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特别健康杂志是由湖北日报传媒集团主管，湖北特别关注传媒股份有限公司主办的一本省级期刊。
特别健康杂志创刊于2005，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 捐赠行为 社会关系 幸福感 亲社会 心理学 社会性 安全感 花费
幸福来自主观感受 如何用钱提升幸福感？一方面，花钱在别人身上，如买礼物给别人或捐赠行为，能够提高幸福感。心理学将花钱在别人身上的行为称为“亲社会花费”。人类是社会性动物，类似馈赠的助人行为能够使我们感到快乐，而且“亲社会花费”能够巩固我们的社会关系，某种程度上能加强我们的社会安全感。
关键词: 老年大学 书法训练 机关工作 离休
无意间干成一件事 郭庆文是1947年参加革命的老干部，离休后，一些朋友建议他去上老年大学学习书法。他写毛笔字有点儿基础，但他最终没去。因为在老年大学要接受严格而正统的书法训练，从楷书的一笔一画学起。他在机关工作了几十年，大半辈子都是在“约束”和“规矩”中度过的，离休了，他想活得轻松一些，自由一些，反正都是练字，索性就在家...
关键词: 付费 尊严 公共汽车 人民币 老年人 电影院 公交车 保险金
在东京，没有收入的70岁以上的老人享受公共汽车票特殊优惠，年票只需要1000日元（约合人民币52．5元）。美术馆和电影院的门票针对老年人也有一定的优惠。后面这些还说得过去，但是我觉得每年只需1000日元就可以随意乘坐公交车，这毫无道理。司机的费用、燃料费、保险金等，这些费用都要根据乘车人数平摊。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
那一年，我毅然做出学车的决定，这一举动让许多熟悉我的人感到意外。尤其是老公，他抱怨我说：“一点都不清醒，也不想想自己的年龄，都五十出头了，学驾驶可不比绣花、弹琴。不是闹着玩的……”我却不以为然地反驳道：“时代不同了．年轻人能做到的事，老年人也能做到。再说了，生活不能一成不变，而是需要新事物去驱动和鞭策，何况我也没老呢...
关键词: 二胎 电视剧 孩子
最近，电视剧《二胎》热播，引发很多人追剧。剧中长辈们每每爆发的抢孩子大战，总让小夫妻心力交瘁。而这些电视剧中的情节，却真真切切地发生在你我身边。再生一个缓解矛盾 34岁的李星和29岁的胡琪结婚四年，婚后感情很好。前年年底，儿子的出生让一家人高兴坏了。李星和胡琪的母亲也都搬来和他们一起住，照顾胡琪和孩子。
关键词: 家庭 空巢老人 荤素搭配 女儿 春节
我和老伴都是年逾古稀的人了，儿子们经常不在身边，女儿也在外地工作。空巢老人最期盼的就是每年的春节家庭聚会了。马年春节除夕那天，女儿说：“妈妈生病刚刚出院，今年的年夜饭不用二老辛苦了。嫂子主厨，我和弟媳帮厨，每家做两个拿手菜。”这顿年夜饭荤素搭配，营养适口。吃过饭，女儿又说：“每年的家庭春晚演出，今年改为放映三家孩子自...
关键词: 孩子 回答 学校
问小不问大 孩子跟大人不一样，他们很难理解抽象的问题，也很难回答。想要了解孩子在学校的概况，不妨从细节开始。不要问：“你今天在学校过得如何？”“你今天在学校做了什么？”这种问题，孩子很难回答，或是只会简单回答：“还好。”“没做什么!”这样会让聊天很难持续下去。
关键词: 家族 家庭成员 金溪县 江西省 王玉
王玉同1927年9月出生于江西省金溪县，1984年，他从县农行退下来。从此，王玉同和老伴儿住在县城，在家养花种菜打打门球，物质上充足无忧，但他总觉得自己还应当再干点有意义的事。1998年夏季，王玉同为帮助鄱阳县遭受洪灾、颗粒无收的妹妹王小琴一家渡过难关，发动王氏家庭成员为其捐款。事后他想，像妹妹王小琴这类直系或旁系亲戚还有两百多...
