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特别健康杂志是由湖北日报传媒集团主管，湖北特别关注传媒股份有限公司主办的一本省级期刊。
特别健康杂志创刊于2005，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
他叫李忠国，她叫陈诗晏。两人青梅竹马，一个院子里长大。1953年，李忠国23岁，陈诗晏21岁，二人因为误会分离。李忠国到沈阳工作后，事业有成，家庭美满。相比而言，在四川生活的陈诗晏日子艰辛得多。为了生计，她颠沛流离，还经历了两次不幸的婚姻。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
我们这群刚刚迈进老年行列的人，时常在一起讨论养老问题，提出各种各样的设想。最终的结论是，养老必须靠自己，靠一群“老鸟”抱团取暖。 60岁到70岁加紧组团 如今有一句在老人圈疯传的话：你有几个老伴？这老伴不是老公或老婆，而是与你有紧密联系的老朋友。
关键词: 电影院 姜 天津市 无线电 投影仪 居民
在天津市滨海新区，有一位居民叫姜天生，他每年都为居民放映30余场电影，四年来放映电影150余场。2011年老姜退休，刚一闲下来，愁得不得了。年轻时老姜喜欢无线电、爱鼓捣个音响什么的。于是他买了音响、播放机、投影仪，在家放电影。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
刘智德今年60岁，正办退休。黄昏出门，在西安市南稍门草场坡楼群间的空地上一准儿能看见他。我见到他时，他刚抽了十几分钟陀螺，脸上汗涔涔。他指着旋转的五彩陀螺对一旁五岁的小孙子说，对，就这么抽。然后，他转向我：“你看，只有孩子才能玩得尽兴，他们无所顾忌，不像我们大人，畏首畏尾。”
关键词: 必修课 帕金森综合征 多巴胺 母亲
母亲有一天上过街天桥走不下来了，突然之间，不会走路了。找了很多医院会诊,最后确定是患了帕金森综合征。幸好有一种叫多巴胺的药对母亲的病很有效，吃了两年，她又能拄着拐棍走路了。只是吃药后好像更加健忘，常常拄着拐棍出门，两手空空地回来。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
新年是所有人的新年，春节是所有中国人的春节，坏人也需要钱过年。而老人家们，就是坏人最便当的自动提款机。 所以，各位长辈： 1．请谨慎投资 人上了年纪，有些钱傍身也能心安，这一点谁都能理解。
关键词: 中老年人 心理平衡 游戏规则 所有权 离婚率 婚前 使用权 处分权
要大大降低中老年人再婚后的离婚率，同时让双方子女得到心理平衡，有“三不变”的“游戏规则”要遵循。第一个不变是“双方婚前财产所有权不变”。即再婚前财产属于谁的，再婚后仍然属于谁。对对方的房产和室内家具等生活资料，另一方有使用权、管理权、维护权，没有所有权和处分权。这就需要双方在婚前进行财产公证。
关键词: 艺术家 养老 陶玉玲 干休所
陶玉玲（八一电影制片厂退休演员，81岁）我 是一个当兵的，现在生活在总政第二干休所。我81岁，大家看我还可以，但是不等于没有病。得病并不可怕，重要的是你要战胜它。我得过三次癌症，但是我活得很快乐，很幸福。
关键词: 小偷 健身锻炼 运动会 南宁市 马拉松 徒步
84岁的孙天恩参加广西南宁市开展的“新年百公里徒步走”户外运动会，以24小时10分钟总成绩顺利走完100公里。世界上还没有此纪录，他年龄之高、徒步路程之远尚属首例。 小偷栽在他手里 40年前，孙天恩就与马拉松结下了不解之缘。由于年轻时身体不好，他尤为注意健身锻炼，几十年下来，平均每日都得跑个5～7公里。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
