关键词：枕头 健康问题 按摩师 挤压 皱纹 

摘要：床柔软舒适，一觉醒来，你却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总是时不时地打鼾，让人难以入睡……也许，这不是人们的身体出了问题，而是睡姿不对，或者缺少一个好枕头。 仰卧易打鼾，枕头应松软 软优点：纽约按摩师史蒂文·迪曼特说：“仰卧时，头、颈和脊柱自然弯曲，腰背不会出现侧弯扭曲。”对于常泛酸的人，这也是理想的体位，头枕得稍高，胃部低于食管，胃酸就不易返回。仰卧还避免脸部被挤压出皱纹，尤其对女性来说，乳房不受挤压，可减轻下垂状况。

现代妇女杂志要求:

{1}文中的表格采用三线表形式，插图在相应文章中出现，线条务求准确光洁，图内文字尽量简明，照片务必黑白清晰，层次分明。

{2}文稿保证未在其它刊物或载体发表，资料可靠、数据准确、具有创造性、科学性、实用性（严禁抄袭），内容真实、论点明确、文句通顺。

{3}参考文献在文内采用[1] [2] [3]……上标格式顺序标识，按文中出现的先后顺序编号，并在文后统一著录文献详细信息。

{4}来稿需提供论文题目、作者、单位、地址、邮编、摘要、关键词、作者简介、注释和参考文献等。

{5}引言应简明概括论文的研究基础、国内外研究现状、研究目的与意义等。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社