现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 长寿 平常心 生活态度
我曾访问一位寿星，问及长寿秘笈时，老人以六字经典作答：“活得简单一点。”见我大惑不解的样子，他随后举了两个实例佐证。
关键词: 春游 新鲜空气 赏心悦目 陶冶情操 防病健身 增强体质
阳春三月，春光明媚，桃红放绽，绿树含芽，大地一派春意盎然，正是春游的大好时光。此时，或合家出游，或情人相约，或友人相邀；到郊外田野阡陌，去山涧流溪叠岩，往坡岭树未丛中，去寻芳觅胜，呼吸新鲜空气，荡涤肺腑污浊，聆听松涛阵阵、鸟鸣声声，目睹桃红柳绿、百花缤纷，使人赏心悦目，对陶冶情操，怡神益智，防病健身。增强体质确是大有...
关键词: 捶背疗法 身体健康 拍法 轻击法
这些年我坚持捶背，用捶背疗法，治好了我的许多毛病，现在是胃口好、身体好、工作好，捶背使我身体健康，精神抖擞。
关键词: 菜肴 鳜鱼 烹调 医疗保健作用
“桃花流水鳜鱼肥”这是唐代著名诗人张志和对鳜鱼的赞赏佳句。鳜鱼，又叫桂鱼、鳌花鱼、季花鱼等，它肉质丰满、肥厚、细嫩，味道鲜美，骨刺很少，历来被认为是“鱼中上品”。由于它每到春天最为肥美，所以被人称为“春令时鲜”。
关键词: 五味化痔胶囊 痔疮 混合痔 痔块脱出 有效率 随访 治愈
五味化痔胶囊是由纯中药组成，能清热解毒、化瘀破积、通络生肌、故治疗痔疮疗效满意。本院治疗观察4g例痔疮患者，有效率100％，随访1—2年未发现复发病例。故认为五味化痔胶囊疗效确切，治愈率高，无复发，值得临床应用。
关键词: 脑出血 脑血栓 鉴别 治疗用药 脑血管疾病 中老年人 半身瘫痪 发病早期
中老年人易发生的脑血栓和脑出血，都是脑血管疾病。俗称“中风”，都可以出现程度不同的半身瘫痪。但是，二者在治疗上有许多不同之处，甚至截然相反。发病早期，如能对病症作一初步鉴别，对治疗用药将有着决定性的作用。
关键词: 冠心病心绞痛 冠状动脉供血不足 心电图 冠状动脉血流量 心肌代谢 临床综合征 缺血
冠心病心绞痛是因冠状动脉供血不足所引起心肌急剧而短暂的缺血、缺氧的一种临床综合征，主要是由于冠状动脉的供血与心肌的需血之间所发生的矛盾，因冠状动脉血流量不能满足心肌代谢的需要，以致诱发心绞痛。
关键词: 生活气象服务指数 生活水 身体健康 工作效率
随着生活水平的提高，人们更加注重生活的内涵和质量。而了解一些有关生活气象服务指数的含义，无疑对方便日常生活、促进身体健康、提高工作效率有着十分重要的作用。
关键词: 微循环 生命 毛细血管 营养物质 小血管 细胞
人的心脏如同水泵一样。人体内大小血管如同大江大河。毛细血管如同小支流和灌溉的渠道。人体的组织和细胞如同秧苗。细胞所需要的营养物质靠“大江大河”、“小支流”和“渠道”运送，“小支流”和“渠道”的来回运送过程就称为人体的微循环。
关键词: 气功 体质 疾病治疗 排石
我是一位退休人员，也是气功习练者。20年来坚持练功，不但增强了体质，偶尔还能为他人调理不适，效果竞出乎我的意料，于是产生了为他人义务治疗的愿望。
关键词: 气功 养生 黄元吉 集义生气
清代气功宗师黄元吉说过一段集义生气的话，对养生有很好的指导意义，值得仔细玩味和学习。
关键词: 昆仑瑜伽 亚健康症状 慢性前列腺炎 生活质量 夫妻生活 性功能障碍 精力充沛
中华昆仑瑜伽系昆达利尼瑜伽，通过修炼能极其快速激活性能量，提高性功能，改善生活质量。中青年，尤其白领一族，由于亚健康的原因，修炼昆仑瑜伽，经过数周至数天的练功，不但亚健康症状一扫而光，工作精力充沛，而且性能力大大提高。要达到夫妻生活和谐，充分享受性福，可督促另一半也同修同炼；50—70岁左右的中老年人为对抗衰老而修炼该功...
