田径杂志

中国田径亚运夺金“备忘录”

关键词: 中国运动员  田径  备忘录  亚运会  金牌  

自1974年进军亚运会以来，从第7届到2002年的第14届共8届亚运会上，中国运动员累计夺得126枚田径金牌。每一届亚运会上那些奋勇拼搏的金牌英雄，更是让人难以忘怀。

2006年中国中学生体育协会田径分会会员代表大会在海南省华侨中学隆重举行

关键词: 会员代表大会  华侨中学  体育协会  海南省  中学生  田径  中国  中学校长  

本刊讯 2006年11月16日上午，来自全国72所会员学校的95位代表参加了在海南省华侨中学举行的中国中学生体育协会田径分会会员学校代表大会。教育部体协联合秘书处副秘书长闫国华、竞赛管理部项目主管赵兴、海南省教育厅副厅长支小纪、体育卫生及艺术教育处处长袁陵南、副处长陈昌伟、中国中学生体育协会田径分会常务副主席徐重远、秘书长李伟明...

王军霞健康跑俱乐部大学分部趣味运动会拉开帷幕

关键词: 运动会  王军霞  俱乐部  趣味  学分  健康  沈阳师范大学  东北大学  

本刊讯 2006年11月26日下午，沈阳建筑大学室内文体馆内，人声鼎沸，王军霞健康跑俱乐部大学分部第二届趣味运动会拉开帷幕，来自东北大学、沈阳建筑大学、沈阳师范大学、沈阳农业大学、沈阳工业大学五所大学分部会员欢聚一堂，王军霞与师生们一起参加了趣味运动会。

《中国田径运动百年》新书出版

关键词: 田径运动  中国  出版  新书  学习研究  艰苦奋斗  工作者  

本刊讯 现代田径运动在中国已有一百多年的历史。中国田径运动百年是从无到有，逐步开展、普及提高并取得巨大成就的百年，也是中国几代田径工作者历经坎坷、饱受磨难、学习研究、勇于探索和艰苦奋斗的百年。

提高中学生立定跳远成绩的方法

关键词: 跳远成绩  高中学生  动作要领  身体素质  下肢力量  立定跳远  技术要领  爆发力  

立定跳远的动作虽然简单易学。但它对身体素质差、下肢力量弱的同学也有一定的难度。这些人主要表现在起跳时爆发力和后蹬力不足，起跳后身体腾空时间短，造成落地近，成绩不高。此外。技术要领掌握不正确也是影响成绩的一大原因。主要表现在用力不顺畅，动作衔接欠协调。因此，掌握正确的动作要领，发展下肢力量对提高立定跳远成绩尤为重要。

如何增强高校田径课程的吸引力

关键词: 田径课程  高校体育  吸引力  教学内容  运动形式  实践经验  现状  

众所周知，田径课程是高校体育的基础和重要组成部分，但由于田径教学内容枯燥、运动形式单一，缺乏对学生的吸引力，目前有些高校甚至取消了田径课，这一现状必须引起我们的深思和高度重视。那么如何改变这一现状，增强田径课程的吸引力呢？笔者根据多年的教学实践经验，认为应抓住以下三个方面。

从体育高考看立定跳远项目的训练

关键词: 立定跳远  体育高考  项目  训练  测试过程  心理因素  考生  

立定跳远是体育高考必考的基本项目之一，经过对高考测试过程中，考生在立定跳远项目中表现状况的观察，发现有很多学生在测试中出现失误，存在各种问题。笔者认为除了心理因素外，技术的不成熟是导致考生不能正常发挥的主要因素。主要表现在以下几个方面。

山东省品尝田径课余训练现状调查与分析

关键词: 课余训练  山东省  田径  现状  学校体育教学  课余体育训练  运动技术水平  运动项目  

中学田径课余训练是学校体育的一个重要组成部分。田径是山东省学校体育教学与课余训练的重点项目之一，具备人才集中的优势，普及面较广。但是，随着学校体育的多样化，球类、韵律操等更具娱乐性和观赏性的运动项目成为学生们体育活动的主要内容，田径运动项目因枯燥、单一的授课方式和练习方法，越来越不受学生们的欢迎。为了推动中学体育工作...

