关键词：高校 啦啦队 体能 训练 辅助 

摘要：通过对大量相关文献和资料的研究，选取针对力量训练、柔韧训练和核心区训练的三种训练辅助器材，并通过实验分析研究他们的效用，旨在为运动员提供更加安全、有效、科学的训练辅助。

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