田径杂志是由国家体育总局主管，中国体育报业总社有限公司;中国田径协会主办的一本部级期刊。
田径杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 弹力带 坐位体前屈 提高成绩
本文针对坐位体前屈的训练现状,着重对弹力带的物理特性进行分析,以弹力带为辅助,编排出一组有效增强身体弹性的坐位体前屈训练方法,对提高该项目的训练水平和学生成绩具有参考意义。
关键词: 初中体育 铅球投掷 教学方法
铅球教学是初中体育教学的一大难点。因其技术性要求较高,再加之对于学生的全身力量的要求也较为严格,所以对于教授铅球投掷的教师要求也随之提高。传统的教学方法过于普通化,没有根据初中生的身体、心理情况做出适当调整,具有很大劣势。因此,教师应该积极寻求新的教学方法,有效指导学生学习铅球投掷技术。
关键词: 跳远助跑 上板 传统优势项目 世界田径锦标赛 急行跳远 金哲 高中物理 肌群 拉伤 加速法
一、引言 跳远一直是我国田径的传统优势项目,近年来涌现出一批像李金哲、高兴龙等优秀运动员,在2015北京世界田径锦标赛上,我国有三位运动员全部进入了前八,里约奥运会也取得了优异的成绩。这也证明了跳远的后备人才很充足,在大大小小的跳远比赛中,经常看到运动员出现助跑步点不正确,出现倒小步,摆动腿上板,从而导致成绩不理想。
关键词: 小学阶段 体育游戏 身体素质 网球
提高学生对体育项目学习的兴趣是提高教学效率、教学水平的重要手段。体育课程的教育体系中最重要的一部分,学生身体素质的好坏不仅关系到学校体育的教学水平,更关系到学生自身的健康水平。兴趣是最好的老师,小学阶段表现得更明显。要想在小学阶段提升学生的网球水平,运用体育游戏显得尤其重要。体育游戏对于激发学生对网球的兴趣起着不可替代的...
关键词: 学校教育 教科研 青年教师
青年教师是学校教师队伍中的主力军,教学能力直接关系到学校的教育水平与质量。教科研作为提升教学能力非常重要有效的途径,往往成了青年教师最薄弱的环节。畏惧教科研,缺乏教科研主动意识,缺乏教科研氛围,科研成果少是普遍现象。如何提升青年教师教科研能力成了学校急需解决改善的工作。青年教师更是应该加强对教科研的正确认识,让教科研成为一...
关键词: 力量训练 体育教学 体育专家 运动精神 体能训练 竞技比赛 体育项目 运动损伤 运动教学 出现事故
体能训练是针对体育竞技比赛提出的一项新理论,是国内外很多教练员、体育专家非常认真研究的领域。在高中阶段,学生学习体育课程最主要的任务就是锻炼身体,培养体育精神。因此,在体育教学的过程中,不仅要注重体育项目技能的训练,更要注重运动精神。在体育教学中,核心力量的训练有着不容忽视的优点,就是能够减少运动损伤和运动中出现事故的几率。
关键词: 中长跑运动 意志品质 身体锻炼 速度耐力 心脏体积 心脏功能 中长跑项目 途中跑 后蹬 速度训练
在日常生活中高中学生常用的身体锻炼方式之一是中长跑运动。科学研究表明,一个人如果坚持中长跑锻炼,其心脏体积能够增大,同时也增大了心脏容积,输出的心血量会一直呈现在较高的水平上,从而有效地改善心脏功能。中长跑还可以提高肺活量,增强肺功能。而更重要的是高中生在中长跑的训练中,能够勇于拼搏、敢于争先,坚韧不拔的精神和意志品质得到培...
