田径杂志是由国家体育总局主管，中国体育报业总社有限公司;中国田径协会主办的一本部级期刊。
田径杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 推铅球技术 训练手段 实验法 旋转 铅球运动员 教学实践 训练效果
旋转推铅球技术作为一种被铅球运动员广泛运用的铅球技术,深受铅球运动员的喜爱,但如何更好地掌握这种铅球方法则需要开展训练与教学实践。本文主要是通过实验法对研究对象进行实验,从而验证铅球旋转推球训练效果。
关键词: 引体向上 学生 体质测试 知名学校 监考老师 成绩表 上海
近日在上海进行了国家学生体质测试抽测,参加抽测的上海某知名学校高中男生,在引体向上测试中及格的不到三分之一,能做到10个以上的学生寥寥无几。＂手无缚鸡之力＂对于现在的男孩子来说竟成了一种普遍现象。《中国青年报》中青在线记者从当时一名现场监考老师那里看到了一张测试成绩表,表中引体向上得零分的学生大有人在。
关键词: 初中生 正面助跑 前抛实心球 技术要求 训练方法
正面助跑双手头上前抛实心球是原地前抛实心球的技术升华版,有利于初中生锻炼良好的力量素质,全身各肌肉的协调性,塑造良好的体育锻炼意志品质。本文以初中生正面助跑双手头上前抛实心球的技术要求和训练方法为研究对象,通过文献资料法,结合笔者多年来在海门市能仁中学体育教学经验,对其技术和训练方法进行初探,以给广大体育教师同行带来新的训...
关键词: 课余体育训练 学校 课余训练 体育人才 以点带面 学生素质 体育教师 运动员
学校课余训练是培养优秀体育人才,为高一级学校或训练单位输送有发展前途的运动员而采取的有效方式。课余训练的功能在于它可以以点带面,活跃学校气氛,为学校注入活力,从而全面提高学生素质。学校课余训练能否常态化,是目前困扰体育教师的一大难题。下面仅就笔者的亲身体会,谈几点拙见,与各位同仁商榷。
关键词: 田径 小学体育 身体素质 兴趣爱好 专业成长
田径是各项运动的的基础,是学生身体练习的主要途径、是增进学生身体素质全面发展为主要目的必修课程和重要途径。通过田径课堂激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。
关键词: 业余田径训练 小学 应用 身体素质 体育运动项目 运动技术水平 力量练习 稳定状态
悬吊训练是通过悬吊带将身体局部部位悬吊起来,使身体在不稳定状态下进行的力量练习。众所周知,田径运动是一项对综合身体素质要求较高的体育运动项目,只有全面提高运动员的力量、耐力、爆发力等身体素质才能提升其运动技术水平和运动成绩。笔者长期从事小学业余田径训练活动,对悬吊训练在小学业余田径训练中实践应用有着自己的见解,在此不吝笔...
关键词: 高中体育 立定三级跳远 训练方法
随着高考制度的逐渐改革,高中阶段对于学生身体素质的要求也越来越高,体育这门学科也成为了高考的必考科目之一,为了保证我国的中学生有一个强健的体魄,培养中学生锻炼身体的意识,越来越多的教学内容和项目出现在了高中的体育课堂上,让体育课堂变得不再枯燥,内容更加丰富,在众多的体育项目中,立定三级跳远对学生各种运动能力的锻炼都很有意义。
关键词: 耐久跑教学 训练方法 增强体质 被动练习 体育教学 初中阶段 心肺功能 意志品质
耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一,通过耐久跑的练习,可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质,对促进学生的身体健康,增强体质,具有重要的作用。但绝大多数学生谈＂长跑＂变色,怕苦、怕累,不能坚持长久。据调查,部分学生是因体质较弱＂怕＂长跑。部分学生是因为＂累＂而怕长跑,多数学生属于被动练习。
关键词: 小学体育教学 基础教育课程改革 游戏 学校教育 2007年 青少年体质 青少年体育 大学生
由于受传统应试教育的影响,我国学校教育重视文化知识的传授,往往忽略了音、体、美课程的学习。新一轮基础教育课程改革,也呼吁关注学生的全面发展,提高学生的综合素养,再次强调体育教学在学校教育中不可代替的重要位置。2007年5月,国务院下发了具有指导性的文件,即《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,意见也再次要求...
