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特别健康杂志是由湖北日报传媒集团主管，湖北特别关注传媒股份有限公司主办的一本省级期刊。
特别健康杂志创刊于2005，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 人生 嵇康
竹林七贤之一嵇康写过一篇《养生论》，提出养生有“五难”，即名利不灭，喜怒不除，声色不去，滋味不绝，神虑转发。在嵇康看来，养生的关键在于“破五难”，人一旦破了“五难”，就能达到老子所说的“四无”，即无为、无欲、无私、无名。
关键词: 复合维生素 癌症发生率 医药 中老年男性 患癌几率 癌症病史 矿物质 对照组
复合维生素降低患癌几率第11届美国癌症研究学会公布一项最新研究成果，补充复合维生素及矿物质，可以降低中老年男性总体癌症发生率，同时可以降低有癌症病史的人群的癌症发生率。善存银片被选为复合维生素的唯一试验用产品。研究者发现补充复合维生素矿物质组受试者的总体癌症发生率较对照组低8％。
关键词: 进补 传统医学 虚则补之 经典著作 中医学 秋冬季 调补
每到秋冬季，很多人就开始想方设法补一番。但在传统医学看来，通常说的“补”应叫“调补”才准确，而“调补”实则分进补与调补，两者是有所区别的。进补有因中医学经典著作《黄帝内经》上有句至理名言：“虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之。”几千年来的中医都不违背这个原则。今天的误补误食大多是违背了这十六个字而导致的。
关键词: 癌细胞转移 院士 正常组织 细胞外基质 离家出走 遗传特性 细胞间 黏附
癌细胞的转移，如同关云长“过五关斩六将”一样复杂。离家出走正常组织中，细胞和细胞间是互相黏附的，细胞又黏附在一些“基底膜”上，不然细胞就无法构成组织。就像一个家庭，由父母、子女、上一辈等组成，相互依存，又各有各的位置。细胞遗传特性改变．改变了细胞与细胞间、细胞与细胞外基质问的黏附，成为癌细胞。
关键词: 老年人 特权 铁人三项比赛 人生经历 电视节目 运动不能
人生可以更大胆最近很多老年人开始喜欢爬山或是滑雪。此前，电视节目中曾介绍过一位男士，他80岁以后才开始慢跑，还首次参加了铁人三项比赛。这些运动不能说没有危险。任何人肯定都希望安安稳稳地生活，最好不要发生事故和意外。但安全未必就好。一直小心翼翼，从不做可怕、危险事情的人，也不会有有趣的人生经历。
关键词: 锻炼 科学 脑血管梗塞 生理特点 剧烈运动 高血压 晨练 冠心病
什么时间锻炼好晨练是一般人的习惯，但晨练并非人人都适合，从晨练的生理特点来看，有不利因素：早晨6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到最高峰。如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是剧烈运动易发生意外。清晨6点到8点，血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，这个时间运动会使心脑血管梗塞率增加。
关键词: 本能 养生法 半身不遂 心肌梗塞 自我治疗 野生动物 免疫能力 脑中风
依靠本能生存我们在原始森林探险的时候，从没见过因脑中风而半身不遂的狸猫，也没见过因心肌梗塞而倒地的狐狸或黄鼠狼。它们都很健康。即使偶尔生病了，或者受伤了，野生动物们也会采用不进食（绝食）或放出热量（发热）的方法进行自我治疗。绝食和发热是自我提高免疫能力的最佳方法。
关键词: 手术室 息肉手术 麻醉医师 高血压病 接受过治疗 鼻息肉 心电监护 外科医生
病人已被送进手术室，为何仍被叫停了呢？每天在麻醉科工作的我，间或个把月总会遇到一两例这样的病人。鼻息肉手术被叫停一位68岁的鼻息肉女病人，欲行双侧鼻息肉手术。进手术室后，麻醉医师给其进行心电监护。麻醉医师发现该病人患有高血压病，又从未接受过治疗，手术期风险较大，遂与外科医生协商，建议暂停手术，请心内科会诊，对高血压进行...
关键词: 腰痛 物品 负担 腰部 身体 搬运
因为不是很重的物品，所以不假思索就弯腰去搬，没想到因此而闪到腰……相信一定有不少读者有过这种惨痛经历吧。如何正确搬取才能减少腰部的负担呢？同样重量的物品，在搬运的时候离身体的重心越远，则对腰部的负担越大。搬得越高，要花费的力气越大。所以对腰部负担最大的搬运姿势，就是不屈膝便直接将手伸向地板上的物品，然后在物品离身体尚...
