气功杂志是由浙江省中医药研究院主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
气功杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 气阴不足 机体需要 阳长 功能失调 季节特点 夏季天气 津伤 气阴两虚 起居有常 暑邪
夏季天气炎热,是一年中自然界阳气最旺盛的季节,阳长阴消达到顶点,很多人不能适应这种气候,吃不好、睡不着,容易造成机体功能失调,带来一定危害。糖尿病患者多为阴虚之体,夏季易耗津伤液,致气阴更虚,尤易出现不适症状。所以对于糖尿病患者而言,夏季养生显得尤为重要。夏季的季节特点夏季是阳气最盛的季节,气候炎热,所以机体需要通过分泌汗液来达...
关键词: 心血管患者 饮食不节 腹腔内压 便秘史 脑血管意外 退休干部 肌肉收缩 补中益气丸 水煎 牛黄解毒片
老谢今年70岁,退休干部,因近年活动少,饮食不节制,身体发胖,使原本已经控制较好的高血压加重起来。一天晨起上厕所,因便秘而过度用力,突然眩晕、胸闷、呕吐、大汗。当被人发现时已奄奄一息,在医生到来之前便匆匆离开人世。高血压以及伴心血管患者猝死在厕所之事并不罕见,便秘其实是心脑血管患者的一大隐患。不少高血压病人在发生脑血管意外之前,...
关键词: 老年性痴呆症 阿尔茨海默病 大脑组织 电视节目 退行性病变 痴呆者 脑血管病 脑血流量 医院检查 国外资料
前几天我在看电视节目,电视台正在播一则关于老年痴呆症的节目,是讲一对老年夫妻的故事,他们俩都在某大学工作。不知从什么时间开始,阿姨的记忆力越来越差,渐渐地连子女的名字也记不起来了。叔叔为了照顾阿姨,只好停下手头上的工作,一心一意地照顾起老伴来了。经医院检查确诊,阿姨患了阿尔茨海默病,又叫老年性痴呆症。老年性痴呆症主要指由大脑...
关键词: 慢性疲劳综合征 精神神经症状 睡眠紊乱 现代医学 黄芪桂枝五物汤 脾主运化 柴胡疏肝散 肝脾失调 溏泄 记忆减退
现今社会,随着工作、生活节奏的加快以及竞争意识的增强,人们的脑力、体力长期处于紧张状态。在临床上以疲劳为主诉的患者日趋增多,慢性疲劳综合征发病率也逐年上升。慢性疲劳综合征是1988年被美国疾病控制中心正式命名,以疲劳持续或反复发作为主要特征,其病程至少半年,可伴有低热、头痛、睡眠紊乱、抑郁及健忘等多种躯体与精神神经症状,好发于2...
关键词: 养生四要 常清静 阳气盛 偏虚 身体素质 遵生八笺 春夏养阳 气化功能 黄帝内经 上古天真论
＂神＂的概念较为广泛。中医学认为＂心为神之居＂、＂心主神志＂。＂神＂是人体生命活动外在表现的总称,也是人的灵魂。一个人的身体素质好与不好,首先由神态和神采表现出来,尤其是中老年人,养神抗邪防疾,养神促进健身,愈加显得时不可待。故有＂欲长生,必养神＂之说。那么,炎炎盛夏,心火又旺,情绪急躁,又该怎样＂养神＂呢？●静心＂养神＂明代...
关键词: 药粥 脾胃不和 卧不安 双重效应 后天之本 酸枣仁 相须 养心安神 王士雄 协同作用
安睡药粥之所以受到人们的青睐,究其原因,主要是安睡药粥具有别于其他安睡药食的特点。药粥实际上是中药和食物的结合,药物与米谷配伍,同煮为粥,相须相使,起到协同作用,收到药物和谷物的双重效应,其治疗补益之力更大。中医学强调脾胃为＂后天之本＂,又提出＂胃不和则卧不安＂的学说,认为后天脾胃不和是失眠的主要病变机制之一。食用安睡药粥也以...
