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田径杂志是由国家体育总局主管，中国体育报业总社有限公司;中国田径协会主办的一本部级期刊。
田径杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 背向滑步推铅球技术 技术要领 用力方法 训练特征 肌肉 运动训练 训练过程 力量训练
一、引言 背向滑步推铅球技术是铅球运动训练的重要内容,本文以该技术研究为核心,从背向滑步推铅球技术要领与用力方法入手,以便于通过技术动作与力量训练为教学与训练过程提供借鉴。
关键词: 坐位体前屈 训练方法 测试仪 关节活动 背部
坐位体前屈是在室内,使用电动测试仪进行测试。考试时,考生直角坐,两腿伸直,两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。该项目表现的是人体大腿后侧和内侧、腰腹部、背...
关键词: 小学 短跑技术训练 方法
小学短跑训练中的重点为短跑技术的训练。本文具体从起跑技术训练、加速跑技术训练以及途中跑技术训练几个方面探讨了小学短跑技术训练的要点,并提出了小学短跑技术训练中需注意的几个问题,以期为体育教师与相关教练员提供训练方法作为参考。
关键词: 课堂教学改革 小学体育教学 元素 目标引导 自主学习 理想追求 发散思维 小学生
所谓＂大生课堂＂,就是以生为大,全人目标引导,共享探究乐趣的幸福生长共同体。＂大生课堂＂的理想追求包括自主学习、合作分享、培育情趣、生成智慧等,这与发展小学生核心素养的要求一脉相承。小学生是一群天真浪漫、活泼好动、喜欢亲近自然的群体,这一特征与我校小学课堂教学改革倡导的＂大生课堂＂有着很高的贴合度,它强调重视释放儿童的活力...
关键词: 立定跳远 小学生 技术 错误动作 跳远成绩 身体素质 教学过程 起跳
立定跳远是国家体测中的主要项目,这项运动对于学生们的身体素质有着极高的要求。立定起跳主要由预摆、起跳、腾空、落地四个阶段组成,每个阶段都有其特殊的规范动作,如果动作不准确,那么会严重影响起跳者的成绩。因此,在教学过程中,教师需要指出学生的错误动作,并且教会他们相对应的正确动作,强化细节技术,提高学生的跳远成绩。
关键词: 小学体育 田径训练 现状 改善措施
在传统教学领域中,我国小学体育学科未受到学校重视,且大部分家长亦认为该学科对儿童成长无实质性意义,无需太过关注。因此,传统小学体育教学已成为小学生活动课程,一般仅进行娱乐性质活动,而无其他体育科目训练,更未形成较完善体育训练项目。随着我国社会经济、文化等发展,教育领域一系列改革方案,其中,素质教育的实施使得教学效益得到全面提升...
关键词: 素质教育 高校学生体质健康 影响
新形势下,社会在不断发展和进步,各大企业也对高校大学生的各项素质提出了更高的要求,因此,国家逐渐加大了对素质教育的重视程度。在各大高校发展过程中,学生体质健康一直是高校领导以及教师非常重视的问题。在这种情况下,本文探讨了素质教育对高校学生体质健康的影响,以期可以对相关人员有一定的帮助,从而为国家培养出更多的优秀合格人才。
关键词: 田径运动 全民健身 价值
随着社会生活水平不断提升,人们对于健康的关注越来越重视。田径运动作为基础性的运动是一个可行性非常高且健身效果较明显的运动项目,易于在群众中普及推广。田径运动简单易学,可以被不同阶层年龄段的人接纳,使得田径运动健身成为群众健身的首选健身项目。本文通过文献法、逻辑分析法介绍了田径运动健身目前在国内外的发展现状,指出田径运动健...
关键词: 热身运动 拉伸 动态 静态 准备活动 内脏器官 剧烈运动 运动成绩
热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢,避免突然用力,被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后,应该做一些一般性的准备活动,如轻微的原地跑跳等,既调动了内脏器官,又让全身的关节得到了预热。可能你会发现很多人不做热身运动就开始参加剧烈运动了,但是他们的运动成绩不是很好,有的还会中途退出比赛,更有甚者起跑就会拉伤或肌腱撕...