关键词: 储蓄健康 养生之道 席梦思床 透气性 颈椎病 腰背部
日常生活中一躺一卧这些小细节里都暗含着养生之道。这里我们从如何选择一张好床来说。有人喜欢软一点儿的床，有人喜欢硬一点儿的床，那究竟是软床好呢，还是硬床好呢？我们先对各种床做个分析比较。席梦思床太软。这种床有很好的透气性，但多数都比较厚、比较软。从颈椎病预防和治疗的角度来看，过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中...
关键词: 自愈力 中国药科大学 自愈能力 长期服药 药效下降 一般疾病 古埃及人 古代中医
长期服药不仅使人体产生抗药性，还会破坏人体自愈能力．造成药效下降。中国药科大学陈林雅博士认为，自愈能力是人体与生俱来的潜能，不会因年龄增大而消失、自愈力的周期为7天，一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈的规律，提出“7日神力”之说。我国古代中医也认识到人体7日自愈的规律。
关键词: 老年期痴呆 阿尔兹海默病 混合性痴呆 血管性痴呆 计分方法 画钟测验 敏感性 四分法
老年期痴呆包括阿尔兹海默病（AD）、血管性痴呆（VD）及混合性痴呆等。画钟可以简单诊断早期老年期痴呆，敏感性在80％-90％之间。医生要求病人在白纸上独立画出一个钟，并标出指定的时间，受检老人要在十分钟内完成。画钟测验的计分方法有多种，目前国际上普遍采用四分法计分：画出闭锁的圆（表盘），1分；将数字安置在表盘上的正确位置，1分...
关键词: 病理医生 doctor 心得 病理学 显微镜
我是做病理研究的。病理学，老百姓了解不多，在国外叫doctor’s doctor，就是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大1000倍，看到患者身体里的细胞变成什么样子，以便从本质上来认识疾病。
关键词: 副主任医师 医院检查 儿童医院 性早熟 沈阳市 青春期 女孩 孩子
9岁女孩宁宁1．36米，在同龄的孩子中算是高个了。细心的妈妈发现，从去年开始宁宁的乳房开始发育了，而且近期增长特别快。于是，妈妈带她到医院检查，发现宁宁患有性早熟。沈阳市儿童医院儿保科副主任医师丈江舸表示，孩子如果在青春期之前突然长高，特别是女孩，可能患有性早熟。
关键词: 孩子 健康 性洁癖 保湿霜
医生多多少少都比较重视清洁，再加上我还有先天性洁癖，怎么去养育儿子，我不说大家应该也能猜到个大概了。我的孩子就跟桌子一样，整天被我擦擦洗洗，他们的衣服也是天天换洗。每天洗手的次数根本没法数。洗澡的时候，要从上到下冲洗十几次，擦干了还要涂上保湿霜。
关键词: 养胃 老人 不良刺激 肝胆疾病 营养均衡 温开水 早餐 调查表
7：00喝杯温开水。早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。8：00早餐吃热食。调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11．7％，引发胃病的概率高达36％。一份营养均衡的早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果、蔬菜等几...
关键词: 治疗方案 前列腺炎 煲汤 口服抗生素 受体阻滞剂 静脉滴注 中成药 战争
我给患者讲前列腺炎的治疗时，经常把治疗过程比作煲汤、炖肉及战争。煲汤讲究的是文火、长时间；炖肉讲究的是急火烧开后，改为文火慢炖；战争讲究的是，开始以强烈炮火猛攻，继而是坦克进攻，然后是步兵扫清障碍，打扫战场。落实在具体治疗方案中，往往是初期静脉滴注抗生素及各种仪器的使用，继之口服抗生素，而仅受体阻滞剂及中成药，则贯穿...
关键词: 虚实 清热润肠 代表药物 大便干结 症状表现 中青年人 反复使用 苔黄腻
中医根据便秘产生的原因，将其简化为两种：实秘和虚秘。实秘要清热润肠。症状表现为：大便干结、小便短赤、面红身热、口干口臭、舌红苔黄腻。此类患者主要以中青年人为主。治疗上以清热、润肠、通便为主，主要代表药物有果导片、麻仁丸、开塞露等。以上药物不能长期反复使用。
关键词: 心梗 冠心病心绞痛 典型症状 阵发性 胸骨后
冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感，这种感觉可持续3—5分钟。但心梗的典型表现并非每个病人都有，相当一部分患者很少甚至没有典型症状，而是出现一些五花八门的表现。心梗有时会“变脸”，给人以假象，使人失去最佳救治时机而猝然毙命。
关键词: 保健法 心理卫生 心理健康 医学心理学
基维丝太太，胖乎乎的身材，圆嘟嘟的脸蛋，日子过得开心而自在。她那红红的脸庞上，常常带着乐呵呵的笑容，让人感觉很慈祥很亲切。亲戚带我去拜访基维丝太太。基维丝太太为亲戚倒了一杯热咖啡，为我沏了一杯绿茶。她问我：“玩得怎么样？”
关键词: 享受生活 老人 英国 养老金 人民币 抵押 银行
英国老人平均每人每周可领取102．15英镑（1英镑约等于10元人民币）国家基本养老金，维持基本生活没问题。在国家的养老金体系之外，只想潇洒度日的英国老人更是广开财路，运用房产换钞票养老。在英国，老人一般都没有把房产留给子女的计划。抵押房产最常见。老人先将房子作价抵押给银行换取同等价值的现金，去世后则由银行处理房子。年过七旬的...
