武术研究杂志

序言

关键词: 序言  天干地支  阴阳学说  助人为乐  

人生短暂,历史长河百年皆一瞬,逝者不亡,德义武林长青。怀念宗师,其音容笑貌飘然而至。桃李满园,繁花似锦,香飘天下。他身为一代武学大师,通天干地支,阴阳学说,明医理,通医道。助人为乐,轻门派,重实际。守中

一代宗师少林素法 徐祗法先生简介

关键词: 宗师  简介  强身健体  少林武术  郯城县  山东省  少林拳  大师  

素法大师,俗姓徐名祗法,1925年1月2日（1924年农历十二月初三）出生于山东省郯城县郯城镇郑城后村。因病于2012年6月8日9时30分医治无效,与世长辞,享年88岁。素法大师自幼体弱多病,为了强身健体防身,7岁从少林武术名家马希贡先生习练少林拳械。勤学苦练,寒暑不辍,技艺精进。经恩师马希

纪念徐祗法先生

关键词: 诗歌  文学作品  现代文学  

武术崇高,传播伟大。广学博通,游历天下。整理拳谱,继承文化。编排手绘,留下奇葩。如乘飞机,似搭火箭;废寝忘我,任劳任怨。勤耕笔缀,著述可身。百姓已晓,名留在天。福荫后世,功成不夸。感恩习者,隽石碑志。脉络纹龙,丝毫尽现。

一代宗师 少林素法

关键词: 诗歌  文学作品  现代文学  

大师西归，天地同悲；痛措武林，失一泰斗。

‘怀念＇素法大师

关键词: 素法大师  武术  中国  人才培养  

素法大师,于2012年6月8日9时30分,舍报往生,位列莲邦,功德圆满,安祥示寂,享年88岁。大师少年家贫,善根深厚,累世佛缘宿深,7岁习武,12岁入嵩山少林寺,童真人道,披剃出家,法号素法,为30世武僧。师从贞秋、贞俊大和尚,及郭庆方、沙宝玉、马希贡诸位武术名家,习

素法大师 音容常在

关键词: 大师  郯城县  少林寺  武僧  气功  硬功  武艺  

释素法大法师,俗名徐祗法,山东郯城县郑城后村人,一九二五年一月二日出生,二零一二年六月八日圆寂,世寿八十八岁。惊闻噩耗,黯然神伤,欲哭无泪,仰天长叹。大师恩德铭志,音容笑貌挥之不去。今虽做古,英名永存。素法大师十一岁即入少林寺为僧,拜第二十九世著名武僧贞秋大师为师,开始学习少林正宗武法,气功、硬功、十八般武艺

我和恩师在少林的日子

关键词: 恩师  言传身教  少林武术  练功  高尚  武德  参禅  习武  

我的师父素法大师离开尘世已经两个月了,可是,每每想起他老人家的音客笑貌,就又想起那些曾经跟随师父练功的一些日子,想起那些日子里师父通过言传身教指点我习武做人的点点滴滴。武德高尚我从素法师父学武的时候他已经是个六十岁的人了。师父一生经历坎坷,阅世深厚。不但功夫高深,而且高尚的武德也对我影响很大。师父经常教育我们练武就是修身,...

怀念恩师

关键词: 恩师  怀念  中国军人  济南军区  战士  

他,前有重拳击胸,后有飞棍砸打,四名大汉齐上擒拿,只见他左躲右闪、忽而指上打下,忽而连环进攻,对手们早以气喘吁吁,他却没事一般,几十位驻华武官离座惊呼＂中国军人＂OK,这位钢筋铁骨般的战士叫王凤勇,是济南军区某部特警

拳拳相交 悼兄徐祗法

关键词: 诗歌  文学作品  现代文学  

战天半地代，叱咤风云时；噩耗惊天下，江山皆素衣； 有缘千里会；相识在东调；万山崩欲裂，海涛向天立。

素法大师慈影

回忆我的父亲 素法大师

关键词: 父亲  回忆  大师  语言表达  追悼会  

父亲徐祗法、字清灵,系少林第三十世还俗武僧,法名释素法,於2012年6月8日上午8时在山东老家仙逝!作为她最疼爱的小女儿,我内心的悲痛是无法用语言表达的。在父亲的追悼会上,来自世界各地的弟子、学生千余人为父亲送最后一程。

