食品与药品杂志

珍惜你的30分钟

关键词: 生活方式  有氧运动  身体健康  时间安排  

春天带给人的思绪很多。雾来，风起．涌动的情感让你感悟很多，计划很多。这里我们不妨列举一下购物、旅游、美容、学习等等。那么你的计划里有关于自己健康的内容吗？如果有，说明你是一个热爱生活的人，肯为健康花费心思和时间。

健康宝典5招让你安然过春天

关键词: 春天  社会生活  过敏反应  饮食结构  

冬去春来，万物复苏，转眼又到了一年中最美好的季节，到处呈现欣欣向荣的气象。然而，春季也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此更应注意保健养生。

桃花舞动笑春风

关键词: 桃  药用效果  美容  食谱  

桃红又是一年春，阳春三月，春光明媚，无论是山野水边，还是村庄闹市，处处可见桃花盛开于枝头。红男绿女，成群结队，观赏桃花，自古以来就是一大盛事。桃花成片成林，如片片红霞，与婆娑垂柳相映衬，形成了桃红柳绿的春日胜景。

动态

关键词: 俄罗斯  抗癌植物药剂  解放军307医院免疫学研究室  hla  基因  钙拮抗剂  心梗  

俄罗斯研制出抗癌植物药剂；我国发现人类新基因无血缘移植成功率将增加；科学家发现抗艾滋病基因能使人们对艾滋病免疫；钙拮抗剂可有效减少心梗

新知

关键词: 女性  牛奶  癌症发病率  芦荟液  血液  减肥食谱  

女性多饮牛奶将增加癌症发病率；芦荟液可临时替代血液；动物实验显示：抗生素有保护神经的功能；4种减肥食谱效果近似；

健康前沿——读书

今夜，能否安然入睡？

关键词: 睡眠疾病  失眠症  睡眠呼吸暂停综合征  磨牙症  

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是我们的活力之源。但是，有多少人在黑夜里烦恼、煎熬；有多少人，能够真正“安然入睡”?为了引起人们对睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划将每年春分后的第一天——3月21日，定为“世界睡眠日”。

改善睡眠障碍的饮食方案

关键词: 睡眠障碍  饮食调理  莲子桂圆红枣汤  核桃仁炒猪心  百合绿豆乳  养心粥  

中医有名言：“药补不如食补”。如果仅有轻微的睡眠障碍，那么饮食调理无疑是最安全的方法。妥善运用有安神．镇静功效的中药乃至日常食物，即可自然又健康地吃出睡意。

多维乐舞调理操助你入眠

关键词: 睡眠质量  多维乐舞调理操  准备工作  操作步骤  

很多人都有这样的经历该睡觉的时候偏偏睡不着，躺在床上翻来覆去用尽各种办法——垂前喝牛奶，听轻音乐，数小绵羊，看枯燥的书……结果是越折腾越兴奋，越重视越清醒。据研究，这大部分是由于思虑过多引起。

粗粮造就细致肌肤——访我国著名皮肤科专家陈彤云

关键词: 陈彤云  人物访谈  饮食调理  皮肤保养  

著名国家级中医皮外科专家，主任医师。1921年生。从事中医皮外科临床工作60年。先后担任中华中医药学会顾问、中华中医药学会皮外科学会副主任委员、北京市中医学会顾问、《北京中医》杂志顾问、中华医学会医疗事故技术鉴定专家库专家。擅长治疗急慢性湿疹、银屑病、急慢性荨麻疹，异位性皮炎、带状疱疹、近年来重点治疗颜面皮肤病、如寻常痤疮...

现代生活与角膜疾病——访我国著名眼科专家陈家祺

关键词: 陈家祺  人物访谈  角膜疾病  隐形眼镜  角膜移植  

初见陈家祺教授，其热情和爽直就给我留下了深刻的印象，他不仅谈锋甚健，思维也极其敏捷，对于我提出的每一个问题，必定给予周全细致的答复，决不敷衍了事，其严谨的工作作风和平易近人的亲切态度，令人感受到一位医务工作者的崇高风范。

专家在线

谁偷走了我的记忆？

关键词: 记忆能力  年龄  心因性遗忘  器质性遗忘  食疗方法  

记忆能力是人类与生俱来的一种能力。它是我们认知世界的手段和能力。然而，随着时间的流逝．年龄的增长，我们会感觉到我们的记忆力在不断地下滑，有时候明明原本很熟悉的名字就是想不起来。怎么会这样?别惊慌。遇到这种情况有可能是病理性的，但更多数情况是生理性的。也就是说，随着年龄的增长，“记忆力减退是一种正正常的生理现象，就像人...