关键词: 防治 补亏正法 老年人 气功
2．补亏正法（又名《补天髓》、《补亏损法》、《老年返还功》等）。 1983年杭州《气功》杂志第四期刊出于荫彬、张之铭所撰写《老年返还功》。有功法，有亲身体验，文字简明易懂，其实即是《补亏正法》。现根据其主要内容，略加删改，叙述如下：
关键词: 身体健康 河北省医疗气功医院建院 气功 疗效
我第三次站到这个地方，就像孩子一样的高兴。你可能会认为这与我来访这个伟大的国家——中国有关。与她神秘、非凡的文化以及独特的风俗民情有关，与这个美丽的地方有关。
关键词: 中国气功 政协常委 气功科学 闭幕式 国际气功科学联合会
记者从2007年3月出版的《香港日报》上获悉，国际气功科学联合会名誉主席、中国全国政协常委伍绍祖于2006年11月3日至8日在泰国曼谷召开的“第五次国际气功会议”闭幕式上发表了重要讲话。
关键词: 长寿 高龄老人 眉山市 专家鉴定 传统美德 养生之道 长寿老人 国家级
近日，记者从有关方面了解到，中国长寿之乡——彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的长寿之乡，该县每103人中，百岁老人达到8．33名，是全国平均水平的5．8倍，80岁以上高龄老人的人口比例高出全国近一倍。为了大力提倡尊老爱老养老的优良传统美德，在全国形成老者自尊，少者秉承孝德的良好社会风尚。记者前后共花费数天时间，深入街...
关键词: 韩美林 访谈录 养生
说起韩美林，妇孺孰不知乎？其乃“福娃之父”也。看到韩美林，双眸孰不亮乎？头无白发，脸无皱纹，声高语清，活力四射……大师现已寿高七秩，属于“不逾矩”之“老字号”矣!去年年底，央视《人物新周刊》播出了访谈录：“韩大师从心所欲”。面对全国观众，这位亟富“年轻态”的画家，道出了笃行数十年之养生秘诀——“懒人操”。
关键词: 健康 肠癌 真气运行法 中医学院
我学练甘肃中医学院李少波教授创编的“真气运行法”已有15年了，回想这15年，真是变化多多、体会多多、感悟多多，受益匪浅呵!
关键词: 股骨颈骨折 锻炼身体 救护车 老年人
我今年91岁，过去身体一直很好，平时在家锻炼身体练习书法，和老友聊天拉家常，享受幸福生括。去年农历正月初三早晨，我在楼道里散步回屋时，不小心摔倒在地，怎么也爬不起来了，后来家人把我抬到床上，疼痛难忍，孩子们赶紧打电话叫来救护车，到医院拍片后确诊为股骨颈骨折。
关键词: 长寿 信念 10年生存率 医学专家 皇家学院 跟踪调查 精神调节 精神萎靡
最近，英国皇家学院的医学专家们，曾对57名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查，结果发现，其中注重自我精神调节，坚信自己可以战胜病魔的患者，10年生存率达70％，而那些做了手术之后就精神萎靡，甚至感到绝望的病者，即使他们本身的病情并不是很严重，却有80％以上的病人在手术不久便离开了人世。
关键词: 长寿 养生之道 自然寿命 顺其自然 清心寡欲 老年人
老年人应讲究养生之道。所谓养生秘诀，其实无“秘”可言：只要宽心喜过每一天，便能体健养天年。换言之就是：欲享自然寿命，必须顺其自然。这很有些清心寡欲、与世无争的味道。
关键词: 长寿 医学 睡觉时间 乐观心态
英国有句谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。”日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的有关研究成果，总结出以下长寿秘诀。
关键词: 保健食品 老年人 健康长寿 保健作用
其一：老年人面对保健食品难开心 现在社会上流行这样一句顺口溜：“80年代吃饱，90年代吃好，进入新世纪吃出健康与长寿”，我认为这是个实话。虽然健康长寿不光是吃保健食品能达到的，但它对人体却有保健作用。
关键词: 和谐 老年人 婚姻 爱情
前些年，和老公一起散步的时候，经常在江畔碰到退休了的章局长。章老总是半认真半开玩笑地对我老公说：“你是有福之人啊，老婆又能干、又贤惠，来生我一定把她追到手!”我老公得意地哈哈大笑。反正都是五六十岁的老人了，都没当回事，不过对我而言，总是感到乐滋滋的，很受听。
关键词: 老年人 超然美 人生规律 健康长寿
人活到古稀之年，已是“满目青山夕照明”的时分，历经沧桑，颇不容易。如何保持瑰丽晚霞般的美，可循求的途径恐怕也只有一条，就是超然了。
关键词: 调节心理 细胞活动 用进废退 老人 读书 大脑 脑体操
高尔基说过“书是人类进步的阶梯”，对于老人来说，书还是延年益寿的良药，中国自古就有“读书有味忘身老”、“病需书卷做良医”之说。老人读书，可以忘却忧虑和烦恼，摆脱孤独与寂寞，能够平静地沉浸在满足、幸福、快乐、静谧的意念和氛围之中，调节心理、舒心养性、达到益智健体的目的。老人聚精会神地读书，形似静实为动，大脑最为活跃，读...