关键词: 脚蹬 跳跃能力 双圈 立定跳远 踏跳 身体素质 单脚 前跳 下肢肌肉 圆心距
跳跃教材在小学一年级田径教学中有较大的比例,学生对跳跃教材兴趣很大,提高小学一年级各项跳跃教材的教学质量,对发展儿童的跳跃能力,增强体质,培养学生勇敢、果断、克服困难等优良品质,有着较大作用。
关键词: 小学体育教学 田径教学 小学生学习 行为规范 学习过程 教学过程 教学方法 讲解法 示范法 习惯养成
一、引言 对于小学生学习来说,兴趣无疑是学生学习最大的动力。通过有效激发学生的学习兴趣,不仅能有效解决以往教学过程中学生对体育教学兴趣不足和积极性不够的问题,同时也能逐渐引导学生形成正确的处事理念和行为规范。
关键词: 初中体育 学生示范 作用机制
初中体育田径教学中,教师需要关注学生的实际起点与教学要求之间的关系。实践表明,利用学生的示范作用,可以实现两者之间更好地衔接,从而促进学生对田径运动要求的理解,进而提升田径运动教学的质量。关注学生的示范作用,不能忽视教师的必要指导。
关键词: 原地推铅球 技术分析
基于对原地推铅球技术的技术要领分析,通过分析学生在学习动作时出现的问题,给出解决方式,有利于学生正确、迅速、全面地掌握该项技术,为下一步的滑步式及旋转式推铅球打下良好的动作基础。
关键词: 问卷调查 中考成绩 途中跑 意志品质 锻炼价值 变速跑 体力分配 从实际出发 速度感 问卷统计
中长跑教学往往使学生感到枯燥无味,现代初中生本身有怕吃苦的思想,所以在以往的中长跑测试中经常看到这样的情景：有的同学刚出发时跑得很快,而往后越跑越慢;有的则走一段,跑一段。以上情况的出现,严重消耗了学生的体能,使自己越跑越没信心,影响了最终成绩。
关键词: 学校体育 优秀体育人才 体育能力 体育活动 教育渠道 田径运动会 课余体育训练 体育素养 体育健康 校运动会
班主任是学生的导师,是引导学生健康成长的骨干力量。在学校体育工作中对促进学生全面发展,培养优秀体育人才,引导学生树立终身体育的思想发挥着重要作用,是学校德智体美劳工作的践行者。
关键词: 体育游戏 高职田径教学 应用策略
体育游戏是一种灵活性的教学策略,深受广大教师的喜爱。田径是高职体育的传统教学科目,其在教育体系架构中占据着十分重要的发展地位。伴随着以职业发展为导向的体育教学工作的开展,现代高职体育教学应紧随时展步伐,以教改要求为基点,积极引进游戏教学法,进行相应的教学创新改革。基于此,文章就体育游戏在高职田径教学中的应用这一课题展开探讨...
关键词: 过杆 身体发育 体育与健康 人教版 中小学体育 胆怯心理 热身活动 跳高架 行进间 起跳腿
跨越式跳高是人教版小学体育与健康教材水平三要求学生必须掌握的一项跳跃类项目,它由助跑、起跳、过杆、落地四个动作环节组成。由于小学生还处于身体发育阶段,身体的协调性和弹跳力还不能满足学习的需要,练习起来会有一定的难度。这就需要体育教师在教学时关注学情,细化教学步骤,采用灵活多样的教学方法,充分调动学生学习的积极性,提高学习的...
关键词: 循环训练法 田径 力量训练
循环训练是运动训练中常见的一种训练方法,在发展运动员身体素质水平,丰富训练内容,提高训练效果等方面发挥着重要的作用。为了进一步探索循环训练法在田径力量训练中的应用与具体操作方法,本文通过文献资料调研与逻辑分析法对循环训练法在不同田径项目中力量训练中的应用原则与特点、训练内容与计划、实践中注意事项等问题进行了分析研究。结果...
关键词: 林慧君 训练 心理 诊断 干预
通过对优秀女子短跑运动员林慧君在训练中出现的问题运用心理学进行诊断,发现其存在注意力不集中,训练不兴奋等现象,通过心理手段的干预,逐步客服了出现的心理问题,使其成绩得到了稳步的提高。心理学在训练中的诊断与干预也是提高优秀短跑运动员水平的一个重要手段。
关键词: 短跑训练 心理训练 心理因素 训练手段 心理稳定性 放松训练 肌肉放松 影响因素 意志品质 情绪不稳
一、引言 初中生短跑运动技术的影响因素有很多,其中心理因素占据着非常重要的位置,系统化的心理训练已经成为了当前初中生短跑训练中的重要内容。近年来训练手段不断科学化、系统化、使得初中生的短跑水平普遍提高,由此可见,心理因素和心理训练是初中短跑运动不可忽视的环节。
关键词: 青少年 铅球快速力量 训练方法
青少年运动员的培养不仅关系到其个人的训练效率,同时也影响到项目的整体发展,因此在青少年练习过程中应重视训练的方法与路径。本文重点阐述青少年铅球运动时肌肉运动的基本特点,并提出铅球快速力量的训练方法,以供相关人员参考,进而提高青少年的运动水平,为其长远的体育发展奠定良好的基础。
关键词: 教体结合 华阳模式 田径后备人才培养
四川省华阳中学是一所优质示范高中,四川省田径学校是培养田径后备人才的专门学校。2006年9月,合作共建“华阳中学奥林匹克田径学校”。历经十年实践,探索出了一条重点中学与专业体育学校资源共享、优势互补,学生以学为主、学训并重的全新道路,并取得了显著成绩,被业界誉为“教体结合四川华阳模式”。基于这种模式,本文从学生的选拔、管理、文化...
