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田径杂志是由国家体育总局主管，中国体育报业总社有限公司;中国田径协会主办的一本部级期刊。
田径杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 掷实心球 教学方法 高中体育 教学效果 选考 辅助练习 出手速度 技术过程 动作技术 形成错误
原地双手头后掷实心球是我省初中升高中体育测试选考项目。实心球重2公斤,男生9.60米,女生6.70米为满分。同学们只要潜心学习,掌握技术,则很容易获得满分。在教授学生们学习原地双手掷实心球的教学实践中,笔者把双手持球身体最大限度地反弓及出手时的手指快速拨球作为学习重点,采取辅助与分解教学相结合取得了较好的教学效果,以下是个中的几点尝...
关键词: 高校田径队 训练计划
高校田径队男子4×100米接力训练应以运动训练学为参考依据,训练计划的详细制定是为提高一般体能与专项体能,完成高强度大运动量的训练任务,提高运动员之间交接棒的熟练程度,增强团队整体实力和培养运动员意志力。最终目标是在赛场上创造优异运动成绩,并夺取比赛胜利。
关键词: 田径训练 耐力水平 体育训练 耐力素质 训练方法 摆臂 运动成绩 蹲踞 心理负荷 运动负荷
体育训练中,发展运动员速度、耐力素质的手段有很多,其中追逐跑训练就是一项提高运动员速度、耐力水平的有效途径。追逐跑具有竞争性、挑战性,趣味性、强度大、易组织等特点。因此,在高考体训队与基层田径队训练中常被教练员采用,且运动员参与的积极性较高。追逐跑的组织灵活多样,在教学中常进行趣味性较强的追逐游戏或竞赛。但在田径训练中,通...
关键词: 中长跑 教学 方法 思考
中长跑练习对于人体机能及意志品质等方面的锻炼价值是有目共睹的,但是中长跑练习给人的感觉是枯燥且艰辛的,本文意在结合教学实践阐明初中生中长跑练习的意义及中长跑教学的方法创新与思考,以期对中长跑教学具有一定的指导意义。
关键词: 高中体育 专项课题 自我认知 教育科学 阳光体育活动 高中教师 意志品质 运动设施 课堂教学 教育理念
对＂学术性高中体育文化＂进行正确定位,全面深刻认知其内涵和要素构架,有效形成＂基于核心素养的学术性高中体育文化的时代建构＂的框架,是当前江苏省海门中学正在开展研究的南通市教育科学＂十三五＂规划体育专项课题,课题研究的目的是在学术性高中体育教学中融合核心素养的各个要素,渗透体育文化,使高中体育教学兼具适应时展的核心素养和文化...
关键词: 立定跳远 练习
为了激发与保持学生对立定跳远项目的兴趣,进而对体育运动的兴趣,为了提高学生立定跳远的成绩,同时也为了使学生的综合能力得到提升。本文以学生兴趣的培养和发展为主线,以提升立定跳远成绩为目标,从象形练习走进课堂,激发学生兴趣;从肌肉发展敏感期来思考,增强学生体质;核心力量纳入教学体系,专业诱导;协调素质的角度思考,综合发展等四个角度来...
关键词: 力量训练 短跑技术 练习方法 后蹬 支撑腿 短跑训练 文中 下肢力量 交叉步 训练方法
髋关节是人体的主要组成部分之一,也是人体运动的重要部位,尤其在田径运动中,它的正确运动与短跑技术的表现和运动成绩有着密切的关系。再如文中也常提到＂转髋＂、＂伸髋＂、＂送髋＂,并用它来改进提高技术。一、髋关节力量训练在短跑中的作用（一）＂用髋跑＂可充分增大步幅跑的过程是全身各关节协调配合的结果,
关键词: 训练方法 力量素质 青少年发展 栏架 身体协调性 身体素质 体育项目 过栏 体能训练 体育素质
初中是青少年发展运动能力的重要时期,在这个阶段,学生可以接触到更多、难度更大的体育项目了。其中就有跨栏项目,跨栏对运动员的身体协调性、力量素质都有较大的要求。本文就结合笔者的教学经验,谈一谈由内而外的110米栏训练方法。一、丰富跳跃练习,发展弹跳由内而外的训练方法要求运动员的身体素质有一个保证,要从身体内部准备好跨栏的能力条...
