生活与健康杂志

三道考题

关键词: 考题  中专  学校  课程  

中专的最后一年，学校开了一门课程叫《人生》。

长寿的代价

关键词: 美元  美国  人均消费  不协调  瑞士  国家  资金  长寿  保健  平均寿命  

美国在保健方面花费的资金比世界任何国家都多。2000年，美国人的平均消费是4500美元。排在美国之后的是瑞士，人均消费3300美元。但是在人均寿命的比较上，美国人的平均寿命是77岁，而瑞士则高于美国，为80岁。将美国同古巴相比较，也出现了很大的不协调：这两个国家的平均寿命很接近，

开灯睡觉增加患白血病几率

关键词: 褪黑素  白血病  分泌  睡觉  正常  暴露  生理节奏  小组  开灯  教授  

美国得克萨斯大学细胞学教授领导的研究小组发现，在夜晚，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。莱特教授说：“褪黑素在夜晚急剧增加，这有助于人体休息和新陈代谢。褪黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。如果人们夜晚暴露在人造光线下，

利用互联网管理健康福利

关键词: 福利  互联网管理  上涨  消费者群体  开支  财务责任  雇员  健康计划  网上  成人  

随着健康计划预算外开支在价格上的上涨以及雇主将更多的财务责任及义务转嫁给雇员，一个新兴的强势消费者群体正寻求利用网上健康计划管理健康福利事务。一份报告表明，美国现有2190万成人使用这些健康计划网站——与上年相比激增94％。

高跟鞋最好高3～5厘米

关键词: 高跟鞋  骨盆  骨科  解放军  健康  身体  女士  穿着  鞋子  前倾  

解放军骨科研究所了一项研究报告称，女士穿着的高跟鞋高度最好在3～5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。所以选好一双合脚的鞋子非常重要，千万不要为自己的脚穿上“刑具”。

老年人不宜多吃豆腐

关键词: 老年人  过量食用  损害健康  豆腐  植物性蛋白质  人体  维生素  

豆腐含有丰富的植物性蛋白质及钙等人体所需的多种微量元素和维生素，但老年人过量食用豆腐则会损害健康。

印度开发出一种纯草药口服避孕药

关键词: 口服避孕药  草药  副作用  服药后  古医书  首次  临床试验  加试  书介  研究中心  

印度草药研究中心科学家按照印度古医书介绍的配方．首次开发出一种纯草药口服避孕药，成功率几乎达百分之百，而且无副作用。这种避孕药已在一些医院进行第一阶段临床试验。有1400名20～34岁的育龄妇女参加试验。结果显示，她们服药后，没有出现常用避孕药可能导致的副作用。

全世界每年约有5万儿童死于急性中耳炎

关键词: 急性中耳炎  儿童医院  治疗  出生后  婴幼儿  死亡  疾病  世界  墨西哥  发展中国家  

墨西哥儿童医院公布的一份调查报告显示，全世界每年约有5万名儿童死于急性中耳炎，其中大部分是发展中国家3岁以内的婴幼儿。一般情况下，有65％的儿童在出生后的第1年内，会受到一次耳炎或萁他听觉器官疾病的侵扰，如果治疗不及时，将导致失聪甚至死亡。墨西哥有70％的儿童得过急性中耳炎，

别把中药当茶饮

关键词: 中药  老年人  胖大海  大便  音哑  胸闷  长期饮用  茶饮  时尚  干花  

近年来，中草药当茶饮已成为一种时尚，但有些干花、中草药不宜长期饮用。①胖大海是中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，饮用胖大海并无疗效。而且饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用．特别是老年人突然失声及脾虚者更应慎用。

饮牛奶过量也有害

关键词: 牛奶  过量  人体健康  严重疾病  医学研究所  动脉硬化  高半胱氨酸  酪蛋白  生成  营养  

牛奶是营养佳品，对人体健康有益。有的人认为饮牛奶多多益善，其实，过量饮牛奶不但无益，还会损害人体健康，甚至造成严重疾病。①饮牛奶过量易导致动脉硬化，诱发血管疾病。法国保健和医学研究所的专家埃尔·亨利罗朗经过10余年的深入研究发现，牛奶里含有一种名为酪蛋白的蛋白质，它能生成一种对血管非常危险的分子——高半胱氨酸，