春季，我们拒绝过敏性结膜炎

关键词: 过敏性结膜炎  治疗方法  血管收缩剂  抗组胺剂  

寒冷的冬季悄然逝去，明媚的春光普照大地，正当你甩掉厚重的棉衣，换上五彩缤纷的春装，想到大自然中痛痛快快玩耍时，是否有这样的烦恼困扰着你呢？——眼睛发痒、流泪、畏光、红肿……这时就要小心过敏性结膜炎了。

男人也得乳腺癌！

关键词: 男人  乳腺癌  内分泌失调  发病机理  

男人也得乳腺癌？这也许是令很多人大跌眼镜的问题，也难怪，绝大部分人都以为乳腺癌只发生在女性身上。其实，乳腺癌并不是女性的“专利”。

结核：冰山之顶

关键词: 结核病  传染病  发展历史  防护方法  

世界卫生组织的专家将结核病疫情比喻为漂浮在大海中的一座冰山．我们所能够发现的部分．仅仅是冰山的顶部。

错误的医学观念

关键词: 医学观念  化验值异常  联合用药  牙痛  

在医学上．化验的正常值是一个范围．对于一些微小的偏差无需紧张。人体是一个复杂的有机体．不能单单因为某一项指标不在定义的范围之内就认为是异常的。比如体温．一般认为正常的口腔温度应该在36.3℃～37.℃之间．腋温应该比口温低0.2℃～0.3℃．肛温要比口温高0.3℃～0.5℃,但也并不是说体温不在这个范围之内就一定是不正常的。北京地区曾在...

春暖花开抗过敏

关键词: 过敏反应  过敏原性物质  抗过敏药物  治疗方法  

冬去春来，万物复苏，转眼间绿树成荫．花开香飘。然而，在这万象更新、生机勃勃的春天．却有一些人不得不忍受一种病痛的折磨．这就是过敏反应。

感冒的药物治疗与治疗感冒的药物

关键词: 感冒  药物治疗  对症治疗  解热镇痛药  抗过敏药  收缩血管药  

感冒．俗称“伤风”．可能是大家最熟悉的一种疾病．几乎人人都有亲身体会。在治疗感冒方面．多数人都会认为有足够的经验．特别是治疗感冒的药物多数是非处方药．可以随时在药店买到．买药治疗感冒几乎成了每个人都可以做到的事情。正因为如此．很多人对感冒也就不当一回事了。

安定滥用：10个失眠7个有瘾

关键词: 安眠药  失眠症  药瘾  服用方法  药物依赖  

溢用安定是一个极为严重的社会问题。在有睡眠障碍的人群中，许多人的做法是自己吃安定解决而不去找医生．或者是一睡不好就依赖安眠药；国内还有不少中小学生因服安定而上瘾的报道。

六神丸15新用

关键词: 六神丸  应用  牙痛  流行性感冒  静脉炎  麦粒肿  

六神丸是我国传统的家庭常备良药之一，沿用至今已有100多年的历史。六神丸由牛黄、珍珠、蟾酥、明雄黄、麝香、冰片等6味中药配制而成，因其功效神奇而显著，故得名“六神丸”。传统上常用来治疗咽喉肿痛，急性化脓性扁桃体炎、疮疖、无名肿毒等，近年来的研究表明，它还有强心，镇静与增强免疫力等作用，临床上具有一些新用途。

THG创造“体育明星”

关键词: 兴奋剂  thg  合成类固醇  体育运动  

关于兴奋剂 为维护奥林匹克运动的纯洁，防止和抵制兴奋剂对世界体育的侵袭，从1968年第12届奥运会开始，对运动员进行兴奋剂检测并形成制度，在各项竞技运动中实施，至今已有100多件重大兴奋剂丑闻被曝光。

蔡依林：红粉公主变形记

关键词: 蔡依林  饮食方式  丰胸  美容  

初见蔡依林，感觉她还算漂亮，但是并不惊艳十足的小家碧玉：她的特别处在于她的自信和自主。就算在她细数自己不足的时候，眼神里的自信丝毫不见锐减。“女生美丽的首要秘诀就是自信就像外界喜欢拿我的嘴唇开玩笑但我却最喜欢自己的“香肠嘴”。

