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田径杂志是由国家体育总局主管，中国体育报业总社有限公司;中国田径协会主办的一本部级期刊。
田径杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 短跑训练 途中跑 训练方法 放松肌肉 最大速度 刘易 身体素质 肌肉放松 完成动作 放松训练
短跑技术日益完善表现为大步幅、高频率,放松跑以最佳的实效和经济性完成动作。要想取得好成绩,除要求运动员有坚强的意志,良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力。特别是掌握和运用好途中跑中的协调放松能力,以便在保持较快的步频基础上发展步幅提高速度。运动员放松能力的驾驭是维持最大速度跑时间长短的关键。
关键词: 运动项目 体能训练 运动之母 程中 训练模式 理工院校 技能操作 个性因素 训练策略 体育专业课程
田径是体育历史最为久远的运动项目,故而有着＂运动之母＂的称号,也是所有体育运功的基础项目。但是,随着健美操、篮球等新型运动发展普及,田径项目在体育教学课程中越来越被忽视,严重降低了其必要性竞赛训练的教学力度及教学质量。目前,关于＂田径体育教学改革＂的方案文章已有很多,但这些文章探究的教学方案只处于感官性指导,对具体性实质内容...
关键词: 小学体育教学 体育教学活动 运动损伤 群体活动 体育器材 教学质量 体育设施 体育教学任务 教学事故 群体运动
在小学体育教学中,体育教师要时刻关注学生的意外伤害,比如体育运动过程中造成的运动损伤、体育器材造成的损伤、群体活动造成的损伤以及其他意外事件。对于小学体育教学来说,安全问题是影响体育教学的一个关键问题;既会影响着教学质量,还会影响着小学生的健康成长。因此,教师在教学中要切实加强对学生的安全教育,教会学生提升体育运动的安全意...
关键词: 跳跃能力 小学体育教师 体育认知 课堂气氛 促进作用 立定跳远 体育能力 意志品质 体育活动 课堂操作
发展学生的跳跃能力,对提高学生的腿部力量,提高学生的弹跳能力和身体各部分的协调能力有着很好的促进作用,但是小学生的心智特点和体育认知水平,决定了他们对跳跃内容的接受能力。如果教师只是枯燥、单调、死板地跳高跳远,学生肯定会厌倦,导致课堂气氛沉闷,课堂效率低下。所以,小学体育教师必须通过设计多种形式的跳跃内容,通过丰富多彩、形式...
关键词: 田径教学 运动项目 训练理论 田麦久 训练要求 竞技化 专项训练 教学效果 教学方式方法 教学内容
我国著名学者田麦久先生等在竞技体育领域所建立的项群理论是竞技体育中的一个层次,其介于一般训练理论和专项训练理论之间,就是把一组运动项目进行研究实践,而这组运动项目必须既有相似的竞技特征,又有相似的训练要求。纵观初中田径教学,竞技化模式一直是＂主旋律＂,而教学方式方法也几乎是如出一辙,导致教学效果不明显。教学实践证明,
关键词: 创新教育理论 体育教学 实践 研究
体育创新理念,在当前国内的实施依然处在初步阶段,很多问题需要解决。本文旨在对创新教育理念下的体育教学方法理论进行分析,并在此基础上就如何进行创新实践略谈一二。
关键词: 体育训练 中学生体育 身体素质 锻炼活动 人际交往能力 意志品质 运动负荷 教学任务 训练任务 体质强健
加强对高中学生进行体育训练具有重要的而且长远的意义,有效的体育训练不但能够提高和发展高中学生的身体素质,而且对于陶冶高中学生的道德情操,塑造坚毅品格,培养积极进取的精神都有着极其重要的作用。基于此,体育教师应从促进高中学生终身发展的高度来认识对他们进行体育训练的重要性和必要性,并对高中学生进行卓有成效的体育训练。
关键词: 田径课程 田径教学 体育课程设置 学校体育 田径项目 体育文化氛围 公共体育教学 文献资料 竞赛项目 教学目标定位
随着高校体育教学改革的不断深入,在学校体育推行素质教育和进行高校体育课程改革的环境下,许多新鲜课程（项目）正逐步充实到体育课程之中并受到学生的青睐,而田径教学正逐渐受到冷落甚至面临遗失的危险。通过对相关文献资料的收集整理与梳理发现,目前高校田径课程面临的困境与对策研究已成为体育课程设置研究的热点,相关研究认为,探究这一现象...
关键词: 初中体育教学 中长跑运动 中长跑项目 体育考试 有氧运动 体育项目 变速跑 后蹬 加速跑 途中跑
中长跑运动是田径体育项目的其中一项,它是有氧运动,特别是现在不少地方把中长跑的8 00米跑作为初中升学体育考试的其中项目,在初中体育教学中,如何有效提高中长跑的速度？正确的方法是：开始保持匀速,用55%左右的速度,到后面越跑越快。每150米左右为一段加速10%,到最后100米左右时发挥100%的能力进行冲剌。在所有的中长跑项目中影响速度的因素...
