关键词：赛前心理状态 青少年运动员 心理调整 心理适应能力 比赛成绩 

摘要：青少年运动员的比赛成绩，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。由于青少年运动员处于生理发育期，受运动年限、阅历等影响，赛前尤其是大赛前心理状态与平时有很大区别，一些微小因素就会引起情绪极大波动。对青少年运动员赛前不适心理状态的了解，采取针对性的心理训练可提高运动员心理适应能力和承受能力，改变不适状态，提高竞争性，因此赛前的心理调整很有必要。

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