宁波北仑区百合社区王国光的家中，挂了十余把大小不一的越胡，很多人以为是他掏钱买的。事实上，王国光不仅会拉琴，还会做琴。王国光今年65岁，年轻的时候在生产大队参与过文艺宣传，与妻子王菊芬也是因此结缘。他早年学过木匠，后来的几十年都在跑运输。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
在去日本的飞机上偶遇一对台湾夫妇。他们坐在我身边，一直在争吵——确切地说，是那位太太在喋喋不休。我听了半天，终于明白了。出门的时候先生把钥匙给了家里的钟点工，请她定期去打扫。太太知道后非常愤怒，一直在教训先生，说他丝毫没有防范意识。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
70岁生日，未摆寿宴，不事张扬，与家人及偶然碰面的友人静悄悄地过。入夜，似梦似醒，自问自答，起床后忆录如下。步入古稀，你怎么毫无感触？古稀也只是一个人为的说法罢了，人类发明了十进位，我不觉得这个发明和我的生命有什么关系，何必重视？
关键词: 老年游泳队 白念居 开玩笑
成立游泳队 白念居，一米七的身高，100公斤的体重，典型的“三高一肝”。同事看他整天脸色发灰，就半开玩笑地给他“判了刑”——“死缓”。无意中，他尝试了游泳这项运动。一来二去，渐渐上了瘾。每周游上两三次，身体和精神感觉好多了。
关键词: 养生 身体健康 个人能力 财富
最好的医生是自己 人生的各个要素——金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去一切。一个人能力再强、本事再大、荣誉再高、财富再多，死了也不带走一分。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
庄子曾用丽姬的故事来比喻人们对待生死该有的态度。据说丽姬原本是民间一个平民百姓家的女儿，天生丽质，也很聪明。等她长到16岁的时候，便被相中而选入了皇宫。当丽姬听到自己被选中的消息时，她特别伤心，回到家中，哭得呼天抢地，觉得自己一辈子都要被困在皇宫里了。
关键词: 粗粮 抗生素类药物 不可溶性纤维素 禁忌 服药 特殊药物 辅助降血脂 含膳食纤维
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统的正常运转，能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用。但是在服用某些特殊药物时应该忌吃粗粮，以免影响药效。 服用抗生素类药物时少吃红薯和豆类。富含膳食纤维的粗粮如红薯、豆类、燕麦等在胃肠道有很强的吸附能力，如果大量食用，会把抗生素如阿莫西林等药物紧紧“包裹”起来，从而影响肠胃对其...
关键词: 结肠黑变病 清茶 长期服用 药物依赖
肠清茶大多打着“清宿便，排肠毒”的广告语，甚至有的说可以长期服用，对人体绝对无害。殊不知，长期服用肠清茶，轻则会产生严重的药物依赖，重则会让结肠穿上“豹纹时装”，即医学上说的结肠黑变病。什么叫结肠黑变病呢？就是结肠的颜色由正常的粉红色变成褐黑色，像穿上了一件豹纹衣服。
关键词: 消化科 胃经 家养 北京协和医院 主任医师 消化内科 中和胃酸 养胃
养胃好帮手 北京协和医院消化内科主任医师鲁重美教授身边常备着苏打饼干。“它中和胃酸的能力特别强，也是我这么多年养胃的好帮手。医生出门诊特别忙，看病拖到下午一两点是常有的事，因此饿的时候，或者稍微有点不舒服，我就会吃上一两块饼干，很管用。”鲁重美说。
关键词: 钟南山 健康 早睡早起 老年人 作息
作息要像小鸟 老年人作息应该恢复到自然天性，就像鸟一样，天黑了就睡觉，天亮了就起床。所以我赞成早睡早起，从晚上11点半睡到早晨7点，七个半钟头，再加上中午有半个小时的休息，这样每天能够保证八小时睡眠。日问的周期太长，老年人精力不够。
关键词: 凉席 心态平和 株洲市 湖南省
105岁的殷淑莲住在湖南省株洲市九龙山山脚的一幢民居里。出生于1910年的殷淑莲精神饱满，步履轻盈，动作利落，不需要拐杖，更不需旁人搀扶。在交谈时，老人始终面带微笑，看得出是位心态平和之人。这种性格与心境也让她在邻里间德高望重。
