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特别健康杂志是由湖北日报传媒集团主管，湖北特别关注传媒股份有限公司主办的一本省级期刊。
特别健康杂志创刊于2005，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 心脑血管疾病 红骨髓 脂肪组织 饱和脂肪 骨汤 营养师 骨髓腔 防肥胖
敲骨吸髓悠着点 很多人喝骨汤，喜欢把棒骨敲碎，吸食其中的骨髓，认为很滋补。但营养师提醒，为了健康，棒骨骨髓还是别吸了。家畜成年后，骨髓腔中的红骨髓逐渐被脂肪组织所代替，红骨髓会变成黄骨髓，颜色变黄，而黄骨髓主要成分是饱和脂肪，含量达到90％以上。因此，经常食用骨髓对于预防肥胖、高血脂、心脑血管疾病都不利，尤其是老年人、...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
新伴老伴不一样 60岁的何先生和50岁的杨女士经人介绍，匆匆再婚。杨女士有弋个嗜好，就是在麻将桌上一坐一天。与何先生结婚后，最初她控制着自己。可是时间长了，牌瘾实在难耐，她又和原来的牌友们坐到了一起，常常深更半夜才回家。何先生平生不沾牌桌，睡眠又不好，面对杨女士这样的生活方式，很是头疼。何先生说：“她和我前妻太不一样了，...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
糟糠夫妻永相伴，走完最后里程表。相濡以沫几十载，百年好合是一宝。 物换星移沧桑饱，星殒人逝自然貌。平民之眼看社会，随遇而安第二宝。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
我是一名几乎被别人“领导”了一辈子的小老百姓，怎么也没有想到，在距离花甲之年仅一步之遥时，竞被学校领导任命为门球队队长，当了一名“领导”六名队员的“官”。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
我妈妈对我非常好，很爱我。但有一次，我们发生了很大的冲突。老板交给我一个任务，我已经辛苦了三个月，再用一个小时修改就非常完美了。我回家以后的第一件事就是冲进书房。妈妈看我每天早上5点起来，晚上8点回来，非常心疼我，就学广东人煲汤的方法炖了鸡汤。
关键词: 遗嘱 保险 老年人 调查
所有程序都免费 曾有机构对60岁以上的老年人做过一份调查，调查显示：在被问到“你认为订立遗嘱重要吗”这个问题时。100％的老年人认为订立遗嘱很重要；但是当被问到“你是否订立过遗嘱”时，只有1％的老年人说自己立过遗嘱。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
2015年6月6日，是表姑妈百岁寿宴举行的日子。百岁是件大喜事，百岁人瑞是一个家族的光荣，被邀请的人无不兴高采烈地赴宴。 表姑妈一生从事教育事业，在上海最偏僻的地方当一名乡村小学教师。她沉浸在自己喜爱的事业中，三十多年没挪地方，直至退休才返城，真了不起。
关键词: 育儿经 协调能力 心理问题 手指变形 小婴儿 口欲期 脑发育 奶嘴
很多年没带小婴儿了。有了外孙后，我陪女儿在月子中心培训了四周，又读了女儿女婿买的几本育儿书，中的洋的都有，有问题还要上网求助。始知如今育儿路数之多、之杂。 新式育儿经的很多主张．老一代人从未想过。比如小孩吃手，过去只知道不卫生。现在才知道那是口欲期婴儿的正当需求，是小生命探索世界的方式。能把手放进嘴里表示脑发育有进步...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
我今年七十多岁了，很多第一次见到我的人，总是不相信我的真实年龄，都问：“您有那么老吗？”他们看我怎么也不像这个岁数的人。对于这一点，我很自豪，我是70岁的年龄，40岁的身体，30岁的心态。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
虽已步入古稀之年，却童心未泯，喜欢放风筝；虽无丰厚收入，却酷爱钻研，心灵手巧，自制风筝；虽无人引领，却执着放风筝近二十年；虽年迈体虚，却乐于助人捡风筝；由于专注于放风筝，他多年的颈椎病竟不治而愈。这位老人便是刘天玉。
