关键词：练习密度 课堂实效 跨越式跳高 透析 优化 

摘要：体育课是一门以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、掌握技能和方法为主要内容,以增进学生健康为主要目的必修课程.而知识、技能和方法的获得都要通过身体练习来完成实现.因此,在课堂上就必须花更多的时间让学生进行身体练习,在练习中体会和掌握老师传授的知识与技能,从而达到强身健体的作用.

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