现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
孟春之月，天地俱生，谓之发阳。天地资始，万物化生，生而勿杀，与而勿夺。君子固密，毋泄真气。卦值泰，生气在子，坐卧当向北方。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
公元2014年，农历是甲午年，生肖排列属马，俗称马年。马在十二属相中，排列第七位，马年说马，极为有趣。
关键词: 春节期间 习俗 民族 元宵节 扭秧歌 汉族人
过春节时间较长，一般从农历腊月初八开始，至正月十五元宵节或农历二月初二结束。北方人大年初一都吃饺子；湖南、湖北、广东、福建等地喜欢吃糯米年糕；台湾同胞都吃米丸子，象征着团团圆圆过日子。春节期间有贴春联、放鞭炮、拜年、吃元宵、闹花灯、舞狮子、踩高跷、跑早船、扭秧歌的习俗，有的地方举行提灯会、打秋千、耍龙灯、放焰火等活动...
关键词: 中医养生学 健身 调理情志 心情舒畅 身心健康 古希腊人 大自然 养肝
中医养生学认为“春宜养阳，重在养肝”、“春应肝而养生”。而调养肝气就是调理情志，皂P保持心情舒畅。所以，在春暖花开、阳光明媚的季节，人们不妨投入大自然的怀抱，舒缓心情，于无形之中获得身心健康。古希腊人认为：“身体是你的神，要膜拜他。”
关键词: 适量饮酒 科学 保护心肌细胞 损伤心肌细胞 血压下降 高血压患者 血压升高 国外学者
酒，是一种怍常奇特而又富有魅力的食品，有数千年的历史。它伴随着人的喜怒哀乐，渗透到人的一切生息活动之中。它既是感情的载体，又是精神的寄托，还是情感的渲泄，因而适量饮酒能使高密脂蛋白二升高，有利血压下降及保护心肌细胞。如果经常大量喝酒，则可使高密脂蛋白三升高，就损伤心肌细胞及促使血压升高了。国外学者经多年的研究结果表明...
关键词: 温室效应 制造 极端天气 华北地区 技术人员 地球变暖 政治家
最近两年的极端天气情况频发，2012年整个冬天，华北地区没有一场像样的降雪；云南持续的干旱仍在继续，数百万亩农田绝收，数百万人饮水困难。瑞士阿尔卑斯山上的冰雪正在消失，那里的技术人员已经开始用绝缘泡沫包裹部分冰川。有180个阿拉斯加沿岸村庄正处在冰山和永久冻结带融化所带来的威肋、之中……比这些更可怕的是，多数人以为地球变暖...
关键词: 肺心病患者 衣食住行 慢性肺源性心脏病 养生经 慢性支气管炎 心肺功能不全 重症肺结核 中老年人
慢性肺源性心脏病简称肺心病，是由慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、重症肺结核等所致的心肺功能不全，其中老年人最为多见。肺心病的病根在于肺，恶果却结在心脏。冬春季节对于肺心病患者来说是一个“难关”，寒冷的冬季更易导致肺心病的急性发作。那么，如何才能让肺心病患者安度一个漫长而充满危机的严冬呢？
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
五行掌据说是从五台山传下来的养生祛病功法，20世纪50年代起开始运用于临床，证实确有一定疗效。
关键词: 气功排石 王长英 肝内胆管结石 常发病 胆石病 医生
我母亲袁淑桃，56岁，湖南娄底新化农民，患胆石病三十多年，经常发病住院。早期医生都当成胃病治。在1996年查到是肝内胆管结石，但当时医生说是泥沙状不能手术。以后每年都会发病多次，每次发作都要痛上2～3天。印象中妈妈痛时都在床上翻来滚去。
关键词: 脂肪 营养素 菜籽油 大豆油 花生油
饮食中摄取的脂肪，包括油和脂两类。在常温条件下呈液体状的叫做油，如菜籽油、大豆油、花生油等；
关键词: 脑动脉硬化症 积极治疗 粥样斑块 血管
脑动脉硬化是否可防可治？我们的回答是肯定的，而且防重于治。我们说预防动脉硬化，可能有人对此会提出异议，但推迟动脉硬化是完全可能的。不但能推迟动脉硬化，而且动脉硬化是可逆的，就是患了动脉硬化症后，经过根除病因，积极治疗，可以使已经硬化的血管明显好转，血管内形成的粥样斑块可能减小或部分消退。
关键词: 子宫卒中 脑中风 老年性子宫内膜出血性坏死 腹腔内出血 动脉硬化 临床表现 心血管功能 阴道出血
“中风”这个词相信很多人都不陌生，一提到中风，大家都会想到脑中风，可你知道吗？子宫也会中风!子宫卒中，又称老年性子宫内膜出血性坏死，是妇女绝经后心血管功能代偿性失调的一种临床表现，主要是因为冠；l犬动脉硬化、心肌长期缺血所致。子宫中风主要特征是阴道出血，出血量的多少因人而异，持续时间也各不相同，有的可突然发生大出血，有...
