武魂杂志

孔云鹏

关键词: 常务理事  太极拳  武当山  研究员  道家  浙江  杭州市  

武术名家，号武当白袍散人，浙东嵊州人，武当紫霄宫徐本善一百零八式太极拳、武当六大神形拳嫡系传人，武当山武当拳法研究会常务理事、特邀研究员，浙江道家武当拳法研究会会长。浙江道家云鹏太极拳会馆馆长。浙江道家协会暨杭州市道协功夫表演团总教练。

耿德福先生略谈耿式形意拳的传统练法

关键词: 耿德福  形意拳  拳术  武术  

形意拳是我国著名拳种之一，在传承和发展中形成了不同的风格和流派，我所学的是河北武术名家耿继善先生所传下的耿式形意拳，我的老师冯子中先生是耿德福先生（耿继善先生之孙）的弟子，现就本人所了解的耿式形意拳传统练功方法和特点作一个介绍，供广大武术爱好者参考。

龙形螳螂拳“扒拢手”及延伸打法

关键词: 螳螂拳  武术  体育运动  内功  

螳螂拳老辈子人讲，每个艺业在身的人都有几个绝活，现在看来就是一些散招，成千上万遍地打 ，形成本能自然的火劲，加上特有的内功修炼和临敌经验，效果堪称神奇。

浅谈螳螂拳三手及其“松活劲”

龙形螳螂拳的转环手

关键词: 螳螂拳  体育运动  武术  拳术  

螳螂拳转环手的价值，窃以为主要体现在对付直拳的攻防效果上，这在大连螳螂拳与拳击散打的交流方面已被广为证实了；这样说，倒也并非表明某拳优于其他拳，而是试图探讨一下传统拳种对于现代搏击界还是有借鉴之处的。

冯志强先生论修炼太极拳的12个思想

关键词: 太极拳  自然界  阴阳  内功  

修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极，然后两仪、三才。四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无极。无极象始，无极象终。修炼方法一拳要专练一个时期的无极桩，或每天坚持...

综合搏击地面锁臂技术

关键词: 技术  地面  mma  比赛  锁  

近年国内流行起了综合搏击，这种比赛相对其他类型的格斗比赛，规则更为开放，残酷程度大增，被认为是目前最为激烈的搏击项目。其实早在2005年，笔者曾带队参加了当时国内较早的mma比赛，当时这个比赛国外的选手参加的也很多，水平也还可以，其中一些选手后来策划了影响全国的mma比赛。

“虚领顶颈”还足“虚领顶劲”

关键词: 内家拳  武术  体育运动  拳术  

在内家拳的著作中，常常出现“虚领顶劲”四字，也有人写“虚领顶颈”，二者之间必有正误。纵观当前的各种内家拳书籍，不难发现“虚领顶劲”似已成为金科玉律，如若写成“顶颈”则往往被视为“顶劲”的笔误，然后，究竟孰是孰非，笔者对此却有截然不同的看法。

太极桩功质疑之我见

关键词: 太极拳  桩  原因  

有同道对太极桩功存在质疑，究其原因主要是近代修练太极拳多从拳架入手，固使人以为太极拳并无桩功，仅有拳架。甚至，一些太极拳练家亦有此误解，乃至在修炼中脱弃桩功，只练拳架。这正是造成昔日之神拳，被演绎成“无神”芝操的重要原因

32式太极剑谱和动作要领

关键词: 太极剑谱  动作要领  武术  体育运动  

预备式：两脚并立·面向正南·身体正直·眼睛平视·虚翎顶颈·两臂垂侧·左手持剑·剑尖向上，右手剑指·手心向内。

武侠精神对中国体育事业的影响

关键词: 武侠文化  武侠精神  体育事业  

武侠是中华民族社会、文化、思想的产物，是中华民族宣泄情感的一种表现形式，它有着中华民族特有的气质和情感，也带有中国社会固有的道德伦理色彩。武侠精神就是民间社会认同的用以规范人际关系的道德准则，当代体育精神除了为己的个体正义外，更多的人关注的是它的社会正义，重提中国武侠精神的正义对当今体育界体育精神的公平与正义的弘扬是...

