巧用篮球课堂“动”和“变”发展速度素质

游兴龙; 殷亮 华东师范大学第二附属中学附属初级中学; 上海200241; 上海交通大学附属实验小学; 上海200240

关键词:篮球运动 速度素质 课堂 巧用 学校体育教学 

摘要:速度素质是学校体育教学中的基础内容,也是重点内容。速度素质是指人体快速运动的能力,包括反应速度、动作速度和移动速度。篮球是一项集体性、动态性、多变性、对抗性的运动,也是基础教学中最普及、最受学生欢迎的运动之一。“变”是篮球运动的灵魂,“动”是变的基础,以主动的“动”迫使对方被动地“动”,不断地变化“动”的节奏和方向,在瞬息万变的场上力争主动,是现代篮球的基本规律和特点。

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