现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 中国 传统文化 元宵节 灯彩 年俗
每逢新春，尤其是元宵节，许多人家的门口挂起了灯彩，各具风采的灯彩给传统佳节增添了热烈和喜庆，也使人们在浓浓的年味中尽情领略中国文化的无限魅力。
关键词: 健身活动 春节 节日期间 风俗习惯
春节是我国各民族人民共同的传统节日，由于风俗习惯不同，各族群众在节日期间的体育健身活动丰富多彩，各具特色。
关键词: 健身 办公室工作 腹部 脂肪 堆积
很多在办公室工作的人，都是长期久坐在办公椅上的，这样很容易堆积脂肪在腹部，对于爱美的女性来说，小腹腩是最大的敌人，要想消除它，就要注意平时的每一点了。推荐坐姿为收腹正坐，从而给下腹不断施压，腹部的紧张可以阻止脂肪在此堆积。
关键词: 药膳疗法 辨证施食 体质虚弱 使用不当 慢性病 中西药
药膳疗法由来已久，它不仅对体质虚弱、多种慢性病的康复具有独特的疗效，又无一般中西药的副作用，因而澡受人们欢迎。当今社会，随着生活水平的提高，服用药膳的人越来越多，但如使用不当，也可造成不良后果。
关键词: 茶话会 茶宴 茶会 茶文化
茶话会，是一种以清茶和茶点招待客人的集会，源于古代的茶宴和茶会。茶宴，即以清茶来宴请宾客。茶会，是文人雅士以清茶约见朋友吟诗填词，作赋绘画，切磋技艺的集会。
关键词: 下午茶 英国人 生活方式 茶文化 东西方 饮茶 中国
兴趣盎然的下午茶 英国与中国同为饮茶大国，各具独特的茶文化，代表着东西方不同的饮茶风格。然而，历史上从未种过一片茶叶的英国人，却用中国的舶来品创造了自己独特华美的品饮方式，以内涵丰富、形式优雅的“英式下午茶”享誉天下。如今，无论英式红茶、香草茶还是水果茶，世界各地的人们皆对其兴趣盎然。“英式下午茶”已成为英式典雅生活...
关键词: 女性美 心理美容 化妆品 现代人
如今，时尚美容五花八门，令人目不瞩接．化妆品厂商更是看准了爱美女性的钱袋，广告做得十分诱人，一些女性甚至把自己的脸当成厂“试验田”，一年四季，让林林总总的化妆品在自己的脸上粉墨登场，好不热闹．梦想着“今年十九、明年十七”的奇迹出现。结果往往是钱花了不少，效果却多半令人丧气． 想要年轻、美丽．几乎是每个女性梦寐以求的心...
关键词: 勃起障碍 勃起功能障碍 心血管病专家 早期症状 阴茎功能 医学专家 冠心病
张老师年近花甲，几年前患了勃起功能障碍（阳痿）。服了些万艾可之后感到效果还不错，也就没再当回事。不料最近体检时医生说他有严重的冠心病，而且患病的时间不短了。为了这“新添”的疾病，他特意咨询了一位心血管病专家。当得知张老师几年前就患有勃起功能障碍时，那位专家告诉他，那很可能就是冠心病的早期症状。因为勃起功能障碍不仅仅反...
关键词: 性生活 性心理 性卫生 性生理
性的美妙之处就在于随意的发挥，犹如草书。如果“爱”是光洁高贵的额头，那么，“性”应该是乱发遮眼的那张汗津津的脸。但是生活里我们都存有一个错误观念：床笫间只有非常努力地经营，才会使完美，结果往往吃力不讨好，得不偿失。
关键词: 养生 环境因素 阳气 早晨 晨练 冬季
一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳，活动肢体，这不失为一种事半功倍的养生之道。但冬季晨练不要忽视“晨养”，如果不考虑气象和环境因素就有悖“晨养”的初衷，反而对健康不利。所以冬季晨练应注意以下几点。
关键词: 练书法 养生保健 秘诀 心身健康 艺术性 自我保健
书法是我国传统的艺术瑰宝和奇葩。它是集艺术性和实用性于一体的一门综合艺术。同时常练习书法，有利于个人的心身健康，能达到自我保健的目的，还会引导你通向健康与延年的长寿之路。
关键词: 代谢综合征 生代谢紊乱 祛除 生物化学反应 动脉粥样硬化 生物催化剂 高尿酸血症
人摄取食物、水和氧气，在体内进行物质和能量的交换及转变过程，叫做新陈代谢，简称代谢。代谢过程中极其复杂的生物化学反应，必须通过各种酶的生物催化剂的作用来完成。人如果食物长期过多，营养过剩，或体内酶缺乏，就要发生代谢紊乱。现在许多人患的高血脂、高血压、高黏血症、高尿酸血症、动脉粥样硬化、糖尿病和肥胖，都是因为食物多致代...
