关键词：增寿 心血管疾病 镉含量 养生 预防 

摘要：有些养生宣传往往提倡多吃些什么，其实少吃比多吃更养生。吃要讲究“六多六少”，就是“多品种，少总量；多吃鲜，少吃腌；多吃淡，少吃盐；多果蔬，少油糖；多早餐，少晚餐；多吃多病，少吃长寿”。比如有人说香菇有抗癌和预防心血管疾病的好处，但也要预防有些香菇可能存在镉含量高的危害。

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