攻克彩妆残留

关键词: 化妆品  皮肤伤害  残留物  卸妆产品  

化妆品的主要残留以及对皮肤的伤害：化妆品是对清洁、护肤、彩妆产品的一个通称．类别十分庞杂．阐述其主要残留应从其共性来说明一般的化妆品均含有防腐剂、香精香料．是其主要残留物。我们可以将化妆品简单地分为植物类和化工类。

E时代的早衰群落

关键词: 生活规律  身体锻炼  抗早衰  食物  药物  

E时代，办公自动化了，但长时间面对冰冷的电脑．让我们有“机器控制人”的挫败感：E时代，人与人的沟通能轻而易举地在网上完成．但是却时常感觉有孤独感．E时代．越来越快的变化让人应接不暇……在社会飞速发展的同时，我们的健康正备受威胁：我们还很年轻．但是我们却拥有“早衰综合征”了！

体重管理健康报告

关键词: 遗传  环境  心理因素  体重  身体健康  

十几年前，肥胖还仅仅被当作一个与美丽有关的面子问题。然而在最近几年，从医学视角看，肥胖的性质却发生了很大变化．它与吸烟一样．变成了一个公众健康问题。肥胖者的人数和占总人口的比例在急剧升高。在美国，超过50％的成年人体重超标，26％的成年人有不同程度的肥胖症，在过去的30年内肥胖的人数增加了50％以上。幸运的是，科学研究显示，...

拯救你的“断裂”肌肤

关键词: 肌肤保养  产品介绍  怀孕  减肥  

美丽健康的身体，除了拥有玲珑的曲线外，光滑的肌肤亦是重要因素，可是怀孕产后，减肥过度，成长过快……我们原本应该光滑细致的肌肤，却因为种种因素而错失美丽，难道就这样让裂纹侵拢我们的肌肤？

妊娠纹的激光治疗

关键词: 妊娠纹  激光治疗  延展性皮肤花纹  非剥脱性激光  

妊娠纹是延展性皮肤花纹的一种，是常见的影响美容的皮肤疾病。延展性皮肤花纹最常见的部位是乳房、腹部、臀部和大腿。临床上虽然常见，但医学上对这种细纹的了解却很少。近年来，有大量文献报道延展性皮肤花纹的病理生理学。早期观察到细纹和衰弱有关，如风湿、伤寒、结核和其他慢性感染。因此提出，细纹和营养不良、蛋白缺失、中毒状态及劳累...

美容 从基础保养开始

关键词: 美容  基础保养  产品介绍  蒲公英洁面霜  白果保湿霜  冬瓜洁面乳  

运用汉方美容保养，能够为肌肤提供一定的营养成分，帮助细胞活化的分裂与活性．有效促进血液循环，让肌肤回复滋润嫩滑的状态。而内服“汉方”汤水使体内津液充足．身体各个器官自然能够得到适量的滋养．由内而外全面滋润，你的肌肤必定能够回复水嫩无比的光泽。选择汉方美容是聪明女人的全新美容理念，美丽健康的肌肤首先要重视基础保养。

直面添加剂恐慌——食品添加剂释疑解惑

关键词: 食品添加剂  食品安全  adi值  种类  

今年2月18日，英国爆出该国历史上规模最大的食品紧急召回事件，各大超市和商店紧急撤下多达419个品牌的数百万件食品，因为制造这些食品所需的“伍斯特调料”中含有一种可能致癌的工业用色素“苏丹红1号”。英国众多食品生产销售商都受到影响，包括麦当劳等连锁快餐店以及亨氏和联合利华等食品公司。这一事件再次对全球食品安全状况敲响了警钟...