在田径训练中如何进行髋部训练

关键词: 田径训练  髋部  教练员  

在基层田径训练中，不少教练员忽视了一项重要的训练，那就是髋部训练。提到髋部训练许多人并不陌生，也知道髋部训练的重要性。但具体到什么是髋部训练？对训练究竞有什么作用？在训练中如何操作？能回答的人就不太多了。笔者在近年的田径训练中摸索出一些东西，在此写出来，以期与广大同仁进行商榷。

高中生中长跑训练方法探析

关键词: 中长跑项目  训练方法  高中生  中长跑运动员  体育训练  比赛项目  实践工作  全面发展  

随着社会的发展，体育越来越被人们重视，笔者多年从事体育训练的实践工作，这里就如何在中长跑项目获得好成绩提出自己的几点想法。中长跑是既需要耐力又需要速度，既需要力量又需要协调灵敏的比赛项目。只有全面发展，把各种素质完美结合起来，并能在比赛中充分展示出来的中长跑运动员才能获得好成绩，取得比赛的优胜。

体育考生应加强摆臂技术的训练

关键词: 体育考生  摆臂技术  训练  体育高考  摆臂动作  

每年带领学生参加体育高考，总会发现许多考生的摆臂动作不够正确，诸如左右摆、上下摆、耸肩摆、幅度小等，有的甚至十分僵硬。

大赛能力不会从天而降——中国田径队副总教练余维立访谈录

关键词: 田径队  2008年北京奥运会  中国  能力  大赛  访谈录  总教练  

2008年北京奥运会日益渐近，至今仅19个月时间!面临重任与恶战，作为奥运会“主旋律”（田径总共47个小项，金牌数占金牌总数的15．6％），上届又取得历史性突破的中国田径，届时能否继续建功立业，为众人瞩目。在庞大的系统工程中，如何提高现有队伍“临门一脚”功夫，无疑是重要一环。如何提高参赛（尤其大赛）能力这一话题，也为广大运动员教...

马拉松王国肯尼亚一骑绝尘——2006年世界田径综述

关键词: 田径场  肯尼亚  马拉松  世界  王国  综述  110米栏  欧文斯奖  

随着圣诞节的临近，2006年世界田径赛事的大幕也将徐徐落下，在田径场上，牙买加的“男子百米飞人”鲍威尔，中国男子110米栏奥运会冠军和世界最好成绩保持者刘翔以及刚刚获得美国杰西·欧文斯奖的美国男女400米飞人沃里内尔及理查德兹等一批明星均有精彩的表演，可谓群星闪烁。而在马拉松王国里，来自东非的肯尼亚飞人则是一骑绝尘，成为绝对的...

美国雄狮——埃德温·摩西

关键词: 摩西  美国  世界田径锦标赛  400米栏  马德里  哈里斯  男子  赛中  

1987年9月1日，是罗马世界田径锦标赛男子400米栏决赛的日子，美国老将埃德温·摩西显得有些着急和紧张。由于6月4日在马德里的比赛中，他输给了自己的同胞丹尼·哈里斯，并因此结束了他那令人难以置信的、在10年中保持122场连胜的纪录，尽管他对外宣称这次失利对他并没有什么大的影响，但已经32岁的摩西清楚地知道，自己目前所具有的优势已经非常...