关键词: 中学体育教学 教学法 趣味 田径 应用价值 活动实施 教学方法 教学创新
一、引言 在中学体育教学活动实施过程中,合理的教学方法、浓郁的趣味因素是当前中学体育教学创新的关键和重点。结合趣味田径教学法的具体内涵和应用价值看,该方法的应用,不仅是中学体育教学活动创新发展的直观要求,同时更是学生培养理念整体优化的必然要求。
关键词: 田径运动 学法指导 有效性 课堂 高中学生 体育运动 学校教学 运动能力
田径运动是其他体育运动的基础,在学校教学中占据着非常重要的位置,所以提高田径课堂的有效性,提高学生的田径运动能力,是体育教学的重中之重。高中学生不同于小学、初中学生,他们的理性分析能力逐渐成熟,所以课堂上教师不能仅仅停留在表面的兴趣和参与,而应该进行更深入的学法指导,培养学生积极主动探求的习惯,以此来提高课堂的有效性。
关键词: 教学效果 基础动作 实心球 学生身体素质 现代素质教育 知识层面 全面发展 体育教学
随着现代素质教育的提出,现在的教学对学生的要求不仅仅是知识层面的学习,更要求学生德、智、体、美、劳全面发展,故而提高学生身体素质成为不可或缺的一部分。在高中阶段的体育教学中,后抛实心球作为高考项目之一,对学生的手臂力量、发力角度、考试心态等方面都有严格的要求,故而难度很大,很难拿到高分。因此,教师要通过夯实学生后抛实心球的基...
关键词: 学生 体育运动项目 短跑教学 蹲踞式起跑 主观能动性 基础项目 体质水平 身体素质
大家都知道,田径是运动之母,是学习所有体育运动项目的基础项目,它不仅能增强学生的身体素质和体质水平,亦培养学生坚强的意志,发展学生的运动能力。本文从五个力的角度来对蹲踞式起跑的动作技术进行教学,起到了事半功倍的效果。短跑项目中的短跑教学十分枯燥乏味、单一,教师在教学时必须要通过新颖多样的教学方法,来激发学生学习的兴趣,发挥学...
关键词: 高中体育 田径教学 耐力训练 核心力量训练 策略
田径是重要的基础运动项目,耐力与核心力量则是重要的田径水平影响因子。教师通过耐力和核心力量训练可提高运动员抵抗乳酸的能力、提高心肺能力、减少运动损伤。当前,高中田径训练中耐力训练还不够科学、核心力量训练缺乏重视。笔者认为,学校要挖掘潜力,多种组合训练;训练与恢复并重;激发兴趣,提高运动员的参与度。
关键词: 力量训练方法 短跑教学 竞技运动项目 快速力量 终点冲刺跑 田径比赛 下肢力量 影响比较
短跑是世界上最古老的一项竞技运动项目之一,同时它在田径比赛的各个项目中也是开展的较为普遍的一项运动项目。短跑从技术上来分析可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺跑。各需的力量不同,起跑主要是下肢力量和爆发力,起跑后的加速跑中爆发力和连续快速力量为主,途中跑主要是连续快速力量,力量耐力对终点跑影响比较大。下面是笔者在教...
关键词: 小学 体育教学 兴趣培养 疏导
本文在研究中以小学生兴趣为核心,从教学方法、教学理念以及教学环境等方面入手,构建以学生兴趣为导向的小学体育教学体系,提高体育教学效能,实现教学目标,并为相关研究人员提供一定的借鉴和帮助。
关键词: 高校乒乓球训练 体能训练 方法
为了更好地应对负荷较高、紧张激烈的乒乓球比赛,对学生体能方面提出了更多要求。本文对高校乒乓球训练中体能训练的方法进行分析,从专项体能训练、力量训练、耐力训练、速度训练等角度进行具体阐述,借此,希望高校体育教师能够结合训练工作实际并参考文中体能训练方法进行调整,为学生体能素质等方面的提升奠定基础,确保其能够将技战术更好地发挥...
关键词: 高校 田径教学训练 体能训练
高校近年来对田径教学越发重视,所以将传统的教学方法进行改变,新的教学方式是根据学生的性格特点和特长进行制定,这样能够有效帮助学生训练。在改革的过程中应该注意很多问题,只有解决问题才能让学生在田径比赛中有更好的发挥空间。
关键词: 女子链球运动员 训练目标 训练安排 全运会 大运会 世界大学生运动会 备战 比赛
作为一名专业运动员对本项目有着高度职业责任感,在平时对训练过程中坚持进行翔实的训练记录,因此数据具有准确性、连续性和可靠性。2010年由于受疾病困扰,系统训练受到严重影响,在出院后经过艰难恢复,郝帅在2011年第二十六届世界大学生运动会比赛中取得了个人历史最好成绩69.37米。伤病现象在田径项目中较为常见,探索伤病康复后的训练安排对链...
关键词: 基层田径 短跑运动员 中长跑运动员 选材指标 评定方法 评定标准
短跑在田径比赛中是时间短,强度大,神经兴奋与抑制转换快,速度素质较高的一项以无氧供能方式为主的速度力量型运动项目。它要求运动员具备爆发性力量强大,绝对速度和速度耐力较高,心理能力较强,灵敏性和协调性良好,跑的技术合理,教练员评定卓越以及文化教育优秀。中长跑的特点竞争激烈,体力消耗较大,是一项以有氧供能方式为主的耐力运动项目。它...
