关键词：春日 健康 消化时间 搭乘飞机 吃得过饱 

摘要：春日里的旅行是放松身心的绝佳选择之一。或与亲人一起踏青郊外，或与好友知己出国体验异域风情，都是一种别样的享受。您是否已经做好了出行计划呢？让我们检查一下准备的是否足够充分吧!1．无论乘坐火车或飞机，我们的活动空间都非常有限，会延长食物的消化时间。特别是在搭乘飞机的时候，飞行速度快、气压下降，会使食物在体内产生大量的气体，更容易引起呕吐、恶心等症状。因此，建议吃些容易消化的食物，且不宜吃得过饱。

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