关键词: 老年人 生活境界 心情 退休生活
清朝学者王国维在《人间词语》中说：“古今之成大事业大学问者必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴’。此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火澜珊处’。此第三境也。”王国维认为第一境是预期，第二境写的是勤奋，第三境写的是成功。
关键词: 养生 读书 寡欲 对联
明人郑成功有副对联：“养生莫善寡欲，至乐无如读书。”这副对联用对比的手法指出了寡欲与养生间的联系，确是真知灼见。那么，读书与养生是否也有联系呢？答案是肯定的。
关键词: 诗人 茶文化 茶诗 文学史
“酒壮英雄胆，茶引文士墨”。古代，我国文人大多与酒和茶结缘，而茶缘似乎更深。酒如暴风雷电，令人壮怀激烈；茶似清风明月，令人致静入幽，神清思远。古往今来，文人墨客中嗜酒的和不嗜酒的都爱喝茶，并留下大量以茶为题材的诗词歌赋、音乐舞蹈和书画雕刻作品，构成了我国文学宝库中一道独特而瑰丽的风景线。中国文学为此充满茶的清香和韵味...
关键词: 中年人 南京军区福州总医院 心脏病突发 保健 知识分子 出血死亡 心脏病发作 北京市
中年人是社会和家庭中肩负着承前启后重任的庞大群体。但是种种迹象和诸多调查结果表明，相当一部分中年人的健康状况不容乐观。在知识分子云集的北京中关村地区，知识分子的平均寿命只有58岁，明显低于全国人均寿命水平。北京大学历史系两名四十七八岁的教授在一周内相继因脑出血死亡；56岁的北京市副市长李润五因心脏病突发死于工作岗位上；38...
关键词: 唐诗 养生 读书 中年人
人到中年，嬉闹和浮躁，已渐远去；舞场和情场，不愿再角逐，唯企盼淡泊宁静。闲来无事，吟读唐诗，咬文嚼字，乐此不疲。
关键词: 延缓衰老 男人 身体发育 生理发育 生理特征 性成熟
通常情况下，男人最初的衰老是在20～22岁身体发育完全成熟时开始的。生理发育一旦达到顶点，便会开始慢慢走向衰老。不过，千万别为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，这是达到性成熟所需时间的5倍。要想延缓衰老，必须了解人体在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取多种保持健康方法。
关键词: 雌激素缺乏 女性生殖系统 卵泡破裂 成熟 调控系统 协调配合 女性激素 更年期综合征
当一个女婴降临人世，她的体内就已具备了一套完整（但未成熟）的女性生殖系统。当女孩长到12岁左右，青春开始萌动，下丘脑——垂体——卵巢的内分泌调控系统开始活跃。以后卵巢开始成熟，并大致每个月排出一次成熟的卵泡。卵泡破裂后，在释放出一个成熟卵子的同时，还释放出一定量的雌激素。以后，雌激素与第二种女性激素——孕激素协调配合，...
关键词: 食疗 缺铁性贫血 黄豆芽 猪血汤 营养丰富 清热解毒 风邪外袭 肺胃实热
黄豆芽猪血汤：用黄豆芽250克，猪血250克，蒜头2瓣，黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量；先将黄豆芽去根洗净，猪血切成小方块。清水漂净。油少许，爆香蒜茸、葱姜末。下猪血并烹上黄酒，加水煮沸。放入豆芽，再煮2分钟，调味即可。此汤红白相间，清香爽口，营养丰富，有祛风、清热解毒、润肺补血之功。适用于风邪外袭、肺胃实热之咳嗽、咳血...
关键词: 健康 免疫系统功能 缓解疼痛 医学研究 抑制作用 抑郁症 性生活
国外医学研究发现，美满的性生活对很多病症——头痛、背痛、抑郁症等，都有良好的缓解和抑制作用。国内也有专家研究表明，性生活能强化免疫系统功能，缓解疼痛，消除压力，对生理、心理，健康很有益处。
关键词: 性生活 疾病 脱阳症
性生活是令人陶醉的，和谐、适当的性生活可产生许多的神奇效应。然而，有些人在性生活进行过程中，会发生一些意想不到的奇怪疾病，从而影响着性快感的获得和享受，严重的还会对他们日后的性生活产生不利的影响。
关键词: 老年抑郁症 正确服药 老年期抑郁症 精神科医生 抗抑郁药 解毒能力 代谢功能 毒副作用
患有老年期抑郁症的老人应请有经验的精神科医生诊断，并及时服用抗抑郁药，以缓解其症状。由于老年人的代谢功能和解毒能力均较弱，从而使药物的毒副作用相对增大，所以老年人一定要在医生指导下服用这类药。
关键词: 抑郁症 心理障碍 情绪低落 反应迟钝 思维迟缓
抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”。在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而有关调查显示，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。
关键词: 生活方式 生活态度 人生观 人生哲理
小品《昨天·今天·明天》备受观众的喜爱，不仅让人捧腹，还寓意深刻，发人深省——因为我们每个人都有如何面对昨天、今天和明天的问题。正如一首小诗写得那样：昨日的黄花载着难舍的情感和记忆，欲罢不能；明日的艳丽，闪烁着梦幻般迷人的光彩，令人神往；今日的芬芳充盈着无限的生命活力，鲜活而娇艳。朋友，你会采摘那一朵？!
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