃经，有解毒、散结、消瘰之功，
关键词: 药食 蕃茄 物美价廉
在繁闹的菜市里，人们常常看到这样一个品种：个头大小不一，颜色有鲜红、粉红、橘红等，它就是酸甜可口、药食俱佳、物美价廉的番茄。
关键词: 养生经 上海 夫妇 杨浦区
居住在上海杨浦区国和路上的百岁寿星吴祖刚和万心慧分别出生于1908年3月和1910年8月。对于他俩来说，近些年的生活意义非凡的，因为俩人均已己跨过了百岁的门槛，这样，他们就成了上海排名第三的婚龄最长夫妇。两位老人为何能这样长寿？总的说来，有以下几点。
关键词: 生活方式疾病 代谢综合征 中老年人 支气管炎症 气管支气管 细菌病毒 化学物质 发病率
代谢综合征，可能是当今很多中老年人常听到的一个疾病例汇了。这被普遍认为是一种生活方式疾病。我们以前熟知的疾病或是由细菌病毒引起的，比如像支气管炎症，这也是以前老年人中发病率很高的。气管支气管长期受到烟雾、化学物质等的刺激，
关键词: 腹痛 实习医生 接触病人 疑难病例
实习医生荣咏聪明好学。因为负责指导他的医生是全国知名的内科专家成教授，所以荣咏尽可能的多接触病人，尽量多地发现疑难病例，好为自己今后的工作奠定坚实的基础。
关键词: 防便秘 老年人 血压突然升高 心血管疾病 健康长寿 老年便秘 医学专家 过度用力
据医学专家研究．老年便秘对健康长寿危害极大。诱发心血管疾病：因为大便排解困难时，势必过度用力屏气，这就增加腹压致血压突然升高，常诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等后果。
关键词: 肠道年龄 生理年龄 实际年龄 心理年龄
人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外，还有至关重要的肠道年龄。有些人之所以体弱多病、早衰，与肠道老化密切相关。
关键词: 妙法 助眠 中医 平均年龄 睡眠
对于睡眠，相信大家再熟悉不过了，如同我们每天吃饭一样平常。人从胎儿的后期开始，就有了睡眠，人的一生大约有1／3的时间要在睡眠中度过。如果按人平均年龄70岁来计算，那么我们一生被睡眠占去的时间就有20多万个小时，这的确是个惊人的数字。
关键词: 养生 保健意识 绿色医疗 冬令进补 传统中医 生活水 治未病
随着民众生活水平的提高和保健意识的增强，治未病和“绿色医疗”逐渐深入人心。在“秋冬收藏、冬令进补”的季节里，膏方这一传统中医精粹，因其服用方便、效果显著的特点，赢得了不少市民的青睐。
关键词: 疾病 热量消耗 吃得过饱 胰岛素 氨基酸 脂肪 血糖
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌，而人们在晚上一般活动又少，热量消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪．容易使人发胖。
关键词: 奥林匹克运动 老年人 健康 阳光 古希腊 空气 生命
运动是健康非常重要的要素。医学之父西波克·拉底讲了一句话，传了二千四百年。他说：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉”。你要想得到生命和健康，离不开阳光、空气、水和运动，说明运动和阳光一样。我们知道奥林匹克运动的故乡在古希腊，
关键词: 健康长寿 大法 老人 精神境界
人老了，该怎么办？这是每一个人都必须回答的人生课题。怎样填写好这份答卷，诸多哲人、智者、寿星有许多殷切叮嘱和榜样启示，归结起来主要有三点：积极的养老意识、明确的生活目标和自信自强的精神境界，这可谓是照亮后半生旅途的三盏明灯。
关键词: 生活乐趣 净化空气 身体健康
庭院之内，阳台之上，都应当栽种花草或树木，点缀盆景，使草木葱茏，花香四溢，既可以增添生活乐趣，又可净化空气，减轻噪声，保护身体健康。初春时节，正是栽花种草的好时候。
