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现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 自信 苹果 斯坦利 沙漠
瑞典医生斯坦利·库尼茨是位沙漠探险家。年轻时，他曾试图穿越非洲撒哈拉沙漠，进入腹地的那天晚上，一场无情的大风暴卷走了满载食物和水的骆驼，向导也没了踪影，就连那瓶开启准备为自己庆祝36岁生日的香槟也洒得一滴不剩。
关键词: 中医药 何裕民 医学理论 针刺麻醉 经络
我不得不承认经络和针炙的奇妙 记者：经络是否存在？这是中医与西医两种医学理论最严重的分歧之一。植根于经络的针刺麻醉曾经盛极一时，但非理智的热潮不免带来混乱和滥用的恶果。
关键词: 健身走 饭后百步走 中老年人 锻炼方式 养生健身 走步锻炼 步行锻炼 锻炼效果
“走”是最受中老年人欢迎的运动，也是最好、最简单的锻炼方式。我国早就有“饭后百步走，活到九十九”的养生健身经验。人们常常将各种“走”统称为“散步”，因为各种走之间都有密切联系，可是由于在实践中走步锻炼的目标、性质、方式、方法不同，其效能也有一定差异，为了更好地研究和提高步行锻炼的效果，笔者主张将各种“走”大体上划分为...
关键词: 肺活量 身体素质 生命体征 老年人
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。
关键词: 肺活量 锻炼 测试仪 身体状况
肺活量的概念，我是在上初中时首次得到的。有一次，体育老师为了检测同学们的身体状况，进行了肺活量的测试。他从校医那儿借来肺活量测试仪，测试很简单，就是被测者吸满一口气后，含着一根胶管，对测试仪里吹气。随着进气量的增多，仪器的浮筒上浮，看刻度就知道进气多少毫升。
关键词: 荸荠 雪梨 栽培历史 莎草科
荸荠，为莎草科植物荸荠的球茎，原产于我国，迄今已有2000余年栽培历史。荸荠，又称马蹄、地栗等。荸荠品种一般分为干、湿两大类。干荸荠产于广西、福建的沙质土壤中，湿荸荠产于江浙一带的低畦泥沼地的黏土中。
关键词: 栗子 腰膝酸软 脾肾虚寒 慢性腹泻 孙思邈 医学家 补肾
栗子，被人们称作“干果之王”。它不仅富含淀粉，而且营养极为丰富。唐朝著名医学家孙思邈称栗子为“肾之果”。据本草记载，栗子具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血等多种功效。尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒引起的慢性腹泻等病症。
关键词: 饮食 健康 营养 蔬菜 植物油
吃与健康的关系人人皆知，但不科学的吃饭方式比比皆是，下面介绍一些有关吃方面的误区。
关键词: 食疗 清咽粥 生甘草核桃仁粥 配方 制作方法 功效
配方：玄参30克，甘草10克，乌梅2个，麦冬20克，大米100克。
关键词: 婚姻关系 社会关系 生儿育女 社会地位 经济状况
在等级森严的封建时代，婚姻讲究门当户对，婚姻关系并不是建立在爱情的基础上，而是以经济为基础，以双方的社会关系和地位为前提，更谈不上互相之间承担什么信义和责任。有些婚姻，双方本来感情很好，有的已经生儿育女，但由于一方的经济状况和社会地位发生了变化，婚姻也随之变化、破裂。造成了人为的种种悲剧，因此“富易交，贵易妻”的现象...