关键词: 装修 协议 女儿 商量 家具
我退休那年，女儿正谈婚论嫁。男方的父母为他俩买了套新房，并让孩子跟我商量，看我能否出些装修钱。我有十来万元存款，就这一个女儿，为她结婚装修新房、买家具也是应该的，于是我答应了。我主动跟亲家商量，签个“我出钱装修”的协议。亲家不高兴了，说你一个女儿，我～个儿子，两人结合成一个新家，况且我买房花了大几十万元，你装修和买家...
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
为了拥有一件黄花梨的仿古家具，我动员全部同好，拐了八道弯，请到一位业内高手当参谋。在走了不知多少家家具店后，一对明式小圈椅成为我的不二之选。太漂亮了，圈椅的用料较标准的同型器，多了足有四分之一，做工更是我平生仅见。更为难得的是圈椅的靠背，花纹斑斓多姿，一望可知是一块整木剖开。啥叫一对？就得有这种双胞胎一样的效果。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
我这老头儿爱管他人闲事，平日总有人来找我“麻烦”，其中较多的是一些关于孤身老友晚年再婚之事。再婚可以过得很舒心二十多年前，省里有个处长丧偶后来找我商量。这位老友当时64岁了，我给他介绍了一位47岁的丧偶女同志。开始她嫌他年纪大了，但其他各方面条件都合适。老头子自己表示身体不错，还能活20年。
关键词: 着装 聚会 新娘 老年人 精气神 母亲 子女 服装
老年人也要出席子女婚礼、参加宴会……服装搭配专家张玲支招如何穿出精气神。子女婚礼与新郎新娘相衬 参加婚礼时，母亲要配合新娘的穿衣风格。如果新娘选择西式婚纱，母亲也应尽量挑选上下两件套的女士西服裙装或连衣裙。如果新娘选择中式服装，母亲可选一款相衬的旗袍。如果体重超过65公斤，最好在外面套一件相似款式的长马甲遮挡腰身。
关键词: 打乒乓球 运动员 退休后 双休日 家庭
我是个乒乓球迷，自从十几年前退休后，打乒乓球便是我每天必做的功课，自己尽兴不算，还将其引进家庭，形成了雷打不动的家庭乒乓球擂台赛机制，由我组织，全家老少齐上阵。每到双休日，我家的乒乓球擂台赛照例准时举行。我是上个世纪年代的国家乒乓球三级运动员，有证为凭，且影响到下一代都酷爱这一运动。
关键词: 养老 夫妇 空巢家庭 西湖区 志愿者
滴水声能听一下午 四年前，钟光宏和老伴季国琳，胡志根和老伴吴影绯，分属于杭州西湖区古北社区的两个空巢家庭。儿子儿媳忙于生计很少回家，69岁的钟光宏平日最大的爱好是看看报纸、做志愿者。老伴季国琳除了忙家务，多数时间都泡在麻将桌上。两个人在家打照面的时间很少，吃饭也是随便应付。
关键词: 菜农 损害健康 常宁市 新洲区 高血压 冠心病 种菜 退休
由打牌到种菜 湖南常宁市宜阳镇73岁的唐治国。上世纪90年代曾担任过常宁市新洲区副区长。刚退休时他很不习惯，虽然每天打牌娱乐，但他有高血压、冠心病。玩久了损害健康。退休半年，老伴提议开垦一块荒地种菜。首次下地，唐治国傻了眼，因嫌脏，他叉腰站在田埂看老伴劳作；有人挑粪走过，他忙捂鼻子躲；好不容易挽裤脚下地，坑怎么刨、种子怎...
