关键词：中长跑 教学方法 高校体育 

摘要：中长跑是普通高校体育教学中最难进行的教材。根据自己多年教学实践,运用多种适合大学生的教学方法,充分调动学生学习的兴趣,达到增强学生学习的信心,培养学生终身体育的思想。

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