现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 幸福 生活 快乐 人生
幸福是什么？每个人都有不同的见解。即使是同一个人，在不同的人生阶段也有不同的认识和理解。常有人说平凡就是幸福，在现实中我们看到太多的事例：同样的生活，因为要求不同，有的人痛苦，有的人却快乐。既然这样，为什么不能够把幸福的标准放低些，让自己生活在快乐与幸福之中呢？
关键词: 抑郁症 心理疾病 突出症状 情绪抑郁 心理特点 自杀念头 厌世
抑郁症是以情绪抑郁为突出症状的一种心理疾病，抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
关键词: 老年 抑郁症 忽视 经济条件 心情抑郁 悲观厌世 心胸狭窄 思想问题 延误治疗 高龄老人 老年人
老年人随着年龄的增长，精神及体力都大不如前，常有衰老的感觉。再加上退休、丧偶等生活及经济条件的改变，有的就会出现心情抑郁、悲观厌世等症状，甚至轻生。人们把这误认为是“思想问题”或“心胸狭窄”。而不认为是病态，延误治疗，造成遗恨。这在高龄老人中特别值得重视。
关键词: 抑郁症 中年 生活节奏 人际关系 心理调适 专家介绍 现代人
现代人的生活节奏加快，得失变化无常往往让人生出无助之感。加上人际关系的愈发复杂，如果心理调适不当、很容易患上抑郁症。据专家介绍，从具体情况分析，从事以下上作的人比较容易患抑郁症：
关键词: 季节性抑郁 冬季 抑郁症 身心健康 心情
天冷以后，枯叶凋零，秋风凄凉，触景生情，低落的心情就会油然而生，再加上工作中诸多不顺心的事，“冬季抑郁症”就找上门来。抑郁会让人万般苦闷，却又感到无处诉说，空守着大好的光阴度日如年，开始对生活渐渐失去信心，甚至绝望，如不及时调整，会给身心健康带来极大危害。
关键词: 抑郁症 心血管功能紊乱 心理疾患 身体症状 心理障碍 悲伤心理 不同程度 食欲不振 心理病 功能性
误区一：抑郁症纯粹是心理疾患，只会出现心理障碍。抑郁症从根本上说确实是心理病，但绝对不是纯粹的心理疾患。抑郁或悲伤心理只是其中的症状，患者同时还可能经历更多的实实在在的身体症状的折磨，包括：不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊乱、性欲及功能性减退等等。
关键词: 悔恨心理 短篇小说 精神折磨
看过鲁迅短篇小说《祝福》的人，都了解祥林嫂后半生一蹶不振的转折点，是她的儿子阿毛被狼吃了后，由此产生的巨大精神折磨，即阿毛被狼吃去以后祥林嫂自己那种“都是我不好”的悔恨心理。
关键词: 养生 定点医院 医院检查 胃癌 检查后 确诊
养生之道甚多，勇于面对病魔应该是重要一环。我有一友，有一天突发胃痛，越痛越邪乎，急忙去定点医院。经过一番检查后，大夫与护士私语：“可能是胃癌。”没想到这话被他听见，顿时昏倒在地。在他去另一家大医院检查确诊时，我赶去送他。他由两个人一左一右架着走路．有气无力地对我说：“唉!我不行了，癌……”可是一确诊不是癌，他喜形于色...
关键词: 诸葛亮 品德修养 儿子
[评说] 诸葛亮，公元181-234年，字孔明，三国时杰出的政治家、军事家。本文是诸葛亮写给他儿子诸葛瞻的信。信中．诸葛亮告诫儿子，修身养德是做人的根本，成才的基石。只有在俭朴、艰苦的生活中去磨练．才能不断提高自身的品德修养，从而坚定志向，昭彰事业。
关键词: 汉字 哥伦比亚大学 健身 华盛顿大学 美国人 加州大学 哈佛大学 中文 汉语 低年级
美国的“中文热”已经涌动多年，越来越多的美国青年对中国的汉字汉语文化感兴趣。据统计，1986年全美国有16，800名学生进修中文，到2000年美国各地选修中文的学生已达到50，000多人．现在许多著名的大学，如哥伦比亚大学、加州大学，华盛顿大学、哈佛大学、康奈尔大学等，都从低年级到博士课程设有汉语课。然而，对于汉字汉语可以疗疾康复的发...