练习拳术与功夫的步骤

关键词: 拳术  练习  动作要领  套路  

学习拳术与功夫,无论是拳术的套路的每一个分解或组合,还是对拆以及功夫的每个阶段性的练习,都须按照一定的步骤来进行,学会全部内容,掌握动作要领和技术要求,再经过双方＂研手＂进一步加深,最后才能运用于实战。

武术散手实战中de距离、角度和时机

关键词: 武术散手  距离  高度集中  进攻  步法  

一、距离武术散手实战中,交战双方都积极保持心里平静,精神高度集中,脑中都在积极畴思进攻的路线、角度、时机,但各自又都极力暗藏杀机。互相保持着一定的进攻距离,随机待发。战术确定,而后下定决心要以最快速的步法和敏捷的身手接近对方,在有效的打击范围内,进击才能得手。

耿军：从少林弟子到武院院长

关键词: 弟子  院长  中国武术  特种部队  济南军区  新闻人物  优秀青年  客座教授  

他是身怀＂铁布衫＂、＂龟息大法＂等诸多绝技的少林寺三十一世弟子,法号＂释德君＂;他是中国武术七段、全国十佳武术教练员、焦作市政协十届委员、全国优秀武术教育家、济南军区特种部队特邀武功总教练、解放军预备役中校军衔、河南省优秀青年新闻人物、洛阳师范学院客座教授;他1989年创办了孟州少林武术院,20年来弘扬少林精神,颂扬中华美德,传...

少林罗汉铁头功

关键词: 罗汉  铁  技击方法  少林寺  武术  搏斗  功法  健身  

头为人身之首,在武术中有着独到的撞、碰、顶的技击方法,是近身搏斗中取胜的绝招,所以历代功夫家多有习之。少林罗汉铁头功是少林寺秘密功法之一,一般经过半年练习本功,头硬如铁,内力大增,可达头开钢板、头撞石碑等功效,对防身、健身都有积极作用。

千斤力

关键词: 少林功夫  兼收并蓄  强身健体  王子平  功法  师爷  运动量  修炼  

本功法是师太王子平所传,王子平素有＂千斤神力王＂的美誉,相信与此功的修炼有密不可分的关系。师太传素法师爷,师爷传周云峰,再传周泽昊。此功法虽不是少林功夫,但依然辑录于此,可看出师爷素法大师的博学多才,而并非单会少林功夫,其他门派也兼收并蓄、技艺精湛!本功法简效宏,对增长功力大有裨益,本人习练多年，效果确实神奇!读者不妨一试，一次...

少林大通臂拳

关键词: 通臂拳  顺手牵羊  拳谱  炮拳  收势  

（一）拳谱 金沙飞掌打虎靠山,盯心标拳二郎担山,双关铁门闪身炮拳,金童献图千斤砸拳,双手开弓鹞子翻山,腋下藏花退步插拳,单风贯耳追风相连,顺手牵羊踢阴破胆,猛虎跳涧执印翻天,天王托塔换景移山,真珠卷帘雷公飞天,双风贯耳勒马按拳,五花坐山回头望仙,收势站定拳锋内收。

自然健康法

关键词: 自然界  健康  锻炼身体  空气  

寺僧们利用自然界的空气,阳光、风、水等条件来锻炼身体,对健康延寿确实是有特殊的意义的。新鲜空气健康法每天早晨寺僧起床后,到比较高的山坡上,面向东南方,做＂白鹤唤阳＂势10～15次。长期坚持锻炼此势,能起到调理肺气、清脑健体的作用。

四段功

关键词: 基本练习  八段锦  硬功  拳术  

四段功者,七十二艺欺硬功夫之基本练习也,与岳武穆八段锦相仿佛。犹如拳术之光,习骑马式及潭腿者然也,因其练时兴趣愈增,练习愈勤,而其效亦著,且不占地位,而易得其效,其法至简,而其理至深矣。其四段功夫述下,练者如能持之以恒,堪可延年益寿也。

练功习技谈

关键词: 练功  武术  中国  妙兴大师  

妙兴大师曰：技击之道,尚德不尚力,重守不重攻。盖德化则心感,力挟则意违,守乃生机,攻乃死机,彼攻我守,则我之心闲,我之气敛,我之精神勇力,皆安适宁静,于是乎生气蓬勃,任人之攻,无所患也;攻我者怒气上涌,而不守于舍,于是乎神轻气散,而其力自不能聚,纵一时鼓噪，吾以镇宁临之，不须与其攻杀，彼片时而自败矣。故练功习技者，宜先了解于此，然后可...