关键词: 食用方法 营养价值 补气血 消化吸收 肉粥 心脾 温补脾胃 记忆减退 脾胃虚弱 气血亏损
龙眼,又称桂圆,其肉质细软,液味浓厚,甘甜如蜜,气香溢口。100克龙眼肉中,含糖17%、粗蛋白质15%;含钙30毫克、磷118毫克、铁4.4毫克。还含有较丰富的维生素C和维生素B等。龙眼肉中所含糖虽多,且多是容易消化吸收的单糖,能及时补充机体热量。龙眼肉营养价值之高,是一般果品所不能比的。中医认为,龙眼肉性温、味甘,有益心脾、补气血、安心神的功能,...
关键词: 保护体 精神饱满 暑邪 人体新陈代谢 冰镇啤酒 伏阴 冰水 气机 摄生消息论 通泄
夏季是一年中阳气最旺盛,气候最炎热的季节,也是人体新陈代谢的旺盛时期,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅,通泄自如,精神饱满,情绪向外,使＂人与天地相应＂的季节。因此,在炎炎盛夏,要特别注意保护体内阳气,在防止＂暑邪＂侵袭的同时,也需防＂冷袭＂的伤害。这就是：防＂冷饮＂伤胃夏季,天气炎热,上晒下蒸,适当吃些冷饮,能起到一定的祛暑作用,但冷饮...
关键词: 体内代谢 人体体温 固体成分 散热作用 热痉挛 热应激蛋白 病者 锻炼项目 继发性感染 病原微生物
三伏盛夏,骄阳似火,热浪滚滚。人体要抗拒酷暑侵袭,全赖与生俱来的人体＂天然空调器＂的辛勤工作。这个＂天然空调器＂便是布满全身皮肤上面大约200~500万个汗腺。汗腺通过分泌汗液可调节人体体温,与健康密切相关。当夏日外界气温上升到33℃时,汗腺这一＂空调器＂就开始启动,分泌汗液;气温高于35℃时出汗增加。
关键词: 保健良方 中医临床治疗 冬病夏治 中医特色疗法 养生保健 亚健康人群 药贴 呼吸科 针灸科 春夏养阳
＂三伏贴＂是冬病夏治的一种普遍盛行的疗法,因为方法简单,疗效明显,适宜人群广泛,近年来几乎一般中医院的针灸科都在开展,作为医院层面又鼓励多科室参与,如呼吸科、五官科、小儿科等等。我们在临床不断摸索中,把三伏贴做得更细化,更完善,进一步向养生保健渗透,服务于更多的亚健康人群。冬病夏治是中医临床治疗中一种独特的治疗方法,简单的说就...
关键词: 生活细节 西方医学 希波克拉底 力差 以备万一 腰椎病 药盒 亲眼所见 病历记录
老年人患上慢性病后,由于机体的退化,抵抗力差,更加难以痊愈。古希腊医师、西方医学奠基人希波克拉底说：＂老年人的病比年轻人花样少些,但缠身的疾病永不离去。＂这里想说的是,身患慢性病的老年人,应当特别注意日常生活中的一些肢体活动的细节。这些生活细节是非常细微的,又极易被忽略的,然而有时却是十分致命的。所谓的＂生活细节＂,是指患有...
关键词: 盛夏酷暑 五法 在阳台上 使人 攀援植物 隔热作用 通风条件 邻里之间 令人
盛夏酷暑,人人都渴求凉爽舒适的环境,但除了空调和电扇外,居室巧施妙设也能营造出一个清新凉爽的夏天。阻热纳凉法在向阳的窗户上安装百叶窗帘,或挂上浅色布窗帘,可将烈日直射带来的热量阻于窗外。清晨窗户洞开,让凉风灌满居室;中午将门窗紧闭,拉上窗帘,可有效地将滚滚热浪拒之户外;夜晚将门窗打开,让凉风徐徐透人,使居室凉爽起来。简洁爽室法居...
关键词: 月经不调 女科要略 女性月经 黄帝内经 循环周期 天来 月事以时下 现代生活方式 月经周期 七七任脉虚
《黄帝内经》中记载：＂月事以时下,谓天癸也。＂女性月经,又称月经周期,是生理上的循环周期,具有生育能力的女性都会有月经。一般来说,月经会伴随一个女人30年,以每个月5天来算,每个女人一生都要与月经打交道整整1800天。然而,现代生活方式的不规律与压力的不断增加,＂大姨妈＂不正常的现象越来越多。经期和出血量是重要指标《女科要略》指出：...