关键词: 年轻 理性思维 情感活动 意味着 人生
年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。
关键词: 讲解员 长乐 博物馆 浙江省 老人 志愿者 声音
2011年10月5日，国庆长假期间，浙江省博物馆内人流如织，参观者被一位讲解员的声音深深吸引。只见这位身着黑夹克、外套博物馆志愿者红马甲的老人正饱含深情地讲解。老人声音洪亮、用词准确严谨，收放自如，让听众觉得没有“背书感”，众人向老人投去敬佩的目光。突然，人群中惊爆出：“哎呀，这不是老省长吕祖善吗？”
关键词: 盆栽 乐园 绿色环保 成就感 复生 蔬菜
“春天李”本名李复生，一直对盆栽蔬菜特别迷恋，但由于住单元楼，不得不因地制宜，在阳台和屋顶上“开垦”自己的“空中菜园”。认识老李的人都说，他种的盆栽蔬菜特别讨人喜欢，不仅吃起来绿色环保，从外形上看还非常美观。有些人看得实在喜欢，就干脆整盆抱走。养盆栽菜，李复生既有心得，又有成就感。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
读相声大师张寿臣的传记，他临终前心悸、神疲，取高丽纸擦额头，现油汗。此症中医叫“脱”或“暴脱”，西医一般叫心梗。他有心脏病史。张寿臣看了纸上的油汗，对家人说：“我不行了，你们快哭吧，要不我看不到你们哭了。”生者送别逝者的悲伤，逝者见不到也听不到。这是可惜的事，或者说是最可惜的事。
关键词: 退休 厨房 老师
退休 老王有机会与一位新退休的老特级厨师见面，他没话找话，问：“您是不是退了仍然犯瘾，老是想着下厨房呀？”老师傅说：“谁说的？算了吧，我才没瘾呢，做了一辈子饭，把我肺都熏黑了，我再也不下厨房了，在家里我也是只吃现成的。”他知道这位老师傅誉满神州，厨艺出神入化，听了此言不由得叹息，想：“难矣哉，使劳动成为乐生的第一要素...
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
跑了两趟扑个空 父亲一行来京，只安排了三天时间，都惦记着家里的农活儿。要想逛遍偌大的京城，这点儿时间是远远不够的，只能挑几处重要的景点看看了。我将他们的行程安排得很紧凑：故宫、天安门、颐和园、奥运场馆、长城。像所有不愿意给儿女添麻烦的父母一样，父亲对我的安排并没有意见。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
丈母娘来我家做客，最长的时间是六天，最短的一次只有15个小时，头天晚上来，第二天上午就回乡下了。为此，夫人总是埋怨我这“半个儿子”不孝顺，没能把老人家留住。不久前，丈母娘又来我家小住。只住了三天。她又说下午要回老家。我调侃说：“妈，是我这‘鸟巢’太小，还是伙食太差？只要您说出来，我立马改正。”
关键词: 爱心 公交车 心脏病 山水画
“夏天口渴，能从路边的店主那里获得一杯开水：乘坐公交车的时候，会有年轻人主动让座；患有心脏病，突然不舒服，靠着路边的树休息，会有人走过来送我回家……我们年纪大了，别人帮了我们，总要想办法表达一下心意。”这是何谷生的话。何谷生是湖南人，年过古稀。他把自己所作的一幅名为《暖春》的山水画，制作成精美的书签，每当乘坐公交车，...
关键词: 保健法 心理卫生 心理健康 医学心理学
平时，不少朋友见到我，总会让我教他们几个养生小妙方。对于这样的朋友，我常常用三个字就把他们打发了，那就是“别找病”。为什么这么说呢？现在生活条件好了，医疗水平也高了，不少人“未雨绸缪”，稍微有点不舒服，就往那些大病上靠，怀疑自己是不是生病了。这种“没病找病”的事到处可见。
关键词: 太极拳 强身健体 运动强度 身体重量 髌骨关节 老年人 膝关节 关节内
王老伯最近迷上太极拳，锻炼一段时间后，他经常感到膝盖疼痛，连下蹲和起身都有些困难。作为中国传统武术精华的太极拳，不仅能强身健体，更因其动作轻松柔和、舒缓自然、运动强度小，备受老年人的推崇。殊不知这姿势优雅、宽袍长袖的背后也隐藏着“温柔的陷阱”。练习太极拳时人多处于半蹲状态，身体重量压在膝关节上，增加关节内各结构所承受...