关键词: 力量训练 体能主导类 运动训练 竞技体育发展 孙海平 田径运动员 运动技术 医学康复 体能类 训练方法
力量训练是竞技体育研究的重点,它对于运动技术的提高和技能水平的增强具有关键性的作用。20世纪末,最初用于医学康复的核心稳定性训练逐步成为竞技体育发展的重要手段,21世纪初,核心力量训练被引入我国竞技运动训练中,并在我国快速发展。田径是体能主导类项目,力量是体能类项目的核心,不管是田赛项目还是径赛项目,都需要运动员有稳定、协调的平...
关键词: 教材 实验 反思
人教版《体育与健康》短跑章节思路是以培养正确的跑的姿势发展学生的速度素质为主,笔者实验发现,在学生快速跑技术趋于成熟后,跳跃类练习更有利于提升学生的短跑水平。
关键词: 立定跳远 蹲踞式跳远 跳远运动 意外伤害事故 比赛过程 退役运动员 训练过程 体育比赛 比赛任务 中所
根据是否需要助跑,将跳远分为立定跳远和蹲踞式跳远。这当中,立定跳远不需要助跑,其动作由预摆、起跳腾空和落地缓冲三个系列动作连贯完成;蹲踞式跳远多了一个助跑的动作,其整套动作由助跑、起跳、腾空、落地一气呵成。相对而言,由于蹲踞式跳远更多地借助了人体在运动过程中所产生的力学惯性,因此其成绩通常是立定跳远两倍左右。
关键词: 初中体育教学 体育认知 学校教育 联合起来 教学变革 球类运动 思想意识 休闲娱乐方式 身体机能状况 愉悦感
“互联网＋”时代是在传统互联网时代上的升级,它强调要将互联网视为一个杠杆,一个支点,将各种资源,各方领域都协同联合起来,使各种元素能够在交互中进发成更大的价值。当前,“互联网＋”时代所创造的各种便利性与机会已经深入到各行各业,其中就包括了学校教育。本文从初中体育的角度来探讨如何在“互联网＋”背景下尝试对初中体育教学进行创新...
关键词: 体育教育 和谐美善 儿童立场
作为一门促进儿童身心和谐发展的学科,体育教育必须追寻和谐美善。在体育教学实践中,要用“儿童立场”来考量,用“核心技术”来助推,用“阳光运动”涵养,用“体育文化”浸润。由此赋予儿童体育教学应有的“趣味”和“活力”,让儿童在体育活动、体育游戏中获得身心的全面解放和舒展。
关键词: 心血管系统 锻炼效果 运动项目 早春时节 心壁 令人 动脉血管壁 呼吸方式 分布数量 关节扭伤
随着寒冬渐远,又迎来了春天的脚步,一年之计在于春,春天总是给人带来希望,令人精神振奋。脱掉厚重的衣物,身体也变得轻盈起来,自然而然地就想加入到体育锻炼中去。但是在乍暖还寒的春天,受气温和人体自身因素的影响,还不适合立即投入到大强度的锻炼中去。春季锻炼应遵循大自然的规律、气候特点、身体状况等因素,让身体慢热起来。
关键词: 体育教学 儿童体育 体育健康 儿童生命 技能发展 运动项目 单脚跳 身体发展 体育教材 体育老师
当下的儿童体育教学有着“重玩轻能”、“重技轻能”的教学倾向。“游戏体育”、“快乐体育”等教学理念的倡导与实践的弘扬让体育教学逐渐偏离了本真,体育教学渐渐地失去了“体育味”。其实,体育姓“体”,儿童体健、体能和技能的发展是体育教学所不能偏废、荒废的。在教学实践中,笔者运用“主题拓展教学”来整合、融合儿童的体健、体能与技能教...