关键词: 健康 自得其乐 证券公司 太极拳 公园 炒股 父亲
老爸今年75岁，每天清晨和一帮老朋友在公园打太极拳，自得其乐。 可最近，老爸发现拳友们锻炼积极性不高，到了公园里不忙打拳，三五成群地聚在一起，眉飞色舞地谈论，有人打开手机不停地刷屏，还有人干脆不见人影。一打听，原来近期股市行情看涨，大伙儿都忙着炒股了，谁有心思打拳啊！更有拳友劝父亲：“老杨，到证券公司开个户吧，你看大伙...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
很多老年人喜欢聚会，多年未见的同学见一见，失散的朋友重新聚一聚，非常开心。问题也随之而来，聊天中遇到不喜欢的话题怎么办？什么话题适合聚会时讨论？ 不关注负面话题 杨女士觉得最近特别郁闷。本来参加50周年同学聚会是一件特别开心的事情，她精心准备了很久。但聚会回来，却一直情绪低迷。原来聚会上，大家一直在讨论：“那个谁得癌症了...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
退休之后干啥？这是退休或即将退休的同志必须面对的问题。我们单位有三位老同志就选择了“务农”。他们在附近的老乡那儿租了一小片地，种上蔬菜瓜果，过起了田园生活。 首先提起这事儿的是老姬，他退休后与几位老哥们聊天，得知不少人不打牌、不下棋，一心一意在种地。他觉得这事儿挺有意思，既锻炼了身体，又有收获，两全其美。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
一个都不能少 退休之后，我就有一个愿望——回到故乡，和童年时放猪放牛的小伙伴聚一聚，重温一下当年抓泥鳅、捕蝴蝶的故事。遗憾的是，我这几年帮着儿女照看孩子，东奔西跑，这个愿望总也没能实现。节后，一位朋友从伊春来了电话，十分恳切地说，趁着咱们能走能动，赶紧聚一聚吧。不然以后怕是没有机会了。
关键词: 舞蹈 管理工作 骨 艺术 年龄
李冬女士本来做企业管理工作，与舞蹈艺术无关，但她自幼爱好唱歌跳舞，一直希望等退休了，全心实现艺术梦想。2013年冬，她在陶然亭带着七八个好友一起跳起了水兵舞。后来，加入的人越来越多，日常三百多人只是小晨练，集齐人数上千，最高年龄83岁，最低年龄45岁。
关键词: 财政部 家庭支出 财务制度 汇总分析 家庭成员 退休后 科学化
我退休以前，儿媳管“财政”，全家人的吃穿用度全由她负责。我退休后，儿媳便把“财政部长”一职“禅让”给我。我在单位当了数十年会计，家庭理财做到科学化还是没问题的。 我就职后烧的第一把“火”是建立财务制度。我制作了一本“家庭支出明细簿”，将家里当月的刚性支出，比如水电费、煤气费、卫生费、孙子的早餐费等先列出来，然后对每一...
关键词: 宣传控烟 专家 民间 濮阳市 河南省 孙子 吸烟
河南省濮阳市的尹杰老人1949年7月参加革命，1984年8月离休。从医三十多年的他深知吸烟对身体的危害，决定义务宣传控烟禁烟。 孙子婚礼不备一盒烟 2011年年底，大孙子准备结婚。尹杰提前对大孙子说：“婚礼当天，如果家人给客人备烟，我就不参加婚礼。”当时，儿媳妇试探性地说：“爸，婚礼上都是咱们的亲戚朋友，不让大家吸烟，显得咱家多抠门...
关键词: 心肝 女儿 父亲 电视台 肝手术 媒体
朋友浩子是台湾资深的媒体人，当过报社记者、当过电视台新闻部总监，还干了我迄今仍没搞懂的新媒体。我俩都有气喘的毛病，曾经一起拿出喷剂比较厂牌。 去年年底，我参加小马女儿的婚礼遇到浩子，他气色很差，多方打听，加上对浩子的威胁恐吓，他终于说出实话，肝有点问题。经过两家医院的诊断，他先休养了一阵子，接着得接受换肝手术。
关键词: 孤独 欣赏 西方国家 法律义务 未成年 监护人 子女
二十几年前，我脑子里是这样的观念：西方国家的老人很孤单。这印象是我从国内媒体上淘来的，被灌输的。以我近年偶尔去国外的实地感受，我觉得这印象部分属实，但遗漏了一个最重要的环节，或者说缘由，即这样的一种家的观念，是西方人自己的选择。他们在儿时就接受了这样的思想，未成年之前，父母是其监护人，须承担抚养子女的法律义务。子女成...
