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生活与健康杂志

杂志介绍

生活与健康杂志是由国家卫生健康委员会主管,人民卫生出版社主办的一本部级期刊。

生活与健康杂志创刊于2000,发行周期为月刊,杂志类别为医学类。

生活与健康杂志

部级期刊

  • 主管单位:国家卫生健康委员会

  • 主办单位:人民卫生出版社

  • 国际刊号:1009-3613

  • 国内刊号:11-4435/R

  • 发行周期:月刊

  • 全年订价:¥196.00

  • 挥之不去的一句话

    关键词: 世界艾滋病日  

    12月1日,又一个“世界艾滋病日”。在这个相当一部分人还不知晓的日子里,我总会想起与之有关的一句话。

  • 时讯刷新

    关键词: 不吸烟女性  褪黑激素  放射线  左撇子  抑郁症  骨老化  荷尔蒙  

    男性测孕纸;啤酒中的“褪黑激素”可减轻放射线损害;左撇子患乳癌风险更高;阳光是治疗抑郁症的良药;面部骨老化使人显老;不吸烟女性患肺癌与荷尔蒙分泌有关

  • 关爱生命 远离艾滋

    关键词: 艾滋病患者  艾滋病病毒感染者  生命  关爱  流行范围  第1例  中国  

    艾滋病离我们有多远 中国自1985年发现第1例艾滋病患者后,在10多年间,艾滋病病毒的流行范围不断扩大。中国现有女滋病病毒感染者和艾滋病患者约84万,其中艾滋病患者约8万。艾滋病病毒感染者数量居亚洲第2位,世界第14位。艾滋病的流行在中国呈现以下态势 :

  • 瑜伽读本

    关键词: 瑜伽  读本  

    带着几分神奇,几分时尚,瑜伽就这样来到你我身边。5000年的悠久历史,风靡全球五大洲,似乎已经验证了瑜伽的特殊作用。然而瑜伽修心健身的根据是什么?减肥塑身的原理何在?怎样开始修习……本文将和您一道去了解瑜伽,让瑜伽真正为你我所用——

  • 宽容筑起“爱心天空”

    关键词: 天空  爱心  疾病控制中心  干预工作  高危人群  黑龙江省  办公室  艾滋病  

    阴雨连绵的六月,一位年轻女子走进了黑龙江省疾病控制中心高危人群干预工作队队长艾滋病专家吴玉华的办公室。

  • 真爱在灾难降临时不期而至

    关键词: 灾难  真爱  

    婚姻的失败使我陷入了痛苦的深渊,一时间周国的风言风语沸沸扬扬。众口铄金,积毁销骨。这些流言蜚语如同一把锋利的刀子,疯也地切割着我那脆弱的神经。

  • 减肥瘦身的秘诀在于血型

    关键词: 减肥术  血型  秘诀  瘦身  医学博士  美国  

    为什么有人花了很长的时间、很大的力度,减肥仍然不能奏效呢?原因之一可能是没有从血型出发。美国一位医学博士的《根据不同血型的减肥术》一书,不仅在美国,而且在全世界畅销。书中的一个重要观点就是:减肥瘦身的秘诀在于血型。

  • 吃茶比喝茶更有营养

    关键词: 营养  喝茶  水溶性  茶叶  脂溶性  

    中国人喜欢喝绿荣,但很少有人知道,这其实是对茶叶中营养的浪费。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中,因此,吃茶能更好地吸收茶叶的营养。

  • 开胃佳品马齿苋

    关键词: 马齿苋  开胃  野生蔬菜  草本植物  夏秋季节  肉质  

    谈到马齿苋可以说无人不知,因为它就生长在田间地头、路边草丛,可以说无处不在。它是一种约食兼备的野生蔬菜,属于马齿苋科年生肉质草本植物,又名瓜子菜、马蛇子菜、五行草。其植株匍匐,分枝多,茎和叶呈肉质多汁,每年的夏秋季节正是其长势茂盛之时。

  • 美食里的养生经——从韩剧《大长今》说开去

    关键词: 美食  养生  年龄层  吸引力  收视率  电视  韩国  

    随着韩国电视连续剧《大长今》的热播,在广大观众中又掀起一股强劲的“韩流”。之所以说强劲,是因为它的观众不再局限于年轻观众群,而是几乎席卷了各个年龄层。剧中美食层出不穷的华彩展示.在观众中产生了巨大吸引力。一部电视剧。把韩国料理渲染得如此活色生香,引人入胜,不能不是创下收视率新高的一大原因。

  • 人参的选择与应用

    关键词: 人参皂甙  大补元气  安神益智  无机元素  微量元素  药理成分  医疗价值  葡萄糖  氨基酸  脂肪酸  

    人参是众所周知的营养滋补佳品,具有大补元气,固脱生津,安神益智、补益五脏之功。人参含有29种人参皂甙,16种以上氨基酸,3种脂肪酸,7种维生素,12种无机元素(包括铁、铜、锰、辞等微量元素)、3种酶和葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、人参三糖,果胶等糖类及其他物质。丰富的营养与药理成分,使人参具有较高的保健与医疗价值。然而人参及其...