武术套路教学改革的新思路

关键词: 武术套路  教学改革  新思路  

现代武术教育的发展，其中一个较为关键的点就是追寻武术套路教学的改革，从改革中，为武术教育寻求生机与潜力。本文探讨了武术套路教学的改革方向，并尝试提出改革的新思路，以期对现今的武术套路教学有所助益。

新形势下健美操教学与素质教育的研究

关键词: 健美操教学  素质教育  研究  

随着全球经济的不断发展和社会体制改革的不断深入，当今政治、经济、文化领域已发生了翻天覆地的变化，素质教育的目标和要求也相继提出。而健美操教学作为体育教育的分支应该顺应时代的发展，做出相应的改革，对提高学生能力、推进素质教育进程有积极地作用。本文旨在阐述健美操教学对素质教育的积极作用，分析当前健美操教学中存在的问题，并...

武术与传统文化“道”

关键词: 武术  道家  思想  道  

道家的思想对武术影响深远。从宏观到微观，从价值观到技术应用，道家对武术的指导鞭辟入里深入浅出。而武术亦把道家思想演绎的出神入化，意蕴深厚。二者相辅相成不可分割，犹如古老的太极图一般，神秘的不可捉摸而又是普普通通的存在于我们的生活当中。掌握二者本质关系，是习武修身的基本要求。

形象文化对武术发展的影响

关键词: 形象文化  武术发展  武术传播  

本文通过文献资料研究方法对形象文化传播给武术发展带来的影响进行了研究和探讨，在现代社会，我们应通过形象文化传播，促进武术的文化传播，培养大批有道德、有文化的有用人才，使武术成为人类的共同财富。形象文化传播的广泛应用对武术的现代化发展具有积极的借鉴和推动作用。

儒家文化对中国古代体育发展的影响及现代价值探索

关键词: 儒家文化  古代体育现代价值  

对儒家文化影响下的中国古代体育进行研究，分析传统的儒家文化对中国古代体育的推动与制约影响，探寻蕴合在中国古代体育中的社会性和阶级性的统一、体育监督机制的加强、体育法制制度的完善以及提升个人的人文素质等有价值的因素，为解决中国体育当前存在的问题、为现代体育的可持续发展提供可资利用的思想资源。

上海部分高校体育教育专业健美操专修现状的调查分析

关键词: 体育教育专业  健美操  开展现状  

通过文献资料法，问卷调查法，数理统计法对上海市部分高校健美操专选课开展情况进行调查，分析了上海市部分高等院校健美操开展现状以及影响高校健美操开展的一系列因素。针对调查研究结果提出一些可行性建议。

探析提高大学羽毛球运动教学效率的对策

关键词: 提高  大学  羽毛球运动  教学效率  

在高等院校，随着学校的扩招，学生的数量不断增加，选择羽毛球运动的学生也越来越多，大学羽毛球开课的硬软件已经不能满足广大师生的需求。我们知道，大学体育教育对提高大学生的综合素质，为国家培养终身健康的人才有着重要作用。本文针对当前高校羽毛球教学中存在的问题，提出一些提高大学羽毛球教学效率的对策，旨在为大学羽毛球教学效率的...

浅谈白鹤拳与养生

关键词: 白鹤拳  导引  呼吸  运动  养生  

“网络孔子学院”功夫频道的《武术与养必》，《自然杂志》，古白鹤拳谱等。

影响大学生体育锻炼习惯养成的因素分析及对策研究

关键词: 大学生  素质锻炼  对策研究  体育锻炼习惯  

本文从多数大学生对体育锻炼不感兴趣和缺乏体育饭炼意识的出发，本文针对大学生体育锻炼现状，在分析了学生、教师、教学内容三方面影响因素的基础上，结合大学体育课程的实际，阐述了影响大学生体育锻炼习惯养成的因素和相应的对策建议。

浅析上海市部分青少年排球运动员运动损伤原因

关键词: 排球  青少年  运动员  运动损伤  

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法，对上海市部分青少年排球运动员运动损伤情况进行研究，结果显示受伤主要原因是技术动作错误、场地器材因素、准备活动不充分、超负荷训练、注意力不集中、身体疲劳、身体素质差等。受伤的部位依次是腰部、肩关节、膝关节、踝关节、手腕、以及其他损伤部位，比如手指和头部。