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
帽子 休提昔日唱大风，如今老态已龙钟。送客出门才三步，疾呼取帽心下惊。
关键词: 医生 诊疗 先进设备 专业训练 心脏复苏 死亡 高科技 火星
有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，我想借用一下，“医生来自火星，病人来自金星”，意思是，这两类人对生命、健康、疾病、衰老、死亡的认知，有着很大的差别。 对于患者来讲，进了医院，这里有高楼（高科技的集聚地），有先进设备，有成架的药品，有受过专业训练的医生，可以输氧，可以输血，可以做心脏复苏，为什么还会死人呢？至...
关键词: 水果 蛋白酶活性 控制血压 消化道 消化酶
水果什么时间吃，需要考虑的大致有以下几个因素：水果的酸度是否高，单宁多不多，蛋白酶活性是否强；人的胃肠状况怎么样，消化道是否健康，胃酸和消化酶是否够用；你是想增肥还是减肥，想控制血压血脂还是防止贫血缺锌。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
出生于1916年的谢桂英，如今五代同堂。孙媳妇介绍说，老太太身体一直很好，只是最近记性不太好了。 爱喝荤汤爱吃茄子 谢桂英的日常饮食很简单，因为年纪大，牙齿掉光了，平时硬的东西基本不吃，主食以粥为主，并不特别挑食。
关键词: 贴膏药 外治方法 肌肉挫伤 韧带拉伤 特定穴位 消肿止痛 姜 胶状物
贴膏药是中医一种很有特色的外治方法，适用于运动或劳动时不慎造成的肌肉挫伤或关节、韧带拉伤。膏药古时又称薄贴，是用植物油或动物油加药熬成胶状物，涂在布、纸或皮的一面，能较长时间贴在患处或特定穴位，起到消肿止痛、拔毒生肌的作用，还能祛风寒、和气血、通经络。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
家住河北省石家庄市棉七社区的杜振华，早上和午后都会去公园锻炼腿脚。刚退休那时，杜振华玩过一阵子抖空竹，但觉得场地受限制，所以就琢磨着玩点儿别的。
关键词: 悖论 美国海军 身体状态
1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战中被俘，关押在河内希尔顿战俘营里。作为被俘的最高级别将领，斯托克代尔没有受到任何优待，反而遭受了二十多次拷打，他曾一度怀疑自己能否活着出去。直到八年后，斯托克代尔才获释回国。然而，关在同一战俘营里的其他美军战俘，大都比将军年轻得多，身体状态也要好得多，却大批死亡了。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
不久前，老丛和老伴去儿子的新房，进门换鞋时，因为没有换鞋凳，老两口只好扶着墙换鞋，结果老伴不慎摔倒，造成上小臂骨裂。 在玄关主要做的事就是换鞋、穿脱外套、取放钥匙及随手拿的东西等。对有老人的家庭而言，需要考虑添置一个换鞋凳或衣帽架，确保老人在换鞋、挂衣时的便利和安全。
关键词: 老年病科 消化不良 食欲下降 高血压 冠心病 糖尿病 白内障 副作用
王大爷81岁，患有高血压、冠心病、糖尿病、白内障等十多种疾病，服药近二十种。因药物的副作用，王大爷时常会出现头晕、消化不良、食欲下降等不适。近日王大爷感到十分不舒服，女儿特地带他来到医院，可是，女儿却不知道要看什么科。咨询服务台的护士后她才知道，像王大爷这样的情况应看老年病科。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 饮食习惯
有的医生技术很好，也能让病人感受到他的好；有的医生技术很好，却让病人感觉不到他的好；有的医生技术很差，也让病人知道他真的很差；还有的医生技术很差，却让病人感到他很好。在我眼里。医生大概可以分为以上几类。那么，怎样才能找到靠谱的医生呢？
关键词: 书画 张先生 波士顿 老师
我年少时耽嗜篆刻，读清代印谱，常见一闲语印：“特健药”。又有北京印人傅拭，自号“特健药人”。当时觉得此词颇为拗口，不明其意，于是秉着“读书不求甚解”的态度，胡乱记了下来。 十余年后，我在波士顿读博士。一日，白谦慎老师打来电话，约我去耶鲁张充和先生家看字、赏印。张先生的大名，我如雷贯耳，忙不迭地答应了。翌日，白老师亲自...
