田径杂志

小学运动队训练与体育课教学相结合

关键词: 体育课教学  运动队训练  学校体育教学  小学  组织训练  田径运动队  改革创新  训练原则  

学校田径运动队的组建不应是以应付比赛为目的，从各年级中抽一些好苗子集合在一起，组织一个校代表队，再指定相应的老师进行组织训练。笔者认为这是一种比较陈旧落后的方法，我们应当积极加以改革创新，同时还要从学校的实际情况出发，符合学校体育教学的系统性，周期性的训练原则。老师在安排训练内容、方法、负荷、

浅议原地双手头后前掷实心球的训练方法

关键词: 原地推铅球  实心球  训练方法  2010年  体育高考  身体素质  体育加试  

江苏体育高考自2010年开始，用“原地双手头后前掷实心球”替代原先取消的“原地推铅球”，而作为一项身体素质必测项目，而且很多地方中考体育加试，实心球项目也是其中内容之一。

浅谈接力跑的教学方法

关键词: 教学方法  接力跑  比赛项目  课堂气氛  竞赛项目  田径运动  100米  集体性  

接力跑是田径运动中唯一的一项集体性竞赛项目。在每年春、秋季运动会上，各比赛单元最后的4×100米或4×400米的接力跑比赛项目热烈、紧张的竞争气氛往往把比赛推向高潮。在平时教学中，接力游戏给学生和教师带来了趣味性，活跃了课堂气氛，提高了师生的积极性和默契性。

谈影响速度训练有效性的八个方面

关键词: 速度训练  有效性  摆臂技术  人体运动  下肢  动作  

一、摆臂技术 摆臂技术在速度训练中的作用主要体现在两个方面。首先，正确的摆臂技术是加大摆臂力度、幅度和提高摆臂速度的关键。由于人体运动时，上、下肢动作是协调一致的，因此，加强摆臂技术的训练，则能有效促进下肢的蹬摆能力。

“橡皮带”在中学课余田径训练中运用探析

关键词: 课余训练  橡皮带  田径训练  中学  辅助练习  技术动作  练习手段  训练实践  

“橡皮带”作为中学课余训练中常用辅助练习器材，具有其他器材不可替代的作用。在课余训练中如何运用“橡皮带”进行练习，有哪些注意事项，不同练习手段和方法主要对哪些技术动作掌握、素质的增强起到积极的作用。本文作者结合多年教学与训练实践，从技能学习、增强体能、兴趣提高等方面提出自己的见解和适当练习方法和手段，与广大同仁探讨。

浅谈三级跳远运动员的速度训练

关键词: 专项速度训练  跳远运动员  跳远助跑技术  主要表现  速度素质  绝对速度  三级跳远  能力  

三级跳远运动员的专项速度素质主要表现在30～40米距离内达到本人最高跑速的能力。专项速度训练必须以提高这种能力为中心。三级跳远的速度训练要以提高绝对速度为主，并同三级跳远助跑技术相结合。

试论短跑的速度耐力训练

关键词: 速度耐力训练  短跑运动员  加速能力  专项成绩  100米  绝对速度  最高速度  训练水平  

加速能力，绝对速度和速度耐力是短跑运动员的三个主要能力，其中，速度耐力是指人体保持较长时间快速运动的能力，在短跑比赛中，体现在尽可能长的距离和时间上保持最高速度的能力，可以说短跑运动员的速度耐力水平，直接影响短跑训练水平，是影响短跑专项成绩的重要因素。我国短跑运动员速度耐力相对比较薄弱，从100米后程的明显减速以及100米...

青少年业余田径运动员运动损伤特征的调查与研究

关键词: 田径运动员  损伤特征  青少年  业余  调查  运动损伤  田径项目  竞技体育  

在竞技体育中，运动损伤是十分常见的，田径项目也不例外。由于田径项目种类多，所发生损伤的种类也比较多。青少年业余田径运动员，由于大多数是刚刚接触田径运动，所以更容易发生运动损伤。

析中长跑战术的运用策略

关键词: 中长跑  战术  田径项目  运动员  观赏性  智慧  赛中  斗志  

中长跑是一项观赏性极强的田径项目，比赛中，运动员不仅以高昂的斗志、坚韧不拔的意志、万马奔腾的气势和勇往直前的精神感染着观众，同时，为了获得胜利，运动员在场上展现出的斗智斗勇、充满智慧、运筹帷幄以及瞬息万变、风云变换的场景，就如在观看一部“励志”大片，使人备受激励，深受鼓舞。

对4×100米接力技战术的分析与探讨

关键词: 100米  接力跑  技战术  田径运动  接力比赛  期刊杂志  田径项目  教学实践  

在田径运动中，4×100米接力可以说是竞争最激烈、最受人瞩目的项目之一。运动员在高速跑动过程中，通过出色的传、接棒的技术配合，使4X100米接力跑的成绩比四名运动员100米单跑成绩的总和提高2．5～3．0秒，观赏性极高。因此，4×100米接力比赛往往安排在每次运动会的最后一项，用来压轴。但纵观田径项目的各类期刊杂志，对4×100米接力跑这一章...