关键词: 体质健康水平 学生体质 课间活动 体育教学质量 体质健康状况 教育质量 少年 国家
＂少年智则国智,少年强则国强＂。学生体质健康水平关乎体育教学质量,关乎学校教育质量,关乎国家和民族的教育未来。然而近年来,学生体质却有下滑的趋势。为此,国家相继出台了系列文件,旨在改善学生的体质健康状况。
关键词: 推铅球技术 原地推铅球 训练手段 节点 体育高考 预备姿势 最后用力 身体平衡
原地推铅球技术共有握持球、预备姿势、最后用力、维持身体平衡等几个技术环节组成。在这几个技术环节中,有三个关键节点,即超越器械的形成、自下而上的用力顺序、由后向前的发力路线。针对以上三个关键节点,安排了以下一些训练手段来提高原地推铅球的成绩。
关键词: 训练方法 跳远成绩 解析 体育传统项目 立定跳远 下肢爆发力 弹跳能力
立定跳远着重于考量人体的下肢爆发力即弹跳能力,以远度来衡量受试者体质及评定运动成绩的差异,属田径远度项目。虽属学校体育传统项目,但自被纳入《国家学生体质健康标准》必测项目以来,经对高校学生测试发现,该项成绩并不理想,且多数学生尚未掌握基本的立定跳远方法,更别说日常训练方法了。在日常教学训练及测验中,经常遇到学生咨询＂如何快速...
关键词: 现代信息技术 体育课堂教学 技术运用 学科教学 教学效率
毋庸置疑的是,现代信息技术的高速发展已经深深地影响和改变了当下这一时代,各行各业都积极地运用信息技术,主动发挥信息技术之于自身发展的独特优势,学校学科教学更是将现代信息技术运用得恰到好处,炉火纯青,有效地提高了教学效率与质量。
关键词: 短跑运动员 专项成绩 田径训练 400米跑 运动项目 比赛项目 心肺功能 高中学校
400米跑是一项由速度,耐力所组成的运动项目,是一项富有挑战性,艰苦性的比赛项目。通常400米运动员具备两个显著特征;短跑运动员的速度和耐力。所谓的速度和耐力就是我们通常说的心肺功能的提高训练。笔者从事田径训练多年,在高中学校中担任普体教练员,在训练过程中积累了一点经验,愿和广大教练员朋友共同学习,在此谈一点心得体会。
关键词: 斜坡 体能 技能 短跑
利用斜坡来进行斜坡跑的练习是短跑训练常见训练手段之一,具有较好的效果。笔者通过实践发现斜坡不仅可以用来进行斜坡跑,而且可以在斜坡上做一些辅助练习来纠正跑的动作,更可以把斜坡拓展为斜坡加平地或者平地加斜坡来进行练习。本文从斜坡较平地的优势分析,结合学生在体能、技能上薄弱点设计不同的辅助练习,以及斜坡练习时的注意事项等方面进...
关键词: 跳跃项目 训练方法 助跑起跳 腾空阶段 身体重心 动作结构 周期运动 结构特征
田径中跳跃项目按其动作结构,属于非周期运动,结构特征由助跑、起跳、腾空、落地组成。跳跃成绩表现在运动员在腾空中所克服的垂直高度与水平距离上,这决定了跳跃项目的特点：运动员在快速助跑起跳后,身体有一个明显的腾空阶段。腾空中身体重心的移动轨迹呈抛物线,抛物线的高度和远度是决定跳跃成绩的基础。
关键词: 体育课堂教学 体育游戏 小学生 体育活动 趣味性 活泼性 竞争性 教育性
体育游戏是小学生非常喜欢的一项体育活动,它具有丰富多彩的内容,形式生动活泼,集趣味性、活泼性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体。那么在体育课堂教学中如何去灵活运用游戏呢？本文略谈一二,以飨同仁。
关键词: 安全事故 中小学 力量素质 身体素质 运动训练 手榴弹 标枪 田径
田径长投项目主要指标枪、铁饼、链球、手榴弹等项目。这对锻炼学生的身体素质及上下肢力量素质有很好的作用,但是也是在运动训练及比赛中极易发生安全事故的项目。在中小学田径比赛中,长投主要开展铅球和标枪。
关键词: 足球 体能训练 快乐教学
自2002年世界杯以后,中国足球呈现严重下滑趋势,踢球人数逐年下降,过去十余年从辉煌到落败,归根到底笔者认为是青少年的身体素质在急剧下降,排除体校和俱乐部队的专业性,校园足球成为了学生身体锻炼的唯一途径。但教师往往只注重教学任务的完成,缺失了学生对于足球学习的创造力以及表现力。导致很大部分的学生无法真正体验到足球的乐趣。在这样...