关键词: 卫生保健 小学体育课 基础知识教学 基础知识教育 教学效果 心理特征 学习理论 伤害事故 小熊 运动负荷
体育卫生保健知识是小学体育课教学的重要内容之一,对小学生的健康成长有着重要的作用。如何有效地在教学实践中重视和进行体育卫生保健基础知识教学,笔者有以下几点实践与认识愿与大家分享。
关键词: 兴趣培养 生动活跃 课堂气氛 怕苦怕累 指导思想 哑铃操 社会竞争 双人操 模仿操 教材要求
兴趣是最好的＂老师＂,是一切活动的源泉,没有任何兴趣,被迫进行的学习会扼杀学生掌握知识的意愿。据调查,现在很多学生喜欢体育,但不喜欢上体育课。因此,在体育课教学中,如何提高学生的学习兴趣,上好每一节体育课,这是每一个体育教师应该关注的问题。只有学生感兴趣了,才会认真去上课。培养学生对体育课的兴趣,首先要考虑影响学生兴趣培养的主...
关键词: 跨栏跑 短跑运动 专项技术 教研组长 技术性要求 力量素质 团体冠军 加速跑 速度素质 单脚跳
跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。笔者连续多年任教研组长并带队获得多次田径区团体冠军,下面就笔者自身的训练方法加以概述,以期为各同仁训练提供参考。
关键词: 立定跳远 教学 橡皮筋
为了使小学生在有限的时间内能够迅速掌握并提高立定跳远的成绩,文章以橡皮筋为主线与学生的不同位置关系为探究内容,从垂直上方、前上方、前下方及前方等四个方面来探析。
关键词: 高中体育教学 体育理论知识 文化知识 学习过程 学生技能 技能技术 排球比赛 女排精神 体育训练 讨论过程
高中体育教学包含两部分的内容,一部分是技能技术的学习;一部分是体育理论知识的学习。现如今很多高中学校比较重视学生技能技术的学习,而忽略了体育学术性的学习。即使有关于学术方面的体育知识学习也是非常单一化。体育文化是指人类在自身发展过程中,在体育方面所制造出的一切关于物质和精神文明的总和。学术性高中体育教学是教会学生学习体育...
关键词: 抗阻力训练 短跑训练 训练方法 行进间 力量训练 止血带 训练过程 身体发育 摆臂 短跑运动员
在短跑的训练过程中,根据初中生的身体发育不均衡性的特点,在采用杠铃进行力量训练时学生经常会发生伤病情况,为了避免伤病的发生,同时提高短跑的速度,笔者采用了抗阻力的训练方法。一、抗阻力跑的主要训练方法及注意事项1.抗阻力跑器材的选用可以是自行车内胎,卡车内胎,以及医用止血带（多根编起来的）,材料要因人而异。
关键词: 教学策略 高中体育 双重要求 综合体育 阶段提升 体育项目 体育素质 链状 铺垫作用 爆发力量
标枪的教学在整个高中体育的教学体系中,属于难度较高,技术复杂的一个项目。标枪的投掷兼顾强大的力量和巧妙的技术,因此标枪的训练对学生来说不仅是一个体育项目的掌握,更是对综合体育素质的一个提高。基于标枪技术与力量的双重要求,标枪的教学需要运用多种创新的教学策略。本文从三个方面进行论述,从单手持枪到四步助跑再到链状鞭打,让学生的...
关键词: 丰富 贴膏药 玩法 课堂 兴味盎然
体育课要上得好,生动有趣少不了,本文从＂贴膏药＂游戏的目的与作用入手,丰富＂贴膏药＂的玩法,充实体育课的教学内容,增强学生对体育课的兴趣。
关键词: 跨栏步 错误动作 教学体会
跨栏步是一项动作结构复杂、对身体素质要求较高的运动技术。在此笔者通过对教学中常见错误动作及原因的分析,结合自己的教学体会,提出以下合理跨栏步技术形成的教学过程,即：教学前期：注重基础、提高素质,技术学习的基础化;教学中期：强化重点、突破难点,教学手段多样化;教学后期：巩固提高、精益求精,跨栏步技术精细化。旨在为提高跨栏步技术...