2006年多哈亚运会中国军团精彩瞬间

利用“方格”进行灵活性和协调性练习

关键词: 练习  利用  调性  活性  学校条件  场地  学生  

在学校条件比较艰苦，场地和器材有限的情况下，充分利用空闲场地画两排20个50厘米宽的方格，利用这些方格通过各种形式的练习，提高学生练习的积极性，增强学生的灵活性和协调性有很好的效果。

变速跑训练八法

关键词: 变速跑  训练  教练员  长跑  慢跑  

一、定时变速跑 可对长跑中定点计时，如，每次快跑20秒或30秒，然后慢跑，教练员可以举手或哨音来指挥。

浅谈中学生跳远的助跑和踏板

关键词: 助跑技术  跳远成绩  中学生  踏板  助跑节奏  跳远运动员  有效利用率  速度利用率  

一、助跑技术 助跑技术对跳远成绩的贡献率为60％～70％。因此跳远运动员必须具有较好的速度素质。中学生在助跑速度一定的情况下如何提高速度的有效利用率就显得尤为重要，掌握良好的助跑节奏是提高速度利用率的核心。为此，提高助跑的准确性是优异成绩的保证。一般可采用以下手段培养助跑节奏。

好消息

快速提高110米栏成绩的奥秘

关键词: 110米栏  速度耐力  运动员  教练员  比赛  赛中  

110米栏，在很多教练员和运动员看来是一项速度、平衡和节奏相结合的项目，但事实上在看到速度对比赛重要性的同时也要看到另外一个必不可少的因素——速度耐力。这就是为什么在110米栏比赛中一个经验丰富的运动员在中途成绩处于劣势的情况下仍然能够在后半程反败为胜的奥秘。

浅谈中学生400米跑的训练方法

关键词: 400米跑  训练方法  中学生  负重练习  力量练习  学生能力  挺举  

一、力量的练习 （一）杠铃练习 负重深蹲、负重弓步走、负重蹲跳、挺举、卧推等，以上负重练习要以速度完成为主，具体重量因人而异，但要达到学生能力的60％～70％。力量练习应隔天进行，只有这样力量练习的效果才好。

关于跳远踏板准确性的几点思考

关键词: 跳远  踏板准确性  垂直速度  水平速度  运动员  

踏板的准确性在跳远中起着十分重要的作用，它直接影响水平速度与垂直速度。踏板准确性高，既能保证踏出的成绩有效，又能使运动员发挥正常水平。

少年儿童耐力训练的基本方略及手段

关键词: 少年儿童运动员  耐力训练  一般耐力  专项训练  训练方法  儿童时期  发育  

一、建立正确的概念 （一）少年儿童运动员的一般耐力应在8～12岁时就打下基础。这是由于该年龄段心脏的发育尚未完成，通过训练可以促使心脏发育更加肥厚。尤其是对那些从事耐力专项训练的运动员，由于他们的训练方法是与完成很大的“量”联系在一起的。因此，在儿童时期就开始发展耐力是必要的。

论背越式跳高教学瓶颈之相向运动--"桥"的突破

关键词: 背越式跳高教学  相向运动  单脚起跳  中学生  教学手段  过杆  学会  

过杆动作——“桥”是背越式跳高教学中学生较难学会和掌握的一项技术。传统的教学手段通常是让学生背向横杆做原地双脚起跳的过杆动作，以体验完成相向运动时的感觉，这种间接的手段学生能很快学会并完成得很充分，但接下来过渡到单脚起跳过杆时，“桥”的过程却消失了。

高寒地区冬季中长跑训练的几点尝试

关键词: 中长跑训练  高寒地区  冬季  气候条件  不利因素  空气污染  训练计划  运动负荷  

我们地区属于高寒地区，冬季平均气温为零下30℃左右，最低气温达零下40℃，这种特殊的气候给中长跑训练带来了许多的不利因素，如容易出现冻伤、空气污染严重等。但是如果合理地安排训练计划、准确地把握运动负荷、充分利用气候条件，对提高中长跑成绩还是大有帮助的。所以我们安排训练通常是随气候的变化，把冬季的中长跑训练分成三个阶段。通...