关键词: 农村 公共卫生问题 监管模式
长期以来，农村公共卫生的监督与管理短板很多，脏乱差情况比较严重。随着新农村建设的进一步深入，农村的公共卫生状况也出现了一些新问题，迫切需要拓宽思路，采取多种监管模式，营造一个干净卫生的农村大环境。
关键词: 睡眠 用药 神经系统 巴甫洛夫 滋补品 镇静剂
睡眠，对任何人来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，莎士比亚把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品”，而巴甫洛夫则称睡眠是神经系统的“镇静剂”。
关键词: 冬虫夏草 滋补 药膳方 临床实践 古医藉 医学家 阴阳
“冬虫夏粤名符实，变化生成一气通。一物竞能兼动植，世间物理信难穷”。此《聊斋志异外集》的一首小诗描绘了这味冬天在地下是一条虫，夏天在地上变成一棵草的奇药。冬虫夏草是珍贵的滋补佳品，与名贵的人参、鹿茸并列为三大补品。原产于我国高山草地的气候多变，人迹罕至之地，如藏、青、云、贵、川等地，其中又以青海为最多。在古医藉中，冬...
关键词: 父亲职业 养生经 爱好
相声演员于谦的父亲职业众多：武术家、冷面杀手、健身爱好者、黑社会。“干氏家族”为相声事业提供了众多的素材，插科打诨，砸挂忽悠，郭德纲嘴中的于谦父亲出尽了风头。乓实，于老爷子只是个普通的“岂头儿”，但爱好众多，游泳、
关键词: 书法养生 降血压 老人 情绪管理 血压降低 现代人 重食补
现代人养生，有人靠运动，有人重食补，我的邻居张瑞滨却是靠写书法养生。他说．书法是一种缓和的气功，最佳的情绪管理，在凝神运笔的同时，可以感觉到自己的心态平稳了，血压降低了。
关键词: 核桃肉 养生法 营养早餐 核桃粥 秋冬季
进入秋冬季，外婆每天给自己做的营养早餐是：核桃两枚取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥。出锅后的核桃粥又软又香，外婆总是趁热喝下去，外加馒头两个。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
唐宋八大家之首的韩愈曾说：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”这句话看在许多人眼中，都心有戚戚焉吧140岁，确实是决定老花眼来报到的关键年纪，老花眼大概也是最早降临的老化征兆。
关键词: 三字经 养生 父亲 阳气不足 畏寒怕冷 手脚冰凉 保健品
冬季天气寒冷，有些老人由于身体阳气不足，因而会表现出种种不适，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、体虚水肿、容易感冒等。父亲年过古稀，冬天从未生过病，而且吃得香，睡得好，精神矍铄，而色红润。冬日养生不靠保健品，而是倚仗他的养生三字经：一捂二补三晒。
关键词: 身心健康 退休后 高血压
岳父退休后，整日无所事事，除了看电视就是睡觉，我们都十分着急。老人成天闷在家里不是件好事，得让他找点事做，这样才有利于身心健康。岳父身体偏胖，最近体检，查出有轻微的高血压，之后更是整天窝在家里。
关键词: 中国特色 文化 养老 栽培 长期照顾 住宅 风气
2013年11月17日央广网报道，香港房屋协会为推广“长幼共融”理念，将在筲箕湾推出首个结合出售及出租单位的混合发展住宅项目“乐融轩”。“乐融轩”项目以优先选购单位作诱因，例如楼价上的折扣、税务优惠等，推动长幼共融的风气，鼓励子女与家中长者同居一楼相互照应，有助推动长幼共融风气。准业主只需宣誓表示长期照顾和愿作担保，便可优先...
关键词: 老人 摔倒 安全 能量 非机动车 救护车
2013年11月25日，浙江金华，在后城里街和迪耳路交叉口的非机动车道上，一位老人突然脸朝下摔倒在地，怎么也爬不起来。正是早高峰，来来往往的行人和车辆很多。看见老人摔倒，停下来的人谁也不敢上前扶起他。最终，大家选择围出一个“安全岛”，等救护车到来。
关键词: 母亲 征婚 电话
父亲去世后，母亲一人独居。让她搬到我家里住，她不肯，说住惯了老房子，不想挪地方。我想给她安装电话，这样方便联系。可母亲说听不惯电话铃声，她嫌吵，想安静地生活。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
子曰：“父母在，不远游，游必有方。”大意是：父母尚且健在，子女尽量不远游，需得陪在父母身边尽孝道；不得已，需诉之为何远出，归期何在。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
沈阳一位退休干部，吸取他人的养生经验，结合自己的体验，编了4首养生歌，可供老年朋友参考。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
懂得并学会爱自己，不是让我们自我姑息、自我放纵，而是要我们学会勘于律己和矫正自己。我们拥有的关怀和爱抚随时都有失去的町能。这时候，我们必须学会为A己修枝、浇水、施肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而是成长为一株笔直茂盛的树。
关键词: 自我超越 西方社会 生活 公共性 潜意识
人们身处现实世界，却向往理想生活。人不仅要实现自我：还要超越自我。人们对理想生活的追求以及对自身人格的完善，正是人对自我超越的要求与反映，是人的公共性超越向度的表达。无论是西方社会的“鸟托邦”，还是中国传统的“大同”之世，都是人们对理想生活的向往与追求，是人类千百年来对现实生活的理性反思与超越。这一反思与超越正是现实...