关键词: 中长跑 训练 方法 手段
中长跑是一项要求耐力极强、协调灵活、柔韧性好,放松能力强的体能速度耐力运动项目。耐力是中长跑运动员的专项特点和专项基础,随着科学的日益发展,训练方法将更加客观和科学化,每名教练员对中长跑的认识不同,都有自己独特的训练方法和手段。经过多年从事体育的训练经验,笔者主要采用了以下训练方法。
关键词: 拉杆跳 立定三级跳远 训练 下肢爆发力
立定三级跳远是广东省体育高考所规定的必测项目之一,间接地反映了考生的协调性、爆发力、柔韧性以及身体控制能力。日常训练中除了提高体育考生立定三级跳远技术外,同时还要着重加强体育考生身体素质训练,尤其是下肢爆发力。本文通过文献资料法、专家访谈法、训练实验法、数据统计法、逻辑分析法等方法,并结合训练实践,探讨了拉杆跳练习对提高...
关键词: 青少年 体能训练 特点 问题 策略
青少年体质健康问题已经成为我国学校体育教学的突出问题,体能训练能够提升青少年身体形态、身体机能和社会适应。笔者把当前体能训练存在的问题归纳为：＂拔苗助长式＂体能训练、＂被动填鸭式＂体能训练和＂顾此失彼式＂体能训练,这些都不利于青少年体能训练。在青少年体能训练时,应该根据青少年身体生长发育特点,遵循体能训练规律;重视学生在...
关键词: 健康 需求 理念 群众体育
现代人物质生活水平的不断提高,让人们对于物质以外的东西更加注重,空气污染、水污染、食品安全等问题更加让人民群众把健康问题放在了首位。可是后天的健康如何达成呢？体育锻炼自然是所有因素中排在前列的,那么全民锻炼的群众体育的队伍怎样才能越来越庞大呢？这是本文主要阐述的方向。
关键词: 契合特点 个体竞争 体育游戏 竞争 趣味
爱玩游戏是学生与生俱来的天性。不仅小学生、初中生对于游戏的热衷程度仍旧不可小觑。游戏可以让学生在趣味盎然的竞争中,激发扎实的动手能力和创新意识,唤醒学生的探究游戏和深入思维的意识。教师应该在初中体育教学中,合理地运用游戏的方式来增强学生参与体育学习的运动力,切实提升课堂教学的有效性。
关键词: 课堂教学 课堂教师 体育运动能力 学习模式 中学体育课 能力缺失 技能学习 教学范式 课堂心理环境 教学内容
田径项目是中学体育课程中重要的教学内容,是培养学生终身体育运动能力的基础。但是,刻板、枯燥的短跑技能传授,往往会造成学习功力不足,多数情况下会造成课堂教学效果低,致使不少学生陷入＂不会跑、不敢跑、不愿跑、不能跑＂的基本运动能力缺失的怪圈。因此,在田径课堂教师应善于营造和谐的课堂氛围、平等的师生关系和支持性的教学情景,让田径...
关键词: 情感教育 小学体育教学 教学效果 辩证关系 认知教育 高效学习 学习活动 学生体育学习 体育活动 体育游戏
所谓情感教育,其与认知教育是相对的一种概念。情感教育要求教师在教学过程中营造有利于促进学生高效学习的教学环境,处理好情感与认知的辩证关系,使学生情感因素的积极作用在学习活动中得到充分的发挥,从而形成强烈的求知欲和良好的探索精神以及独立健全的人格。
关键词: 高考生 接收能力 赛前准备 素质差异 不如意 高抬腿 推铅球 性活动 调整性 柔韧素质
体育高考生是一类特别的群体,由于他们考前接受训练的时间,系统性、专业性、以及基本素质、接收能力等的不同导致他们之间存在着巨大差异,但在平等的高考体制和成绩标准面前,他们必须竭尽所能,创造佳绩。
关键词: 体育教学 教学目的 体育活动 娱乐游戏 兴趣广泛 体育游戏 队列练习 运动负荷 教学方法 课堂气氛
一、＂教、与＂玩＂结合的提出依据1.小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重＂教＂与＂玩＂的结合爱玩好动,是儿童的天性,在小学时期的学生,兴趣广泛,好奇心强,常常以直接兴趣为动力,这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式,寓教于玩,这样既能增强学生参加体育活动的兴趣,又能在娱乐游戏中体现体育教学内容,达到体育教...
关键词: 立德树人 课堂教学 学习态度 小学体育课 小学低年级 新课程改革 团结协作能力 身体发育 激趣 指导思想
一、案例背景＂立德树人＂是党的＂十八大＂确定的我国教育的根本任务,在小学体育课教学中应该贯彻落实这一根本任务。本课的设计以新课标为依据,遵循＂健康第一＂的指导思想,以发展学生体质为本,培养学生的创新精神和团结协作能力。本课面对的是小学二年级的学生,是发展弹跳力和协调性及灵敏素质的好时机,他们身体发育迅速,骨骼韧带生长相对较...
