关键词：大学生运动 运动损伤 预防 损伤处理 

摘要：在现在科技发展的时代,虽然现代的医疗卫生事业发展的非常迅速,但是还会有大学生猝死的新闻发生。大部分猝死都是因为运动猝死,如果他们能多一些运动安全知识可能就能避免这些悲剧。每位在校的大学生都拥有一部属于自己的手机,手机占领着当代大学生每天的生活,很多大学生都沉迷手机带来的快乐,忽略了运动给自己的身体带来的好处,都过着教室食堂宿舍三点一线的生活,几乎每天都在刷手机,不进行任何体育锻炼,但是有的同学有锻炼自己身体的意识,他们会进行羽毛球、打乒乓球、篮球、排球、足球等运动项目。虽然体育课也是让同学们选择自己喜欢的运动项目来进行学习。但是由于缺乏锻炼,和对运动前热身意识的缺乏,在运动过程中,就容易发生各种各样的突发状况,比如说,扭伤,骨折,突然抽筋。如何预防这些突发状况,就要求大学生对运动前热身运动有一定的认识,这样才能有效减少这类意外的发生。本文就对这种情况提出了一些解决方法。

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