关键词: 不良性 性冷淡 王极盛 性压抑 现实生活 性恐惧 生理作用 性焦虑 性功能 性能力
当代著名心理学家王极盛说过：＂性生活是人的生理活动,也是人的心理活动。正常、适度、和谐的夫妻性生活,不仅具有积极的生理作用,而且也有积极的心理意义。＂现实生活中,不少夫妻的性生活长期不和谐,只是互相埋怨,又无可奈何。而且,大多数夫妻一遇到性问题,就去寻找灵丹妙药,把注意力集中在男性的性功能和性障碍的改善上,却忽视了对女性不良性...
关键词: 林荫小道 散散心 心理运动 步行道 鸟鸣 抚松 河湖 水上 心无挂碍 海马体
散步,漫步林荫小道,走在河湖之边,或漫不经心,或若有所思,时行时辍,不计速度,不求出汗,只得消遣。笔者体会,散步,即走走路,动动身,散散心,散步不仅是体育运动,更是心理运动。散步可以怡悦心情。散步,更接近大自然,路边的野草,水上的清风,是人们赖以生存的环境,是天地的恩赐,是倾听人类心声的伙伴。从容步行,近抚松竹,远眺白云,心漾月光。问柳寻...
关键词: 神经反射 消化吸收 毫米汞柱 下消化道出血 粪便性状 痔疮出血 后血 直肠息肉 皮肤黄染 医院检查
人们说长寿的三大条件是快眠、快食、快便,也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。人每天要吃很多食物,食物经过肠胃的消化吸收,剩下的废物残渣,排出体外,谓大便。排便是一种神经反射活动。反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。粪便排出体外不需任何机械和仪器,看一下大便,就能知道自己的健康状况。在日常...
关键词: 爱竹 画竹 集体宿舍 咏竹 人之初 刘孝先 庭竹 邻居们 湘娥 如水
从小我就喜欢竹,故乡门前屋后都是竹林。在竹林里捉迷藏,在竹林里的石板上读＂人之初＂,度过了儿提时光。长大了进城读书,住进城市。莫说是竹林,连竹的影子也看不见了。＂宁可食无肉,不可居无竹＂的我,感到失落的太多太多。做梦也想栽几颗竹解解心馋。工作时,岗位调动频繁,住得都是集体宿舍,莫说是栽竹,就是种颗小草也没地方。业余时间就是看看...
关键词: 武术比赛 气血方刚 拳谚 习武者 武术理论 武术训练 武技 中国传统武术 武术运动 武术文化
20世纪80年代初,一部《少林寺》吹起了全国人民的习武热情。同时代的人还会想起,胡同里都是青少年打拳踢腿的身影,习武成为了时尚。但时光的指针定格在今天,武术的热潮显然已经退去,还在坚持练武习惯的人,又有几个呢？当年武术迷的青年,现如今早已银发满头。传统武术就像一瓶陈年老酒,年代越久,越是显现出它的珍贵之处。
关键词: 心脑疾病 李大爷 药物治疗 重复用药 处方药物 用药效果 药品说明书 用药量 镇静催眠药 血药浓度监测
老年人的生理功能退化,患慢性病多,有的同时患上几种疾病,吃的药也多。所以老年人用药必须由医生开具处方,要警惕服药误区,谨慎用药。误区一：混合用药效果好李大爷患有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病,每次要服用多种药物。最近老人总是感到头昏,而且频频跌倒,检查后发现正是由于这些药物的联合副作用,才引起头昏。
关键词: 补益脾气 脾胃亏虚 神农本草经 肺阴 腰膝酸软 多年生草本 肾阴不足 益气滋阴 滋肾 土德
黄精,为百合科多年生草本植物黄精的根茎,生用切片,或蒸熟用（蒸至油润为度）,或加酒、黑豆等辅料蒸晒切片,称为制黄精。黄精其色生黄熟黑,乃得土之冲气,俱土德之全,古人誉之为黄土之精粹,故名之为黄精,又因其形状与生姜极相似,故又名＂小生姜＂。中医认为,黄精性味甘平,入肺、脾、肾经,有润肺滋肾、补益脾气之功,适用于肺阴亏虚所致的干咳痰少,...
