关键词：读书 免疫力 身体健康 生命价值 心理健康 

摘要：书籍被称为人类的精神食粮.由此联想,读书也可以视同“吃饭”.如果把读书与吃饭联系起来作一下比较,可以发现二者有异曲同工之妙.像吃饭一样读书,满足健康需求.人的健康包括两个方面：身体健康和心理健康.身体健康才能有强壮的体魄、充沛的精力.然而,人能超然于芸芸众生不在于体力优势,关键在于人有精神.身体多么健康的人,其生命也是有限的,但品德高尚、思想深邃的人,其精神可能长存,他的品行、业绩、贡献,能让他英名永存,这就是生命价值的所在,这就是所谓的“死而不亡”.

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