关键词: 蔬菜 美容 儿子 营养师
英国有位叫马克的父亲，为了鼓励儿子多吃蔬菜，真是费尽心机。马克咨询了许多营养师，他们建议让孩子多吃蔬菜，这样对身体有好处。可是，儿子不喜欢吃蔬菜。有一天，马克为儿子做了一道烧茄子，儿子摇头说：“太难看了，不好吃。”
关键词: 西餐馆 灾难 油脂 健康状况 肥胖问题 发病率 慢性病 生活区
美国的一些研究表明，人们的健康状况，特别是体重和慢性病的发病率，往往与“美食地貌”环境有关。所谓美食地貌，就是人们生活区的周围是否餐馆密集，这些餐馆中是不是提供了大量高脂肪高能量的食物。有研究者报告，快餐店和西餐馆越密集的地区，居民的肥胖问题越严重。
关键词: 欧洲 俄罗斯人 平均年龄 布拉诺
俄罗斯一支平均年龄超过70岁的“老奶奶组合”，获得2012年度欧洲电视歌唱大赛总决赛亚军，成为俄罗斯人追捧的新星。“布拉诺沃老奶奶”演唱组合，来自俄罗斯东部乌德穆尔特共和国布拉诺沃村，现有9名成员，最年长者86岁，最年轻者55岁，多数人已经退休。
关键词: 家庭保健 医生 腹部脂肪过多 美国 患病几率 心脏病 心血管病 过多脂肪
心血管病医生的建议：观察肚脐。纽约大学心脏项目医务主任奈卡·戈德堡表示：“腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病几率。要经常观察自己肚脐的深浅，测量自己的腰围，理想状态是控制在89．9厘米以内，肚脐太深也意味着腹部脂肪过多。”记住自己的身体指标数值。35岁以上，你必须记住自己的血压和胆固醇指标，这些信息可以用来帮你评估心脏病的...
关键词: 健康 游泳池 手术前 髋关节 老人 锻炼
一天，我像往常一样去游泳池游泳。一位老先生和我在同一条泳道游泳。泳池里还有其他泳道空着，不过我猜想他想和我一起游。对此我并不介意。仍然按自己的节奏继续着。我注意到老人其实并不是在游泳，而是在水中走路，锻炼他的两条腿。游了一阵后，我站在泳道边上休息。这时那位老人走了过来并自我介绍，他说他想在手术前多锻炼，以增强髋关节的...
关键词: 鹰嘴骨折 美国人 骨科医生 看病 制度
都说美国人看病不花钱，但这与保险的完善密切相关，这就少不了制度的保证。在严格完善的制度下。有时看病反而显得麻烦和不近人情。一次外出回家，我不小心被翘起的车牌绊倒，左肘撑地，一阵剧痛。我判断左臂可能骨折了，连忙赶到医院，照片显示是鹰嘴骨折，当务之急是找骨科医生会诊手术。
关键词: 中国 自身免疫力 感冒 办公室 气候 吃药
德国同事卡尔刚来中国，不大适应气候，感冒了，每天坐在办公室里涕泪横流。同事们见他这副样子，都关怀询问：感冒了？吃药没？没吃啊？没吃赶紧吃啊!对这种关怀，卡尔比对气候更不适应，私下里问我：“感冒不是依靠自身免疫力就能好吗，也需要吃药？”我说中国人习惯吃点药来缓解症状。
关键词: 微波炉 煎中药 分子水平 药材 产热 震动
有些病人抓好药后，为了省事，常常用微波炉煎中药，其实煎中药最好不要用微波炉。一是药材会变性：微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产生震动而产热的．利用微波炉煎中药时，药材内部分子震动产热的过程中，会使药材从分子水平发生破坏变质，失去原有效能。
关键词: 服药 餐后 血药浓度 用药期间 用药方法
药品的用法中，通常有两类情况，一类是要在用药期间，保持较为均匀的血药浓度；另一类是针对特定的情况，获得合适的血药浓度。前一类情况是多数疾病治疗的用药方法，一般标注的用法是每天N次。这样可使一天的24小时中，都可有合适的血药浓度。
关键词: 平喘 急性左心功能衰竭 急救医生 烦躁不安 静脉注射 气雾剂 泡沫样 粉红色
凌晨1时，正在正睡梦中的老徐被胸闷憋醒，喘息不止。老伴连忙给他喷平喘气雾剂，但是不见效，老徐喘得直冒冷汗，口脸发紫。120急救医生赶来后，见老徐气喘吁吁，烦躁不安，口唇发绀，不时咳嗽，咳出粉红色泡沫样痰液。从询问中得知，老徐患有冠心病，这回突发哮喘，很可能是急性左心功能衰竭引起的。医生立即为老徐静脉注射速尿，接着又慢慢推...