关键词: 自我调适 心态 平衡 紧张情绪 孤独感 心理
每个人都需要平衡心态自我调适，倾诉内心的喜怒哀乐，这是缓解压抑情绪的重要方法。平衡心态自我调适，会在心理上出现一系列的变化：首先是感觉到终于被人理解，内心有种欣慰之感，进而使孤独感得到消除，紧张情绪得到缓解，心理上似乎感到一种解脱，甚至有某种感激之情，愿意讲出更多心里话。
关键词: 果实 建筑物 博物馆 小女孩
在美国华盛顿，像坦格普尔博物馆、坦格普尔大学和撒马利亚医院等大型建筑物，都是人们捐资建造的。在这些建筑物里，都有一间房子专门用来陈列一个小女孩的画像。
关键词: 宁静 精神内守 恬淡虚无 经典著作 陶弘景 医学家
南北朝齐梁时期医学家陶弘景说：“静者寿，躁者天。”静，心静，即心境的宁静。为什么说“静者寿”呢？《黄帝内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《卫生宝鉴》云：“心乱则百病生，心静则百病息。”《养生四要》还指出：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿。”从这些经典著作的论述中可以看出，一个人如果...
关键词: 杨友 养生 生活制度 心态 性格 饮食
杨友，女，1907年5月20日出生于上海，祖籍广东省大埔县百侯镇侯南村人。她的生命跨越了整整100年，是走过一个多世纪的老人，而今她精神矍铄地迈进了21世纪。她能活到100多岁，其中的奥秘，值得我们去挖掘整理。在冬季临近之际，我们采访了杨友老人和其子陈再兴。
关键词: 童趣 有益健康 生理现象 返老还童 老年人 生命 年轻 精神
生命的衰老是无法抗拒的，而一个成熟的老人应该追求童趣，保持精神年轻。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。老年人保持一颗童心，不仅能沟通自己与儿童的感情，而且使自己活得轻松愉快，去掉暮气，对返老还童有很大的意义。一个人童心不老，他就会浑身充满朝气，生活充满快乐，就会有一个永远年轻的精神世...
关键词: 养生健身 美籍华人 诺贝尔奖 杨振宁
获得过诺贝尔奖桂冠的美籍华人杨振宁教授，除了在科学领域有惊人的建树外，在养生健身方面也有独到之处。
关键词: 养生之道 裘沛然 中医学家 疑难杂病
裘沛然先生是我国著名的中医学家，他毕生勤求博采，深谙岐黄之道，寝馈于方证药法，行医七十余载，以善治疑难杂病，饮誉海内，医德广被。先生今年已届92岁高龄，依然耳聪目明，文思敏捷，步履轻健，耄耋之年还活跃在临床第一线。那么，先生的养生奥秘究竟在哪里呢？
关键词: 春季 养生 起居睡眠 运动 饮食
春三月，起于立春，经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，止于立夏共六个节气。春季阳气升发，大地回春，万象更新，生机盎然，是一年中最好的季节。
关键词: 老人 老年人 身心健康 失落感
不少人进入老年之后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心已老，人虽在心已去。这样，不利于老年人的身心健康。其实，老年人可以活得更潇洒，更“多趣”。
关键词: 健康水平 老人 肌肉力量 运动能力 健康状况 老年人 年龄 体力
随着年龄的增长，人的体力和健康状况会有所下降。可是很多老年人的问题并不在于年龄，而是因为活动太少引起的。通常说人随着年纪的增大，逐年丧失1％的肌肉力量和体内氧气运送能力。但是，适当的体育运动能增加老人的体力和运动能力。譬如，一个70岁的男性老人能很容易地把大腿上四头肌的力量增加10％-20％。
关键词: 老年人 肾功能减退 感染 血浆白蛋白 脂肪组织 代谢过程 血流量 抗生素
人到老年，体内重要器官的结构和功能均发生较大的变化。明显的改变是脂肪组织增多，重要脏器如肝、肾、脑的血流量减少，全身水分、血浆白蛋白减少，肾功能减退。故抗生素在老年人体内的代谢过程，也会发生相应的改变，表现在：
关键词: 中风病 蛛网膜下腔出血 急性脑血管病 脑血管狭窄 脑供血不足 高脂血症 科学认识 预防
中风又称脑卒中，是急性脑血管病的总称，包括脑梗 死、脑出血、蛛网膜下腔出血。发病常与年龄、性别、种族有关，而高血压、吸烟、糖尿病、心脏病、高脂血症、脑血管狭窄、肥胖、短暂脑供血不足等因素易诱发中风。科学认识中风，做好中风病的一级预防至关重要，但现实生活中仍有很多人对中风病认识不足，甚至误解，主要有以下几个方面。
关键词: 高血压患者 用药过程 疗效 肾功能衰竭 心肌梗塞 心力衰竭 不治之症 并发症
众所周知，长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害，导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭，最终引起死亡，故有人称高血压为“隐蔽的杀手”。但高血压并非不治之症，目前有许多降压药能把血压稳定在正常的水平，从而避免许多并发症的发生。但很多高血压患者在用药过程中太随意，而忽视了一些用药细节，不仅影响疗效，有些甚至可能...