关键词: 运动参与 学生体育 态度 培养 体质健康水平 体能发展 参与意识 体育教师
＂成功是一种态度＂。在人生的道路上没有随随便便的成功,教学的成功取决于教师的态度,学习的成功来自于学生的态度,学生运动参与的态度决定着学生体能发展与体质健康水平。体育教师要激发学生运动参与意识,培养良好的运动参与态度,促使学生积极主动参与各项体育运动,在自觉参与中锻炼体能、增强体质,形成坚持运动的习惯与终身运动的意识。
关键词: 高职院校田径训练 训练强度 训练量
田径教学是高职院校体育教学的重要内容,是高职院校培养学生田径兴趣的重要方式。随着高职院校教育事业的不断发展,传统的高职院校田径教学模式和训练方法已经逐渐难以适应当前高职院校的田径教学需求,不利于对优秀田径运动员的培养。对此,高职院校田径教育人员应跟随教育改革的步伐,不断强化教学质量和效率,合理调整高职院校田径教学的训练强度...
关键词: 运动员 凝聚力 品质塑造
运用群体环境问卷法对江苏省17所高校的348名运动员进行分析,结果表明大学生运动员整体凝聚力水平较高;不同年级、不同专业、不同专项的运动员凝聚力水平存在差异;并认为需要加强对运动员进行思想政治教育,提高主体意识,设置切实可行的球队目标,培养团队意识,建立良好的沟通机制,增强融合意识等路径提高大学生运动员的凝聚力水平。
关键词: 高校田径运动员 心理训练 实施策略分析
现阶段,现代田径运动的发展越来越迅速,比赛的形式也逐渐增多,很大程度上增加了运动员的心理负担和压力。因此,在今后的发展过程中,教练员应该加大对运动员心理素质的培养,根据运动员的实际情况,有针对性的对运动员进行心理训练,确保运动员可以在比赛中取得优异的成绩。本文针对高校田径运动员心理训练实施策略进行了简单的分析,望相关人员从中...
关键词: 中长跑运动员 力量耐力 训练
对运动员专项速度和耐力的有效提升,是当前对中长跑成绩进行提升的关键。人们也开始逐渐加深了专项力量训练对中长跑运动能力进行提升的认识。在本文中笔者将切实联系自身工作的实际情况,详细论述柔韧性训练、重复跑训练和生化手段提升等几种训练方法,希望对这项工作的开展起到更大的帮助。
关键词: 短跑训练 青少年 抛砖引玉 速度 灵敏 柔韧 力量
速度是灵魂,追求速度是我们在训练中始终要努力的目标,短跑的速度要素是,灵敏,柔韧,协调,速率,力量的集中展现,然后由完美的技术来表现的一个过程,下面笔者就短跑训练的理解,谈谈体会,供大家参考,以期抛砖引玉,共同提高。
关键词: 体育教学 健康教育 初中课堂
＂健康不仅是没有疾病和不虚弱,而且是身体、心理和社会适应各方面都保持完美的状态＂。因此在体育课堂上,除了对学生进行＂体育教学＂,还必须对学生实施＂健康教育＂。
关键词: 初中体育 合作训练 策略
合作学习是一种高效化的学习形式。在初中体育教学中,引导学生进行合作训练能够达到事半功倍的教学效果。本文从合作训练内容、合作训练形式、合作训练过程三方面进行了论述。
关键词: 新体育课程 课堂教学 课程发展模式 教学方式 课程理念 教育实践 体育教师 自身素质
随着新课程的推出,一种新型的体育教学方式出现并开始推广。新体育课程突出了面向新世纪、创造新生活的课程理念,着力探索体育教育实践与人们的生活相联系的课程发展模式。作为知识的传播者,体育教师要认真贯彻新课程的指导思想,努力提高自身素质,以适应学校体育高效课堂教学的发展。
关键词: 足球运动员 进攻性 跑位意识 培养研究
本文就足球运动员进攻性跑位意识的培养进行研究,阐述了足球运动员进攻性跑位意识培养的重要性、足球运动员在培养自己的进攻性跑位意识应该具备的素质,以及如何更好地培养足球运动员进攻性跑位意识进行深入的研究与分析。通过阐述足球运动员进攻性跑位意识的培养,以便让教练员引起注意,更好地使运动员在足球比赛中肩负进攻与防守的职责。
关键词: 高校 田径教学 身心健康发展
体育教学是高校学生课程内容中不可或缺的重要部分,体育教学不仅可以帮助学生缓解课业压力,同时还可以有效地促进学生身心健康的发展,起到了一举两得的目的。而田径教学又是高校体育教学的基本及核心内容,因此,教师应运用全新的教育理念,合理设计田径教学课程的内容,从而高校体育田径教学实现理论与实践相结合的目标。
关键词: 体育游戏 小学体育教学 影响
本文主要阐述了体育游戏的作用,分析了该如何将体育游戏有效地运用到体育教学课堂中。
关键词: 情境教学法 小学体育 运用 分析
体育教学方法中的情境教学法的目的在于,通过外部条件,或者同学们的内在想象能力,将学生们带入到特定的情境之中,让学生们能够体会到不同于传统氛围的教学环境,从而激发学生们对体育课程的兴趣,促进同学们学习体育课程的积极性,最终提高体育教学的效率。本文对情境教学法的作用以及方法做出初步探讨,并提出了情境教学法应当注意的问题,希望能够...
