关键词：组合训练法 中长跑训练 应用研究 

摘要：中跑与长跑均属于周期性的耐力项目,从中长跑的发展历史可以看出,训练的方式也在不断的更新.现如今,随着国家对体育训练要求的不断提升,对于中长跑运动员的要求也在不断提升.因此,怎样对运动员进行有效的训练,提高运动员的整体水平,就成了当今训练的研究方向.

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