关键词: 小学体育教学 体育教学环境 体育生活化 生活化教学 教学改革 学习体验 体育活动 体育能力 体育训练 生活情境
随着小学体育教学改革的不断深入,生活化课堂成为了教学改革的重要内容。对农村小学而言,在体育教学中受制约因素较多,而引入生活化教学理念,则有利于构建起生活与体育锻炼的有机联系,结合农村特有的体育教学环境和教学资源,吸引学生积极主动地投入到体育运动中去,获得更良好的学习体验,有利于小学体育教学质量的不断提高。
关键词: 甘肃省高校 不同径赛项目 人体功能特征
体能不仅包括积极的参加体育活动、工作的积极性和在恶劣环境下的生存能力,同时又包括了组织器官系统的机能和不同径赛项目在体育活动中对身体功能特征的判定,决定因素包括人的先天遗传和后天锻炼。通过对甘肃省5所高校部分学生的问卷调查,了解到学生对径赛项目体育运动存在认知上的偏差,针对偏差提出若干合理性建议,为不同径赛项目运动在甘肃省...
关键词: 短跑训练 高中体育课 运动项目 重复训练法 课堂教学 肌肉力量 课堂设计 程中 身体素质 重复练习
高中体育课堂教学中,短跑项目是田径类项目中最基本的项目之一。短跑运动项目作为高中体育课程中的一项必修项目,可以提高高中生的身体素质。众所周知,短跑运动项目是一种依赖于学生爆发力并且以无氧功能为主的运动项目,高中生正处于生长发育的一个重要阶段,骨骼还未完全发育健全,而且高中生的肌肉力量较弱、耐力较差、容易疲劳。所以高中生的短...
关键词: 练习方法 下压 交叉进行 交叉步 行进间 后蹬跑 山东省枣庄市 支撑腿 高抬腿 动作幅度
髋关节是连接上下肢的纽带,髋关节的灵活性对各种运动都起着决定性的作用,中小学训练是打基础的重要时期,也是髋关节灵活性训练提高的重要时段,所以一定要加强髋关节灵活性练习。一、原地转髋练习两手扶髋,由慢到快按顺时针及逆时针转髋练习。二、交叉步跑练习练习时两腿前后交叉进行,速度由慢到快。三、坐立屈膝压髋练习坐立屈膝,让两脚底相对,...
关键词: 足球教学 足球运动 小学体育 意志品质 团队合作精神 知识的理解 足球训练 比赛规则 枯燥感 抗压能力
足球运动不但能锻炼小学生的健康体魄,而且还能培养小学生坚强的意志品质和团队合作精神,增强自身在学习和生活中的抗压能力以及团结互助能力。在小学体育教育中,足球是一项新兴运动,然而由于小学生年龄较小,体能较差,认知水平较弱,对于足球基本知识的理解、基本动作的掌握以及比赛规则等的理解有一定的难度,这就会造成对足球学习兴趣的下降,热...
关键词: 高中体育 文化知识 体育课程体系 课程构建 思想素质 运动素质 体能素质 社会文化活动 体育运动能力 学校体育文化
作为一种社会文化活动,体育已是人类精神生活中一种丰富生动的内容。体育除了其强身健体、愉悦精神、交流合作、促进身心发展的重要作用外,还在于其多元而深邃的文化内涵对人的思想行为所产生的深刻影响和深远意义。学术性高中体育教学改革的重点是体育课程的改革,其宗旨是使高中体育课程体系对学生的运动素质、体能素质、
关键词: 短跑成绩 世界纪录 博尔特 训练方法 后程 格里菲斯 跑速 动作协调 力量训练 上肢力量
目前,男子100米世界纪录是牙买加运动员博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的,成绩为9秒58。女子100米世界纪录是美国人格里菲斯.乔伊娜在1988年7月16日美国的印第安那玻利斯创造的,纪录是10秒49。众所周知,跑得快的一个重要因素是步幅长和步频快。大步幅加上两腿交替频率快,就很自然跑得快。不过,值得研究的是他们跑得自然放松,两腿有力量,动...
