特别健康杂志是由湖北日报传媒集团主管，湖北特别关注传媒股份有限公司主办的一本省级期刊。
特别健康杂志创刊于2005，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 人生感悟 人生哲学 生活方式
人到老年，精力一天天衰退，身体一天天老化。老中医岳关中曾归纳八点：记远事，不记近事；笑时有泪，哭时无泪；喜欢孙子，不喜欢儿子；喜欢硬食，不喜欢软食；眼昏花，看不清近处；耳朵聋，好打听闲事；遇怪人，没观察就问；想尿远，反溺在鞋上。不少老年人说，自己都烦自己。
关键词: 恶性肿瘤 呼吸测试 新南威尔士 电子鼻 澳大利亚 早期癌变 临床研究 准确率
电子鼻嗅出致命肿瘤 《欧洲呼吸杂志》近日刊登澳大利亚新南威尔士大学一项最新研究，利用“电子鼻”进行简单呼吸测试，有助于诊断出早期癌变肿瘤。临床研究发现，电子鼻诊断致命肿瘤的准确率已达到88％。相比之下，传统的识别良性和恶性肿瘤的方法准确性更低。
关键词: 疾病 保健知识 养生方法 生活态度
就人体的不同年龄段来说，对待疾病可划分为四个阶段： 40岁以前，讲无病先防。
关键词: 享受生活 体力劳动 蒸馏水 太空水 纯净水
许多人越来越讲求生活的精致，越来越会享受生活的安逸。吃的是精米细面，住的是冬暖夏凉的房间，乘的是四轮汽车，喝的是蒸馏水、太空水、纯净水。笨重的体力劳动由机器代替，风吹雨淋的机会少了。人们如果过分沉湎于某些特殊的“安逸享受”，
关键词: 医生 免疫力 保健知识 养生方法
很多时候我们的身体不是被病魔击败的，而是被自己的恐惧击败的。就像“绝症”这个词语，一听就让人毛骨悚然，没病的人也会被吓出病来。
关键词: 偏头痛 病毒感染 保健知识 疾病
能说清头痛的特点，病就等于好了一半。 哪儿痛。不同疾病引起的头痛部位是不一样的。比如．偏头痛一般是偏侧头痛，不会整个头部都痛；感冒以后，部分病人会感到后脑勺某个部位像闪电一样的一闪一闪地痛，医学上称之为病毒感染痛。
关键词: 运动处方 心脏 运动后
我经常给病人开一个包含“四不”原则的运动处方：一、运动时，心跳加快但不胸闷；二、跑步中还能吹口哨，不喘；三、跑完后半小时微微出汗，不累；四、运动后次日不感到疲劳。
关键词: 抗癌功效 中医治疗 十二 抗癌效果 化疗药物 缓解疼痛 脾胃功能 不适症状
调整为先。中医治疗癌症．不是动不动就使用有抗癌功效的中草药。就单_药物的抗癌效果而言，任何中草药的抗癌效果都比不了西医的化疗药物。中医抗癌的真正优势，是抑瘤同时，配合全身机能的调整。全身机能调整包括消除失眠、缓解疼痛、改善脾胃功能等，使身体不适症状得到改善。
关键词: 个人卫生 保健知识 关节 锻炼方式
近年来，倒退走路、倒立行走等“倒行逆施”的锻炼方式受到一些人的追捧。但是，练习时须提防摔伤、大脑爆血管等意外。
关键词: 减肥 保健知识 茶叶 养生方法
百饮不如一吃。饮茶虽然可以摄入大量养分，但浪费也不少。若将茶叶研成碎末，混合在多种原料中制成食品，可大大提高茶叶的利用价值。
关键词: 失眠 附属第一医院 高发人群 精神心理 暨南大学 呼吸暂停 老年人 科主任
老年人是失眠高发人群。广东暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授，常常遇到老人抱怨睡不好，要医生开安眠药。医生问他有没有打呼噜，睡眠中是否有呼吸暂停的情况，他们却一问三不知，表示“回家问问老伴”。
关键词: 肾病 好心情 病患
肾病患友，一般都因为病程长、多反复，常常没有好心情。殊不知，这对肾病的治疗与康复非常不利。因此，我想送给肾病患友三荆良方：平常、平淡、平衡。
关键词: 致癌 危险因素 生活习惯 生活方式 科学
