关键词：孩子 考前 学习效率 紧张情绪 呼吸方法 

摘要：编辑部：我孙子今年马上要高考了．近来小孩越来越紧张烦躁，学习效率也不高。请问如何缓解孩子的紧张情绪？ 读者 周理文 周理文读者：对付高考焦虑有两种简单有效的方法。要坚持练习。1．腹式呼吸方法：全身放松．用鼻子均匀缓慢地吸气。腹腔自然扩大，当感觉腹部吸满气后．再让胸腔自然扩大．

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