关键词: 标志线 纠正方法 跑速 竞技状态 接力跑 反复练习 行进间
一、接棒人启动过早（一）错误原因接棒人启动过早,起跑标志线离接力区过远,高估了传棒人的跑速,接棒人心理过于紧张。（二）纠正方法全神贯注地启动加速,缩短起跑标志线和接力区的距离,经常在高速跑的情况下练习传、接棒动作,正确判断同伴的跑速和自己的竞技状态。
关键词: 立定跳远 易犯错误 练习方法
立定跳远是国家体质健康测试的内容之一,也是学生中考的内容之一。面对这一重要的考试项目,部分体育老师往往是能避就避,先等中考项目的抽测,然后根据抽到内容进行突击练习,这种方式很难达到理想的目标。学生立定跳远的成绩很大部分取决于自身素质。课余时间又不能有效和正确地指导练习。鉴于此,本人就如何提高立定跳远的成绩进行思考和分析,希...
关键词: 跑道标志 国际田联 室外场地 世界田径锦标赛 体育基础 国际大赛 体育强国 大项 体育专业学生
从2008年北京奥运会~2015年北京世界田径锦标赛等一系列国际大赛在中国举办,以及国内田径赛事的多样化发展,田径作为体育基础大项,取得了历史性突破和进步,为建设体育强国和健康中国作出了积极贡献。顺应国家改革创新,提竞技,抓普及之机,将国际田联400米标准室外场地跑道标志规划平面图编译成中文,
关键词: 立定跳远 小学体育教学 心理稳定性 下肢力量 教学内容 有无法 动作技能 团队意识 动作要领 小学低年级
立定跳远是小学体育教学中一项重要的教学内容。立定跳远需要身体的协调性和心理稳定性同时协调,立定的技术对于小学生来说也是很有难度的,小学生的力量较弱、协调能力差、注意力难以专注。在立定跳远的时候,需要通过手的摆动,带动腰腹用力,然后下肢力量的爆发,它考验全身的协调性和爆发力。由于小学生还处于低龄阶段,考虑到他们的心智因素,通过...
关键词: 选项教学 初中体育教学 体育教学内容 运动技巧 体育素养 学生体育学习 学习意愿 学习态度 运动潜能 体育课程设置
选项教学就是在体育教学过程中教师以学生的学习意愿、兴趣和能力为出发点所采取的新型教学方式,将体育教学内容细化为若干项,不但有利于培养学生的体育素养,而且还能促进学生全面发展,提高学生的自我学习和自我完善能力,在帮助学生掌握更适用的运动技巧,强化学生身心健康,发掘学生运动潜能的同时,也有利于培养其终身体育的良好习惯。
关键词: 跨栏跑 栏架 腾空时间 起跨 蹬伸 专项素质 摆腿 提拉 摆臂 下肢力量
一、跨越障碍物（一）练习目的提升加速和弹跳能力,加大跨越步幅。（二）练习要点1.摆动腿充分蹬伸,并尽量贴近腹部,双臂大幅度摆动。2.保持腾空时间,加大跨越距离。二、栏上摆腿（一）练习目的提升跨越栏架的协调、柔韧与灵敏性。（二）练习要点1.摆动腿和起跨腿在栏架上方提拉、摆动走过。2.身体保持正直、身体不能随意左右扭转。
关键词: 青少年短跑运动员 起跑技术 起跑姿势 起跑器 动作 身体
一、起跑技术概述1．在“各就位”阶段，运动员放置好起跑器，做好初始动作。2．在“预备”阶段，运动员身体移动至最佳起跑姿势。
关键词: 中长跑运动员 小腿肌肉 行进间 前群 高抬腿跑 肌肉力量 支撑腿 训练方法 蹬伸 中长跑训练
一、改善步频和步幅的训练方法 1.高抬腿跑可增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带的柔韧性,发展小腿肌肉力量和膝关节的灵活性,提高动作频率。方法：（1）轻沙袋系于小腿上部练习,要求：大腿与躯干成直角,支撑腿蹬伸充分,提高重心,防止上体前倾或后倒。（2）行进间练习,从慢到快,
关键词: 快速伸髋 积极着地 髋关节 臀大肌 躯干力量 上肢力量
现代短跑运动训练强调以髋关节快速前伸、摆动腿积极落地技术为发展核心,目前专门围绕以快速伸髋和积极着地技术为核心进行专项身体素质训练的理论探讨不多。本文笔者结合多年实践训练经验,运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法提出以伸髋和积极着地技术为导向的短跑专项身体素质训练理念及具体训练方法,致力于在训练过程中以研究伸髋和积极...