关键词: 学生行为习惯 体育与健康 课堂常规 全民素质 引导作用 行为自律 行为示范 上课铃声 文明用语 陶行之
随着社会对年轻一代的要求,国家制定了《小学生的体育与健康课程标准》,所以一年级小学生行为习惯的养成,对于全民素质的提高有着很重要的意义,下面结合《体育与健康》课程的教育教学实践,谈谈课程中发现的一些行为习惯现象。
关键词: 途中跑 跑速 身体素质 短跑技术 加速跑 肌群 摆臂 髋肌 提腿 后蹬跑
一、引言＂要想跑得快,就必须增大步幅和加大频率＂。也就是说明＂步频＂和＂步幅＂是决定跑速的两大因素,而跑的协调放松能力又是影响步频与步长的主要技术因素。要想取得好的成绩,除要求运动员有坚强的意志,良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力,特别是能较好地掌握和运用途中跑的协调放松能力,以便在保持较快的...
关键词: 教学活动 小学体育教学 素质训练 教学重点 综合素质 身体素质 开展状况
一、引言小学短跑教学是小学体育教学活动中的重要内容,完善的短跑教学活动,不仅是整个小学体育教学活动开展的要求,同时也是培养学生综合素质的必然要求。在小学阶段,是学生学习成长的关键阶段,因此创新教学活动,完善教学理念,正是有效提升短跑教学活动效果的关键和重点。
关键词: 小学 田径 体育 训练
在时代的迅速发展中,我国的教育领域有了相当多的变化,不仅教学观念由传统的以学为主变成了素质教育,教学方式也发生了很大的变化,整体的教学效益也获得了全面的提升。在小学体育的田径教学中,很多教师一直难以找到较为合适的教学方式,小学生的综合素质也难以获得有效的提升。本文主要对提升小学生田径体育训练水平的措施进行了探讨,提出了一些...
关键词: 短跑训练方法 短跑项目
在国内外大型的田径比赛中,必定设有短跑项目1 00米、200米、400米。特别是1 00米比赛,它的含金量最大,影响力大,是最扣人心弦的一项比赛。笔者多年来一直在基层体校训练短跑项目,因此,对如何进行短跑训练,自己感受颇深,愿以此文与同行共同探讨。
关键词: 高职地勘类专业 实用性体育课程 优化与拓展
体育作为高职院校重要的基础性教育科目,应围绕高职院校的人才培养方向,把实用性体育融入到体育教育中,并构建能满足学生未来职业发展需要的实用性课程体系,从而为学生的就业发展提供相应的服务。文章以高职地勘类专业为例,紧紧围绕实用性体育课程优化与扩展这一课题展开探讨与分析,并提出几点可行性优化途径,以供相关读者参考,力争全面提高地勘...
关键词: 技术要领 高中体育 身体协调性 学习过程 短跑技术 田径运动会 途中跑 短跑训练 最大速度 动作要领
高中学生面对着繁重的学习压力,因此学生对于体育这门充满乐趣和动力的课程的热爱也逐日增长。因此,在体育的实际教学中教师可以充分地调动学生的学习热情,切实教会学生一些体育运动的技巧。而短跑是高中体育中一项重要的运动,它要求学生拥有很好的爆发力和身体协调性,学生掌握起来会有一定的难度。
关键词: 耐力跑 800米跑 心理特点 生理特点 技能技巧
在中考体育中,女生800米耐力跑是不可避免的一项内容。由于800米耐力跑的特点,很多女生都十分畏惧,在训练时的成绩也很不理想。为此,本文将从影响女生800米耐力跑的外在因素和内在因素两个方面展开研究,希望能够对指导女生800米耐力跑有所帮助。
关键词: 体育专业学生 运动损伤 调查分析
为了弄清楚体育教育专业学生运动损伤的原因,降低体育专大学生运动损伤的发生率,增强体育组学生自我保护意识,本文运用文献法和调查法,对我院体育专业2014~2016级学生运动损伤进行了调查分析。结果显示,损伤比例偏高,多为扭伤、拉伤,损伤部位多在脚踝、腰等,进而就如何预防体育专业学生的运动损伤提出了预防措施与建议。
关键词: 耻骨联合 耻骨支 运动项目 骨软骨炎 运动强度 附着点 超短波治疗 髋部 预防措施 腹直肌
耻骨炎,又称非化脓性耻骨炎,是一种原因不明的发生于耻骨联合区的非化脓性病变,因其发生于耻骨联合处,故又称为耻骨联合骨软骨炎或耻骨联合关节炎。表现为耻骨联合和耻骨支处疼痛,病情可延续数年,最终多可自愈。从目前的资料看,耻骨炎易发于足球、竞走、短跑、跨栏、三级跳远、举重、击剑、网球、羽毛球、排球等运动项目。
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