食品添加剂恐怖分子通缉令

关键词: 食品添加剂  人体健康  非法添加剂  化工原料  

洪大妈在熟食区拿起一盒腊肉，正准备放进菜篮，却想起腊肉里的亚什么盐会致癌。昨天电视上才播的。略加犹豫，她又把那盒腊肉放了回去，超市的另一头，张女士则翻遍整个方便食品区，非得找出一袋标注着“不含防腐剂”的方便面不可……如果你在选择食品时也像她们一样谨慎迟疑，那就证明，你和大多数中国人一样，已经患上了食品添加剂恐慌症”。

食品添加剂中的健康精灵

关键词: 食品添加剂  花青素  类胡萝卜素  叶黄素  蕃茄红素  

有不少食品添加剂不但对人体无害，还能补充人体所必需的微量元素，对人体健康起到良性的促进作用，比如乳铁蛋白和营养强化剂钙、锌、硒等。此外，不少植物性食品添加剂还有预防各种疾病的作用。现在，就让我们来认识一下食品添加剂中最常见的健康精灵吧。

天然本色芬兰菜

关键词: 芬兰菜  天然本色  食谱  豌豆汤  烤香肠  

芬兰优美的自然环境举世闻名．全境森林覆盖率达到66％。在它满布森林和湖泊的大地上，充满了令人垂涎欲滴的浆果、鲜蘑和野味。芬兰有“千湖之国“的美称．境内湖泊众多，加上长而曲折的海岸线，使得芬兰出产种类丰富的鱼类，其中的三文鱼、波罗的海青鱼、鲑鱼、淡水鳕鱼等鱼类尤为鲜美．令芬兰成为嗜鱼者的天堂。

你会喝水吗？

关键词: 饮水习惯  身体健康  纯净水  矿泉水  自来水  电解水  富氧水  

你会喝水吗?乍一听，这个问题多余得令人好笑。但细细一想，喝水里的问题还真多。有时你越喝水越渴，有的水你越喝越不解渴。纯净水、矿泉水、太空水、电解水、富氧水，还有最常见的自来水，这林林总总各式各样的水饮料中，哪一种水最有益于身体健康?又要怎样喝才能满足身体的需要呢?人一天究竟应当喝多少水呢?从中医的角度来看，水总体上属阴，...

盘子里的春天

关键词: 荠菜  菜谱  荠菜蛋卷  芦笋炒百合南瓜  芦蒿花枝片  鱼腥草拌莴苣  

荠菜是一种最为常见的野生蔬菜又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等。荠菜中含有丰富的蛋白质胡萝卜素糖类铁质、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。荠菜味辛甘、性凉平、具有和脾、利水、止血、明目等功效。可以辅助治疗高血压、冠心病痢疾、肾炎等疾病。

健康饮食清除人体四大污染

关键词: 人体污染  健康饮食  膳食纤维  褐藻酸  

造成体内污染的物质主要来源于两个途径：一种是大气与水源中的污染物，通过皮肤毛孔，呼吸道及消化道侵入人体。包括铅、汞、镉等重金属和各种射线发射出的有害离子。最常见的如电脑辐射；另一种是食物在体内代谢后产生的废物，包括人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物。

戴娇倩的清脂美颜养生粥

关键词: 戴娇倩  原料  做法  

随着电视剧《皇太子秘史》在全国的热播剧中的女主角——温柔甜美、心地善良的如玉让各地观众认识了一个影视新面孔——戴娇倩。

疾病与性

关键词: 性功能  便秘  饮食结构  饮食调理  食疗  抑郁症  甲状腺机能亢进  糖尿病  高血压  

随着人们生活和饮食习惯的改变，一些疾病出现了年轻化的趋势，并对性功能产生了极大的影响，引起性功能低下甚至性功能障碍。除此之外，一些常见的疾病，看似和性功能没有任何关系，也潜在地影响着人们的性健康，因此要正确认识这些疾病，并采取适当的措施来预防，这对维护你的性健康至关重要。

选择适合自己的避孕方法

关键词: 避孕方法  安全套  短效避孕药  安全期  避孕栓  

据说,每个成年的美国男人的钱包里都会装有一个安全套,有人会说,他们随时准备着艳遇,然而从另一个角度来看他们恰恰是最懂得“安全”的，在避免了一些疾病感染的同时，也不把麻烦带给别人。相比较而言，中国男人就很少愿意随身携带安全套了。因此对女性来说，成了双刃剑：一方面她们希望能尽情享受鱼水之欢，一方面又担心会怀孕，后患无穷。

影响性功能的N种时尚生活方式

关键词: 性功能  健身  减肥  营养素  上网  抽烟  

都市人的生活总是受着各种各样潮流的影响。在追逐潮流的时候，请注意，一些不当的生活方式会给你的性健康亮起红灯。服用避孕药 很多女性采取口服避孕药来避孕。除了方便、避孕率高的特点．还因为吃避孕药有一些令人惊奇的副作用——使脸上的痤疮消失．使面部显得红润光滑细腻。