关键词: 初中体育 中长跑 科学训练
中长跑内容是初中体育的重要部分,它可以提高学生的体能,锻炼学生的毅力。中长跑运动具有极强的技巧性,在教学过程中,制定科学的训练方法可以有效提高训练效率,避免学生参与度低,教学内容单一等问题。
关键词: 高水平 链球 青少年 训练特征
本文采用文献法、现场观察法、数理统计法等研究方法,对罗娜青少年时期训练特征进行分析。研究显示：罗娜技术具有正确规范的身体姿势训练特征,突出速度训练特征,强化柔韧性灵活性协调能力及加大动作幅度的训练特征。
关键词: 短期突击法 大学生运动员 三级跳远成绩 提高 策略
相对于田径运动大项目,三级跳远属于冷门运动项目,所以大部分高等院校参加不同类型与级别比赛的情况下会选择提前几个月开展训练,借助短期突击法的训练提升比赛成绩。基于此,文章将短期突击法作为研究重点,阐述其在大学生运动员三级跳远项目中提高成绩的策略,希望对业内同仁有所帮助。
关键词: 趣味 设计 学习氛围 新课程标准 发育特点 全面发展 学生 主动性
一、指导思想 本课以新课程标准为依据,从学生的健康出发,结合学生的身心发育特点,利用趣味方法来教学,为课堂创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。充分调动学生学习的积极性和主动性,力图通过教学使学生的身心得到全面发展。
关键词: 体育教学 运动热情 激趣 激情 激勉
小学体育重在让学生体验体育活动的乐趣,激发运动参与热情,形成锻炼的习惯。兴趣可以激发学生运动热情,促使学生主动参与体育活动,形成终身锻炼的意识。我们在体育教学中要优化教学手段,丰富教学形式,让学生在趣中学、趣中练,让他们释放运动激情,乐此不疲地投入运动之中。
关键词: 小学体育 田径教学 趣味田径 设计 实践
田径运动是小学体育重要内容,对小学生体质健康、心理发育、品质培养等均有重要意义。小学田径运动教学仍然存在训练手段单一、训练方法单调、训练理念落后等问题。笔者认为,只有激发小学生的兴趣,才能使其乐于参与田径活动。趣味田径运动会设置要从运动项目选择、运动器械设置及运动评价方式三个方面考虑。
关键词: 中学体育教学 学生个性 分层次教学 学生水平 厌学情绪 命令式 运动
长期以来,中学体育教学受班级、课制本身缺陷的束缚,在教材、教法、组织形式等方面,基本上沿袭命令式、模仿式、检查式等传统模式,极少顾及学生的运动知识、技术、技能的差异,均采取＂一刀切＂方法进行教学,造成有的学生＂吃不饱＂,有的学生＂吃不了＂,部分学生水平难以提高,甚至一部分学生产生厌学情绪。
关键词: 足球意识 高中生 技术 体育课程 高中体育 高中教师 学生 足球课
高中体育,看似一门很普通的学科,学生以为只要在课上跟着老师做,那么对体育课的各门类都无所畏惧了。其实不然,这尤其体现在高中生的足球课上。很多学生还是本着原来的旧方法,只在课上粗略的学习,根本不对具体动作加以更深的研究。此时作为高中教师,应该对这种现象引起重视,加强学生对足球基本技术的掌握,从而切实地提升学生的足球意识以及对整...
关键词: 体育教学计划 体能练习 技能学习 实心球 练习要求 运动负荷 技能教学 日常教学
技能学习是体育教学的主线,学生具有良好体能才能保证技能教学的正常开展。我们在日常教学中,发现存在部分体育教师将体育教学体能练习要求与体育训练体能练习要求混淆;将体能练习课与技能练习课单独分开的教学现象;不考虑学情和技能练习中产生的负荷,过分强调体能练习,导致运动负荷超量;课中＂课课练＂体能练习与所教技术不融合,练习目的不明确...