少林长寿拳

关键词: 武术  中国  诗歌  文学作品  

拳谱曰：延寿拳法出隋唐,本是福居长寿方。 寿享一百二十八,保过大明洪武王。 每天常练三五遍,坚持耐久自安康。 后有女侠聂隐娘,艺业传入少林堂。 福居禅师集此艺,灵邱长老继此方。 元代子安练此技,明代圆胜有专长。

内功练法

关键词: 内功练法  气功  拳谱  

第一节练气功指要拳谱：少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤,唯有宗气维身力。气功练成三妙旨,一静二松三匀细。静皆心空独有一,万物如石沉海底。松皆放肌如流沙,血随气行缓缓下。呼吸深长细而匀,长短相等毫不差。

少林气功的原理探讨

关键词: 原理  气功  五官  肝  

第一节气的真义人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢。五脏者：心、肝、脾、肺、肾。六腑者：胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。五官者：目为肝窍,耳为肾窍,鼻为肺窍,口为脾窍,舌为心窍。四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,裹结于头面,其动而活泼者为气。所以练筋必先练气。

少林柔拳

关键词: 禅学  武术  中国  拳法  

据传稠禅师能跃身至梁、拳捷骁武,横墙壁行,引重千钧。众僧欣之,无不敬佩,跋陀重用稠和尚,此后重托禅学与事于稠,稠位任重,声誉大振,十方僧入与香客每日来少室拜稠者络绎不绝。众僧和俗家跪求稠授武功,以壮防卫。

嵩山少林浑元一气功的练法

关键词: 练法  气功  元一  嵩山  高度集中  中枢神经  

顾名思义,＂浑元＂就是把人身内、外、上、下拟为浑然一体。没有上不能下,没有内不能外,没有左不能右的牵拉、抑遏。一气,即人体中的先天真一之气,以意引导,发于中宫,达于四梢。非为出入呼吸交换之空气,也不是随其自然,漫无适从之气。而是意不外散,精神高度集中,受中枢神经指挥,有规律,有节奏的气息运行。

站桩8字决

关键词: 站桩  武技  功法  桩功  桩法  气功  

少林武技之显，基础在于功法，又以桩功更为重要。气功桩法8字之诀，是以明其要旨也。一顶，二扣，三圆，四毒，五抱，六垂，七曲，八挺。站桩八字具备，以蓄力而养其气，使我道中者，不失所措也。

十段功

关键词: 武术  中国  拳法  

＂十段功＂又名静功十段,是内功的站禅功夫之一。其特点是静纯、放松、施意。久习可施意祛疾,甚则可以意制人。其法是寻一安静之处,两足成八字并步站立;两臂屈肘,两掌环叠,五指并拢,掌心向上,附于脐下一寸处;身胸挺直,两眼微闭,视于鼻尖,用鼻呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

解裁十法

关键词: 攻防兼备  武术  中国  拳法  

解裁之法亦属擒拿之范,拳谱云：入战者必先虑其败,次后虑其胜。凡与人交手,先观其势,次探其招,再应其招,施灵变之法,方能取胜矣。更须攻防兼备,解裁得法。能擒住对方,还得破其解裁之技,然必首先精解裁诸术,方能百战百胜。

少林打擂秘诀

关键词: 习武  经验  武功  

少林打擂术自宋代兴盛以后,鼓励了寺僧习武和提高武功的积极性,尤其在明代,寺僧几乎个个习武,推动了打擂术的发展。历代寺僧和俗家弟子不仅提高了擂台实战功夫,而且还积累了很多宝贵经验。教头们将这些经验,谱写成了诗诀,时代传抄、授徒。清廷入关后,禁止习武,寺僧才密藏不传,演变成秘诀。

少林戳脚拳

关键词: 仙人指路  金刚  歌诀  拳法  功法  起势  

（一）歌诀少林流传戳脚拳,福居禅师有真传。戳脚拳法有十路,六门功法有效验。左金刚来右罗汉,南劈挂来北破莲。西有戳脚整十路,东有五合六合拳。此为古刹六门功,世世代代苦研练。今日末路公于世,招招势势要齐全。起势金刚堂前站,仙人指路细观看。