中长跑技术练习中常见错误与纠正方法

关键词: 技术练习  纠正方法  常见错误  中长跑  蹬摆动作  注意  用力  下肢  

一、“坐着跑” （一）产生原因 1．技术概念不清，对蹬摆动作理解不够。 2．蹬地腿离地过早、只注意抬腿和向前的动作。 3．下肢力量差。 4．不注意后蹬用力的角度、用力的顺序。

康比特全国中学田径科学化训练与营养恢复成功经验交流会心理调整及运动营养食品在学校体育中的应用

关键词: 科学化训练  学校体育  营养食品  合理应用  运动队  经验交流会  心理调整  业余运动员  

当今的学校体育业余运动队训练过程。是在动作的反复操练与心理活动支配、调节下逐渐使专项技术达到自动化的过程。高水平竞技运动的不断发展。使中小学生业余运动员间的成绩差距日益。缩小。竞争愈演愈烈，这就对学校，业余运动员提出了更高的要求。不仅需要良好的身体素质。而且需要科学化的训练，对于运动员的心理素质、学校的管理水平等、也...

专家营养专栏

关键词: 专栏  营养  专家  训练强度  尖子运动员  运动饮料  训练计划  不良反应  

一、李老师，您好！参加工作以来，我一直订阅田径杂志，非常喜欢您的专栏，我有一个问题想请教您，在学生训练期间，我推荐他们用康比特的运动饮料健身饮，感觉效果不错，体力，恢复和训练量，训练强度都能保证，下一步的训练计划我想给几个尖子运动员上强度，又怕他们吃不消，别人向我推荐了肌酸和活性糖胶囊，可以和健身饮同时服用吗？都有什...

学校体育训练中常见运动损伤的原因及防治

关键词: 课余体育训练  学校体育工作  运动损伤  防治  原因  身体条件  运动员  并发症  

课余体育训练是学校体育工作的重要部分，在训练中由于场地、器材及运动员自身身体条件，经常出现损伤，损伤出现后，教师要及时处理，事后要进一步治疗，以减轻受伤运动员的痛苦，预防并发症。常见的运动损伤主要有以下几种：

关于跨栏跑中“向前性”的思考

关键词: 跨栏跑  技术动作  技术发展  连续性  节奏性  运动员  速度  跑速  

关于跨栏跑的研究大多是从速度和技术动作的协调性、连续性、节奏性及直线性等方面来分析，但速度依然是跨栏跑的核心。现代跨栏跑技术发展的特点就是要求运动员在更高的跑速中更加经济实效地完成技术动作，因为只有在更高的跑速中发挥技术动作才更有意义。

规范塑胶跑道市场，严把质量关

关键词: 塑胶跑道  质量关  市场  体育运动场地  田径场地  田径运动  

对于塑胶跑道，很多人都不会陌生，因为目前大部分田径场地铺设的都是塑胶跑道，而塑胶跑道具有弹性好，耐受性优良，耐磨防滑等特点，被公认为是世界上最佳的体育运动场地之一，具有良好的田径运动使用特性。

征订启事

英语宝典

关键词: 身体重心  手臂动作  英语  转动惯量  起跨腿  爆发性  角速度  稳定性  

在腾空阶段，手臂和腿应尽量靠近身体重心以减小转动惯量。起跨腿屈曲约90°以确保大腿有最大的角速度：接着强大的臀大肌的爆发性伸展会有助于积极着地。积极的手臂动作会协助腿部快速过栏。为确保着地后身体处于高重心和起跨腿在过栏后的收腿提拉动作，当摆动腿积极下压时躯干略前倾以保持髋部的稳定性。然而。若身体前倾太大反而会导致身体的...

刘翔

关键词: 刘翔  110米栏  亚运会  金牌  多哈  赛前  男子  赛中  

多哈时间2006年12月12日下午4点，赛前被认为是多哈亚运会最有把握获得的一枚金牌——男子110米栏金牌，被刘翔轻松地以13秒15的成绩收入赛中，这枚金牌的获得不仅实现了刘翔赛前计划蝉联冠军并打破亚运会纪录的愿望，也为刘翔2006赛季画上了一个完美的句号。