健美教学运动损伤特征及预防

岳群英 苏州市职业大学基础部

关键词:运动损伤 预防措施 

摘要:在健美运动中,通过对苏州2009年参加青年健美比赛的40名运动员调查发现,运动创伤的发生率为62.5%,常见的损伤部位为腕、膝、腿、足、踝、腰、背、胸、肩,发生损伤的主要原因为技术动作、准备活动不充分及场地器材等问题,几种主要的损伤种类为关节韧带损伤,肌肉拉伤、挫伤,针对以上特点对其原因进行分析,并提出预防损伤的建议。

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