关键词: 男人 女性 妇女
那么，怎样才能养成为人处世讲礼的好习惯、好品德呢？一要尊重女性。一位名人说过：“现代社会的礼貌，原本是从尊重女性培养起来的。”他这样讲有一定道理。因为从生理的角度看，一般情况下女人比男人弱，需要男人的保护与尊重，社会大体上是男女为半，“敬人者，人恒敬之”，男人尊重妇女，必然导致妇女对男人的尊敬。
关键词: 女性 功效 防病 血管硬化 脂肪斑块 动脉斑块 血脂成分 大蒜粉
防止血管硬化多吃蒜功效大人们早已公认，多吃大蒜能够降低有害血脂成分、阻止动脉脂肪斑块聚集。德国科学家对280名成年人进行了长达4年的研究发现，每天吃大蒜粉900毫克，降低动脉斑块聚集成功率达80％，让人感到更奇怪的是，它使男性血管中脂肪斑块下降仅仅1．1％，而在女性中竞下降4．6％。
关键词: 肝病 男人 肝脏疾病 白领人群 病毒性肝炎 健康教育 新信息 脂肪肝
据来自全国肝病健康教育协作中心的最新信息：经过多年努力，目前我国病毒性肝炎病源基本得到了控制。但同时，脂肪肝、酒精肝、药肝等其它肝脏疾病的发病率却在逐年上升。适龄人群中约有10％、白领人群中高达30％的人患有不同程度的此类疾病。
关键词: 中年 生理机能 科学研究 健康状况 疾病
人到中年，人体的生理机能开始衰退，有些疾病开始显现。科学研究发现，不少食品具有预防和治疗疾病的特殊功效，您不妨根据自身的健康状况，“挑”上几种常吃点儿。
关键词: 中年人 生命 侵害 健康
在竞争激烈的社会里，许多人都不顾一切地开发着自己的潜能，一天只吃一顿饭也不觉得饿，一天只睡三四个小时也要强撑着，身体和精神的透支一天比一天严重。
关键词: 顺应自然 养生思想 庄子 厨师
同样的刀子，同样是用来剔割牛肉．有的厨师只用了一个月便刀刃缺损，只好再换新的；技术好的厨师可以一年换一次，有一个高明的厨师，一把刀子用了十九年，刀刃依旧锋利，这到底是什么原因？
关键词: 性生活 性心理 性卫生 性生理
孔子曰：“食，色，性也”。然而，自古对“性事”只做不说，羞于启齿，大多“无师自通”，因此误处多多，实是难免。尤其现在各媒体匕都占有相当篇幅，网络上更多，但良莠不齐，误人之处太多，实在是害人不浅。今我以资深的临床工作者，修炼中华昆仑瑜伽的探索者的身份对某些相关问题谈一点不同的看法。
关键词: 癔瘫 躯体化现象 心理压力 潜意识 心理治疗 老年人
几年前的夏天，我每天傍晚都要到河边去看书。在太阳落山时，总能看到一位六十多岁的老太太，一瘸一拐地推着轮椅，轮椅上坐着一位年岁相仿的老大爷，一看就知道是一对恩爱夫妻。时间一长我们就慢慢认识了。
关键词: 生心理障碍 心理压力 适应问题 就业问题 婚姻问题 教育问题
随着社会发展，我们每个人正面临着巨大的心理压力；社会适应问题、学习就业问题、恋爱婚姻问题，子女教育问题以及家庭纠葛问题，随时都会使我们陷入困惑之中；再加上社会上的金钱诱惑、吸毒、灯红酒绿、腐化奢侈等等现象如一股股强劲的潜流冲击着人们的精神世界，
关键词: 月经周期性精神病 月经来潮 心理咨询
李小组每到月经来潮前5-6，就异常兴奋，话多，易激动，爱打扮，月经过后又恢复正常，家人甚感奇怪，经朋友介绍前来医院进行心理咨询，确诊为“月经周期性精神病”。
关键词: 幽默 名人 邱吉尔
萧伯纳给邱古尔寄去两张戏票，附言说：“来看我的戏吧，带上一个朋友，如果你还有一个朋友的话。”正处于孤立的邱吉尔知道萧伯纳有些戏不卖座，演一场就不再演了，回信道：“我很忙，不能去看首场，将去看第二场，如果你的戏还演第二场的话。”
关键词: 人生 生活艺术 快乐 比较学 心态
相传从前的非洲富婆出门时要戴上30斤重的铁环，用蹒跚的步态与大步流星的穷人区别开来。那种“稀里哗啦”的铁环声掠过穷街陋巷时，都会引来大群的穷女人们的啧啧赞叹，而富姿们看着穷女人的轻松自如，心里也都羡慕不已。她们彼此都认为对方活得比自己快乐。
关键词: 性格 养生 宗教界人士 态度 行为 心理特征
记得，美国著名宗教界人士德维格·穆迪讲过一句意味深长的名言：“性格，是一个人看不见的本质。”确是如此，表现在人的态度和行为方面较为稳定的心理特征，
关键词: 井冈山 随笔