关键词: 搭配 高碳水化合物 多种维生素 火腿肠 方便面 土豆丝 玉米粥 蛋白质
一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？错误一：高碳水化合物搭配。例：土豆丝配米饭。与此类似的还有，葱油饼搭玉米粥、凉皮加馄饨、酸辣粉配烧饼……这些食物都主要由淀粉组成，搭配在一起吃，淀粉比例过大，而蔬菜极少。蛋白质和多种维生...
关键词: 大手术 长寿 身体素质 精神状态 心理素质 阑尾手术 冠心病 高血压
2013年，方悴农正好100岁。很多百岁老人的身体素质不错，精神状态、心理素质也好，长寿似乎是顺理成章的事情。方悴农却恰恰相反，他几乎是不可能长寿的：曾经动过四次大手术，甚至92岁的时候还动过一次；冠心病、高血压、糖尿病也都和他“有缘”。逆之有生 方悴农第一次手术在1945年，堪称刮骨疗毒。关公刮骨疗毒，没用麻药：方悴农做阑尾手术...
关键词: 人老腿先老 安全方便 老年人 目的性 感觉
我已经91岁了，感觉自己的晚年能够其乐融融，主要是处理好了三对关系。动和静的关系。“人老腿先老”，老年人的腿脚不像年轻时那样灵便，因此，在外出时，最好有一定的目的性，先想好去哪儿，设计一条安全方便的路线，办完事情就回来，这样常常不会感觉累。我一般每周都坚持出去两三次，让腿脚得到锻炼。
关键词: 反复发作 打点滴 老年人 医生
流食、点滴和轮椅是老年人要战胜的三大对手。前几天听到一名女性朋友讲了一段令人心痛的话。她的公公已九十几岁，现正寄居在她家中。她说因为公公吃东西常常呛入气管而引发肺炎，因此在他反复发作几次后，医生建议：“下周起停止进食，打点滴。”公公一听到医生的话，就老泪纵横。毕竟吃饭除了能维持营养、体力外，重要的是还能给人那份吃的乐...
关键词: 养生法 老红军 平均年龄 健康长寿 领导岗位 长寿村 老年人 大连
闻名遐迩的大连红军村坐落在案色秀丽、环境幽静的大连星海湾畔，这里居住的大都是老红军、老将军，平均年龄94．2岁，可谓是“长寿村”了。这些年高德劭的老红军、老将军如此健康长寿，秘诀是什么呢？钟情丹青。一些老红军、老将军20世纪80年代初从领导岗位上退下来后，钟情书画，步入艺术殿堂，挥毫泼墨，运筹方寸，三十多年来长期坚持临池。...