少林伤科概论

关键词: 武术  中国  拳法  少林伤科治法  

（一）少林伤科治法总论夫跌打损伤,气血不流行或人事昏沉,往来寒热或日轻夜重变化多端者,不审原因,妄投猛剂,妄死多人,诚可惜也。治宜及早,半月后才医,淤血已固,水道不通,难为力矣。既表不可复表,要仔细看明,随轻重用药,青肿转红色,血活将愈。若牙关紧闭不进药,万无生理。坐卧避风。忌一切生牛肉,缩筋猪肉,病亦不宜食。

如何练岀松活弹抖的爆发劲

关键词: 发劲  陈式太极拳  爆发力  爱好者  

松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华,也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢,但若练多年后能将发劲打得淋漓尽致,随心所欲,意到气到劲到者,却凤毛麟角,少之又少。究其原因是不得要领。如果真正掌握了陈式太极拳发劲的规律,练好也并非难事。

山东日照市召开“全民健身武术表演大会”

关键词: 全民健身日  武术表演  日照市  山东省  武氏太极拳  比赛  

2012年8月8日为全民健身日,山东省日照市召开了＂全民健身武术表演大会＂。全日照市各区各点进行了武术表演,气势庞大。其中,上百人的方形队伍是日照市武氏太极拳研究会的骨干成员,在会长魏本发亲自率领下取得集体比赛优胜成绩。

修炼太极心态

关键词: 太极文化  中国传统文化  中华民族  心态  修炼  

中华民族是世界上一个最为优秀的民族,她创造了自己民族灿烂优秀的传统文化,其丰厚的文化养分滋养了这个民族的勃勃生机,而传统朴素的太极文化作为中国传统文化的核心部分又影响着一代又一代人。

七十二艺与腑脏

关键词: 武术  中国  拳法  腑脏  

七十二艺练习时,以虚心静气,凝精固神,排除一切杂念为主,使外魔不侵,内邪远避,始克有成,于是治脏之法尚矣。治脏者即调和内脏,使有病者愈其痛,无病者固其神,澄心养气,专意一志,然后练功,可收奇效。治脏之法,每日子后午前,静坐叩齿咽津,可去腑脏之病,并念六字诀,即：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻是也。4

素法大师门人弟子名录

内·外·功·解

关键词: 武术  中国  拳法  内功  

（一）内功六字治脏法六字者何？即：呵、嘘、呼、呬、吹、嘻是也,每日子后午前,静坐叩齿咽津,念此六字,可以去五脏之病,而强壮内膜,惟宜轻念,耳不闻声,又须一气直下,效应如神,理门道院多习之。六字行功应时歌：春嘘明目木扶肝,夏日呵心火自闲。秋呬定收金润肺,冬吹水旺坎宫安。

少林春秋大刀

关键词: 大刀  少林寺  武术  中国  

（一）歌诀少林关公春秋刀,连劈三刀显英豪。刀起云绕揽江海,刀落千军万马消。勒马似翻手背刀,左右善护施阴刀。直冲猛劈雷霆势,横扫左右一片倒。急进又回反手刀,优势妙施刀撩袍。低势青龙出海潮,单刀赴会独一招。

编后语

关键词: 编后  自强不息  淡泊名利  助人为乐  博采众长  大师  

一代大师仙逝,武界同悲,拳界巨失,特人虽去而功不朽,时虽逝而名不泯!出专辑,以示纪念。 大师一生,一身正气,两袖清风!光明磊落; 大师一生,自强不息,勇于报国,功德圆满; 大师一生,淡泊名利,仗义疏财,助人为乐; 大师一生,高风亮节,甘为人梯、提携后人; 大师一生,勤掌苦练,博采众长,功臻化境;

第三届“中远威”杯国际形意拳交流大会圆满落幕

关键词: 形意拳  交流  国际  国家体育总局  颁奖晚会  市人民政府  闭幕式  管理中心  

8月29日，第三届“中选威”杯国际形意拳交流大会在太谷胜利闭幕，晚上8：00在太谷县会演中心举行了此次交流大会的闭幕式颁奖晚会。国家体育总局武术管理中心主任高小军、山西省体育局局长苏亚君，晋中市人民政府副市长郭勇飞出席闭幕式并为获奖选手颁奖，闭幕式由晋中市体育局局长邢俊杰主持。