重视对心脏病和其他心血管疾病的预防

关键词: 心血管疾病  心脏病  预防  治疗  抽烟  合理饮食  肥胖者  青少年  鼓励  不良现象  

世界卫生组织呼吁人们重视对心脏病和其他心血管疾病的预防，而不只是对这些疾病的治疗。同时，鼓励儿童、青少年从小养成健康的生活方式，因为越来越多的青少年肥胖症、不合理饮食、抽烟、酗酒及缺乏运动等不良现象成为患心脏病和其他心血管疾病的主要原因。只有发达国家的肥胖者和性情急躁的中年人才会患上心血管疾病的说法已经过时．

男性性障碍欲说不再羞

关键词: 性障碍  男性性功能障碍  男性健康  性生活  男人  

时下．涉及男性健康的话题日渐增多．面对性生活过程中出现的性功能障碍．男人已不再像以往那样羞于启齿了。那么．男性性功能障碍到底指哪些?患了性功能障碍又该怎么办呢？

健康的头发最美丽

关键词: 健康  头发  美丽  感觉  活力  激情  自信  美好  才能  白皮书  

头发是你的健康白皮书，那上面记载着你的喜怒哀乐，记载着你的活力与激情……那份自信与洒脱，那份轻柔美好的感觉只有健康的头发才能给予。

父亲的散步

关键词: 散步  出院  住院  父亲  点心  报纸  

父亲住院多日，又出院回家了。可几天后他依旧独自上街散步，回家时依旧悠闲地夹着一叠报纸、一袋点心，逢人依旧笑吟吟地打着招呼。

我是时尚的“私车改装师”

关键词: 职业道德  汽车改装  驾驶技术  专业技能  

我10岁肘就敢和牧民的孩子一起，骑着烈马在草原上狂奔。上初中时又迷上了摩托车，节假日最大的乐趣就是和一帮男生疯狂飙车，我的车技曾让许多自以为很“牛”的野小子敬佩不已。也许自己天生爱车的原因，19岁那年从一所专业技术学校毕业后，放着进西北一家著名机床厂当技术员的工作不干，

癌症中的“头号杀手”

关键词: 癌症  发病率  死亡率  肝癌  胃癌  肺癌  乳腺癌  国内  城镇居民  排名  

近30年来。国内癌症的发病率和死亡率都呈明显上升的趋势。在城镇居民中．癌症已经成为死因的首位。随着我国人口老龄化及生态环境．生活方式的改变．预计在未来的20～30年中．我国癌症的发病率和死亡率将持续上升。目前。我国癌症的发病率每年递增2．5％．死亡率每年递增1．8％；农村的上升速度明显高于城市。与此同时．国内高发癌症的排名也出...

话说痛经

关键词: 痛经  看病  止痛药  月经  医院  医生  女士  孩子  

王女士已经三十多岁了。自从孩子上小学起，每个月来月经的时候她都感到小肚子疼，而且越来越厉害。刚开始时吃一些止痛药还管用，可是随着孩子年龄的不断增长，王女士的痛经程度也越来越重了，就连打止痛针也不管用了。王女士肚子痛得实在受不了了，不得不到医院去看病。医生经过检查，

食物保鲜学几招

关键词: 食物保鲜  鸡蛋  鲜蛋  食用油  保鲜膜  蛋壳  湿毛巾  细菌  侵入  防止  

鸡蛋 先用温水浸过的半湿毛巾擦一遍鸡蛋，之后将鸡蛋大头朝上竖着放在冰箱里，能保鲜较长时间。在鲜蛋的表面均匀地涂上一层食用油或用保鲜膜包裹后放入冰箱，可防止蛋壳内的水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内。