关键词: 身心健康 老年人 哲学家 数学家 逻辑学 子女
英国哲学家、数学家、逻辑学家罗素，认为老年人的心态与身心健康关系极大。老年人应该从三种心境中解脱出来：首先，不要总是回想往昔得意时的美好时光。过去的已经过去了，好汉不提当年勇。其次，不要总想让子女留在自己身边。年轻人有他们的生活、他们的事业，总想将子女留在身边，是一种自私的表现。
关键词: 高寿 国际机场 国画大师 候机厅 美国
美国旧金山国际机场候机厅的正墙上，悬挂着一幅一丈二尺的巨幅中国画《葡萄》。旅客看到这幅栩栩如生的画作，无不啧啧称赞。这幅画就是年近百岁的国画大师朱屺瞻当年应邀前往美国访问时的佳作。朱屺瞻从幼年起就身体单薄，不止一次与死神打过交道。8岁时由于顽皮好动，试制土雷爆炸险些送命。
关键词: 保健法 心理卫生 心理健康 医学心理学
“其寝寐床榻，不须高广。比常之制，三分减一。低，则易于升降i狭，则不容漫风。”这段话出自北宋陈直所著的老年养生专著《养老奉亲书》，这里提出了老年入睡觉的床榻高与宽的设置问题。“比常之制，三分减一”，简单地说就是比我们平时睡的床铺低三分之一。为什么呢？就是便于上下床，预防老年朋友下床的时候由于重心不稳而导致摔跤。
关键词: 高龄老人 主要表现 子女
对于80岁以上的高龄老人来说，保健的重点是防备可能对健康造成影响的一些问题，主要有以下四个方面。倔强导致的意外。子女们都希望老人平平安安度过晚年，但现实中总是遇到子女与老人之间产生矛盾、发生冲突等问题，其中主要表现在老人的倔强上。最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强，平常生病从来不去医院，病情加重时自己买点药吃。
关键词: 增寿 心血管疾病 镉含量 养生 预防 香菇
有些养生宣传往往提倡多吃些什么，其实少吃比多吃更养生。吃要讲究“六多六少”，就是“多品种，少总量；多吃鲜，少吃腌；多吃淡，少吃盐；多果蔬，少油糖；多早餐，少晚餐；多吃多病，少吃长寿”。比如有人说香菇有抗癌和预防心血管疾病的好处，但也要预防有些香菇可能存在镉含量高的危害。
关键词: 运动 工作效率 闭目养神 盲 养生
东方养生的两大法宝——动养生和静养生，它们各有利弊。按照《周易》的原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。动养包括跑、跳、走、爬、打球、游泳、骑车等，静养包括静坐、睡眠、闭目养神等。
关键词: 喝水 服药 药物口服 胶囊 食道壁
不同剂型药物口服时，对喝水的要求略有不同：胶囊先喝点水，防粘嘴。如果把胶囊倒在手掌上，容易感觉黏黏的，像粘在手上了。吃药也是类似。如果嘴里很干，直接服用胶囊容易粘在嘴里，不容易咽下。如果附着在食道壁上，可能引起损伤，严重时可能出现溃疡。在服胶囊前先喝50～100毫升的水，保证口腔湿润，就能预防此情况的发生。
关键词: 中国老人 维生素d缺乏 中国山东 医学研究 平均年龄 新加坡 人血液 推荐值
新加坡国大医学研究院针对中国山东莱州、河南夏邑、湖北钟祥等八个地区的2004名平均年龄为84．9岁的老人进行了调查研究，结果显示，这些老人血液内维生素D平均含量只有43．1纳摩尔／升，低于50纳摩尔／升的推荐值，比欧美老人低很多。维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。晒太阳堪称不花钱的养生妙招，但也是件“技术活”，需要掌握以下几点原则...
关键词: 医患关系 华佗 去骨 右臂 医治
关公不疑华佗 关公与曹仁交战时右臂中箭，因箭头有药，右臂青肿，不能运动。忽一日，有人从江东驾一D＋／J~舟而来，直至寨前，自言姓华名佗，因闻关将军中毒箭，特来医治。华佗看过关公的箭伤之后说：“此乃弩箭所伤，其中有乌头之药，直透入骨，若不早治，此臂无用矣!”关公问如何医治，华佗说：“当于静处立一标柱，上钉大环，请君侯将臂穿...
关键词: 高血压 心梗 心脏问题 降压药 测血压 胸前区 心内科 感觉
高血压已困扰王大妈多年，每天都要吃降压药，王大妈感觉很不爽。最近几天测血压，突然正常了，不用吃药了，她心情自然好。高兴之余，只是偶尔会感觉胸前区有点闷胀，不似以前那般清爽，像有东西压着似的。我立刻建议王大妈赶紧去医院的心内科排查一下，排除心脏问题。
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