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
传统的几大类茶叶包括绿茶、红茶、黑茶等，那么在冬末春至的阶段，什么样的茶更适合饮用？
关键词: 柚子 美容养颜 止咳化痰 功效 无机盐 枸橼酸 维生素 蜂蜜
众所周知，蜂蜜具有很好的美容养颜功效，而柚子本身含丰富的钙、维生素和天然枸橼酸及各种无机盐，有清热去火、止咳化痰的功效。柚子茶集合了蜂蜜、柚子的精华，不失为一种美容佳品。下面介绍—下柚子茶的主要功效：
关键词: 中老年男子 瘦身 健美身材 关节韧带 心血管病 高血压 糖尿病 肥胖
许多男人40岁左右就变得肥胖，心脏和肺的功能减弱，关节韧带变硬。45岁以后，因肥胖引发的高血压、心血管病、糖尿病等疾患相继出现。从健康和健美两方面考虑，应提倡中老年男子为充沛精力和健美身材目日去瘦身，所谓“少吃饭不如勤流汗”。
关键词: 盆腔瘀血 久坐 女性 美容方法 睡眠时间 流水线 玩游戏 办公室
虽然只是公司的普通职员，但林小姐十分敬业，她每天的工作就是对着电脑敲敲打打。公司是外传性质，压力十分大，因客户或上司要求，加班加点成了家常便饭，有时候白天在公司坐了十来个小时。回到家，她还得继续“工作”：和朋友们聊聊天，交流一些新的美容方法，或者玩玩游戏看看电影放松一下。有时候来了兴趣，睡眠时间不足6个小时，其他时间...
关键词: 深度昏迷 植物人 妻子
面对深度昏迷、不省人事的植物人妻子，8年来，他不抛弃、小放弃，用他满腔不眠不休、无怨无尤的爱，终于把植物人妻子唤醒并开口说话。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
诗之为物，乃人类心力之精华所构成。诗，特别是那些意境、情趣、语言俱佳的短小古诗，其句凝练，其意隽永，或见物抒情，或托物言志，均蕴含着诗词作者独特鲜明的个性和丰富的思想感情。经常阅读，不仅给人以美的享受，而且可以开阔胸襟，陶冶性情，
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
“爆竹声一岁除，春风送暖入屠苏”。又到我国的传统节日——春节。而贴年画是春节的古老习俗之一。
关键词: 现代输血 医疗科技 医学史 血型 演进 史话 实用技术 输血疗法
现代输血作为一项临床实用技术，成功的挽救了无数伤病员的生命，是医学史上重大事件之一。然而，人们从对血液的早期认识，历经无数艰难探索，令人不可思议，让人毛骨悚然的是，如今司空见惯的输血疗法源于狗——人输血、牛——人输血……从鲁莽到文明，从经验到科学，直到现代输血新观念不断变革，经历了漫长阶段。
关键词: 北戴河 跨越发展 旅游业 转型 旅游胜地 气候条件 自然风 中国
北戴河拥有良好的海洋、河流、山林和湿地环境，山美水美、钟灵毓秀，是一方生态净土。优越的气候条件、秀美的自然风光、悠久的历史积淀使北戴河成为闻名遐迩的旅游胜地，是中国的“夏都”，有“中国旅游胜地四卜佳”之一、
关键词: 老年人健康 急性胰腺炎 急性胃肠炎 春节期间 肝胆疾病 节假日
辞旧迎新，在喜悦和期盼中，我们迎来马年新春佳节，孩子过年添岁，老人迎春添寿。老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。在这喜庆气氛里，却隐藏着对老年人健康的威胁。每逢节假日，尤其在春节期间，流感、急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性肝胆疾病、
关键词: 征稿启事 中老年
《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物，大16开，
关键词: 细胞膜通道 水通道 解读 科学 离子通道 二氧化碳 细胞构成 组织液
人体由数十兆细胞构成，细胞生活在体液环境中。血浆和细胞间组织液分别占体重4％和15％，细胞内的水约占体重40％，全身的水约占70％。人吃进的水和营养，都作用于细胞膜，细胞膜上有水通道、离子通道和糖脂通道，使细胞与外界交换物质，吸收氧和营养，排出二氧化碳和废物。早在一百多年前，人们就猜测细胞这一微小城镇的城墙上有很多“城门”...
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