关键词: 中药 医院药学部 临床药师 中医理论 卫生部 温服 温度
药熬好了，赶快趁热喝。卫生部北京医院药学部临床药师张亚同说：“虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。
关键词: 先煎后下 类中药 特殊煎法 生石决明 组织结构 有效成分 生龙齿 生龙骨
中医配方时，常在该味药旁加注“先煎”“后下”“包煎”“另煎”等字样。这其实是指明特殊中药的特殊煎法。先煎：某些矿石类中药（如生龙齿、生龙骨、生紫石英、生白石英、寒水石等）和贝壳类中药（如生牡蛎、生石决明、生蛤壳等），由于质地坚硬，组织结构致密，不易煎出有效成分，故需先将其击碎，用武火加热至沸腾，再煎15—20分钟，然后才...
关键词: 生理盐水 鼻腔内 过敏原 水洗 过敏性鼻炎 炎性分泌物 慢性鼻窦炎 欧美国家
盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的生理功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。盐水洗鼻最好使用注射用的生理盐水，一是干净，二是浓度合适。
关键词: 无糖冲剂 代谢综合征 生产工艺 类药物 糖尿病 服用 疾病
颗粒冲剂中加入糖分，主要是为了调和口味，易于服用。不过，加了糖的颗粒冲剂并非人人适宜。随着近年来代谢综合征等疾病的高发，越来越多的糖尿病以及其他疾病患者无法服用此类药物，药厂开始改良生产工艺，生产无糖或低糖的颗粒冲剂。
关键词: 化验检查 血液电解质 抗生素类药 服药 常用药物 磺胺类药物 双氢克尿噻 被检查者
接受肝功能等一些血液化验检查之前，医生会告诉被检查者，须空腹进行化验。可是，药物有时被忽视了。对化验检查结果有明显影响的常用药物有以下几类。抗生素类药。磺胺类药物和青霉素等抗生素，能增高血液中的尿酸浓度。服用磺胺药后，尿胆原检查会出现混浊，影响结果的判断。利尿药。双氢克尿噻、呋塞米等可使血液中的钾离子含量明显降低，对...
关键词: 天然 人工合成 维生素 结构
维生素的价格高低不等，有2元一瓶的人工合成维生素，也有100多元一瓶的天然维生素，到底该买哪种呢？人工能够合成某种维生素，说明对此种维生素的研究已经比较透彻，不管是对其结构还是功能都有了比较清晰的认识。合成维生素和天然维生素，有的没有任何区别，包括结构和功能都是相差无几；有的则是作用下降；也有的是提升了维生素本身的功能作...
关键词: 补注 服用方法 进补膏方 身体不适 身体反应 大量服用 老年人
每到冬季，许多人开始服用膏方进行调补养生，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。补品应该慢慢收功，越急越难见效。所以，进补膏方须注意做到“慢”“停”“调”。慢膏方开始服用时宜少量，并慢慢增加到平常量，期间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切，不要一次大量服用，
关键词: 复合氨基酸注射液 复方氨基酸注射液 药物复方 成分组成
人们常把“复方”与“复合”药物视做同一概念，如把“复合氨基酸注射液”看成“复方氨基酸注射液”。这不仅是概念上的错误，还会带来用药混乱。下面谈谈药物复方与复合的异同。首先，复方和复合都表示由几种成分组成的药物，在这点上，两者是相同的。
关键词: 巧克力 补充能量 床头柜 山楂片 生花生 老人
今年101岁的张克英，精神矍铄，眼不花耳不聋。在张克英卧室的床头柜上你可以看到好多小瓶装的零食：巧克力、奶糖、曲奇、黄花鱼片、冰糖、山楂片、生花生磨成的面等。老人特别喜欢吃甜，尤其爱吃巧克力。前些年老人比较瘦，身上脂肪少。做儿女的想起吃巧克力能补充能量，而且老人也非常喜欢巧克力的味道，自此每天上午一小块，下午一小块德芙...
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