关键词: 袁博 河南洛阳 以明 心虚胆怯 气机紊乱 精神分析法 安神定志丸 心理治疗 药物治疗
惊,旧写做＂驚＂,小篆写作■。1922年末在河南洛阳附近出土的袁博残碑,碑文里＂惊＂写作■,据推断文字出于后汉末年。从字形看,惊与马的渊源颇深。《说文》释为：惊,马骇也。从马,敬声。意思是马受了突然的刺激而精神紧张,行动失常的表现。我们现在也常说＂马惊了＂,当然有时也说＂牛惊了＂,都是这类含义。随着文字的使用,＂惊＂代表的含义扩大...
关键词: 玉米带 墨西哥人 光绪二十六年 光绪皇帝 光绪二十七年 抗癌物质 美容养颜 人体新陈代谢 不饱和脂肪酸 良好功效
玉米,又名玉蜀黍、苞米。它与水稻、小麦并称为世界三大农作物,是世界公认的＂黄金作物＂。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了可以食用的玉米,而且营养丰富,他把玉米带回西班牙,以后逐渐传播世界各地,颇受人们的青睐。据说墨西哥人每天都离不开食玉米,墨西哥的国宴,包括面包、饼干、糖、酒、冰激凌等,都是以玉米为主料制成的,花色新颖,...
关键词: 水中人参 动物人参 泥鳅粉 土里 营养价值 不饱和脂肪酸 煮汤 鹌鹑蛋 营养物质 中含
笔者今天要介绍的＂三参＂,即水中人参泥鳅、动物人参鹌鹑和土里人参萝卜。分述如下：水中人参——泥鳅泥鳅,又名鱼,是我国特有的一种水中鱼类,虽其貌不扬,黑不溜秋,但因其肉质细嫩,鲜美无比,深受人们喜爱,素有＂水中人参＂之称。泥鳅具有很高的营养价值。据分析,每百克泥鳅肉中含蛋白质22.6克,脂肪3.5克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,还含有多种...
关键词: 方夔 浙江平湖 消暑解渴 白瓤 虹霓 明代嘉靖 戴家 北京大兴区 庞各庄镇 河南省开封市
炎夏酷暑,西瓜成了人们消暑解渴的时令佳品,食后＂香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风＂（元·方夔《食西瓜》诗）。走南闯北时,有机会去著名西瓜产地品味西瓜,则更添韵味：平湖西瓜富情趣浙江平湖市素有＂中国西瓜之乡＂美称,栽培西瓜历史悠久,早在明代嘉靖年间,平湖西瓜因汁多味甜、爽口无渣,被列为皇室贡品,其中以虹霓堰（现属林埭镇）戴家浜之＂...
关键词: 宋代文学 养生家 二字 数序 道德修养 吕坤 养德 三戒 养身 万密斋
一德明代养生家吕坤说：＂仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。＂明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。二字宋代文学家苏东坡认为,养生在于＂安＂、＂和＂二字。＂安＂即养心,＂和＂即顺心。＂安则物之感我者轻,和则我之应物者顺＂。就是说,一个人对世界要有＂安＂、＂和＂心态,则已达到物我两相宜之养生境界。三戒孔子曰...
关键词: 铁马金戈 晓风残月 古诗词 急风骤雨 清新淡雅 鸟鸣 如水 敬亭山 晨读 接天莲叶无穷碧
诗与健康,似乎风马牛不相及。其实不然,诗,特别是那些意境、情趣、语言俱佳的短小古诗,晨读二三首,夜吟五四章。细细品味,慢慢把玩,不仅能给人以美的享受,而且能陶冶性情,快乐生活,对健康大有裨益。古诗词,其句凝炼,其意隽永,或见物抒情,或托物言志;诗词的格调,或凝重,或欢快,或清新淡雅,或深厚蕴藉,或如急风骤雨慷慨高歌,或如行云流水委婉低吟...