吃“阳光”使人长寿

关键词: 长寿  食物  人体  益处  动物蛋白  紫外线  射线  紫色  春夏  色光  

在春天(2月15日～4月27日)和春夏转换期(4月27日～5月15日)，紫外线和紫色光为主要的光谱射线，季节转换期时，紫红色光占主导地位，应多吃紫色的食物，如甜菜、水萝卜等对人体都有益处。不宜吃含油脂、动物蛋白之类吸收黄色光和低频射线物质较多的食品。

绿色蔬菜这样食用才健康

关键词: 老年人  健康  食用  白质  多种维生素  红色食品  高血脂  优质蛋白  白色  低脂肪  

白色食品含有丰富的蛋白质及十多种营养元素，消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必须的氨基酸。黄色食品是高蛋白、低脂肪的食中佳品，最宜为高血脂的中、老年人食用。红色食品常常是优质蛋白质和许多无机盐、微量元素的来源，但缺乏各种维生素。绿色食品能提供胡萝卜素和多种维生素。

莫让新型餐具模糊了双眼

关键词: 餐具  双眼  大方  人体健康  美观  影响  事项  理性消费  生活水平  消费者  

随着人们生活水平的提高，各种各样的新型餐具已逐渐进入我们的家庭，它们美观大方、实用方便，因而深受人们喜爱。面对形形色色的餐具，消费者有时很难做到理性消费，长期不当使用某些餐具会对人体健康造成影响，因此在选用和使用新型餐具时应注意以下事项：

老年人怎样随季节变化进行饮食保健

关键词: 老年人  饮食保健  影响  年轻人  身体  防寒  器官  衣物  保养  

春、夏、秋、冬季节的转换，对年轻人来说并没有什么大的影响，然而对老年人却影响颇大。因为人一旦进入老年后，身体的各个器官都发生了很大的变化，要格外地注意对身体的保养。除了要随时注意增减衣物，谨防寒暖骤变之外，还要在饮食保健方面特别注意。

慢跑 跑出快乐的春秋

关键词: 慢跑  健身  快乐  欢欣  都市人  生活  人生  步伐  黄昏  春秋  

不管是晨曦，还是黄昏，当你漫步在操场、公路，或徜徉在公园、森林及乡间小路时，都不时地会有一些慢跑健身者，面带着欢欣，迈着轻松的步伐，与你擦肩而过。慢跑健身，成了时下都市人生活中的一种时尚。

腰围长一圈 健康掉一级

关键词: 腰围  诊断  健康  发胖  胸闷  发作  正常  部门经理  公司  医院治疗  

胖经理原本不算胖，但自担任公司部门经理后，工作中的应酬多了，吃饭也不定时了；陪客人进餐馆吃宵夜的次数多了，锻炼少了。正常的生活节律被打乱了，人在不知不觉中开始发胖，肚子渐渐地凸了起来，腰围也就见长了。胖经理常摸着肚子自豪地对人说：“这是福肚。”可是有一天，胖经理在饭局中正高兴地“战斗”日寸，突然感到胸闷胸痛，急送医院...

12种有利于男性健康的食品

关键词: 男性健康  脑血管疾病  多食  中年男性  糖尿病  心脏病  饮食  食品  食用  营养配方  

作为家庭生活中的“顶梁柱”，男性在生活和工作中都承受着不小的压力。据报道，中年男性的十大死因中有四项与饮食有关，其中包括糖尿病、心脏病、脑血管疾病、癌症等。为此，男性必须要时时关注自己的营养配方，只有身体强健，才有可能随时应对职场中的挑战以及来自各方的压力。那么男性都需要哪些营养成分呢?下面介绍的12种食品对男性健康大...