关键词: 体育游戏 游戏活动 体育教学训练 体育工作者 比赛开始 游戏名称 软式排球 进攻方向 篮球比赛 球权
学生奔跑能力下降、运动惰性增加,在当前体育教学训练中,已成师生共识的普遍现象。为使枯燥乏味的奔跑训练变得有趣味,体育工作者正在尝试把奔跑训练以体育游戏的方式运用于教学实践。在教学实践中发现,＂活动篮筐＂这项游戏效果较好,本游戏活动量较大,可使学生在游戏的快乐中得到充分的奔跑练习,且经过实践观察发现,学生参与率及参与的热情较高...
关键词: 节奏旋律 初中生 耐久跑 锻炼方法 克服惰性
随着课程改革的不断深入,社会,学校,家庭对学生的体质健康越来越重视,但随着人们物质生活的逐渐提高,孩子们的体质却不断下降。本文主要阐述初中阶段中长跑课堂教学中运用节奏韵律教学方法,探索提高初中学生的速度和耐力,调动学生练习的积极性,如何有效地克服学生的惰性的基本策略。
关键词: 小学 田径 训练
田径运动是小学体育工作中的重要组成部分,它是各项体育运动的基础。田径训练不仅能够全面增强学生的体质,对于提高学校运动技术水平也具有非常重要的作用。但是,目前大部分小学田径训练过程中都会遇到一些问题,本文主要从小学田径训练中经常遇到的几个问题入手进行分析。
关键词: 教学方案 体育教学 训练方法 接力跑 中等职业学校 教学内容 重复练习 手型 示范讲解 训练项目
对于中等职业学校的学生来说,不仅要求他们去掌握基本的职业技能,还需要他们进行必要的体育锻炼。但是往往在体育教学中,枯燥的训练方法会让学生对课堂的教学内容不注重,这就大大降低了授课的效率。为此笔者对教学方案进行优化,进而想出相应的对策来帮助学生提高接力跑的成绩。在教学实践中,通过结合＂双圆设计＂来解决单圆接力的问题。
关键词: 小学体育教学 体育游戏 小学体育教师 单调乏味 反复练习 定时跑 兴趣缺失 运动项目 课堂主体 抵触心理
田径是小学体育教学体系的有机组成部分,在促进小学生身心全面发展方面具有无可替代的作用。然而,由于田径项目本身趣味性开发较难的特征,在小学田径课堂上,消极训练、逃避训练等问题屡见不鲜。为此,小学体育教师要善动脑筋,本着生动体育的理念,着力打造魅力十足的田径课堂,从而提高训练教学实效性。一、巧用体育游戏,打造魅力课堂在田径教学实...
关键词: 叠加技术 铅球训练 应用探讨
近年来,随着教育不断发展,青少年健康问题引起教育主管部门高度重视,各级各类比赛接踵而至,高考体育专业招生考试竞争更加激烈。然而,各级比赛成绩偏低,特别是高考体育考生铅球成绩停滞不前,并且有逐年下降趋势,主要问题在于老师忽视了每个运动环节中叠加技术的细节,不了解叠加技术是确保动作连续、流畅、不间断的内在实质。因此,只要在训练中注...
关键词: 资源共享 教育教学科研 教育合作 北京理工大学 中小学体育教学 课余训练 中国农业大学 北理工 大学附属中学 选项课
一、问题的提出高校附属学校建设的初衷主要有两个方面,一是为了满足教职工子女入学的需求,二是出于教育教学科研实验的需要。目前,附属学校的建设已经成为大学与地方政府开展教育合作的重要途径和有效平台。高校是体育资源最集中、最充分的地方,与中小学场地紧张、体育场地设施匮乏的现象形成鲜明对比。因而,科学合理的利用高校体育场馆,提高其...