关键词: 古代诗人 问山 陶诗 南朝梁 东晋诗人 女萝衣 皎然 李群玉 本草经 云沙
提到咏＂白云＂的诗,我特别喜欢两位陶诗人的诗,一是南朝梁代陶弘景的一首诗：＂山中何所有,岭上多白云。只可自怡悦,不堪持赠君。＂（《诏问山中所有赋诗以答》）陶弘景博学多才,足智多谋,当朝皇帝（梁武帝）请他出去做官,他不去。梁武帝便问：＂山上究竟有什么好东西使你不愿进城当官呢？＂陶弘景便以这首诗为答。
关键词: 起居养生 生活起居 享受生活 保健活动 中医养生 陈永 养生方法 传统养生 人民军医出版社 明白易懂
[本刊讯]保持身体健康,享受幸福生活,这是人们的普遍愿望。当今社会,竞争激烈,工作学习压力大,生活节奏加快,生活方式多样,与生活起居不良相关的疾病多发,严重影响人们的心身健康。怎样才能保持健康,享受生活？注意起居养生,调摄日常生活,减少病痛发生,这是人们健康幸福的前提条件。所谓生活起居养生,就是对日常生活的方方面面做出合理有序的安...
关键词: 语新 齐眉案 赁舂 东观汉记 韩奕 夫妻恩爱 南亩 宾礼 婚姻自由
＂举案齐眉＂源出《东观汉记·梁鸿传》：梁鸿＂适吴,依大家皋伯通庑下,为赁舂。每归,妻（孟光）为具食,不敢于鸿前仰视,举案常齐眉＂。《后汉书》中也有类似记载,说的都是夫妻恩爱、互敬互重的事,还有＂齐眉举案＂、＂举齐眉案＂、＂举案＂、＂齐眉＂、＂孟光案＂、＂梁鸿案＂等不同的说法。如韩奕＂白头尚举齐眉案,相敬未忘宾礼＂、黄庭坚＂颇...
关键词: 吉祥文化 建筑景观 言简意骇 中国传统文化 养德 三阳开泰 大肚弥勒佛 孝悌 浩然正气 吃饺子
五、吉祥门匾门匾是中国传统文化中的一员,也是古代建筑景观学的重要内容。过去,城市一些古建筑、衙门、院门,大都用青砖或木板雕刻上吉祥的字样,嵌于门楣之上,称为＂门匾＂。门匾上的字一般有两字、三字、四字三种,现在也有五字、六字的不等。字虽少,却言简意骇,能一言概之,反映主人的愿望和所求,所以,这一习俗一直延续至今。两字门匾：两字门...
关键词: 日长 饮食结构 讲卫生 自我保健 饮食养生 养生方法 四不 使人 养生保健 人的生命
一个人要长寿,首先要向自己要健康,这是基础也是根本。求人不如求己,要自信,向自己要健康,就要早些养生,自己管住自己,只有充分发挥了主观能动性,其他方面促进健康的因素,才能随之发挥作用,达到健康长寿。向自己要健康,应做到：远离不良习惯。习惯的力量是无形而又强大的,好习惯可以让人终身受益,而坏的习惯,虽然不会立刻引发疾病,但日长天久,让...
关键词: 束河 纳西语 茶马古道 商业文明 聚宝 男人和女人 艳遇 拍照留念 景像 初恋情人
束河,中国魅力名镇,纳西语称＂绍坞＂,因村后聚宝山形如堆垒之高峰,以山名村,流传变异而成,意为＂高峰之下的村寨＂。束河是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一,是茶马古道上保存完好的重要集镇,也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本,是对外开放和马帮活动形成的集镇典范。束河是属于一个人的。一个人背着行囊、一个人举着单反、一...
关键词: 肠胃功能紊乱 冷食品 作息时间 养生保健 体质虚弱者 营养物质 能量消耗 人易 腹部疼痛 少吃多餐
炎热的夏季,人们常会感觉到肠胃闷胀,胃口不振,烦躁不安,倦怠懒散。夏天气温高,能量消耗大,新陈代谢加快,营养物质随汗液丢失较多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,稍不注意,就可能感染各种疾病,影响我们的健康。因此,从初夏开始,我们就应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,保护好我们的脾胃,轻松度过这一夏。天热了,气候干...
