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生活与健康杂志是由国家卫生健康委员会主管，人民卫生出版社主办的一本部级期刊。
生活与健康杂志创刊于2000，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活节奏 生活习惯 身体健康 中国经济 睡眠
良好睡眠开启美好一天 有一件事情，我们每天必须为它花费数个小时，并且在有生之年要为它奉献出三分之一的时间，那就是睡眠。可是，大部分人却只将睡眠作为生活习惯的一部分，而没有意识到它对于生命运行与身体健康的重要意义。随着中国经济迅速地增长，人们的生活节奏越来越快，工作越来越忙，压力也越来越大，很多人都因为高速的生活节奏，...
关键词: 高血压 用药 血压控制 高血糖 高血脂
您的血压控制不好，可能是药没用对!以前老朋友见面，问候语常常是你吃饭了吗？现在会流行问：你“三高”了吗？“三高”也就是高血压、高血脂和高血糖。其中犹以高血压最为常见。关于高血压，其实是个老生常谈的话题，尽管医生和药师们一再宣传这方面的知识，但仍然有很多患者对于高血压用药存在一定的误解。
关键词: 减肥 供给能力 控制体重 文献整理 医学知识 生活水
随着我国人民生活水平不断提高，营养供给能力显著增强，身边总有很多人存在超重及肥胖的困扰。对于我，一位全职医生又要控制体重的人，面。对身边各式各样的减肥流言，总让我感到十分困惑。于是，我决定把自己所掌握的医学知识及文献整理能力，将关于减肥圈里的各种流言好好研究一番。
关键词: 肩周炎 缓解 中老年人 伏案工作 上班族 肩周痛
肩周炎，就是人们口中常说的“五十肩”，多发于四五十岁的中老年人。不过由于很多上班族，长时间伏案工作，又没有维持一个良好的姿势，因此很多年轻人也会受到肩周炎的困扰。下面我们就为大家介绍五组简单易学的动作，可以助您缓解肩周痛。
关键词: 艾灸 啃老族 上班族 玩游戏
我们知道“上班族”“月光族”“啃老族”……如今，时下还有一个很庞大的“族群”——“低头族”!你是否观察过，无论我们是乘坐公共交通，在餐厅等餐，与亲朋聚会，甚至行走在街道中，都会看到无数人低着头，盯着手机或平板电脑在上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。
关键词: 甲亢 保健知识 预防措施 中国
网络看医生越看越像 尽管初春的空气中还弥漫着一丝丝寒意，但是小张近一个月来却总感觉到挺热的，脸上、手心、身上不停地冒汗：活动一下心里就像揣着个小兔子，扑通扑通跳个不停，跳得人心慌慌；而且碰到事情老是着急上火，这是怎么了呢？
关键词: 刷牙 口腔健康 口腔清洁 食物残渣 按摩牙龈 牙刷
保持口腔清洁，毋庸置疑，牙刷是必不可少的清洁工具。它不仅可以有效去除牙面上的食物残渣和菌斑，还有按摩牙龈的作用。所以，选择一把合适的牙刷就显得格外重要了。可现如今，我们在市场上见到的牙刷种类数不胜数，让人眼花缭乱。选择得好，可以促进口腔健康，相反，选择得不好，则不利于口腔健康。那么，究竟哪种牙刷最适合自己呢？
关键词: 意外怀孕 服药后 药品说明书 哺乳期妇女 避孕失败 避孕药 抗生素
“吃了避孕药，避孕失败，意外怀孕”“近期感冒用了抗生素，一个月后发现怀孕了。”出现上述情况，意外到来的宝宝还能留下吗？每每看到药品说明书上“孕妇和哺乳期妇女尚不明确或者禁用、慎用”的字句，不免对药品心存忌惮，内心多了几分疑虑。
关键词: 母乳喂养 孕期 保健知识 个人卫生
给新手妈妈的孕期建议 研究发现，在孕期就早早地作出母乳喂养的决定，有利于成功地实现母乳喂养。1 需要了解前6个月纯母乳喂养和之后持续至少12个月母乳喂养的好处、生产时可能遇至』的和哺孚L相关的问题。