关键词: 补钙 孩子 婴幼儿时期 钙制品 佝偻病 老年人 专家 预防
时下，不少年轻父母受商家和媒体的渲染影响．为了让孩子长得更高些，每天给孩子服用各种钙制品。但专家指出，那种认为儿童多补钙就能长个子的做法并不可取。专家认为，婴幼儿时期适当补钙是为了预防佝偻病，老年人适当补钙是为了预防骨质松疏症，
关键词: 孩子 能力训练 幼儿园
有人认为孩子太小，不需要自己应对问题，不需要具备解决实际问题的能力，更不需要孩子自己的独立性。如一位家长听说幼儿园课程的内容有解决问题的能力训练时，大摇其头：“他才这么小．以后会有足够的时间来学会处理实际问题。”而实际上，
关键词: 中风痴呆 脚趾 手指 老年痴呆 数据显示 老年人 上海市
中风和痴呆，是老年人的两大祸患。特别是痴呆发病有增加的趋势。据最近有关数据显示，上海市330万老年人中，约有25万人患老年痴呆，其中每年走失的有1万多人。从我熟识的老同志中，患老年痴呆的有2人。一个是比我大2岁的老刘同志，他原是一位能“讲、
关键词: 老年人饮食 饮食方面 饮食习惯
我今年84岁，几年来，在平时饮食方面，摸索了一套适合自己的饮食习惯，就是“五多五少”。自己觉得这样安排饮食，很为适宜。
关键词: 健康长寿 银行 经济发展
有一句格言说得好：“健康是人生第一财富”。在市场经济发展的今天，健康的体魄就是在健康的很行里存钱，一个人如果能健康长寿，在银行里存的钱就更多，他就是金钱也买不到的富翁。
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
有句俗话说：“花香鸟语，心旷神怡。”是说养鸟和养花好处的。的确，鸟语花香，会给人的生活增添无限乐趣，确能使人心旷神怡．。杜甫的诗句“一重一掩吾肺腑，山鸟山花共友于”，
关键词: 花鹿茸 壮阳 填精 马鹿茸 梅花鹿 黑龙江 质量 吉林
鹿茸为雄性梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而密生茸毛的幼角。前者为“花鹿茸”，质量最优，产在吉林、辽宁及全国大部分省区。后者为“马鹿茸”，产在吉林、黑龙江、青海、新疆、四川等省区，品质较优。其中产在东北的谓之“东马茸”，质量较优，
关键词: 中成药 滥用 不合理使用 辨证施治 不良反应 小毛病
时下，有些人出现了某些小毛病，只凭广告和传闻，自作主张，买些自以为“对症”的中成药用以“自疗”。有些人甚至误以为中成药平和、无毒，有病治病、无病健身。但事实并非如此。专家指出：中医讲究“辨证施治”，不合理使用中成药也会引起不良反应。
关键词: 阴阳学说 太极拳 养生之道 原子核
太极拳，为什么取“太极”二字命名？因为“太极”是一，是天地、乾坤、刚柔、阴阳等一切事物的混合体。它像原子核一样不断分裂：一分二，二分四……以至无穷。但它的基本分子，永远是一，太极也永远是太极。
关键词: 养生保健 提肛 长寿者 乾隆
在我国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠，享年89岁。清官医案记载乾隆87岁时还外出狩猎，晚年身体非常健康。在封建社会里皇帝们花天酒地，纵欲无度，故长寿者极少。为何乾隆尽享其天年呢？
关键词: 心理衰老 记忆减退 焦虑不安
当即将跨入“天命之年”的时候，您是否遇到以下的情况：因为记忆减退，为寻找物品而烦恼；喜静厌动，以前喜欢交朋结友，而如今，不愿参加聚会；为了一些“鸡毛蒜皮”之类的琐事，会大发雷霆或者焦虑不安……，如果是这样的话，那您就得留神了，
关键词: 忧愁 情绪体验 心胸开阔 老年人
人生在世，难以诸事如愿，一帆风顺，难免会遇上挫折与不幸。六七十岁的老年人都经过了半个世纪的风风雨雨。由于每个人的情绪体验和意志素养不同，对一些类似的事情产生的情感也不同。有人多愁善感，愁肠满腹，有人心胸开阔，能将忧愁化为力量。