关键词: 初中体育 短跑 教学策略
田径运动是初中体育中一个重要的项目,而短跑是田径的重要组成部分。掌握和练习短跑的技巧可以有效地提高学生的反应力和灵敏度,从而提高学生的身体素质,使学生能够全面发展。本文从短跑的三个阶段及其技巧性分别进行阐述。
关键词: 高考生 心理困扰 心理训练 体育考试 专业考试 专项技术 运动潜能 心理品质 心理因素 心理障碍
本文就如何通过心理训练来帮助体育高考生摆脱“心理困扰”,保持稳定的心理状态,发挥个体的运动潜能等方面,进行了有益的探讨。过去人们习惯地认为,体育高考生只要有良好的身体素质和专项技术,就可以领取专业考试的“通行证”。殊不知体育竞争的失利,除了体力和技艺的原因外,还有被忽视的心理因素。
关键词: 体能训练 体育教学 学校教育 家庭教育 轻体 准备运动 单脚跳 下肢爆发力 运动项目 课间活动
近年来,全国部分学校学生尤其是小学生的体质呈现出下降趋势,其原因是多方面的。这其中,家庭教育的“重营养轻锻炼”、学校教育的“重智轻体”现象尤为突出,由此导致儿童体能的步步下滑。在学校教育中,体育教学是发展儿童体能的重要载体。但在实践中,一些教师对儿童的体能训练不到位,蜻蜒点水、浮光掠影,儿童体能培养呈现出断裂、脱节的现象。
关键词: 兴趣教学 小学 田径训练 原则 应用
兴趣原则是重要的教学原则,能提高学生的学习积极性及效果。兴趣教学在小学田径训练中的应用需要遵循新颖性、挑战性、注意力、探索意图及即可愉悦性的原则。在小学田径训练中可采取语言兴趣策略、教学设计兴趣策略及教学器械兴趣策略。
关键词: 体育教学 语言技巧
体育教学应贯彻“精讲多练”的原则。精讲要求教师对所讲的内容有充分的准备,做到言简意赅、详略得当,切记絮絮叨叨、拉杂冗长。
关键词: 趣味体育 身体素质 立定跳远 教学反馈 上课内容 体育游戏 实验法 理论参考 体育活动形式 结束部分
运用文献资料法、数理统计法、专家访谈法、实验法、教学反馈法,对趣味体育的组织与实施效果进行分析,旨在研究实施趣味体育后能否提高学生的身体素质,提高学生主动体育锻炼的意识,也为优化中学体育课的组织形式提供一定的理论参考。
关键词: 高中体育 篮球教学 急停投篮
高中篮球的教学中,急停投篮需要一定技巧和肢体协调性,具有一定的难度。本文中,笔者将从自主尝试,揣摩节点;多元比较,找出差异;组织实践,组际竞赛三个方面来展开陈述。
关键词: 田径教学 田径课 现代教师 媒体化 多媒体技术 媒体应用 教学辅助工具 网络技术 教学仪器 学习效率
随着网络技术和多媒体技术在教学中的逐渐应用,传统的教学方式发生了重大变革。多媒体教学,让学生置身于智能化、多媒体化、网络化的环境中学习,极大地提高了学习效率。多媒体应用能力是现代教师必备的教学能力,但在基层田径优质课评选过程中笔者发现,有些教师生拉硬套将投影仪、电脑等教学仪器搬进室外田径课堂,或干脆将田径课移入室内场馆进行...
关键词: 体育心理训练 体育教学活动 体育理论 学生体育成绩 心理障碍 体育项目 身体素质 比赛过程 技能训练 训练效果
一、引言 以往体育教学活动开展过程中,其普遍重视的是体育理论和技能训练,并没有认识到学生的心理状况直接关系到整个体育教学活动的效果。随着教学改革理念不断推进,如今融入心理训练要素,推动开展体育心理训练教学思路革新极为必要。而实现其整个思路革新,则需要从引导学生克服心理障碍入手,从本质上突破传统教学模式。
关键词: 广州体育学院 田径课程 教研室 学科建设 省教育厅 师资建设 教材建设 教学训练
广州体育学院田径课程自1956年建校以来已形成较为突出的优势，学院历年来给予了高度重视和重点建设。近些年未，田径教研室以学科建设为依托，在省教育厅、学院领导与学院各级部门的关怀、领导与帮助下，经过课程教师的共同努力，已经在师资建设、教材建设、教学训练、人才培养与科学研究等方面都取得了显著成绩，成为在全国体育院校同类课程中...
关键词: 深圳市宝安区 学校概况 业余体育 青少年 梦想 集中管理模式 1959年 体育学校
深圳市宝安区青少年业余体育学校创建于1959年，学校共开设田径、足球、举重、球类等二十多个运动项目，其中足球、田径、游泳、乒乓球等项目。宝安体校大楼建成共四层，建筑面积占地5702平方米，实行食、住、训一体化的三集中管理模式。
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