关键词: 儿童肺炎 儿童死亡 儿科常见病 发展中国家 患儿父母 抗生素 死亡率
在抗生素出现之前，据估计罹患肺炎者大约有1／3将难免一死。抗生素的出现虽然使肺炎的死亡率大大地下降，但时至今日，作为儿科常见病的肺炎，每年仍可导致全球约140万儿童死亡（其中99％的死亡发生在发展中国家），是儿童死亡的第一病因，故我们称其为儿童第一杀手绝非虚言。以下这几个问题将帮助那些担心忧虑的患儿父母。
关键词: 孕期 饮食健康 营养学 营养价值
当全家得知家中即将有小生命的降临，除了欣喜快乐，为孕妈及宝宝准备各种用品外，很多长辈一定会提醒孕妈和准爸爸，一定要让孕妈“吃点好的”！只有妈妈吃得好，身体状，宝宝才能长得好。那么，孕妈们到底要怎么吃，才能既能让自己保持健康又保证肚子里的宝宝茁壮成长呢？
关键词: 担心 儿童游乐场 解读 心理 孩子
朋友圈里的一条分享，说儿童游乐场，简直可以成为检验父母是否过度焦虑担心的地方。有些父母处处跟在孩子后面，各种管着叫着控制着，唯独不让孩子自己在游乐场里畅玩。如果看到孩子间稍有肢体接触，便赶紧冲过去……
关键词: 健康效果 美食 营养素密度 烹调方式 身体健康 食物
我们经常听说，蔬菜、水果、杂粮、豆类、鱼类等很多食物都是好食物。但是，这些食物真的能够给人带来健康效果么？那可不一定。在没有看到端上桌来的食物之前，真的没法简单用“好”和“不好”来评价它们——因为即使我们选择的食材属于营养素密度偏高的“好”食物，如果烹调方式不当，也会变成不利于身体健康的“坏”食物。
关键词: 人体健康 甘薯 碳水化合物 b族维生素 维生素c 维生素a 膳食纤维 矿物质
大家都知道，薯类中不但合有丰富的碳水化合物，还含有大量的维生素C、维生素A和B族维生素以及钙、磷、镁、钾等矿物质。并且，薯类中所含的大量膳食纤维对人体健康也很重要。但是，每当您在超市或菜场，看着摆在眼前的红薯、白薯还有紫薯，是否会思考，在它们的颜色不一的外表下，到底有什么区别呢？我们选择食用哪个会更营养呢？今天就让我为...
关键词: 床上翻身 心脏超声 超声评估 心电图 出院 血管
一“我没病，我要出院!”78岁的老太太，囔着就要从床上翻身下来。大家忙不迭地围上去，拉的拉，劝的劝。看架势是逃不出院了，老太太接着抱怨：“我都来住几天了，你们什么都没做!”管床医生吓得马上委屈地说：“她昨天上午才来的，已经做了心电图、心脏超声、胸片，今天早上才查的血，准备今早做血管超声评估……”
关键词: 伤痛 发脾气 个人情绪 处事方法
如果孩子注定要犯错，除了生气和指责，你还能做什么？1有一次，我两岁多的小女儿，因为一件事情我无法满足她而非常的失望，然后在那里痛哭、喊叫、发脾气，不依不饶，无论我怎么安慰她陪伴她，她都无法停止，爸爸因此愤恼地离开了房间。
关键词: 孩子 保护 恐吓 火车站 儿子
妈妈，我要睡上铺 武昌回京，买火车票买到一张上铺票一张下铺票。还没有去往火车站，儿子就已经开始和我商量“我要睡上铺哦!”我嘴上答应着，心里却犯着嘀咕——那么高，真不放心啊，万一摔下来……一上火车，儿子就嚷嚷着：“我要上上铺去，我要上上铺去!”
关键词: 出国 秋千 中缅边境 瑞丽 阳光 国境
从腾冲开车到瑞丽，像是从春天开到了夏天。阳光分明，温度一点点地升高，脱掉外套，穿上花裙子，看阳光在树梢间捉迷藏。在瑞丽的第一站，去了很有意思的“一寨两国”。景点距离瑞丽市区约十余公里，位于有名的中缅边境71号界碑旁，是典型的“一个寨子两个国家”的地理奇观。国境线将一个傣族村寨一分为二，中国境内称为银井，缅甸境内称为芒秀...
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