关键词: 时尚病 健康 生活规律 维生素
以大把大把的维生素药片替代蔬菜，并依赖药物、穿束身衣求得完美体形、脱离正常的生活规律、寻求彻夜狂欢，这一切看起来都是那么时尚。然而，在这“时尚”的标签后，专家开始惊呼．千万不要让时尚成为一种“病”!
关键词: 中年人 紧张病 社会心理因素 紧张状态 消化性溃疡 技术骨干 心身疾病 动脉硬化 意外伤亡 高血压
中年人是社会的中坚力量，是业务、技术骨干，是家庭栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭，都处于承上启下的支撑角色。诸多社会心理因素，常常使他们处于某种紧张状态之中，有的学者称其为中年“紧张病”。如果长期处于紧张状态，可以直接引发心身疾病，如高血压、动脉硬化、冠心病，消化性溃疡、肝硬化、糖尿病甚至癌症以及意外伤...
关键词: 养生 保健 节律 中知人事 上知天文 下知地理
养生保健首先要能做到“三知”；“上知天文、下知地理、中知人事”。
关键词: 休息 健康 疾病 保健
看了这个题目，可能有人觉得奇怪，休息谁还不会，还要什么学习？可是实际上确有许多人只知道工作，不懂得休息；只知道紧张，不知道轻松；只知道劳，不知道选。他们常常加班加点，几天几夜“连轴转”，严重消耗了体力和精力，结果弄得健康状况全线崩溃，甚至病魔缠身。你能说这种人会休息吗？
关键词: 收获 海水 寓言故事 逆境 生活 强者
曾听一位智者讲过一则寓言故事：很久以前，上帝看海水太冷清．决定造鱼来增添活力。同时，为了解决鱼自身的平衡和海水的压力问题，他给每条鱼的身体里安上一个鳔。但是调皮的鲨鱼一下子游走不知去向了，它没有安上鳔。
关键词: 生命 浙江大学 电影演员 艺术 保健
学界有一句经验之谈：搞学问不靠拼命靠长命。其实，搞艺术也是如此，艺术造诣需要不断的积淀和磨练，艺术成就需要生活阅历，人生经验作基础，而这一切都需要时间。可总有人不信这个“邪”，要反其道而行之。不久前，浙江大学教学系36岁的教授、博导何勇就累死了，著名电影演员傅彪也令人惋惜地死于42岁。
关键词: 延年九转法 养生家 清代 健康
方开，清代安徽新安（歙县）人，是康雍年间著名养生家，他创编的“延年九转法”，对保养身心、消除疾病有奇效。据雍正年间长白人颜伟记载：颜伟因身体瘦弱请方开治病，亲见方老年近百岁，声若洪钟，身高七尺，童颜鹤发，力大无穷，行走如飞。
关键词: 治愈 中药 肺瘤 肺肿瘤 行走
笔者自1987—2003年采用行走疗法加中药结合治愈肺肿瘤6例均得到满意效果。现报告如下。
关键词: 桃花 白居易 阳春三月 诗句 中药
“人间四月劳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来”。这是唐代诗人白居易在游览庐山时写下的诗句。
关键词: 水果 健身 美容 健康
白里透红的面容和皮肤、健壮不衰的身体．是男女人士魅力的象征和长期的追求。倘若人们经常食用水果，可促进人们美身健体，青春常驻。
关键词: 味精 营养 饮食 健康
现在仍然有人对味精缺乏认识，以为味精没有什么营养。只是调味，而而．吃多了还会引起中毒，因而对味精存有戒心。这是对味精的偏见。其实味精不但没毒，恰当食用还可以增加营养和治病。
关键词: 高血压患者 小分子水 根治 长寿 领悟 离子水瓶
饮用优质小分子水能根治高血压，已因我发明的卓康小分子团离子水瓶大量生产，被成千上万的高血压患者使用实践多年之后，成为不可推翻的事实。原先的患者们以病愈史书写着结论。
关键词: 养生 方法 中医
三、“焚身火”运演要点 “焚身火”运演时，应注意以下几点：
关键词: 气功排石 中心医院 70岁 青岛市
我叫刘景涛，男，70岁，家住青岛市胶州中心医院．系该医院老职工。
关键词: 神养 寿星 精神修养 养生方式 兴趣爱好 精神心理 中国古代 修身养性 养生法 哲学家
“神养”是一种以提高精神修养，坚守道德操守，陶冶品格身心的养生法，它有别于“食养”、“体锻”等养生方式，其主要内容是注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好的培养等。中国古代哲学家董仲舒云：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正。”孔子亦云：“大德必得其寿。”推祟修身养性，以延其寿。
关键词: 长寿 西南地区 德阳市 四川省 山青水绿
四川省德阳市旌阳区和新镇是个著名的长寿之乡。平均每万人有百岁寿星4.9人，这在我国西南地区，甚至全国都名列前茅。
关键词: 北京人民艺术剧院 人生 艺术家 电影 老年 长寿
今年81岁的北京人民艺术剧院的老艺术家金雅琴，在电影《我们俩》中，扮演85岁的老太太，2005年11月在一举夺得了东京电影节影后之后，又荣获了第25届金鸡奖女主角。这是她在半个月之内两摘桂冠。而且，这是她生平第一次涉足影坛，便两获殊荣，着实令人艳羡!
