运用人体动作功率对肌肉力量训练进行控制的探讨

聂健; 乔立田 吉林工商学院; 吉林省抚松县第五中学

关键词:动作功率 肌肉力量 控制 

摘要:人力量训练是现在运动训练的重要内容。本文旨在阐述运用人体动作功率来控制训练,使得在训练中不同力量素质达到均衡发展的可能性。

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