关键词: 慢性病 防治 中老年人 慢性疾病 综合能力 药物
有些中老年人为了预防慢性病大费周章，结果却适得其反。究其原因，不外乎走进误区并且越走越远。误区一：头痛医头、脚痛医脚，忽视身体综合能力的重要性。大多数得了某种慢性疾病的中老年人，都会配合医生的嘱咐，依据不同的症状服用相应的药物，但这些药物起到的作用在于抑制病症，而非根治疾病。
关键词: 健身法 总胆固醇 心理学家 营养学家 血液循环 运动学 医学家 肌肉
“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压都有明显的作用，被运动学家、心理学家、营养学家、医学家誉为21世纪的健身法宝。 大步走。全身的肌肉都可参与运动，在肌肉用力的情况下，血液循环量也可以增加。所以，首先必须大步走。
关键词: 母女 寿星 功夫 涧西区 洛阳市 河南省
河南省洛阳市涧西区南口社区鸿运小区101岁老人谭阿二，和她81岁的女儿张雪花，是邻居们羡慕的寿星母女。她们形影不离，一起健身，一起娱乐，身板结实。母女俩话虽不多，可只要张嘴说话，脸上就挂着笑，不仔细看，还真以为是姐妹呢!
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
赵云是三国时期的名将。蜀国五虎上将中，关羽、张飞五十多岁被杀，马超47岁忧郁而死，老将黄忠75岁在夷陵之战中受伤而亡，唯有赵云活得最长，享年76岁，在当时可谓是非常长寿了。赵云为何能长寿呢？分析下来主要有以下几点。
关键词: 胡大一 冠脉粥样硬化斑块 动脉粥样硬化 护心 养老保险 尸体解剖 朝鲜战争 血管狭窄
一项新投资：投资动脉就像买养老保险 “动脉粥样硬化是伴随一生的危险，投资你的动脉健康就像投资养老保险。”为动脉投资，是胡大一教授给大家提供的第一份新年规划。投资动脉需要从年轻时做起。胡大一举例说，美国对朝鲜战争的300例士兵尸体解剖发现：77．3％有冠脉粥样硬化斑块，39％有导致血管狭窄的斑块，而这些士兵的平均年龄为22．1岁。
关键词: 休息 睡觉 软弱无力
在医院里经常可以听到医生这样嘱咐患者：“回去以后要好好休息。”在很多人的意识里，“休息”的意思，就是躺在床上睡觉，于是就早也睡，晚也睡，一直睡到昏昏沉沉，软弱无力了，还不知道是哪里出了岔子。问题就出在睡得太多上。因为“休息”可不单单指躺在床上睡觉，还有一种“积极休息”。
关键词: 身法 健脑 更年期综合征 脑供血不足 古稀老人 科普读物 血压高 医生
我是一名古稀老人。十几年前，我出现头昏、耳鸣、眼花、血压高、血脂不正常等症状，医生诊断为脑供血不足，是更年期综合征。在医生的指导下，我天天吃药，也没有治好上述毛病，2003年冬天，我买了一本医学科普读物《健脑强身法》。
关键词: 手术后 进补 肿瘤患者 饮食问题 饮食误区 肿瘤病人 放化疗后 治疗期
对肿瘤患者的饮食问题，我想谈一谈中医所强调的“胃以喜为补”观念。治疗期肿瘤患者的饮食误区大致有三，都有它产生的习俗根源和传播范围。首先认为手术、放化疗后肿瘤病人属“虚”，宜补养，又是甲鱼汤、黑鱼汤，又是燕窝、虫草，一派“填鸭”“催肥”忙。
关键词: 旅游活动 养生 直接接触 身心健康 大自然 好奇心
旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探险涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识，而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。
关键词: 饮食不当 数 饮食调理 防癌 密码
每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来，随着人们对癌症的重视，渐渐地出现了许多牢记“数字密码”的防癌者。其实，世界上没有哪组“饮食密码”是万能防癌的。防癌包括遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多方面，饮食调理仅是其中之一。