癌字里面有三个“口”。第一个“口”表示瞎吃，吃得不科学，一日三餐不健康；第二个“口”表示酗酒、乱喝、嗜酒成瘾；第三个“口”表示抽烟。不科学的生活习惯是致癌的危险因素。从患病的角度看，癌症是一种“生活方式”病。
关键词: 防感冒 防癌 抵抗力低下 慢性病 癌症
癌症、慢性病和感冒的发生都与人的身体抵抗力低下有关。从一定的意义上说，癌症跟感冒没有什么不一样。
关键词: 健康误区 男性 饮食误区 炒菜锅
饮食误区：很多男士扎起围裙炒菜时，提起十斤大油桶就往炒菜锅里倒，觉得“咕嘟”倒一下不够，又“咕嘟”倒一下，结果成了油煮菜。
关键词: 便秘患者 法治 孙子 功能性便秘 健康教育 身心疾病 生活习惯
今天的门诊来了三个便秘患者。分析他们的病情后，我都对他首先进行健康教育。对于功能性便秘来说，主要是一个身心疾病，和体质以及生活习惯很有关系。
关键词: 解毒 药物副作用 中西医治疗 老年患者
我治病有一个特点，对于患有好几种疾病的老年患者，我开的第一个方子肯定是解毒的。由于他们大多经过中西医治疗好几年了，每天吃药多超过五六种，并且岁数大了，身体各个脏器的功能都有不同程度的衰退。对药物的耐受、排泄、解毒和抵抗药物副作用的能力大大降低，很容易在体内积蓄毒素，这个时候，解毒非常重要。
关键词: 养生 老年痴呆症 改善记忆 朗诵 肺活量 老年人
诗朗诵。在日本，朗诵诗歌被人们视做一种既健心又健身的活动。健康专家认为，老年人常做诗朗诵可增加肺活量，改善记忆，甚至还可预防老年痴呆症。
关键词: 小便 男人 日本 改善性功能 设计错误 卫生间
日本很多卫生间里小便池的设置都比较高。使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。这不是便器厂家的设计错误。原来，男人小便时多踮踮脚，益肾强精。对于改善性功能效果突出。
关键词: 体检中心 医生 防癌检查 董事长 旅行社 间质瘤
北京一家旅行社的董事长邵珲和两个公司股东，一起去日本某著名体检机构考察早期防癌检查。同去的三个人中有两个人查出问题：一位同事在肺部查出5毫米的阴影；而邵珲本人则在胃里发现间质瘤。
关键词: 垃圾食物 医院 美国 高胆固醇 炸薯条 餐厅
美国不少医院已经把炸鸡、汉堡、薯条等食物赶了出去，医院餐厅没有油炸类食物，像炸薯条、鸡腿等；也很少有烧烤类食物，像烤牛排、羊排等。这类重油腻、高胆固醇的食物现在已不允许进入医院餐厅，取而代之的是各种蒸煮类食品。
关键词: 中医 学者 德国 医疗系统 人类健康 西医
今天的医疗系统主要是从西医中派生而来。在我看来，以处理症状为主的西医，已无力再负担人类健康的全部责任。
关键词: 自然景色 健身房 大自然
在巴西，有专门的“打滚”健身房，并为学员量身定做打滚儿用的特殊软胶皮垫。走进健身房，还能欣赏到当地画家精心绘制的自然景色，如同置身于大自然。
关键词: 瑞典 老人 男女青年
2012年4月底，我到瑞典看望一个朋友，赶上当地的青年节。30日清晨，朋友一家早早为这一天做好购物的准备。朋友解释说：青年节这天，瑞典各地的商店都会为男女青年们打折，很多商品的折扣甚至可以低至五折。手头不宽裕的年轻人，都会把一年中想买的东西，在青年节这天采购完。
关键词: 健康饮食 芬兰 平均寿命 体育锻炼
芬兰人都比较长寿，男女平均寿命分别达到73岁和80岁，这与芬兰人注重健康饮食和坚持体育锻炼是密不可分的。芬兰人饮食中有三样宝。
关键词: 寿命 保健知识 养生方法 抗病力
身材矮者。美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以使让身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。
关键词: 房屋 改建 老人 退伍军人 佛罗里达州 护理院 女护士