关键词: 普通高校 拓展训练 训练课程 公共体育 利弊 高校体育课程 拓展课程 企事业单位
近20年来,拓展训练在我国发展迅猛,拓展师、拓展训练机构应运而生,专业负责各企事业单位及各种社会组织社团成员的短期集中培训,双方受益效果明显。2002年在教育部体育卫生司倡导下,我国七所高校进行了野外生存训练课程的尝试,首次在高校体育课程中引进了拓展训练的内容。
关键词: 实心球 规律 运动成绩 运动周期
在体育运动训练过程中,笔者对运动员的掷实心球的成绩形成,发现是断层式提高。因此,产生了研究动机。运用实验的方法采集学生的成绩产生情况,发现有一定的形成规律。因此我们在运动训练中把握学生成绩形成规律,会让学生的体育运动成绩产生大幅度的提高。同时让学生的运动训练更具有针对性。
关键词: 启发式 教学法 高中 足球 训练
高中知识的学习非常紧张,大部分学生都存在很大的心理压力,利用足球训练的方法,可以让学生的身心得到良好放松,排解压力的同时,更好地协调肌肉能力,促使高中学生在成长过程中,可以获得更多的帮助。启发式教学法是新时代的教育方法,与高中足球训练的很多方面不谋而合。本文就此展开讨论,并提出合理化建议。
关键词: 小学体育教学 障碍跑 创新思路 短跑教学 身体素质 身心发展 教学方法 教学过程
一、前言 跑步是小学体育教学的重要内容,跑步不仅能够有效改善学生的身体素质,同时还能够促进学生的身心发展,培养学生坚韧的品格。然而,由于跑步本身对于体能和耐力的要求较高,传统的＂灌输式＂教学方法导致学生普遍对于跑步的兴趣较低。因此,在教学过程中将兴趣跑和障碍跑有效融入,激发学生的学习兴趣,促进教学效果的提升就显得尤为重要。
关键词: 短跑教学 趣味训练 课堂效益 小学生 体育活动 短跑训练 训练方法 冲刺
小学时期,好动是孩子们的天性,在操场上尽全力地奔跑、冲刺,进行着自身力量的发泄与感受着风吹在脸上的感觉。所以短跑在这个时期更容易被接受,是小学生们一种很好的体育活动。如何提高学生们的短跑训练的成果？如何使学生们更好地去短跑？下列三种训练方法可供选用。
关键词: 推铅球 原地 教学法 箴言 肌肉爆发力 教材内容 动作速度
原地侧向推铅球是中学《体育与健康》的教材内容。推铅球练习可以发展人的肌肉爆发力,训练人快速有力的动作速度。但对于学生来说,铅球太重,学生拿起来都费力,又因为推铅球的技术要求复杂,不容易掌握,所以,多数学生对推铅球项目不太感兴趣;还有部分教师,出于对安全的考虑,也尽量不上推铅球的课了,偶尔有也只是用实心球代替而已。
关键词: 体育教学 体育教师 蹲踞式跳远 学练策略
＂师者,所以传道授业解惑也＂。这一经典界定、严格要求、职业规范,值得重温。本文结合蹲踞式跳远动作技术教学,从＂以学促品,陶冶情操＂、＂以技促思,激活思维＂、＂以教促研,提升能力＂、＂以变促行,激发兴趣＂和＂以点促面,学以致用＂五个方面,谈及了笔者对体育教学的新认识,谨供同行借鉴。
关键词: 中长跑 素质训练 比赛 战术安排
中长跑素质训练和比赛战术安排对运动员竞技能力的提高产生着重要的影响。所以在当前我国体育运动发展水平不断提高的社会背景下,应该进一步加强对中长跑素质训练和比赛战术安排的重视,保证运动员能够以良好的心理素质冷静应对赛场上的变化,取得理想的竞技成绩。
关键词: 青少年运动员 运动营养 疲劳消除 身体健康 体育加试 体育测试 训练时机 教练员
运动营养专家经过多年的研究发现,我国青少年运动员是最需要也是最缺乏营养的人群之一,他们处于人生的第一个高速发展阶段,身体的发育迅速,同时面临着各种体育加试、中学升学体育测试等压力,许多学生因没有足够的体力和精力,延误了训练时机,影响了身体健康。如何让他们达到学习、运动、发育三不误,顺利地进入第二阶段,是当前困扰许多教练员和家...
关键词: 康复训练 治疗 膝关节 髌骨 跳跃 肌腱 胫骨
髌腱位于膝关节的前方,是连接髌骨（膝盖骨）与小腿胫骨之间的一条肌腱,起着伸膝和限制髌骨过度上滑,稳定髌骨位置的作用。当髌腱受损或出现炎症时,称为髌腱炎。因为它常见于需要经常跳跃的人群,故又称为＂跳跃者膝＂。
关键词: 初中 田径教学 意外伤害 影响因素 安全事故 预防
在初中田径教学过程中,学生无可避免会发生一些意外伤害事故,在一定程度上对学生个人以及学校、家庭造成了不良的影响。探究其原因,其影响因素主要是学生个人、学校以及体育教师等方面重视程度不足。因此,要构建科学的安全宣传教育机制、安全事故预防机制和问题有效解决机制,从源头上减少中学生在田径教学中的安全事故发生率。
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