关键词: 精神因素 营养供应 消化功能 神经内分泌系统 上腹部 食欲减退 边缘系统 子女教育 饱胀感 居住环境
胃病的发病是多因素相叠加而形成的,其中,精神因素不可忽视。因为,胃肠道也是有＂感情＂的器官,它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌,都是在神经内分泌系统支配下进行的。人在愉快的情绪下进餐,消化液会大量地分泌,胃肠道粘膜的血液营养供应充分,胃肠道蠕动也加强,使消化活动顺利进行,从而有益于健康。反之,在生闷气或情绪低落时进餐,则可能导致消...
关键词: 肿瘤放化疗 油爆 化疗效果 肿瘤病 甲地孕酮 维生素含量 胃肠道功能 烧干 多酶片 便秘者
肿瘤放化疗病人常常有恶心呕吐,食欲不振,严重脱发,疼痛等副反应,患者身体虚弱,恢复身体首先考虑的是要有一个好胃口,日常生活中有很多可以增强食欲的方法。对于病人来讲,需要坚持治疗,提高自身放化疗效果,减轻精神或心理上的压力,恢复病人的抵抗力。因此,＂吃＂这个话题,对于肿瘤患者来讲实在是非常重要。一、开胃药膳。推荐开胃药膳二款：1山...
关键词: 心脑血管疾病 人体健康 结肠癌 精神障碍 电解质平衡 便秘患者 习惯性便秘 浓缩体 肾功能不全 顽固性便秘
提到便秘,相信大家对其都不陌生,几乎是每个人都会遭遇的健康问题,它是一种危害人体健康的疾病。看似无伤大雅,却又可大可小。排便困难意味着身体健康可能出现问题,而且容易引发痔疮,加重心脑血管疾病（高血压、冠心病）、心理和精神障碍等疾病,长期便秘易引发结肠癌、直肠癌、乳腺癌等,甚至脑出血、心肌梗死、猝死等严重后果。因此,不能因为便...
关键词: 复合氨基酸 健脾补肺 开胃消食 叶绿素铜钠盐 胃粘膜损伤 损伤组织 免疫调节 益脾 胃肠道功能 红绿
绿威胶囊是杭州红绿生源保健品有限公司生产的拳头产品之一,是与浙江省中医药研究院多年合作研究的成果,经过国家食品药品监督管理局严格审批,用于改善胃肠道功能（保护胃粘膜）、免疫调节。它的主要成份有叶绿素铜钠盐、山楂、茯苓、薏苡仁、复合氨基酸等。叶绿素铜钠盐是从天然叶绿素中提取,经过脱镁铜代而得到的叶绿素衍生物,它能促进损伤组...
关键词: 抗突变作用 祖细胞 功能性产品 体吸收 叶绿素铜钠盐 卫生部门 红绿 化学性肝损伤 环境诱变剂 化学物质
绿神胶囊是我们杭州红绿生源保健品有限公司生产的一个健康功能性产品,是与浙江省中医药研究院多年合作研究的成果,经过国家卫生部门严格审批,主要成分为叶绿素铜钠盐。其来源于天然叶绿素,经过分子改造,脱镁铜代而得到的一个叶绿素衍生物（类血红素）,其相对于一般叶绿素,化学性质更加稳定,水溶性好,更容易被人体吸收,有效含量更高。在体内以类...
关键词: 人物传记 因果关系 白发 拿破仑
“愁一愁”，能否“白了头”？如果说唐代诗人李白“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”诗句中的答案，是带有夸张成分的文学描述；史书中伍子胥过昭关一夜须发皆白、国外人物传记中拿破仑打败仗白发顿生的事的记述，应该是确有其事的。他们告诉世人的是，忧愁过度与白发过早出现是具有因果关系的。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：杭州市天目山路26号，邮编：310007。本站仅做历史信息展示，不提供任何服务。