关键词: 农村人 城市人 患病后 生活内容 天人合一 大自然
同样是人，城市人与农村人面临的疾病却有一定的差异。为什么会这样呢？从整体上来说，主要是因为城市跟农村生活内容不一样。城市是快节奏的，人就像陀螺一样整天转个不停。而农村却不一样，农村是有忙有闲，比如种庄稼、收庄稼都有一定的节气。而且农村与大自然最为接近，天人合一的理念在平时的生活中就有所体现。
关键词: 饮食 酸性体质 抗癌 抗衰老 柠檬水 富氧水
神效类：吃了就抗癌 这类谣言的“出镜率”特别高，普通的食物被赋予各种神奇的作用——“抗癌”“美容”“减肥”“抗衰老”……文章起着各种冲击眼球的标题，比如“一杯柠檬水能改变酸性体质，还能抗癌”“喝富氧水可以补氧”等，但真相并没有如此神奇。
关键词: 早睡早起 早卧晚起 作息时间
什么时候该“夜卧早起”“早卧晚起”“晚睡晚起”？这些都是有讲究的。每到一个季节，你就要改变自己的作息时间。比方说，冬天人要“早睡晚起，必待日光”，意思是一定要等太阳出来了再活动。而立春这天一到，你就该改成早睡早起。
关键词: 阵发性房颤 进补 知柏地黄丸 人参成分 阴虚火旺 中成药 代茶饮 服用
我患有房颤，为了预防阵发性房颤的发作，我服用一些含有人参成分的中成药，比较有效。一次，东北老乡送给我500克白参，于是我就每天用6克煎水代茶饮。一段时间下来，房颤倒是没有复发，但是起了口疮，疼痛难忍。我自己辨证是阴虚火旺，于是配合服用知柏地黄丸。
关键词: 保健法 心理健康 医学心理学 营养学 食物营养 特殊健康
中老年人穿衣服不用过分强调款式或一些流行元素，但是同样有讲究。避免“三紧”，就需要注意。
关键词: 药品 开封 保存 干燥剂 药瓶 棉花 内环境 药物
开瓶后保留棉花和干燥剂 药瓶中的棉花及干燥剂能够确保药物在出厂至开启期间的质量。药瓶未开启前，药瓶中的棉花能够避免药物在运输的过程中受到碰撞而破碎，导致药品粉化；而干燥剂则能确保药瓶开启前内环境的干燥。
关键词: 有意 皮肤松弛 老年人 总人口 世界
全世界60岁以上的老年人超过8亿，而百岁老人的数量甚至比冰岛的总人口还多：大约32．9万），这将对整个世界的经济和社会发展产生深远影响。从疾病缠身到皮肤松弛，再到思维变慢，老年人总是被各种各样的负面问题困扰。可是，在这团笼罩他们的乌云中，是否还能看到一线希望呢？
关键词: 养生 习惯 世界卫生组织 肿瘤病人 合理饮食 适量运动 戒烟限酒
随着社会的进步，物质的丰富，肿瘤病人越来越多，到底是什么原因？我们养生最基本的东西是什么？世界卫生组织提出“健康四大基石”——合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。再来看看中医前辈对养生提出的想法。《黄帝内经》是中医的经典，书里的药方只有13张，讲得更多的是对生命的认识、调养的方式，特别是对我们精神状态的调养，落笔很...
关键词: 开胃 食欲不振 温性食物 辛辣食物 肠胃消化
食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果，开胃也要“对号入座”。贪凉厌食多吃温性食物。贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。如果吃多了生冷辛辣食物，可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和，帮助肠胃消化。
关键词: 运动 神经系统反应 老年人 负重练习 肌肉力量 协调能力 时间延长 动作缓慢
“生命在于运动”，老年人也不例外。但由于身体各项机能的下降、腿脚行动不方便，老年人运动时要注意的事项比较多。戒负重练习。老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。
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