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现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健身球 元末明初 保定地区 不锈钢 铁球
健身球,又名铁球、鸳鸯球,素有＂掌上明珠＂之称。健身球源于我国元末明初,至今已有600余年的历史。最早的健身球据说创始于我国的保定地区,为球形空心铁球,内装音板,每副两个。目前市售的健身球有铁质、玉石、不锈钢等品种。其规格分为大、中、小3种。
关键词: 健康 生活方式 保健知识 个人卫生
＂不积跬步,无以至千里＂,健康之道亦然。3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下8个＂3分钟＂却能成就健康的生活方式,让你远离亚健康和疾病。
关键词: 夏日 祛病 优质蛋白 解热祛暑 健脾开胃 增进食欲 益气生津 食物
夏日多食用一些清淡易消化的食物,如利尿解毒的瓜果,富含优质蛋白的海鲜、鱼类等;少食用油腻的食物,多喝水,多吃汤类菜,可达到解热祛暑、清心醒脑、健脾开胃、增进食欲、益气生津等作用。
关键词: 芹菜 人参 家庭主妇 菜市场 地中海 栽培史 蔬菜
在菜市场上,不难发现那碧绿的芹菜,惹人眼目,往往成为家庭主妇常选的蔬菜之一。 芹菜,又名香芹、旱芹等,伞形花科蔬菜,原产地中海沿岸,在我国也有悠久栽培史。《吕氏春秋》载：“菜之美者,……云梦之芹。”
关键词: 夏日 营养丰富 桃子
炎炎夏日,色泽艳丽的各种各样的桃子纷纷出现在超市和街头,琳琅满目,令人喜爱。 我国是桃的故乡,在丰富多彩的百果园中,桃子以它的果形俊俏,营养丰富,滋味鲜美而位居百果之首。
关键词: 气功按摩法 涌泉穴 神经衰弱 失眠多梦 头晕目眩 功法
涌泉穴按摩是一套行之有效的功法,经多年实践证明,该功法对于因肾亏肾虚引起的神经衰弱、失眠多梦、头晕目眩等症均可起到立竿见影的疗效。
关键词: 养性 气功锻炼 道德修养 著名医家 养生方法 饮食调理
《备急千金要方》（简称《千金要方》）是唐代著名医家兼道教学者孙思邈的代表作,有关气功的论述集中在该书的《养性》卷中。按：＂养性＂,主要是指道德修养、情绪调摄,《千金要方》提倡的养生方法很广,除道德涵养外,还包括气功锻炼、饮食调理与药物等。本文试析其与气功相关的内容。
关键词: 糖尿病病人 防盲 全身性疾病 心血管病变 眼部疾患 内分泌 并发症
糖尿病是一种常见的代谢内分泌全身性疾病,威胁糖尿病病人生命最严重的为心血管病变的各种并发症,且非常广泛和发展迅速,它还可以引起眼部疾患,严重者可致失明,这无异于雪上加霜,应引起糖尿病患者对防盲的高度警惕。
关键词: 脾胃不和 睡觉 流涎 成人 身体反应 脾胃功能 流口水 成年人
一些人睡觉流口水,大家可能以为只是不雅的问题,但医生提醒,成年人睡觉流口水,其实是脾胃功能不好的一个身体反应。
关键词: 端午节 蛇药 黄酒 习俗 毒蛇
每到端午节,民间一些地方有喝雄黄酒,于房前屋后放置菖蒲、艾叶的习俗,说是可以驱除毒蛇。传说中的白娘子就是因喝了许仙的雄黄酒才现出蛇形。端午节的这一习俗表达了人们对毒蛇的厌恶和畏惧。
关键词: 抗衰老方法 仙草 何首乌 生首乌 黑豆汁 制首乌 晒干
平民的抗衰老方法其实很多且都很有用,现在就告诉大家6大平民抗衰老＂仙草＂。 何首乌：药店中出售的何首乌有生、熟之分,新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后,就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀,蒸至棕褐色,晒干成黑色,称为制首乌,也就是熟首乌。
关键词: 金牌 梦 新妈妈 奶水
妈妈的乳汁是宝宝最好的营养。可竟有高达80%的新妈妈因为奶水稀少或者没有奶水而无法为宝宝顺利哺乳。