  • 每天该吃点什么

    关键词: 健康饮食  膳食指南  低脂牛奶  饱和脂肪  反式脂肪  奶制品  胆固醇  

    最近公布的《美国膳食指南》对人们的饮食提出了三项健康饮食忠告:一是强调水果、蔬菜、粗粮,以及脱脂或低脂牛奶和奶制品。二是包括瘦肉、家禽、鱼、豆类、蛋及坚果。三是低量的饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、盐和添加糖。

  • 如何改善睡眠

    关键词: 睡眠质量  健康状况  生理现象  生活质量  失眠症  

    睡眠是人的重要生理现象之一,如果按每天平均睡眠8小时来计算,一个人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。事实一再说明,睡眠质量和一个人的健康密切相关。就是这样一个反映生活质量,决定健康状况的睡眠,对一些人来说成了一件难事。据美国一项调查显示,全世界有1/3的人患失眠症。

  • 高血压患者如何自我调整用药

    关键词: 高血压患者  自我调整  用药  治疗方针  高血压病  治疗方案  自我保健  

    高血压病的治疗应遵循“量体裁衣”,“个体化”的治疗方针,每位高血压患者都应该学会给自己当“裁缝”,按自己的血压特征为自己设计一个治疗方案。俗话说“久病成良医”,掌握治疗诀窍,进行自我保健,对高血压患者延年益寿是至关重要的。

  • 重提甩手运动

    关键词: 甩手运动  达摩易筋经  中老年人  缺乏运动  办公室  

    据说甩手运动是由“达摩易筋经”演化而来的。上个世纪80年代曾在我国风行一时,现在公园里仍有个别人练习。由于它动作简便,小受场地、季节、器械的限制,深受中老年人,特别是长期坐办公室,缺乏运动的人们喜爱。

  • 用药姿势 绝非小事

    关键词: 服药姿势  用药  硝酸甘油  高级教师  重点中学  急救药盒  剧烈疼痛  情绪激动  舌下含化  抢救治疗  

    五十多岁的潘老师是某重点中学的高级教师,前两年查出患有冠心病后,每天都是急救药盒不离身。一天上课时,讲到情绪激动时他感到胸口剧烈疼痛,便强忍着胸痛从口袋里掏出两片硝酸甘油放在舌下含化,然后双手扶住讲台上的桌子一动也不敢动。就这样过了2~3分钟,他逐渐感到胸痛有所缓解,正在暗自庆幸这小小药片竞有如此神奇时,一阵眩晕向他袭...

  • 婚外情感系列之三 心已无法回家

    关键词: 情感  婚外  抑郁症  恋爱  

    我和老公谈了5年恋爱,恋爱中我们大大小小吵了好多回,由于他是我的初恋,我怎么也不忍心和他分手。由于工作上的压力,我得了轻微的抑郁症,期间为了件小事我们吵架,并分开了半个月,但当时我对自己缺乏自信,禁不起他的请求又和好了,还在今年1月份结了婚。

  • 带着好心情上路

    关键词: 道路交通事故  好心情  死亡人数  呼吸系统疾病  消化系统疾病  港澳台地区  脑血管疾病  恶性肿瘤  心脏病  世界  

    目前,我国的道路交通事故死亡人数(未包括港澳台地区,下同)在全国总死亡人数中位于脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脏病、损伤与中毒以及消化系统疾病之后,居第7位。每年全世界约有50余万人死于交通事故,我国汽车保有量为2000多万辆,仅占全球汽车保有量的2%,而近3年来,我国每年有10余万人死于交通事故,平均每天死亡300人,每...