不做工作狂

关键词: 心理健康  工作态度  工作效率  自卑心理  

在竞争激烈的当今社会，几乎每个人都要被忙碌的工作所淹没，据日本专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在我国也增加了至少4成。

你是工作狂吗？

你是否是个不折不扣的工作狂？如果你并不十分清楚，下面的测验有助你确认自己是否是个工作狂。

个性和职业的冲突，让我无所适从

关键词: 先生  外企  民营企业  职业  单位  冲突  咨询  毕业  个性  语速  

芸儿，女，28岁，一头乌黑油亮的长发让人印象深刻。与其他咨询者不同的是，她的先生陪她一起来接受咨询。她说话语速比较快，性格好像很开朗；而她的先生看上去则比较温和，有些腼腆。她说，自从毕业之后，她已工作5年，但是换了四五家单位，这些单位包括外企、民营企业和私企。

运动员的救心丸

关键词: 运动员  心理素质  体育竞技  生理状态  

雅典奥运会的盛况时时在脑海中呈现，冉冉升起的五星红旗成为每一个中国人的情系所在。在这一次盛会上，我们看到了泪水，这些眼泪有的为喜悦而流，也有的因遗憾而流；在这一次盛会上，我们有惊喜也有悔恨：众多的黑马脱颖而出，然而也有数个稳操胜券的项目最终败北。由此，我们必须承认，技术虽然重要，

为何总是“心太软”

关键词: 女性  情感依赖  生活经历  人格倾向  个性特征  

在我们身边总有这样一些人。她们心太软。犹犹豫豫。不懂得如何拒绝。操心太多的问题、承担太多的事情……心理专家说：心太软。也是一种病——

52岁去学车

关键词: 教练  力气  座位  方向  速度  吃奶  咬牙  

“把方向打死！快点回轮！快点！再快点……你怎么这么慢？！”我咬牙、躬腰、提臀，整个身子几乎全离开座位，使尽吃奶力气打方向盘，耳边却传来教练的呵斥：“不行，力气太小，速度太慢，不行！往左打一圈，回轮，再回一点……啊?你往哪回呢?让你回轮，你怎么还往外打?”“报告教练，哪是里，哪是外啊?”

物化的爱情

关键词: 年轻  女人  爱情  幻想  物化  

不记得是哪本书上写的，说这世界上有两种女人会永远年轻，一种是什么也不想的女人，另一种就是爱幻想的女人。

“保护离异家庭的孩子”系列之三：“自私残忍”的小男孩

关键词: 孩子  男孩  治愈  创伤  离异家庭  精神健康  死亡  心理问题  自私  儿童心理学  

一位儿童心理学家曾说：“对于孩子们来说．父母离婚的创伤仅次于死亡。”父母离婚问题是当代儿童面临的最严重．最复杂的精神健康危机。如果处理不好．这种打击会导致孩子出现难以治愈的心理问题。影响终生。

直面性惩罚后遗症

关键词: 后遗症  性要求  夫妻  调查  性虐待  拒绝  配偶  不满  全国妇联  统计信息  

前不久，全国妇联统计信息显示，中国100对接受调查的夫妻中，有70％以上遭遇过配偶对其进行的“性惩罚”，其中夫妻双方实施性惩罚的比例也由原来以女方为主变成现在的男女各占一半。“性惩罚”不同于“性虐待”，它是指夫妻之间由于矛盾或一方对另一方不满，以拒绝对方的性要求作为“惩罚”的手段。

阴茎缘何常在清晨勃起

关键词: 阴茎勃起  阴茎  清晨  早晨  生理功能  男子  发现  体验  事实  民间  

许多男子都有这样的体验：早晨醒来，发现阴茎无意中勃起。民间认为，那是贪色之故。事实果真如此吗?为了说明这个问题，先得从阴茎勃起的生理功能谈起。

不能忽视阴道的“生态平衡”

关键词: 阴道  忽视  尿道口  临时  腹腔  性生活  肛门  沟通  接触  

阴道的上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界沟通。它的开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受病菌污染。其中，既有常驻的细菌、病毒和支原体等各种微生物，又可因性生活接触，而临时带入多种病原体。

莫斯科购书物美价廉

关键词: 莫斯科  书籍销售  书摊  旧书市场  

对于喜欢购书的人来说，莫斯科如果算不上购书的天堂，至少也是当今世界购书的最好去处之一。

动物中的“数学家”

关键词: 数学家  几何  聪明  专家  人称  天才  动物  

在神奇的动物界，有许多聪明的“数学天才”，它们有的会“数数”，有的会“计算”，有的甚至可称得上是“几何专家”，着实令人称奇。

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