关键词: 眼健康 全国爱眼日 神经信号 眼睛 大脑 视觉
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。视觉对人如此重要,所以,眼健康成为时代关注的话题。
关键词: 智慧 养生 解读 清修 品德 无欲
毋道人之短,毋说己之长;施人慎勿念,受施慎勿忘。 以忠孝遗子孙者昌,以智术遗子孙者亡;以谦接物者强,以善自卫者良。
关键词: 不良心态 健康长寿 老年人疾病 消极情绪 隐形杀手
心态强,寿命长;心态差,遭夭亡。消极情绪、不良心态是引起中老年人疾病和导致猝死的隐形杀手。老年人要健康长寿,必须摒弃以下几种不良心态。
关键词: 长寿 老年学 延寿
几个世纪以来,各国老年学家一直致力于探索衰老与延寿之间的关系,创立了多达200余种学说,这对于防老延寿课题的顺利解决有着不可估量的意义。下面介绍的几个方面内容就是通向长寿的好办法。
关键词: 养生保健 八步法 总胆固醇
我在多年的养生保健实践中摸索出＂健身八步法＂,它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。
关键词: 老年人饮食 健康长寿 合理营养 健康饮食
在影响老年人健康长寿的诸多因素中,合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了＂四多＂。
关键词: 书法养生 社会环境 书法家
自古德艺双馨的书法家,皆寿高慧敏,胸怀坦荡,柳公权便是其中较典型的一位。柳公权（公元778～865年）,字诚悬,京兆华原人,享年88岁,这在当时＂人活七十古来稀＂的社会环境中算是高寿了。柳公权得这么长的寿限,与他一生从事书法创研有着很大的关系。
关键词: 养生之道 科学家 百草 香港中文大学 美国哈佛大学 百科全书 植物学 研究员
被人称为＂植物学活百科全书＂的国际著名植物学家、香港中文大学荣誉院士、崇基学院资深导师、美国哈佛大学安诺树木园荣誉高级研究员胡秀英教授今年已102岁高龄,但身体依然十分健康。参加学术会议时,她侃侃而谈,头脑清晰,条理分明,反应敏捷,毫无倦容。
关键词: 养生经 孙思邈 养生学家 医学家 养生法
孙思邈（581～682年）是我国唐代杰出的医学家、养生学家。他在养生中提出的＂三少＂（即心中事少、腹中食少、自然睡少）养生法,是很值得我们学习和实践的。
关键词: 老年人 疾病 诊断方法 保健知识
常照镜子不仅能增加自信,仔细观察脸上的蛛丝马迹,还能发现疾病的征兆。 从春秋时开始,＂望、闻、问、切＂就是中医诊病的原则,其中又以＂望诊＂为首,也就是只通过看面部和舌头,就能在一定程度上判断其病情。
关键词: 老年人 家庭生活 生活方式 退休
春天来了,老李的脸上乐开了花。他家住一楼,自己有个＂后花园＂,今年又培育了十几盆的葫芦秧,每个花盆上都插着标签,注明葫芦的品种。这些葫芦种子,预示着新的生命,使他的晚年生活收获更多的欢乐。
关键词: 灾难 心病 多国部队 身心健康 应激事件 创伤性 地震
最近一段时间以来,日本发生地震、海啸、核泄漏,多国部队空袭利比亚,缅甸地震……这些创伤性应激事件无疑会影响着人们的身心健康,使人们的心理包括感知、情感和意识行为等各部分之间受到影响,破坏了统一协调活动的有机整体,出现下列问题：
关键词: 个人 生活方式 家庭生活 职业
刘丽是一名职校老师,平时工作不算太忙,下班回家后基本上就泡在电脑前闲坐。看着自己的同事一篇又一篇,觉得自己很有必要在自己的课题上做出点成绩。为此,刘丽给自己制订了一个残酷而庞大的科研写作计划。
关键词: 坏情绪 健康生活 情绪感染 压力泵
人类的心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;它有自己特殊的＂情绪＂,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等坏情绪感染,患上各种疾病。