浅谈体育考生专业考试发挥失常的原因及调节方法

关键词: 体育考生  专业考试  原因  调节方法  体育考试  体育专业  训练水平  

每年在体育考试中，总会出现几家欢乐几家愁的情况，考生在考试中由于各种原因造成发挥失常，是体育专业中常见的现象。为了让考生尽量发挥自己的训练水平，教师在平时就应把握住考生容易发挥失常的原因，并就其原因进行科学的调节。

跳远运动员怎样准确地踏板

关键词: 跳远运动员  踏板  训练经验  教练员  犯规  赛中  

踏板的准确性是跳远运动员能否发挥应有水平和取得优异成绩的关键因素。在比赛中运动员往往由于踏板不准超线犯规，或者距离板太远而吃亏，甚至多次调整不准而未能发挥水平，给运动员和教练员留下遗憾。那么造成踏板不准的原因有哪些呢？怎样进行准确的踏板呢？笔者根据自己多年的训练经验谈一下看法供大家参考。

谈接力赛跑下压式教学方法

关键词: 教学方法  接力  赛跑  100米  牙买加  美国队  奥运会  赛中  

在伦敦奥运会上，美国和牙买加两个短跑强国在男子4×100米接力决赛中相遇了；牙买加队在男子100米决赛中获得了1～5名，实力远超美国队，但我们看到在4×100米接力决赛中美国队前三棒还略胜牙买加队，最后牙买加队凭借布尔特的最后冲刺才战胜了美国队。

“三步走”提高女生掷实心球的远度——原地双手头上前掷实心球

关键词: 实心球  原地  远度  腰腹力量  女生  协调性  出手速度  

原地双手头上前掷实心球的远度是由力量、技术和协调性决定的，力量是基础、技术是关键、协调性不可忽视，三者缺一不可。力量是脚蹬地的力量与腰腹力量及上肢爆发力的合力。技术有出手速度，出手角度，出手高度。协调性是最后用力时上下肢的协调发力。实际教学中笔者观察学生的动作，分析学生掷不远的原因，摸索出“分步练习法”，这种方法能有...

心理因素对竞走运动竞赛的影响作用

关键词: 心理因素  竞走比赛  运动竞赛  科学研究水平  优秀运动员  生物力学  决定性作用  

随着竞走比赛的发展和科学研究水平的提高，人们越来越重视心理因素对竞走比赛的影响作用。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20％，生物力学因素占80％；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80％，生物力学因素占20％。”可见，在高水平的竞走比赛中心理因素起着决定性作用。

中学短跑项目的器械训练方法

关键词: 力量训练方法  短跑项目  青少年田径运动员  器械  中学  运动成绩  身体训练水平  竞技体育  

力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素，是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质，掌握正确的运动技术，能合理地应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。青少年田径运动员科学的力量训练方法对于提高运动员利用能量的能力，提高运动员的运动成绩至关重要。

浅谈如何发展学生的腰腹肌群力量

关键词: 肌群力量  学生  技术动作  运动损伤  中间环节  枢纽作用  身体姿势  田径教学  

腰腹是人体的中间环节，担负着稳定重心，传导力量的枢纽作用。强有力的腰腹肌肉群，对运动中的身体姿势和技术动作起着稳定和支持作用。在田径教学中，我们发现有相当数量的学生腰腹力量薄弱，这不但直接影响了技术动作的掌握，而且还极易造成运动损伤的发生。因此，如何有效发展腰腹肌群力量，就成为摆在体育教师和学生面前的一个重要课题。

2012年北京马拉松博览会筹备进行中——北京马拉松博览会主管孙莉专访

关键词: 博览会  马拉松  北京  专访  主管  品牌运作  组委会  多层面  

【本刊讯】2012年，北京马拉松博览会已经进入第三届，按照组委会的规划，已经进入了成熟的品牌运作阶段。通过前两届的传播，民众对马拉松博览会都有了认识，到目前为止呈现出了更多亮点，作为主办方实现了更多层面的突破。

2012年田径耐力项目高原地区对抗赛在呈贡举行

关键词: 高原地区  耐力项目  对抗赛  田径  贡举  体育训练基地  云南省  内蒙古  

【本刊讯】2012年8月18—19日，“李宁杯”第二届田径耐力项目高原地区对抗赛在云南省呈贡体育训练基地举行，共有来自甘肃、贵州、内蒙古、青海、西藏和云南的441名运动员参加了比赛。

专家营养专栏

关键词: 专栏  营养  专家  体育老师  体育高考  新学生  暑期  

一、您好，我是一名体育老师，负责体育高考班，2012年暑期开始，我带了了几名新学生，但现在来看，这几名学生的普遍问题是体重轻，肌肉量弱，

2012年伦敦奥运会田径比赛成绩

竞走

关键词: 竞走  腾空阶段  生物力学  技术规格  时空特征  动力学  跑步  动作  

生物力学因素 竞走的动力学基本因素与跑步相同。但是，两者之间还存在着由竞走定义所决定的技术规格上的不同，与跑相比，竞走动作周期结构的主要不同在于：没有腾空阶段；有一个双支撑阶段；支撑与腾空阶段的时空特征的改变。