浅析普通高校学生篮球裁判员的培养

关键词: 普通高校  篮球裁判员  大学生  能力培养  

普通高校篮球运动的快速发展，需要一支相匹配的裁判队伍。目前，普通高校中学生裁判人员较少，水平偏低，因此，在普通高校中培养具有一定专业水平的学生等级裁判员队伍，对于推动普通高校篮球运动的正常开展，推动普通高校体育工作的顺利进行是非常必要的。

大学生亚健康的类型及诱因的研究与分析

关键词: 大学生  亚健康  类型及诱因  

根据亚健康的相关理论，通过文献资料法和访谈法，对影响当代大学生亚健康的基本类型以及诱因进行分析和研究，并提出相应的对策，从而为改善大学生亚健康状况提供理论参考。

浅谈武术礼仪对青少年个人修养的影响

关键词: 武术礼仪  青少年  个人修养  

传统文化一直是中国人的骄傲，但是在中西方文化激烈碰撞的今天，中国传统文化深受冲击。当今我国的青少年在西方某些不良影响下，对中国的礼仪文化越来越忽视，遣成个人修养越来越差的情况。如何培养当下青少年的个^修养，成为当今社会急待解决的问题。文章运用分析法，归纳法，文献资料法等研究方法对中国武术礼仪内涵和价值进行分析和总结，...

拓展训练在篮球教学中的应用研究

关键词: 教学水平  篮球  训练  应用  文献资料法  观察法  

本文通过文献资料法、观察法及访谈法对拓展训练应用在篮球教学中必要性进行研究，分析拓展训练应用到篮球教学中的限制性因素，提出促进拓展训练在篮球教学的应用途径，为拓展训练的发展和篮球教学水平的提升提供参考。

羽毛球对促进人体身体健康的作用和训练策略

关键词: 羽毛球  人体身体健康  作用  训练策略  

羽毛球运动作为一项有利益人们身心健康的运动，深受全人类的喜爱，并且在全球风靡。而很多人都知道，羽毛球锻炼有利于人的身体健康，锻炼会使人身体棒、感觉清爽，精力非常充沛。但是更多人并不知道羽毛球锻炼的作用体现在什么方面，健康的意义在何处，同时在锻炼中很多人没有方法，出现一些锻炼性伤害事故，本文就将讨论羽毛球对促进人体身体...

游泳运动赛前训练的探讨

关键词: 游泳运动  赛前训练  运动成绩提高  

游泳运动是世界上流行的运动项目之一，在中国沿海地带城市开展的十分火热，在大大小小的游泳比赛中，赛前训练的好坏，对运动成绩的影响是显而易见的，因此，简要分析赛前训练的规律是十分必要的。从体能、技能、心理、营养、恢复、等方面阐述赛前游泳运动训练应该注意的事项以及如何更有效地提高游泳运动成绩。

大学生体质测试态度的现状调查与网络评价系统研究

关键词: 大学生  体质测试态度  现状调查网络评价系统  研究分析  

随着人民经济水平的快速提高，我国城镇居民的生活质量水平也大为改善。从当前大学生体质测试的情况来看，大学生体能素质持续下降，这不利于大学生身心的健康。本文主要从进行大学生体质测试的必要性出发，分析当前大学生体质测试态度的现状，继而在指出当前大学生体质测试所存在问题的基础上，研究大学生体质测试的网络评价系统。

体育公选课——交谊舞与身心健康的关系

关键词: 交谊舞  身心健康  关系  

作为一名学会了跳交谊舞的学生，在学会技术的同时，一定要了解交谊舞与身心健康的关系，这样，在实际的生活中，才能更好地应用这项技能，才能更好地体现交谊舞的魅力和作用。

论体育运动中膝关节半月板的损伤机理及其康复

关键词: 膝关节  半月  板损伤机理  诊疗  

随着社会的发展，技术的提升。在体育运动和日常生活中，膝关节半月板是最容易受到损伤的。在之前，因为医疗科学技术的不发达，膝关节半月板受到损伤后，也没有办法得到很好的治疗，进而落下了残疾。但是现今科学技术的发达，对于膝关节半月板出现损伤后的治疗也随之提升，并且可从多个角度对其进行判断和诊疗。并且可更具受到损伤的情况，正确...