关键词: 寂寞 现代人 病毒
对抗孤独的最根本办法还是要学会好好独处。有些人把寂寞看作是一团死面,总是想扔掉,却没想到加点料,耐心等一等就能让它变成活面。
关键词: 个人 人生感悟 人生态度 人生哲学
读了一个真实故事,不禁想到一个主题：人皆能大有作为。无论何人,不管遇到多大不幸和挫折,只要勇于面对、乐观豁达、奋力向上、顽强拼搏、尽力而为,都会＂山穷水复疑无路,柳暗花明又一村＂。
关键词: 西湖龙井茶 中国 茶文化 饮茶
西湖龙井茶,因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名。中国十大名茶之一。欲把西湖比西子,从来佳茗似佳人。龙井既是地名,又是泉名和茶名。西湖龙井茶有四绝：色清、香郁、味醇、形美。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇,叶底细嫩呈朵。
关键词: 诗歌 对联 历史文化 中国
＂一碗喉吻润;两碗破孤闷。三碗搜枯肠,唯有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生。＂
关键词: 肠道年龄 女人 青春活力
既要年轻,又要漂亮,更要健康——哪个女人没有＂三全其美＂的梦想？但又有几人能梦想成真？ 前不久,一位日本学者提出了肠道年龄的新概念：如果你能保持肠道的青春活力,就很可能成为幸运者。你想试一试吗？那么,从现在起就从＂肠＂计议,开始你的健美大计吧。
关键词: 男性疾病 夏季 身体健康
夏季,由于天气炎热,是许多男性疾病的高发季节。专家提醒,夏季男性应注重保健,爱护自己的身体健康。现将夏季男性易发疾病介绍如下。
关键词: 少数民族 文化 粽子 枕头
我国有不少民族都有端午吃粽子的习俗。 瑶族粽子,即选用当年的新糯米浸泡后,以食盐、草果粉调味,配以腊肉条、绿豆,用粽叶压实、包紧,再用绳子捆扎,入锅加清水煮熟即可。还有一种独具特色的＂枕头粽＂,形似枕头,每个至少有250克。
关键词: 瑜伽 健身方式 疾病 保健知识
瑜伽起源于古印度,是一种古老而传统的健身方式。但练瑜伽也能练出＂瑜伽病＂,恐怕知之者甚少。
关键词: 生活方式 个人卫生 生活习惯 睡眠
随着人们越来越追求生活质量的提高,健康、安全越来越受到人们的普遍关注和重视。但是由于人们习惯自然或是认知上的差异,在日常生活中存在着许多误区,总结起来主要有以下几种。
关键词: 食用 解密 权益保护 面条 消费者 工商局 内乡县 河南省
食用胶大行其道 面条掺食用胶,湿面条能燃烧 2011年＂3·15＂消费者权益保护日,有人向河南省内乡县工商局举报,投诉称＂有家面条店做面条生意,里面掺有食用胶。这样的面条咋煮都不会断……不知食用胶是啥玩艺？对人体有什么危害？＂
关键词: 核辐射 泄漏事故 核电站
日本9.0级地震引发的核电站发生核泄漏事故引起了人们对核辐射的关注,随着事态的进一步严重,越来越多的国人开始担心,作为邻国的中国到底会受到多大的影响,我们该用什么样的心态,采取什么样的措施来应对这场突如其来的灾难。
关键词: 期刊 编辑工作 发行工作
一次偶然的机会,有幸结识了红皮黄字的《现代养生》杂志,一下子就被她的刊风、刊容吸引住了。从那时起就开始征订阅读。十多年来,《现代养生》陪伴着我愉快地度过了退休后的日子。早晨沏上一杯淡淡的香茶,沉浸在《现代养生》的意境之中,觉得自己就是这杯香茗中的一片茶叶,在温润的浸泡中雀跃舒展,放飞思绪,享受着那些文字散发出气息和生命的熏陶...
关键词: 北戴河 河北省 疗养院 医疗气功 避暑胜地
河北省北戴河疗养院，又称河北省医疗气功医院，位于有“夏都”之美誉的著名旅游避暑胜地——北戴河。
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