关键词: 顺其自然 健身 老年 医院治疗 生活
不久前的一天早晨．笔者按惯例在床上做“扳足”动作时，由于求快心切，用力过猛，不慎扭伤了腰，这一来又是近二十天不能动弹．腰闪了浑身象触电一样，疼痛难忍，坐也不能坐，站也不能站，睡下了不能起床，生活难以自理……原本有规律的生活被打乱了，多少该做的事情被耽误了，去医院治疗时医生问是怎么回事，自觉难以启齿，是锻炼不当惹出的麻...
关键词: 防病 健身 季节 春天
春天是一年中最美好的季节，蠢融融，是令人欢喜的美好时光。天气回暖，万物吐芽生长，潜伏在慷懒身躯里的阳气已经蠢蠢欲动，等待新的生发。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节，春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢。
关键词: 慢性病 春季 人体健康 气温 最低值 中午
初春时节，常常是热几天冷几天。即使是某一个睛天，也是中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨4-5时，气温降至最低值，比中午时分要低10℃以上，温度的变化幅度过大，对人体健康是有影响的，常常会诱发和加重一些慢性病症。
关键词: 退休 滋味 生活 老有所为 社会 老年
我今年77岁，退休已有十余年，但我退休不退志，我只觉得换了个岗位而已。退休了，虽然进入了老年，但还要对国家、对社会、对家庭负责任，就要关心时事、关心他人，尽心尽力、老有所为，只有这样才能积极利用退休时光，弥补过去的不足，应重新寻找自己的位置，有意识地为自己安排一些有益的活动。老人是财富，可以为社会再作贡献，不要退休后在...
关键词: 七损八益 马王堆 阴气 复壮
《天下至道谈》是一部从长沙马王堆三号汉墓出土的竹简医书。其中有关性保健的“七损八益”的论述。书中写道：“气有八益，有七孙（损）。不能用八益去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上说（脱），阴气不用，淉（涕）泣留（流）出。令人复壮有道，去七孙（损）以抵其病；用八益以贰其气。是故老者复壮...
关键词: 融洽 和谐 健康 内外环境
和谐融洽乃天地万物繁荣昌盛的理与道。人的健康，也在于内外环境的和谐融洽。
关键词: 饮食专著 袁枚 美食家 文学家 意事项 世纪
袁枚（1716～1797），学子才，号简斋，晚年号随园老人．浙江钱塘（今杭州）人。清代著名文学家．诗人兼美食家。他经过多年的调查研究，结合自己的实践，于乾隆57年（1792年）撰成饮食专著《随园食单》，精辟地阐述了食物制作必须遵循的原则及注意事项，立论有据，见解独到，并用大量篇幅详细地记述了我国从十四世纪到十八世纪中流行的三百二十...
关键词: 亚健康 人类健康 长寿 健康状态 灰色地带 疾病
人群按健康状态分为三类．第一类是健康、第二类是亚健康、第三类是疾病，亚健康是疾病和健康的中间灰色地带，相当于一个中转站：一边是健康．一边是疾病，引外亚健康和衰老有着非常密切的关系。
关键词: 养生 保健 知识 有益健康 期刊 现代
我是贵刊的忠实读者。5年来，从中汲取了极为丰富的科学养生保健知识，你们确确实实是我的良师益友，我打心眼儿里感谢贵刊的编辑老师及许多积极为杂志忘我工作的作者，在此道一声：“您们辛苦了！”
关键词: 国学大师 养生 文怀沙 老年
现年97岁的著名国学大师文怀沙，银臀飘胸，目光炯炯，红光满面，一副仙风道骨的长者风貌。
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