同志领导秋收起义后，率部到井冈山开辟根据地。由于政策适当，革命队伍深入人心，又加地形有利，屡屡击败敌人。在革命进程中，同志带领部队一面打仗，一面总结。
关键词: 办公室综合症 电子设备 复印机
办公室大多空间有限，长时间待在办公室的狭小空间内，容易给人带来较大压力，特别是在电脑、复印机、传真机等电子设备被广泛使用的今天，患办公室综合症的可能被陆续扩大。
关键词: 善良 勤劳 长寿 心态 饮食习惯 性格 养生
我们在一个风和日丽的上午，因工作原因专程走访了湖寮镇山仔下村的百岁老人杨淡。一走进她家门就见到她老人家，她面色红润，见有客人到来，忙起身让座，我们连忙把她老人家按回座位上。
关键词: 养生之道 长寿 女性 卫生 家务 母爱
众所周知，女性比男性长寿，那末，百岁女寿星的养生之道相比百岁男寿星，又有哪些特点？
关键词: 长寿 细嚼慢咽 吃饭方法 良好习惯
在日常生活中，我们常常可以看到有些人吃饭时，三扒两口狼吞虎咽，不一会儿便将饭菜吃的个精光。其实，这种吃饭方法是很不好的。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。须知，细嚼慢咽对人体继康是十分有益的。
关键词: 日本人 长寿 养生之道 饮食 均衡膳食
日本女性寿命连续第19年位居世界之首，平均为85．3岁。
关键词: 老年 浪漫 理性 工作人员 南京市 征婚
“最好漂亮一些，比我小15岁，会跳舞但不能太活泼。”这是一位71岁老先生的征婚宣言。据南京市某老年婚介所的工作人员反映：现在，走进婚介所征婚的男性老人中，有七八成希望找到年龄相差10岁以上，人长得漂亮且能带得出去的女士为伴。
关键词: 老年人 青春 爱情 家庭冲突 中老人 生活 情感
有各种原因，使老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情，一个人过着孤独寂寞的生活，虽子孙满堂，但晚景凄凉。让老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好穿好，还应该让他们愉快起来，其中老人的情感世界不可忽视。
关键词: 胸痹 冠心病 内养功 心绞痛 治疗 机理 病证名
胸痹，属于中医病证名，一般指以胸膺部窒塞疼痛为主的病症。出《灵枢·本藏》：“肺大则多饮，善病胸痹、喉痹、逆气。”
关键词: 养身 道家 乐趣 慢性肠炎 关节炎 老花镜
我年近74岁，习练道家养身功已有二十多年的历史。1997年我一篇文章中，谈到习练道家养身功使我“功力不断提高，身上残存的鼻炎、关节炎、慢性肠炎等十多种病全部治愈，同时去掉了多年的老花镜”。
关键词: 后天之气 医家 先天 道家
大道不离精炁（气）神．三家相见结姻亲。
关键词: 张三丰 练功 凝神入气穴 调息
三、第三层功夫：进一步调息 为什么在第二层提了调息之后，接着又提出调息呢？这一层的调息与上一层的调息，有什么不同的要求？可以这样说，上一层的调息，主要是为了帮助凝神入气穴，即促使意念在气息的牵引下，同丹田建立起条件联系，
关键词: 过敏性鼻炎 季节转换 流鼻涕 打喷嚏
每到季节转换的时候，小雨的过敏性鼻炎就会发作，又打喷嚏又流鼻涕，看着女儿一副难受的样子，妈妈着急也没办法：为什么这鼻炎年年治，年年发呢？难道就找不到办法根治吗？
关键词: 智商 电视节目 能力测试 临床症状 老年人 记忆力 注意力
一项研究显示，将访谈节目和肥皂剧视为自己最喜欢电视节目的老年妇女，在记忆力、注意力和其他认知能力测试中的得分可能会较低。除此之外，这些老年人，还将面临更大的危险——表现出更多的有关机能损伤的临床症状。
关键词: 中成药 汤水 药效 米汤 盐汤
中医对送药的汤水很讲究，用不同的汤水送服不同的中成药，可大大提高药物的疗效。
关键词: 调节免疫功能 菊科植物 热刺激 治病 灸法
灸，灼也，从火音久，灸乃治病之法。以菊科植物棗艾叶作原料精致成细艾绒；在一定的穴位上用各种不同的方法燃烧，施以适当的温热刺激，通过经络的传导作用，达到治病和保健的一种方法。
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