关键词: 课堂教学策略 教育会 信息时代 学会合作 教学活动 小学体育教学 投篮动作 指导思想 断球 篮球教学
多年前我们无法预料现在的社会发展,无法预料到我们可以生活在信息时代,甚至一部手机就能行走天下。同样的道理,我们不能预料将来的社会,未来的教育会发展到什么程度,但是有几点是不能改变的,第一,学会生活,身体健康最重要;第二,学会与人相处,学会尊重,学会合作交流;第三,有创新思维,具备创新能力。这就是我们教育要培养的学生核心素养。
关键词: 耐久跑 体育教学 快乐体育
耐久跑课程可以增强学生们的体质,改善学生们的内脏机能,但是耐久跑是一项长时间的单循环运动。在耐久跑课堂教学中,体育教师讲,学生们听,整个教学过程中学生都是在执行老师的设计方案,没有体现学生的主体作用,课堂变得死气沉沉。那么,怎样把枯燥的耐久跑运动教学变成一种快乐的教学呢？在此愿就上述问题与同仁展开讨论。
关键词: 运动兴趣 接受式 个体差异 自我发展 组织管理 行进间 教学重点 塑料桶 小蜜蜂 社会竞争
教学中用以发展能力和终身学习为中心的核心素养模式代替以教师知识传授、学生被动接受为主的传统模式,当今,已经成为教育界的共识。体育教学中,教师要改变单一竞技运动的教学内容,改变传统灌输接受式教学方式,除了要关注学生体育知识和体育技能的掌握和提高,更要关注学生的运动兴趣,运动参与,在兴趣和参与中强健体魄、培养品质,形成终身体育的...
关键词: 田径教学 初中体育教学 课程标准 教学活动 终身体育锻炼 体育本质 学习方式 体育项目 竞技性 衔接性
新课程标准理念对初中体育教学提出了全新要求,田径教学作为初中体育教学中的重要组成部分,如何挖掘初中田径教学效果受到广泛关注。快乐体育教学模式的出现,其本质是将教学活动与学生的学习方式全面融合,在这一过程中加深学生对田径教学内容的掌握与理解。一、＂快乐体育＂在初中田径教学的运用优势＂快乐体育＂在初中田径教学当中的应用,其表...
关键词: 助跑起跳 训练方式 跳远助跑 课堂教学 训练阶段 跳时 训练方法 跳跃能力 技术训练 跳相
对于跳远这项运动,助跑环节的训练会对成绩的提高有很大的帮助。对于高中在校生来说,并没有系统的对跳远有足够的认识,更不会重视助跑的方式,大多数情况是随性而为。现在对于学生跳远素质的要求越来越高,这就要求教师能够在授课的过程中,让学生得到有价值的知识,从而得到启发。助跑作为跳远的开始,对接下来的动作有非常大的影响,合理选择助跑的...
关键词: 小学体育 课堂教学 体育教学 小学生体育 过渡阶段 教学效果 心理素质 自主能力 游戏教学 天真活泼
小学体育课程是所有课程中的一门基础学科,它是培养学生后期体育兴趣的过渡阶段,体育教学能缓解学生因学习紧张而引起的过度疲劳,体育教学能使学生劳逸结合,可以培养学生坚韧不拔的性格和良好的心理素质,本文从小学生体育兴趣的培养和疏导进行研究,旨在转变传统枯燥的教学模式,增强学生的综合能力。一般来讲小学生都天真活泼,而且比较好动。
关键词: 运动负荷 健身意识 腹部疼痛 运动项目 运动医学 体育项目 运动强度 建筑大学 腹直肌痉挛 腹腔外疾病
随着人们健身意识的增强,参加体育锻炼的人越来越多。人们在享受运动带来的快乐和健康的同时,也经常会在运动中受到腹痛的困扰,在运动医学上,这种常见的症状被称为＂运动性腹痛＂。运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,常见于各种体育项目,尤其在中长跑、马拉松、自行车、足球、篮球等运动项目中发生率较高。由于运动性腹痛不仅破...
关键词: 身体 能量 对话 步频
身体：你是以为你走得快而已，你的步频不行了。意识：哦，那我还是走，快了，就快要到刚刚看到的39公里了。顶着寒意和饥饿、无助的我还在继续前行，旁边的路人也少了，
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市东城区体育馆路8号，邮编：100061。