关键词: 刘姥姥 神药 曹雪芹 血凝集
笑——它是无名的“神药”，它是健康的标志，它是长寿的法宝。中国四大名著之一的《红楼梦》，作者曹雪芹披阅十载，五次删改，心血凝集出400多个形象各异男女老少人物。刘姥姥是唯一一个长命百岁的寿星。她102岁时，其外孙板儿与巧姐成婚，刘姥姥仍然参加喜庆宴。
关键词: 拐杖 老人 老年人 日本人 韩国人
拐杖，亦名手杖、扶杖、拐棍。人们通常称它是老年人的“第三条腿”。我国古代讲养生的书籍中也常劝老年人“五十杖于家．六十杖于乡，莫强作少壮，弃之弗问矣”。拐杖，全世界老年人几乎都用它。日本人叫“文明棍”；美国人称“百宝杖”；韩国人叫“老人棍”；
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
茶宠顾名思义就是茶水滋养的宠物，多是用紫砂或澄泥烧制的陶质工艺品。喝茶时用茶蘸茶汤涂抹或剩茶水直接淋漓，年长日久，茶宠就会温润可人，茶香四溢。常见茶宠有金蟾、貔貅、辟邪、
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
茶为雅俗共好之物。在街头巷尾，常常可见老人，或两三人，或三五人聚一起喝茶聊天，享受老年时光。雅士豪客小聚，现在也常常有以茶会友的习惯。茶在中国有悠久的历史。其中记载人类有关茶的文化，就不能不说说诗人。
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
古代时兴做寿，于是祝寿的对联也应运而生。寿联，在宋代已经有了。据北宋孙奕《履斋示儿篇》载，黄耕叟夫人三月十四日生日，吴叔经作联贺道：“天边将满一轮月，世上还钟百岁人。”此风到清代盛行起来，从康熙、乾隆，直到慈禧太后，每逢大寿，
关键词: 成语 中华民族
2012年是壬辰年，俗称龙年。龙是中华民族发祥和文化肇端的象征。值此龙年，特辑录“龙”字打头的成语数条，以飨同好。
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
2月14日，是无数情侣期待的节日——情人节。徜徉街头花市或花店，最吸引人们眼球，当数一朵朵、一束束花色艳美、芳香馥郁的玫瑰花。此时，时尚的人们开始纷纷选购心爱的玫瑰花，赠送给自己的心上人。
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
春光先泄梅枝头，又是江南探梅的时节，我有幸前往我国著名的赏梅胜地——邓尉山探梅。邓尉山位于苏州城郊外30余公里的光福镇。每当早春时节，遍地盛开着冷艳芬芳的梅花，清雅俊俏，幽香扑鼻，令人为之陶醉而留连忘返。
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
退休是每个人要遇到的人生一件大事。很多人倒在了这道坎上了。感觉退休了，就退出社会舞台了，没啥奔头了。我也是快要退休的人了。我得好好计划一下。我的工作性质决定了，退休后，
关键词: 老年人 养生 医学心理学 心理健康 心理卫生
“老来万事付无心”，是宋代诗人戴复古的一句词。我喜欢这句词，觉得对于老年人特别适合。这里说的“无心”，我的理解，指的就是无论遇到什么事，都别上心，别求全，别攀比，别着急，别上火。这种“无心”，便是老年人的最佳状态。要做到“无心”状态，就要做到放下烦恼，无忧、无愁。
关键词: 血脂测定 血清总胆固醇 检测 甘油三酯 类固醇激素 中性脂肪 能量代谢 细胞浆膜
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。目前血脂测定的项目主要包括血清总胆固醇、
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