关键词: 西洋参 西洋人参 花旗参 传教士 长白山 欧洲人 法国
西洋参，又名洋参、西参、花旗参、西洋人参、广东人参。关于西洋参的发现，其中尚有一则传说。在1701年法国传教士杜德美来，到中国，他奉命参加了清朝全国范围的大地测量。1709年，他来到长白山一带，有机会接触到正宗的人参，并亲自服用，对它的功效有了直接的体验。1711年，他把所见所闻详细记录了下来，并描绘了一幅人参图，寄往法国教会和...
关键词: 摩擦涌泉穴 温水洗脚 功法 骨皮 锻炼
学练涌泉功，每日立行坐卧要时常闭口微笑，逐渐每习深长地呼吸，通过涌泉穴呼出全身污浊之气，吸入大地精华之气，再遍布全身。每天晚上临睡前，用温水洗脚，并摩擦涌泉穴片刻。此功法“内炼一口气”，使涌泉穴的气与大地精华之气紧密结合；“外练筋骨皮”，使全身筋骨皮组织受到调整锻炼。经常锻炼能强身、祛病、益寿。今简介功法如下。
关键词: 气功治疗 再生障碍性贫血 造血功能衰竭 全血细胞减少 青少年健康 功能性疾病 进行性贫血
再生障碍性贫血，简称“再障”。是一种主要危害青少年健康的，导致造血功能衰竭的免疫功能性疾病，发病率3-5／10万。其表现为全血细胞减少，进行性贫血、出血和继发感染等。大部分患者依靠输血来维持生命，常造成人财两空的悲惨结局，给患者的精神及家庭带来沉重的负担。
关键词: 中国气功 养生方法 老年人 生物分子构象 生理功能 科学基础 气功养生
中国气功是调身、调息、调心三调合一的传统养生方法。老年人由于生理功能日渐衰弱，不适于剧烈的活动，而气功是一种柔和的比较适合于老年人养生的方法。科学实验结果表明，气功对生物分子构象和对器官脏器生理功能具有明确的影响，从而论证气功养生的科学基础。
关键词: 意象浸润炼形法 传统养生 弥漫性 功法
传统养生典籍中，有这样一类功法，它运用良性意象，对人体从上到下、从外到内进行全面的、弥漫性的浸润、渗透，从而起到炼养形体、强身祛疾的作用。这类功法可称为意象浸润炼形法。
关键词: 医道 美髯 关羽 治病观 诸葛亮 曹操 头痛病
从关公的美髯说起 关公，即关羽、关云长。他“身长九尺，髯长二尺，面如重枣，唇若涂脂，丹凤眼，卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛”。因蓄有一副二尺长的漂亮胡须，享誉“美髯公”。
关键词: 手机 保健处方 医学专家 伤害
手机已经越来越普遍地走进你我的生活，同时它对身体的伤害也越来越严重 那么，怎样才能有效地避免这种伤害呢？下面就让我们一起来看一看运动医学专家给出的保健处方。
关键词: 健身教练 有氧运动 循序渐进 心肺功能 易疲劳 孤独 音乐 锻炼
孤独、压力大 推荐项目：动感单车、跆搏 推荐理由：它让你在劲爆的音乐、绚烂的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。动感单车在集体锻炼的气氛中进行，告别了个人运动的孤独、乏味、易疲劳的缺点。同时，跟着健身教练随着音乐有节奏地变换姿势，车技...
关键词: 枕头 太阳 呼吸道疾病 定期清洗 枕芯
对被褥、床单、枕巾、枕套，不少人通常会定期清洗、晾晒，但枕心却常常被人们忽略。对此，有关专家提醒，枕芯恰恰是最容易藏污纳垢的地方，久不清洁容易滋生霉菌、螨虫，还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。况且现在是换季时节，枕芯经过一个季节的污染，灰尘和细菌都特别多，很容易成为威胁健康的“隐形杀手”。建议大家在阳光充裕之时应多晒...
关键词: 都市生活 色素沉着过多 增白化妆品 皮肤白皙 无机汞 医学美容 化学药品 皮肤吸收
增白化妆品 时下，许多女性为使颜面皮肤白皙，热衷于涂用皮肤增白化妆品。医学美容专家认为，皮肤增白化妆品对人的面容有着潜在的危害。在除色素化妆品中都含有无机汞和氢醌等有毒的化学药品，长期使用对人体有潜在的危害。增白霜中的汞是氯化汞和碘化汞，很容易被正常皮肤吸收而慢性积聚，引起对局部或全身的毒副作用。而氢醌可引起毁形的不...
关键词: 健康生活方式 中国疾病预防控制中心 领导小组 卫生部 办公室
卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心日前推出《全民健康生活方式行动总体方案（2007年-2015年）》，该项行动以“和谐我生活，健康中国人”为主题，并在中国疾病预防控制中心设立国家行动办公室。卫生部部长陈竺任全民健康生活方式行动领导小组组长。
关键词: 研究生班 师范大学 书法家 中国 美术 轻工业 河北 梅墨生
梅墨生，号觉公，1960年生于河北迁安，先后修学于河北轻工业学校、中央美术学院中国画系、首都师范大学书法硕士研究生班。曾应聘为中央美术学院教师，现为中国国家画院一级美术师兼理论研究部副主任。中国美术家协会会员，中国书法家协会会员。
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