关键词: 私人医生 美国总统 健身观 有氧健身运动 预防医学 挽救生命 实践经验 库珀
库珀是美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国总统的私人医生，是“有氧健身运动”的首创者。他认为生命的长短和质量完全取决于个人对疾病的预防，而不是医生和其他什么人所能左右得了的。与预防相比，任何挽救生命的医疗措施都显得为时已晚。库珀凭实践经验，总结了自己对健身运动的观点。
关键词: 煎煮中药 清水浸泡 有效成分 细胞壁 水分
煎前用清水浸泡 煎前用清水浸泡，有利于有效成分的析出。这是因为草木药干燥后，水分被蒸发，细胞壁及导管收缩，细胞中的物质以结晶或无定形物的形式沉淀。煎前浸泡，可以使细胞重新胀满；当水分进一步浸入时，细胞可膨胀破裂，使大量有效成分释放出来。
关键词: 养生学说 上海中医药大学 医话 中医药研究院 国医大师 终身教授 临床经验 裘沛然
面对各种各样的养生学说，需要听听真正的专家的观点。 裘沛然：一花四叶汤 裘沛然是著名的国医大师，上海中医药大学和上海市中医药研究院的终身教授，年逾九旬，已有七十多年的临床经验。
关键词: 120急救 专家 突发疾病 医疗救助 候选人
很多人觉得，120急救是离自己很遥远的事。但对于突发疾病或者遭遇意外的人来说，它却起着至关重要的作用，甚至关系到生死存亡。 李贝，第五届“首都十大健康卫士”候选人之一，北京120医疗救助专家，他在这个岗位上工作了10年，从死神手里挽救过一个又一个生命。
关键词: 贴敷 皮肤发红 治疗效果 药物刺激 药物渗透 临床观察 自然吸收 水疱
起水疱和疗效成正比。三伏贴是通过药物刺激穴位来达到疗效的，贴敷后会有皮肤发红、轻微起水疱等现象，这是药物渗透进皮肤后的正常反应。多年临床观察发现，越是贴敷后起水疱的患者，治疗效果越好，出现这种情况可放心继续贴敷。贴完后，只要皮肤没有破损，晚上洗澡完全没有问题，但不要搓。淋浴后可用毛巾轻轻擦干。贴敷部位的小水疱一般不必...
关键词: 神药 老年人 副作用 风湿
我姥爷84岁，有点风湿，经其他老年人推荐吃一种叫“秘方风湿王”的药，属于除了名字什么都没有的那种，但是姥爷坚信这个药有效果。我想知道这种药的配方以及副作用，就到网上查了查。结果查到这个药是假药的新闻，给姥爷看了，他还半信半疑。
关键词: 药酒 热性体质 关节疼痛 祛风散寒 养血活血 舒筋通络 寒性体质 寒冷季节
陈大伯一到潮湿天关节就痛。朋友送给他一瓶自制的药酒，陈大伯每天喝二两，感觉关节疼痛的情况有好转。不过半个月后，陈大伯胃出血，进了医院。 中医师提醒，自制药酒在配制及饮用时需注意安全，热性体质慎喝药酒。以治疗为主的药洒具有祛风散寒、养血活血、舒筋通络的作用，偏热性，寒性体质四季都能喝，但热性体质的人即使在寒冷季节也不建...
关键词: 饮食调理 数 迷信 生活方式 身高体重 个人体质 密码 防病
每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来，随着人们对病症的重视，渐渐地出现了许多牢记“数字密码”的防病者。 其实，世界上没有哪组“饮食密码”是万能防病的。防病包括遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多方面，饮食调理仅是其中之一。如果被这些饮食数字框死，而不结合个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗...
关键词: 新鲜血液 胃溃疡 细菌病毒 浊气 胃黏膜 溃疡面 修复
现在，很多人有病好不了。说到原因，可能会涉及很多方面，但是归根结底，病根只有一个，跟您的“心”有关。 比如说，一个人为什么会得胃溃疡？直接点说，是因为胃那个地方没有新鲜血液，又老有浊气在冲撞它。时间一长，胃黏膜就受到了损害，然后感染细菌病毒。这时候，如果我们先把浊气排掉，再引来新鲜血液，胃的溃疡面就能很快修复，因为新...
关键词: 心脑血管疾病 无意识障碍 破裂出血 脑内血管 缺氧缺血 意识丧失 急性发作 颈椎病
老人突然倒地先不要扶。因为老人摔倒常见的原因是：中风引起脑内血管突然破裂出血，发生昏迷、偏瘫等；因心脑血管疾病以及颈椎病引起眩晕，一般无意识障碍；大脑临时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失；心绞痛急性发作；不慎摔跤导致骨折及癫痫等.
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