13年前，由于脊柱患有癌症，瓦戈纳无法离开轮椅，一直生活在佛罗里达州坦帕市的退伍军人管理局的护理院里。他在附近的退伍军人医院遇到二位名叫谢丽尔的女护士，两人一拍即合。去年瓦戈纳和谢丽尔结了婚，他们想找一处舒适的地方居住。
关键词: 婚前检查 体检 婚检机构 健康检查 日本人
日本，没有婚前检查的硬性规定，所以也没有专门的婚检机构。但日本人都非常重视健康检查，人们一般每年都会到医院做体检，所以很多人结婚前，也会自觉接受详细全面的检查，并将此作为婚检证明，交给新婚的伴侣。
关键词: 记忆力 老年人 保健知识 饮食健康
人老了，都会有“老三样”毛病：记忆力下降，眼昏花，肩膀疼。对付老三样，不妨试一试新三招：左右练反笔书法；炒肉丝加熟枸杞；后脑勺自枕双手。
关键词: 老人 胰岛b细胞瘤 医院检查 零食
老王已年过七旬，最近儿媳妇发现，老人突然爱上了零食。经常这里翻翻，那里找找，还和孙子“抢”零食吃。儿媳妇认为，人就是“越老越馋”，就没有把这事放在心上。不久，老人出现无力、心慌、多汗等症状。到医院检查的结果是“胰岛B细胞瘤”。
关键词: 夫妻 女性 男性
小燕飞。人过中年后，很多人容易得“五十肩”，有时抬胳膊都有点困难。女性站前面，男性站后面，都面向前方，女性将双臂向两侧打开慢慢往上抬，男性将手搭在女性手臂上，进行对抗。当她手往上抬时，他就给她一些柔和的压力，有点阻止她往上抬的味道，当女方双手上抬平肩时，男方就稍微用力往下压，
关键词: 老年人 保健知识 养生方法 生活方式
鬓发白，年古稀。体渐弱，不为奇。 勿熬夜，按时起。神志清，再下地。 一日事，有条理。慢节奏，大有益。
关键词: 心率减慢 供血能力 午睡 锻炼
每天锻炼“半小时”。傍晚锻炼半小时，以不出现心慌、胸闷为标准。 每天午睡“半小时”。午睡可以使人体的心率减慢，心脏的供血能力下降。但午睡的时间不宜长，最好在30分钟左右。
关键词: 锻炼方式 杂志刊文 超负荷 椎间盘
美国《预防》杂志刊文，指出几个容易犯错的锻炼方式。 一是站立弯腰够脚尖。这种姿式对背部造成很大压力，使椎间盘超负荷承压。采用坐姿，俯身够脚趾，相对来说更安全。
关键词: 能量消耗 生活方式 互联网 办公室
从改变生活方式入手，主动去消耗能量，就能完成正常的能量消耗。 工作：聊天沟通要动身。改变生活方式首先要改变的是工作方式。电话、互联网让沟通更方便，导致同一间办公室的同事，都不愿起身说事。久而久之，
关键词: 中风 保健知识 预防措施 心脑血管
每天定早、中、晚做三次，即用手指用力张开，再用力收回成拳形，每次100下。另外，人坐着脱鞋，脚十趾用力向地空抓，每次100下。还可利用看电视、卧床及休息空间．随时可做上述动作。每天坚持，必有明显效果。
关键词: 长寿 身体状况 身体不适 锻炼
适时而动：锻炼根据气候、时辰、身体状况来进行。天气特别炎热、特别潮湿和特别寒冷或刮大风时，刚饱餐之后，或身体不适时，或肌肉关节有病变，都不宜锻炼。
关键词: 风险 交通工具 上下楼梯 长度 儿童 玩具 衣服
绳带对幼儿及儿童都有潜在的威胁。国际上对玩具上的绳带长度和对儿童服装上的绳带长度都有一定的要求。玩具上的拉绳长度是：伸展拉长后不超过220毫米。衣帽上绳带的长度要注意，同时，衣服下部，腰围处绳带也是不能过长，因为儿童在游戏时，上下楼梯时或上下移动的交通工具时，一旦衣服上的绳带被挂住，将是很危险的。
关键词: 老年人 拐杖 保健知识 生活方式
很多老人家出门时都会备一把雨伞来遮阳挡雨。这里，要给您提个醒，用雨伞当拐杖是不可取的。
关键词: 随意运动 健身 小量 运动量
有人言，运动量越大，效果越好。这是错误的看法。多大的运动量才是恰如其翁呢？有人主张以170这个数减去年龄的差数，为运动时的心率；有人认为以步行、跑步时能对话并且语音连贯、表达自如为准等。
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