关键词: 课堂效率 学生 激发 体育教学 教学工作 教学思路 体育事业 身体素质
新的课改逐年在推进,势必给体育教学注入新的理念,为了使我们的体育教学工作更加符合新时期的要求,使我们不断优化教学思路,促进体育事业的健康发展,我们必须努力通过各种方式提高学生的身体素质,并使其在活动中获得成功的喜悦,最终达到强身健体、愉悦身心的目的。
关键词: 小学体育 田径教学 游戏化 应用策略
在小学体育中,田径教学作为教学的重要内容之一,对于学生增强体育知识,提高身体素质有重要意义。教师要改变传统的田径教学模式,开展游戏化教学。让每一个学生在游戏中获得基本的体育知识。本文根据田径教学游戏化策略的重要性,提出具体的应用策略,旨在促进学生的身心健康发展。
关键词: 中长跑运动员 中小学 中长跑训练 冬训 环境适应能力 心肺功能 吃苦耐劳 事半功倍
冬季寒冷,人的肌肉密度大,心肺功能低,在冬天进行中长跑训练可提高人体对寒冷环境适应能力,提高耐力和力量,增强心肺功能,同时锻炼孩子克服困难,吃苦耐劳的优秀品质。冬天是储存的季节,由于天气寒冷,身体的各种机能相对较缓慢,各种能量的消耗相对较少, 冬天又是高摄取,低消耗的,不像夏天摄入少,通过蒸发和汗液排出的较多,如果这个过程能进行有效...
关键词: 胸肌 健美 视觉感受 爱好者 健身 胸部 锻炼
对于健身爱好者,尤其是男性健身者而言,胸肌健美是身材健美的重要标志之一。健美的胸肌应该既饱满又坚挺,胸部的上、中、下、侧皆应得到发展。但过分地使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受,反而没有美感。就此介绍一些锻炼胸肌的有效手段,希望能对大家有所帮助。
关键词: 足球运动员 心理训练 高中 心理素质 应急能力 赛场 心态 稳定
足球运动员的心理素质在某种程度上决定了球队在赛场上的成败。对高中足球运动员进行心理训练是为了培养他们在激烈比赛中的稳定心态和赛场的应急能力,有了稳定的心态和临危不乱的心理素质,每个足球运动员才能在赛场上正常或超水平发挥出自己的技能。这样才能确保＂来之能战,战之能胜＂。
关键词: 中学体育课 团队协作 培养
在体育教学中,教师思考如何让知识升华成为核心素养,让知识变成智慧,让一切知识变得有力量,而不仅仅是知识和技能。在这样的背景下讨论核心素养中团队协作能力的培养具有重要的理论意义和现实价值。
关键词: 100米跑 技术要领 成绩 营养补充方案 身体素质 训练过程 学生发展 练习方法
100米跑是考核速度、爆发力、协调性、柔韧性等身体素质的项目。在100米跑教学与训练过程中,很多学生对100米跑的关键技术缺乏正确认识,笔者采用有针对性的练习方法和营养补充方案,帮助学生发展身体素质、领悟技术要领,成绩取得了明显提高。在此将训练心得与大家共享。
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