  • 母女间缘何有堵墙

    关键词: 母女  妈妈  女儿  大城市  内蒙古  苗苗  

    17岁的苗苗,一直是妈妈疼爱的女儿,从小就很听话懂事。因为家境窘困。为了让女儿受到更好的教育,妈妈将苗苗从内蒙古农村送到在大城市当教师的三妹那儿去读书。可到了小学毕业,妈妈接她回家后,女儿却不再像以前那样乖巧,不仅动辄骂妈妈,最近还动手打了妈妈。尽管母女二人都发自内心地爱着对方,但她们之间却有了一堵无形的墙……

  • 红枫妇女热线 逃离“七年之痒”的宿命

    关键词: 热线  妇女  婚育观念  生活节奏  婚姻  出现  社会  

    “七年之痒”是个舶来之词,意思是说许多事情发展到第七年会出现不以人的意志为转移的结局,后常被用来解释婚姻方面出现的问题,以致只要一提起“七年之痒”,人们便自然而然地将其与婚姻联系在一起。“七年之痒”,其实只是借用一个无从考证的期限,来描述人们感情世界的“热恋——婚姻——无趣——疲惫——逃离”的心态轨迹。随着社会生活节...

  • 走出家庭教育的误区

    关键词: 家庭教育  孩子健康  成长过程  辨证关系  

    爱是极其宝贵的情感,是孩子生存和成长过程中不可缺少的,但要想帮助孩子健康成长,爱只是一个基础、一个支撑点,在爱的基础之上还需要父母有理性.有目的地对孩子进行教育,同时在家庭教育中也需要父母有耐心、有自我情绪的控制力,持久地把握好爱与教育之间的辨证关系。

  • 藏在内心的“炸弹”——抑郁

    关键词: 抑郁症  高校大学生  心理问题  心理教育  自杀  

    近年来,高校大学生自杀的报道屡见报端,引起人们对大学生心理问题的极大关注。不少人认为,有些大学生遇到挫折,经不起打击,有点小事就想不开,动辄自杀,于是纷纷要求加强对大学生的心理教育。而专家则认为自杀不是个简单的心理问题.有些人因为患有严重的抑郁症无法自拔,才最终导致轻生。

  • 公交车上的遭遇——一位90岁老人的平衡心法

    关键词: 公交车  心法  平衡  老人  

    事情大约过去10多年了,现在偶然想起来,还很有感触。

  • 心理咨询师 不做别人情绪的“垃圾桶”

    关键词: 心理咨询师  情绪  垃圾  多元化  

    随着社会的发展和进步,激烈的竞争、繁重的工作、生活的多元化使人们产生了诸多不良的情绪,纷纷寻求心理咨询师的帮助。可是,面对求助者痛苦、绝望的情绪垃圾,心理咨询师是否做好了准备,能否承受如此重负呢?

  • 年终的薪事与心事

    关键词: 奖励政策  绩效考核  员工  

    发年终奖金,可能是每个单位在年底都会给员工实施的一项奖励政策,但除了绩效考核和把红包发到了员工手里的“薪事”之外,员工的“心事”也应引起单位特别重视。

  • 性欲差别也是择偶标准

    关键词: 性欲  标准  择偶  健康程度  生活习惯  家庭环境  

    两个人从恋爱走向婚姻,会考虑到对方的外貌、学历,人品、健康程度、生活习惯、家庭环境等诸多方面,但有一个关键的因素却通常被我们忽略了,那就是与配偶在性欲上是否会存在差异。

  • 体验美国中学的性教育

    关键词: 美国  中等教育  性教育  青春期  生理机制  

    “孩子进入青春期后,身体内的荷尔蒙分泌激增,性机能迅速发展,加上外界种种性刺激的作用,他们宣泄性兴奋与性紧张的要求会越来越强烈,但孩子不具备成人的生活条件,他们的性需求受到了压抑,于是产生了青春期性焦虑,谁又能保证自己的孩子不会一时冲动而做出越轨之事呢?”

  • 巴黎的地铁音乐家

    关键词: 音乐家  地铁  

    在我乘过的地铁中,最有特色的要数巴黎的地铁,巴黎地铁历史悠久,百年开外,12条线路纵横交织,密如蛛网,形成一个极其庞大的地下交通网络,最妙不可言的是,你可随时在车厢里听到艺人们的现场音乐演奏,给你的短暂旅途添上一抹绚丽的音响色彩。

  • 动物侦探

    关键词: 动物  生物学家  植物叶  蝴蝶  吮吸  

    蝴蝶侦探 在秘鲁,有一种克星:白蝴蝶,这种蝴蝶喜欢吮吸植物叶上的叶汁,被吮吸后的植物不久就枯死了,同时,白蝴蝶的嗅觉十分灵敏,闻到气味,即使人迹罕至的地方,它也会飞去。因此,该国警方同生物学家合作,大量繁殖和放养这种小白蝶。缉毒扫毒成效很高,但也使此国侦探和警员无所事事,他们联手要起诉白蝴蝶侵权。

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