绞股蓝对运动性中枢疲劳大鼠下丘脑神经递质的影响

关键词: 绞股蓝  运动性中枢疲劳  

本文对“中枢疲劳”的假设进行了阐述，就运动中单胺类神经递质的变化以及绞股蓝有效成分调节中枢单胺类神经递质的作用等问题加以叙述，同时经过试验研究了绞股蓝提取液中的有效成分对运动性中枢疲劳大鼠下丘脑神经递质的影响，深入分析了试验结果，同时本文阐述了绞股蓝在运动性疲劳中的作用机制，为今后的医药的发展奠定了一定的研究基础。

山西省长治市全民健身活动普及的现状及对策研究

关键词: 全民健身  活动  现状  对策  

本文运用文献资料、走访座谈法、问卷调查和数理统计等方法对山西省长治市市民开展全民健身活动的现状进行了调查研究。调查结果显示：长治市民体育锻炼人口的特点呈现出一边高，俩边低的势态，市民参与最多的的健身项目分别有广场舞，武术，跑步等。白天工作忙，时间不充裕等原因，因此长治市市民选择在早晨锻炼的人数居多。同时由于场地器材少...

体育舞蹈对体育类大学生部分生理生化指标的影响

关键词: 体育舞蹈  体育类  大学生  生理生化指标  

本文以体育舞蹈对体育类大学生生理生化指标的变化所产生的影响为研究内容，选择西安体育学院为调查及实验的主基地，随机抽取体育舞蹈专修学生为实验对象，进行生理生化实验，并对结果做了数据分析和研究。结果表明：体育舞蹈不仅可以使练习者塑造身体形态、提高身体素质，还对练习者的部分身体机能的增强有较为显著的影响。

辽宁对外经贸学院城乡学生体质健康的比较研究

关键词: 辽宁对外经贸学院  城乡大学生  体质健康  

本文采用检测法、数理统计法，对辽宁对外经贸学院城乡学生的体质健康状况进行比较研究，揭示其存在的问题和产生的原因，旨在为提高学生的健康水平提供科学依据。

浅析讲解与示范在蛙泳技术教学中的运用

关键词: 蛙泳技术  讲解与示范  关系教学运用  

游泳是中学体育教学项目之一。讲解与示范是提高游泳课教学质量重要教学方法之一。根据多年的游泳教学经验和切身体会，谈谈讲解与示范在蛙泳技术教学中的关系和运用。

体育教育与健康教育之我见

关键词: 体育教育  健康教育  健康促进  

体育教育与健康教学是促进人的垒面发展的两个基本教育环节。本文从两个孝育方向相结合的角度进行一些探讨。

江苏师范学院大学生体质健康状况调查分析

关键词: 大学生  体质健康  现状调查分析  

运用文献资料法、问卷调查法和统计分析法，对江苏师范学院大学生的体质健康状况进行了调查和统计，并以学生的身体形态、身体机能和身体素质进行研究分析，以求对学生体质健康状况存在的主要问题提出针对性建议。

休闲体育对职业女性群体发展的作用

关键词: 休闲体育  职业女性  改善身体机能  

文章通过对休闲体育的概述，探讨了这一健康、文明、科学的休闲生活方式对于新兴职业女性群体发展的作用，以期人们能更好的重视休闲体育的发展，促进休闲体育的普及和推广。

中长跑运动项目视野下的运动营养实验教学模式

关键词: 中长跑  运动营养  实验教学  

本文以中长跑运动项目运动员为研究对象，运用文献资料、专家访谈等研究方法，对中长跑运动项目服务的运动营养实验教学相关问题进行研究。

健美操运动健身价值的研究

关键词: 健美操  运动  健身价值  

通过对健美操健身价值的研究分析来使更多的人参与到健美操运动的行列中来。采用查阅资料法、访谈法、逻辑分析法等对健美操运动存在的健身价值进行研究。健美操这一具有高度时代特征的健身项目吸引越来越多的人参加，并在全国各地更加广泛、科学地开展起来，为我国全民健身事业的发展发挥最有效的力量。